自己肯定感も大切だけれど、その基になるものとは
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真の自己肯定感を得る為に必要なこと
最近よく聞く【自己肯定感】
皆さん、自己肯定感は高いですか?それとも低いですか?
自分のことをどこまで理解してあげられていますか?
いろんなものをすっ飛ばして
自己肯定感を高めたい!と
自己肯定感だけを欲しがると、
なかなか真の自己肯定感は養われません。
自己肯定感を高める為にはまず、自分がどんな人であるかという
自己認識を高める必要があります。
どんな時に嬉しくて、どんな時に傷付くなど感情の動きを自分でキャッチし認識してあげること。
そして、その感情全てを否定せず受容してあげる。
これが、自己受容です。
傷ついた経験、辛く忘れてしまいたい過去や、
楽しくてワクワクドキドキした
様々な経験の中から、学びを得て
(自己認識)
どんな自分も受け容れることが出来
(自己受容)
初めて、真の自己肯定感を得ることが出来ます。
婚活はまさしく今までの自分の人生を振り返り、
過去は過去として許容し
その中から何を学びどう生かすかが大切になってきます。
過去にとらわれすぎることなく、過去は過去として
許容し
「今」をどう生きるかにフォーカスしていきましょう。
あなたの婚活を心から応援しています。