40代婚活はなぜ難しい？IBJデータで見る現実と乗り越え
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「お見合いしたのに、次につながらない…」と感じていませんか？
お見合いをしても、交際に進まない。
何人かと会っているのに、なかなか次につながらない。
そんなとき、
「自分だけがうまくいっていないのでは…」
と感じてしまう方は少なくありません。
ですが、まずお伝えしたいのは、
1回のお見合いで交際に進むケースの方は、少数派だということです。
IBJの成婚データを見ると、
成婚される方でも複数回のお見合いを経て、
その中の数人と交際に進んでいます。
つまり、
“何人かと会う中でご縁が見えてくる”のが普通の流れなのです。
40代婚活は、やはり簡単ではありません
一方で、40代婚活が難しいのも事実です。
IBJの成婚データ（2024年成婚白書）では、
年齢とともに成婚率は次のように変化します。
男性：40〜44歳 約39％ → 45歳以上 約23％
女性：40〜44歳 約22％ → 45歳以上 約15％
30代と比べると、
確実にハードルは上がっていることが分かります。
2024年の成婚白書となりますが、
成婚率：男性30〜34歳49.0％、35〜39歳46.2％
女性〜29歳36.4％、30〜34歳35.8％、35〜39歳30.3％
ただし、ここで誤解してはいけないのは、
40代の婚活者は決して少数ではないという点です。
実際に結婚相談所の会員構成を見ると、
40代は大きなボリュームゾーンの一つです。
つまり、
**「40代だから出会いがない」のではなく、
「出会い方と進め方が重要になる年代」**と言えます。
なぜ40代は「次」につながりにくいのか？
では、なぜお見合いから交際に進みにくくなるのでしょうか。
現場の実感とデータの両方から見ると、
主な理由は3つあります。
① 希望条件と現実のズレ
特に多いのが、年齢や条件のズレです。
IBJの成婚データでは、
実際に成婚している年齢差は、
男性40代 → お相手は4〜6歳下
女性 → お相手は2〜3歳上
が中心となっています。
【仲人アドバイス】
・出会い損失を避けるためには、年齢の条件設定は大事です。
② 減点方式になりやすい
40代は出会いの経験値がある分、
お相手を見る目が養われています。
これは強みでもありますが、同時に
会話の違和感
価値観のズレ
生活感の違い
などを初回で判断しやすく、
“もう一度会う前にお断り”が増える傾向があります。
【仲人アドバイス】
・一度のお見合い60分ではなく、2回くらい出会ってから決める気持ちのゆとりをもつ
・初対面の人を自分の経験軸だけ判断しないことが、婚活でご縁を探すことにつながります。
③ 活動量が結果に直結する
IBJのデータでは、成婚者は退会者と比べて
お見合い数：男性で約4倍、女性で約2.5倍
在籍期間：約5か月短い
という違いがあります。
つまり、
会っている数・動いている量が結果に直結しているということです。
40代は仕事も忙しく、
ここが止まりやすい年代でもあります。
【仲人アドバイス】
・一度のお見合い失敗であきらめずに自分のパートナーを「探す」気持ちで
あきらめず、ぼちぼちでも婚活を進める気持ちを継続することが大事。
では、40代婚活はどう進めればいいのか？
ここからが一番大切なポイントです。
40代婚活は「若さで勝負する婚活」ではありません。
“調整しながら進める婚活”に切り替えることが鍵になります。
① 条件は「広げる」のではなく「整える」
お相手希望の年齢や年収をただ広げるのではなく、
一緒にいて安心できるか
仕事への理解があるか
将来の生活イメージが合うか
といった将来の“生活の相性”に視点を移すことが大切です。
実際、現代の結婚観でも
重視されているのは「人柄」や「支え合い」です。
② 1回で判断しない
前述もしていますが、
初回のお見合いで
「違うかも」と感じても、
それが本質的な相性とは限りません。
成婚者でも、
すべての出会いがスムーズだったわけではありません。
大切なのは、
**「もう一度会って確かめたいか」**という視点です。
③ 一人で判断しない
40代婚活は、
判断の精度がそのまま結果に直結します。
だからこそ、
なぜうまくいかなかったのか
自分の選び方にズレがないか
条件設定は現実的か
を一緒に整理することが重要になります。
自分軸だけで決めない方が、
パートナーは見つかりやすいのです。
「データが変えた婚活｜44歳男性が“こだわり”を手放して成婚した理由」
過去の恋愛が、無意識に婚活の条件になってしまうことがあります。
ずっと、タイプの人を追いかけていた44歳男性がいました。
年齢差が、10歳～12歳差くらいの女性へのお申込み。
結果は、全敗。でも、彼はめげることなく続けます。
見かねた私は、
この成婚白書の年齢差データで
「こんなデータがあるのよ。ＩＢＪの成婚白書の中で
40代男性の年下希望が広すぎると、実際の成婚データとのズレが大きくなる。
実際の成婚年齢差は、男性40代で4〜6歳下が中央値になるのよ。
今のあなたの条件と大きく違っていることがうまくいかない理由のひとつかも・・」
「えーそうなんですか・・・これくらいの年齢差ですか・・・・」と彼。
これは、2024年成婚白書にでている数字です。
この成婚白書の数字を見た時、彼の目がその数字一点を見つめていたことを今でも思い出します。
そして、そこで初めて彼の恋愛での失敗談を教えてくれました。
「実は僕が33歳の時なんですが、大失恋しました。その彼女が8歳年下の可愛い女性でして・・・。
結婚するつもりだったんですが、ちょっと他の子に浮ついた気持ちになっちゃって、それが彼女を傷つけて。
僕の大失恋ですよ、その想いがまだ残っているのか、ついつい年齢差のある人にこだわってしまうんですよね。」
そして、彼はその年齢差にこだわるという彼の思いを整理して、
データに基づく数字差でお相手を探し、半年後には成婚退会をしました。
人は、どこかこだわりがあってそれが、婚活を邪魔していることがあります。
それを整理することで、実は、婚活は動くものなのです。
参考資料：IBJの成婚データ（2024年成婚白書）
まとめ｜40代婚活は「整理」で変わる
40代婚活は、確かに簡単ではありません。
ですが、
難しい理由は「年齢」だけではなく、
条件のズレ
判断の早さ
活動量
といった要素が重なっているからです。
だからこそ、
そこを整理すれば、流れは変わります。
婚活は、頑張り方よりも
“整理できているかどうか”で進み方が変わるものです。
【自己整理】40代の婚活で整理する3つの大切な問い
① 一緒にいて安心できるとは、どういうことですか？
② 仕事の理解をどれくらいお相手に求めますか？
③ 共有したい将来イメージがありますか？
👉実は、 多くの40代の婚活をされている方が
ここが整理できていない状態で婚活しています。
婚活は、自分のこの気持ちを整理すると結婚へと動きます。
マリッジマネジメントセンターでは、
この「整理すること」「自分の思いがわかること」
この目に見えないけど、あなたの人生にとって
とても大事なことを大切に
婚活を進めていきます。
一人で整理が難しいと感じたときは、
一緒に考えるという方法もあります。
【お悩み事例コラム】
