自分磨きのオススメ⑤選✨

心と体のリフレッシュ！

「自分磨き」は大事です。

最近ハマってることありますか？

Be Happyの女性会員様からの情報をまとめてみたのでぜひ参考にしてください✊

①パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングをしている方が今のところ人数的にトップです！

単に痩せるためではなく、ボディメイクしながら理想の体型になるので、健康的でかっこいいスタイルを目指すことができます😊

専任のトレーナーがついて自分に合うプログラムで効率よく運動するところは、結婚相談所とよく似ていますね😁

②リンパエステ

これは、表面の美しさよりも、内側から綺麗になれるようです✨

血液、リンパの流れを整えると、体調がよくなり冷え性や頭痛がなど前々から悩んでいた症状がかなり緩和されるそうです😊

ちょっとしたマッサージなら、自分でも気づいた時にできるので、まずは専門家の方のアドバイスを聞いてみるのもよいと思います✨

③酵素浴・岩盤浴・サウナ

温泉♨️は王道ですが、サウナもブームです♨️

さらに、身体に良いものを常に探求するBe Happyの女性会員様のおすすめは、酵素浴、よもぎ蒸し、岩盤浴などいろいろあり、すぐにでも体験したい！と思いました😁

④ボクササイズ

エクササイズの中でもハードなイメージがありますが、最近では地元の公民館で老若男女問わず参加できるプログラムもあるそうです。何でも最初から抵抗せずに、まずは体験してみることが大切ですね！

⑤ヨガ

ヨガの良さを伺うと、身体に良いというのはもちろんですが、ヨガインストラクターによって取り入れるプログラム内容に特色があったり、音楽やアロマなど相乗効果による効能にも個性があるそうで、インストラクターとの相性も、ポイントなんだそう。そして身体そのものよりも、内面の精神的な部分でかなりヨガのパワーを感じると皆さんおっしゃいます✨素敵ですね✨

結婚相談所で結婚を前向きに考える女性は、みなさん自分を大事にして可愛がっていらっしゃるという印象です😊

まずは自分を好きになって、自信を持っていたら、お相手の方を認めて大切にする余裕が生まれてくるのではないでしょうか❤️

自分磨きは素敵ですね✨✨✨