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「どうして離婚したの？」「今までどんな人と付き合ってきたの？」デートでお酒が進むと、女性からこんな質問が出ることがあります。ここで、スイッチが入ったように**「過去の不幸話」**や**「元パートナーの悪口」**を語り始めていませんか？はっきり言います。デートの席に、**「元カノ（元妻）という幽霊」**を同席させてはいけません。過去を語れば語るほど、あなたの魅力は目減りしていきます。今日は、大人の男だけが使える、過去の上手な「封印術」を伝授します。---##1.「元カノの悪口」は、自分のセンスの悪口だ「前の奥さんは金遣いが荒くてさ……」「元カノはメンヘラで大変だったんだよ」自分を「被害者」に見せたくて悪口を言う男性がいますが、これを聞いた女性はどう思うでしょうか？「かわいそう」とは思いません。**「そんな女性を選んだのは、あなたでしょ？」**と思います。過去のパートナーの悪口を言うことは、**「私は人を見る目がありませんでした」**と自己紹介しているのと同じです。さらに、「別れたら、私もこうやって悪口を言われるんだろうな」と恐怖心を植え付けます。過去の相手には、沈黙という名の敬意を払いましょう。---##2.「君の方がいい」という比較は褒め言葉ではない「元カノと違って、君は気が利くね」「前の彼女より、君の方がずっと可愛いよ」褒めているつもりかもしれませんが、これは**「最悪の比較」**です。女性は、誰か（特にあなたの過去の女）と比べられて勝ちたいわけではありません。**「オンリーワン」**として愛されたいのです。比較対象に「元カノ」が出てきた時点で、女性は「まだ未練があるの？」「いちいち比べないで」と不快になります。褒める時は、絶対評価で。「君は気が利くね」だけで十分なのです。余計な比較対象はいりません。---##3.離婚歴・別れた理由は「30秒」で語れ40代なら、バツイチも珍しくありません。それを隠す必要はありませんが、**「詳細な経緯」**を語る必要もありません。女性が理由を聞いてきた時、長々と裁判の記録のような説明をするのはNGです。正解は、**「短く、自分の責任として」**語ること。「お互いの仕事が忙しくて、すれ違っちゃったんだよね。僕も未熟だったよ」「価値観の違いかな。でも、いい勉強になったと思ってる」これくらい**「サラッ」**と流す。そして、「だから次は、もっと相手との時間を大切にしたいと思ってるんだ」と、**「未来の話」**に繋げる。過去の傷を笑って話せる男に、女性は「大人の包容力」を感じます。---##4.「聞かれていないこと」は墓場まで持っていけ一番タチが悪いのは、聞かれてもいないのに自分から語り出すパターンです。「ここ、元カノとよく来た店なんだけどさ」「この時計、元嫁からのプレゼントで……」**……その情報、誰が得するんですか？**女性にとって、あなたの過去の思い出話はノイズでしかありません。思い出の店に行くなら黙って行く。元カノからのプレゼントを使うなら、由来は言わない。それが、今目の前にいる女性への**「マナー」**です。---##5.最後に：男の魅力は「語らない過去」に宿るミステリアスな男がモテるのはなぜか？それは、**「底が見えない」**からです。過去をすべてさらけ出す男は、底が浅く見えます。多くを語らず、ただ微笑んでいる男。「この人はどんな人生を歩んできたんだろう？」と女性に想像させる余白を残す男。過去は、今のあなたを形作るための土台です。土台は埋まっているからこそ、建物を支えられるのです。さあ、今夜は思い出話ではなく、**「二人のこれからの話」**でグラスを空けましょう。

婚活サロン　結ラボの森です🤵🤵‍♀️先日、40代の男性のお母様よりカウンセリングご予約があり、この日は愛情たっぷりのお母様と私達3人でのお話合いさせて頂きました☺️✨ずっと前からホームページやInstagramの投稿など見てて下さったそうで、色々考えた末、勇気を振り絞って、結ラボへご連絡いただいたようです😭✨有り難い✨このカウンセリング予約に至るまでに、色々な過程や葛藤もあった事と察します…。そのお母様のご心配なお気持ちしっかり受け止めます💪💪私達に託したい！お願いしたいと仰ってくれました。あとはお子様の第一歩の勇気と決断…どんな結果になったとしても心温まる経験とご縁を頂いた事に感謝です✨この度はご連絡本当にありがとうございました🩷私達も投稿も含め1人でも見て下さる方や、心に刺さる方がいると思い、そして信じながら精進して参ります！！