悩みをなくしたい！と詰め寄られて疲弊した件
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悩みをなくしたい！と詰め寄られて疲弊した件
こんにちは。
JLCA(日本ライフデザインカウンセラー協会)
婚活カウンセラー資格を持つ
みくる結婚相談所 吉本です。
この仕事をしていますと様々な恋の悩みや家族の悩みなどを聞く機会が非常に多いです。
中でもダントツに多いのが「どうして私ばかり、僕ばかり損をしているんだろう」というお悩み。
曰く・・周りが自分ばかりに仕事をふってくる
曰く・・家族が自分を蔑ろにしている気がする
曰く・・友達に避けられているような気がする
人は誰しも自分がかわいいです。
大事にされたい、優しくされたい。みんなが冷たく感じる。ひどいひどいひどい・・・😥
被害者意識もマックスに。
ちょっと待って。
各々の話を聞かせてもらいますと全くそのような事もなくて思い込みかしらん？ということが往々にしてあります。
思い込みはやめようよ～～～
ちょっとここで、視点をガラッと変えてみましょう！
いろんな？？？が続くと辛くなりますよね。
だけど、もう一度考えてみましょうか。
誰しも悩みを抱えながら生きています。
あなただけではありません。
じゃあどうしたらいいの？
それもよく聞かれます。
現代人は早く答えがほしいんですものね。
そんな時は「ちょっと深呼吸して考えましょ！」と言います。
どうなったら安心できるのか？
どうしたら楽になる？と。
いろんな「？」が頭の中で続くと、心が苦しくなってしまいますよね。
周りが自分ばかりに仕事を振ってくる(気がする)
🌻それは、あなたが「仕事ができる信頼されている人」だから！
家族が自分を蔑ろにしている(気がする)
🌻もしかしたら気のせいかも？あなたが無意識に「話しかけるなオーラ」を出していませんか？（まずは肩の力を抜いて、もっとリラックスしてみて！）
友達に避けられている(気がする)
🌻本当に嫌なら、とっくに去っていっているはず。友人関係が今も続いているなら、お互いに「ただ忙しい時期」なだけかもしれません。
悩みの原因はどこにある？
だけど、もう一度だけ一緒に考えてみましょうか。
誰しも何かしらの悩みを抱えながら生きています。あなただけではありません。
むしろ、「悩みを無意識に人のせいにしていること」自体が、あなたを一番苦しめている原因なのかもしれません……。
カウンセラーとしては特効薬はないかもしれないですが、寄り添うことであなたは「そっか寂しかったのか」だけかもしれないですし。
話を聞いてもらっただけでホッとすることもありますよ。
そんな時、私はいつもこうお伝えしています。
「ちょっと深呼吸して、一緒に考えましょ！」
どうしたら、あなたは安心できますか？
なんちゃって。
私もたくさん悩みながら生きていますが。
道行く人がみんな幸せに見えて、悩みなんてないんだろうな・・と思えてくることあります。
みんな何かしら悩みがありますよ。
大きい悩み、小さな悩み。
なんとかカタつけていくしかないです。
そんな時こそ頼りにしてほしいなと思います。
一緒に悩みませんか。
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