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼夫婦2名体制のカウンセリングで、男性・女性両方の視点から的確なアドバイスが可能🤵🤵‍♀️夫婦で全力全集中お節介サポート付き💘いち早く成婚させれる様、愛情たっぷりガツガツお節介サポートさせて頂いております🤵🤵‍♀️📣❤️‍🔥❤️‍🔥結婚はゴールではなくスタートなので当相談所では会員様が【自らその後も幸せで居られる様、成長のサポートメイン】でアドバイスをさせて頂いております💍✨#結婚相談所#マッチング#婚活#埼玉県#熊谷市

交際が進むほど、彩さん（33歳・仮名）の気持ちは彼へ強く向かっていきました。会うたびに優しさや丁寧さに触れ、「この人かもしれない」と思えるほど心が満たされていたのです。彼もまた真剣交際を考えてくださっていました。それでも胸の奥では静かに“不安”が膨らんでいました。——「嫌われたらどうしよう」——「好きすぎて怖い」幸せの大きさと比例するように、不安も強くなっていったのです。それは、好きすぎて今の幸せを壊したくなるほどの衝動でした。ある日のデート後、彩さんは私にメッセージをくださいました。「今日のデート、楽しかったのに…帰り際に少し不安になってしまって…」彼の言葉や沈黙。それらは決して悪い意味ではなかったのですが、“好きになると不安が強くなるタイプ”の彩さんには大きな波として押し寄せてしまいました。私は先方の結婚相談所へすぐ連携し、彼の気持ちを確認しました。返ってきたのは、「安心してください。次のデートで真剣交際を話したいほど前向きです」という明るいお返事でした。…しかし、その不安は収まりませんでした。とうとう“彼の心を凍らせる言葉”として、取り返しのつかない結果を招いてしまうのです...。▶第3話の続きはこちら（HPブログ）HPブログで全文をご覧いただけます。「婚活が苦しい」「気持ちが揺れてしまう」そんな方も、無理せず一度ご相談ください。■成婚率73.7％の結婚相談所■活動平均6.4ヶ月でご成婚■「今、話題の結婚相談所100選」全期選出■「早期成婚が期待できる相談所」選出■300人から選ばれるプロフィール作り■お悩み改善サポートに自信あり■IBJAWARD®10冠連続全受賞　■上級心理カウンセラーのメンタルケアと心理学に基づいたアドバイス※各数値は2025年1～12月の実績📘婚活書籍『恋愛偏差値ゼロからの逆転婚活』（Kindle）も大人気！婚活に悩む女性たちの“リアルな気持ち”に寄り添う一冊です。読むだけで前向きになれる、と反響をいただいています。👉Amazonで好評発売中！～想い～出会いがない、交際の自信がない、そんなお悩みを持つあなたへ。私もかつては婚活がうまくいかず、自信を失いかけていました。あなたの気持ちに寄り添い、少しでも力になりたいと思います。▶HPブログ大人気▶ご成婚までの流れ▶8つの強み▶７つの入会特典▶無料相談（少人数制のため制限あり）。。。。。。。。。。。。。●サンマリー東京●東京都港区南青山2-2-15070-8466-6638 https://www.sunmarry0909.com/ 。。。。。。。。。。。。。

大阪本町結婚相談所BLANCA代表　大石珠花子です💒婚活中に友人から結婚報告を受けると「おめでとう」と言いたい反面心の中に複雑な感情が湧き上がることがありますよね💦「自分はまだ結婚できていないのに」「なんであの子だけ…」といったモヤモヤ😶‍🌫️これは誰にでも起こり得る自然な感情です。でも、その気持ちに引っ張られすぎるとせっかくの前向きな婚活にも影響を与えてしまいます。今日はそんな気持ちとうまく向き合う方法を考えてみましょう✨1.まず、自分の気持ちを否定しない「友人を素直に祝えない自分はダメだ」と思わないでください。人間はどうしても他人と比べてしまう生き物です。「どうして自分は結婚できないんだろう？」と思うのは自然な感情です🌷大事なのは、その感情を否定せずに「今、自分は嫉妬しているんだな」と受け止めること。それだけで少し心が軽くなるはずです。2.感情を分ける練習をする友人への「おめでとう」という気持ちと自分の焦りや不安は別物です✨友人の幸せは、そのまま友人のもの。自分の幸せには直接関係がありません。感情を切り離すのは難しいですが「今は友人の幸せを喜ぶ時間だ」と意識的に切り替えるよう心がけてみましょう💝3.自分の結婚への道に集中する友人の報告が心に刺さるときは、逆に「自分の未来」を明確にするチャンスです🌈・自分はどんな結婚生活を送りたいのか？・そのために今、何をすればいいのか？これを紙に書き出してみると、意外と前向きな気持ちになれるものです🌟友人を基準にするのではなく、「自分らしい幸せ」を考えることが、婚活のモチベーションを取り戻す鍵になります。4.ポジティブな影響を受け取る友人の結婚は「先を越された」と感じるだけでなく、「結婚できる人が自分の近くにいる」という事実でもあります。これは、「自分にも結婚のチャンスが十分ある」という証拠。ポジティブな面を探してみると、「次は私の番かも」と思えるかもしれません💓5.頼れる人に気持ちを吐き出す一人で抱え込まず、信頼できる友人やカウンセラーに話してみましょう🌷「実は友人の結婚報告が少しつらかった」と打ち明けることで、心が軽くなることがあります。聞いてもらうだけで、自分の感情が整理されることも多いです。6.今ある幸せを見つける習慣を持つ友人の幸せに目が向くと、自分が持っていないものばかりに目が行きがちです。でも、今の自分の生活の中にもたくさんの幸せがあるはずです✨小さなことでも、「自分が今持っているもの」に目を向ける習慣をつけましょう。最後に婚活中に感じる「素直に喜べない」という感情は、とても人間らしいものです。大切なのは、その感情を受け止めた上で、少しずつ前を向くこと。友人の幸せを心から祝える日は必ず来ますしそのときにはあなた自身の幸せもすぐそばにあるはずですよ‼️焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。あなたが幸せになる瞬間は、確実に近づいています✨そう信じて前進していきましょう🩷

大阪本町結婚相談所BLANCA代表　大石珠花子です💒恋愛が進む中で「私たちって本当に付き合ってるのかな？」と感じたことはありませんか？一緒に過ごす時間は楽しいけれど明確に「付き合っている」とは言えない曖昧な関係。そのモヤモヤは多くの人が一度は経験する悩みかもしれません💦今日はそんな曖昧な関係の理由とどうやってこのモヤモヤを解消すればいいのかについて考えてみましょう。【これって付き合ってる？と思う瞬間】恋愛において、関係がはっきりしないと不安になることがありますよね。以下のような状況に心当たりはありませんか？1.告白がないまま関係が続いている一緒にいる時間が増えたりデートを重ねたりしているけれど正式な「告白」や「交際の確認」がない場合「これって何？」と思うことがあります。2.恋人っぽいけど友達とも取れる関係手をつないだり親密なやりとりをしているのにどこか「友達以上恋人未満」のような曖昧さを感じる。3.周囲には「友達」と紹介される自分は恋人だと思っているのに相手が周囲に「ただの友達」として紹介する場合関係にギャップを感じます😭4.連絡や会う頻度にムラがある頻繁に連絡をくれる時もあれば急に冷たくなったり返信が遅くなっったり💦恋人としての安定感がないとモヤモヤが募ります。【どうして関係が曖昧なままなの？】関係がはっきりしない原因は、以下のような理由が考えられます。1.相手が関係を定義することを避けている相手が恋愛に対して慎重だったり自由を好む性格の場合「付き合う」という明確な形に踏み込むことを避けることがあります。2.自分の気持ちが相手に伝わっていない相手はまだ「ただの友達」と思っている可能性があります。自分が感じている親密さと相手の認識に差がある場合関係が曖昧になりがちです。3.お互いのタイミングが合わない相手が仕事やプライベートで忙しかったり過去の恋愛の傷を引きずっていたりすると恋愛を明確に進める余裕がないことも。4.相手が「都合のいい関係」を望んでいる残念ながら相手が「恋人」としての責任を避けながらも親密な関係だけを楽しんでいる場合もあります。【モヤモヤを解消するためにできること】曖昧な関係を続けると、不安やストレスが増してしまいます。このモヤモヤを解消するには、以下のステップが効果的です。1.自分の気持ちを整理するまずは自分が相手に対してどう思っているのかどんな関係を望んでいるのかをはっきりさせましょう。「ただ一緒にいられればいい」のか「正式に恋人になりたい」のか自分の本音を見つめ直すことが大切です💓2.相手に率直に聞いてみる曖昧な関係を続けたくない場合は勇気を出して相手に確認しましょう。「私たちってどんな関係なのかな？」「私はもっとはっきりした関係がいいと思っているんだけど」と伝えることで相手の本音を引き出すことができます。3.相手の行動をよく観察する言葉だけでなく相手の行動に注目してみてください。本当にあなたを大切に思っているのかそれとも都合よく扱われているのかを冷静に見極めましょう。4.自分の価値を見直すもし相手が曖昧な態度を続ける場合「この関係が自分にとって本当に必要か？」を考えてみるのも大切です。自分を大切にしてくれる人を選ぶことが、幸せな恋愛につながります🌈【曖昧な関係を続けるリスク】「付き合っているのか分からない」状態を放置すると以下のようなリスクが生じることがあります。•自分の時間や感情が浪費される不安な関係に時間を費やしているうちに、本当に大切な人との出会いを逃してしまう可能性があります💦•精神的なストレスが増える相手の態度に振り回されることで、自己肯定感が下がったり、恋愛への意欲を失ったりすることがあります。•結局傷つく可能性が高い相手が本気で付き合うつもりがない場合、最終的に別れを告げられる可能性も。早めに関係を見極めることが重要です。【結論：モヤモヤは自分を大切にするサイン】「これって付き合ってるの？」というモヤモヤは自分の心が「このままじゃダメだよ」と教えてくれているサインです。もう大体は気づいてますよね。関係を明確にしたいと思うのは自分自身を大切にしている証拠でもあります。大切なのは相手任せにせず自分の気持ちや理想の恋愛をはっきりさせること‼️曖昧な関係を乗り越えて、本当に幸せを感じられる恋愛を目指しましょう✨あなたにとって心から安心できる恋愛が訪れますように💝時間は有限です✨

１月も続々とご成婚が誕生しております！今回のご紹介は活動７ヶ月（内交際４ヶ月）で同じ徳島に住む建築関係の１歳年上男性と結ばれた『２０代女性』のご紹介です。彼女と初回無料相談でお会いしたのは５月下旬でした。判断が早く『まずはやってみよう！』をモットに―している積極的な女性で活動を即決されましたね！当サロンに入会され７ヶ月という活動期間でしたが、たくさんの方にお会いする中でビビっとくる今の彼に出会いました。初回お見合いは通常１時間とされておりますが、話が弾んでお互いに時間を確認しながら終了した頃には３時間経過していたそうです(笑)初回からフィーリングと相性がバッチリに感じ取ったお二人は、運命を感じながら交際に入ってからも自然体で過ごす中で結婚へ向けての気持ちは急接近する形で育っていきました。プロポーズはほぼ貸し切り状態のお店でお二人のためにスタッフの方もご協力いただき、盛大に催していただいたご様子です。これほどまでにお互いを大切に、運命を感じるお相手と一緒になる方はそう多くはいらっしゃいません。希望通りの地元婚という形で、新たに徳島でご家族が誕生しました！入籍・引っ越し・結婚式のスケジュールも決まり、これからはイベント目白押しですね！お二人の人生は今まで以上に彩り豊かになること間違いございません。～この度は本当におめでとうございます！思う存分、幸せになってくださいね～これから徳島で暮らすお二人の未来を心より応援しております。当サロンは地元徳島に密着した結婚相談所として多くの会員様が在籍しており、地元婚活も豊富に望めます。２０代～５０代までのたくさんの会員様がいらっしゃいますが、その中でも比較的難しいと言われる３０代後半～５０代の会員様が順調に活動されております。他社様で思うような結果が出なかった・・という方もご安心ください。婚活トータルプロデュ―スを得意とするオーダーメイド型のサポートであなたの理想を叶えます!(^^)!『このような素敵な方と出会いたい』『自分もこうなりたい』『１年以内に結婚したい』という本気の方はお気軽にコンタクトくださいね！無料相談・お試し体験も充実しておりますので、ぜひお気軽にお待ちしております☆公式LINE登録者限定『１分で出来る！あなたに合った無料婚活診断プレゼント中!(^^)!婚活力UPに役立つコラム配信中（ダブルGETのチャンス！！今年こそ結婚♪）』 https://liff.line.me/1645278921 -kWRPP32q/?accountId=533wahoi☆インスタグラム（NEWアカウント） https://www.instagram.com/ensplus2023/profilecard/?igsh=MnRnZWpzd25udnVn☆公式Youtube（会員様　活動イメージ）https://youtu.be/H_2cYiVYQ3E☆公式ホームページhttps://www.ens-plus.jp

岡山唯一40代専門の結婚相談所「I-Brightアイブライト」藤原です♪1月18日（日）に開催した「わくわく♪お料理教室☆彡」の報告です。お料理をみんなで作って、みんなで食べるイベント♪ケイ素を使った健康レシピ☆彡☆彡今回のメニュー☆彡コーンクリームシチュージャーマンチーズポテトおにぎり☆彡食後☆彡ジャンボプリンコーヒーお料理中も食事もトークで盛り上がりました～♪可愛いお孫さんからお隣の県から参加してくれた男性、ご縁でつながった初参加男性、いつもの常連様まで幅広い層の参加メンバーでした♪今回のメニューは子供から大人まで大好きな簡単料理をチョイス♪皆さんでわいわいしながら作りました～♪とても美味しかったで～す('◇')ゞ雑談では、お料理の話から政治の話題、婚活の状況などなど...いろいろと盛り上がりました～♪私もいろいろなお話が聞けて楽しかったです♪次回は。。。☆2026年3月8日（日）🤩10時30分〜開始です🤩またまた楽しみでーす＼(^o^)／参加してくれた皆様～♪ありがとうございました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【岡山唯一の40代専門相談所】バツ有り、シングルマザー（ファザー）に寄り添えるカウンセラーの藤原です♪私が多くの失敗を経験して、現在の幸せにたどり着いた成功の法則をお伝えします。お見合い、交際、プロポーズ、ご成婚までフルサポートさせていただきます。★離婚歴のある方★シングルファザー（マザー）の方★お仕事でお忙しい方（22時まで対応可）特におススメです。(*'▽')婚活をお考えでしたら、ぜひお気軽にこちらのページか下記のHPまでお問い合わせください。【ホームページ】⇩ http://www.i-bright.biz LINEでのお問い合わせも受け付けております。【QRコード】⇩ https://line.me/ti/p/OZ_JKYTCEV 【LINE公式アカウント】（お得な情報やイベントご案内）⇩ https://line.me/R/ti/p/ @953vldki★40代専門ですが、その他の年代の方も大歓迎です★

尼崎で結婚相談所を探していると、まずこう思う人が多いです。「思ってたより多いな」「何が違うんか分からん」料金、実績、サポート内容。どれも大事そうに見えるけど、決め手が分からず止まってしまう。費用は大切です。でも、安さだけで選ぶとサポートの質で後悔することがあります。婚活は、続けられるかどうかが一番重要。途中でしんどくなってやめてしまうと、結局遠回りになります。成婚実績は参考にはなります。でも、それが自分に合うかどうかは別の話。どんな人を、どんな関わり方でサポートしているのか。そこを見ないと、入ってから「思ってたんと違う」となりやすいです。意外と多いのが、「話しにくいけど、プロやから我慢しよう」という選び方。でも婚活は、悩みをそのまま話せないと進みません。否定されないか。急かされないか。ちゃんと話を聞いてくれるか。ここは、かなり重要です。尼崎で婚活をしている人は、真面目で、我慢強い人が多い。だからこそ、「一人で抱え込まなくていい場所」を選ぶことが大切です。ForeverMate-結婚相談所-は、尼崎市で30代夫婦が運営しています。一方的なアドバイスはしません。正解を押し付けることもしません。今の状況を一緒に整理して、その人に合う進め方を考えます。元レスキュー隊長の経験を活かし、焦った判断や無理な行動は勧めません。結婚相談所は、入る前が一番大事です。「自分に合うかどうか」それを確かめるために、話すだけでも大丈夫。LINEで「尼崎で結婚相談所を探しています」それだけ送ってください。婚活レスキュー隊です。婚活に迷ったとき、誰に相談すればいいか分からなくなることもあると思います。そんな時は、尼崎市で夫婦ふたりが運営するこの相談所を思い出してください。ForeverMate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）は、全国でも唯一、レスキュー隊長が在籍し、30代夫婦が一組ずつ丁寧に向き合う、尼崎市でおすすめの結婚相談所です。私たちは、あなたの婚活をレスキューします。20代・30代のあなたが、自分らしく、でも本気で婚活できるように。ここから一緒に始めましょう。🌐ホームページ https://forevermate.site/ 💚LINE無料相談 https://lin.ee/AvCNaTC 📸Instagram https://www.instagram.com/forever_mate8/profilecard/?igsh=MmFpOW0wenhweDlq🤝IBJ公式ページhttps://www.ibjapan.com/area/hyogo/27188/

この記事を読めば、なぜ自分が迷ってしまうのか、その根本原因が分かります。読み終える頃には、重たかった心がふっと軽くなり、「次はこうしてみよう」という一歩が見えてくるはずですよ。「今の彼もいい人なんだけど……。でも、もっと私に合う人が他にいるんじゃないか」婚活をしていると、ふとした瞬間に、この思考のループにハマっちゃうこと、ありませんか？🌀アプリを開けば、無限に流れてくる新しい顔。「次こそは」「もっと」とスワイプする指が止まらない。でも、選べば選ぶほど、なんだか正解が分からなくなって…気づいた時には「あれ、わたし何してるんだろ…」心はすり減っていくばかり。実はそれ、理想が高いからではなくて、「叶わないと知っている理想郷」を、無意識に描いちゃっているからかもしれません。今は結婚相談所で仲人として会員様のサポートをしていますが、かつての私は、まさにこの「もっといい人がいるかも病」の重症患者でした（笑）今日は、一度結婚に失敗した私が、もがきながら辿り着いた「愛の正体」について、少しお話しさせてください。あれは私が、周りの結婚ラッシュに焦りを感じていた28歳の頃でした。かつての私の例を出すと、当時付き合っていた彼が、少し子供っぽいところが気になっていて「もっとリードしてくれて、落ち着いている大人の男性がいい！」と思って、一度お別れを選んだことがあります。そのあと、念願叶って理想通りの「リードしてくれる男性」と付き合えたんです。だけど、待っていたのは、理想の彼にふさわしい自分を演出しようとして、ボロボロに疲れる毎日でした。「あぁ、前の彼と一緒にいる時の方が、ずっと素の自分でいられたな……」なんて、自分勝手な後悔をしたりして。結局これって、相手がどうこうじゃなくて、「今の目の前の幸せ（あるもの）」から逃げたくて、相手の「不足」ばかりをジャッジしていたんですよね。そうして「もっといい人が……」という幻想の逃げ道に逃げ込んでいただけだったんです。🏃‍♀️当時の私は、とにかく心がスカスカで（笑）寂しさを埋めたくて、週3以上飲み会に行っていた時期もありました🍺行きたくもない集まりに行って、愛想笑いをして、お金と時間を失って。人と会えば一瞬は紛れるけど、夜中に家に帰ると、どっと疲れと孤独が押し寄せてくる。自分で自分を愛せていない、心が空っぽの状態。その穴を、誰かに埋めてもらおうとしていたんです。でも、空っぽのコップからは、相手に何も注げないんですよね。自分が自分を認めてあげられていないとき、誰かに愛を求めても、それは「愛」ではなくて「奪い合い」になっちゃう。「運命の人探し」に必死になればなるほど、実は本当の愛から遠ざかっていたんだな、と今なら分かります。離婚を経験して、どん底にいた時、私はノートに毎日こう書いていました。「私は絶対に、幸せになる」それまでは、理想の相手（外側）ばかり探していたけれど、「残りの人生を一緒にいたいと思える人を探すより、一緒にいたいと思われる自分になろう」そう決めて、思考と時間の使い方を変えていきました。まずは、自分にかける言葉を変える練習から。「私なんて」というネガティブな口癖をやめて、「大丈夫、なんとかなる」「私ならできる」と、意識的に自分を励まし続けました。不安な気持ちが出てくるたびにノートに自分の気持ちを書き殴って、自分の小さな違和感を無視しない練習を、少しずつ、少しずつ。今の私は、以前の私ならもしかしたら「普通すぎる」とスルーしていたかもしれない、穏やかで安心感に包まれた夫婦関係を築けています。高級なレストランに行かなくても、休日に二人でパジャマのままコーヒーを飲んで、笑い合う時間。沈黙が続いても、全く怖くない安心感。リードしてくれるとか、条件がどうとか。そういう呪いを脱ぎ捨てて、「素の自分でいられる安心感」を選べるようになったのは、自分の中に、自分を信じる「安心基地」のようものができたからだと思います🏡いきなり「自分を愛そう」と言われても難しいかもしれません。そこで、私が実際にやっていて、会員様にもおすすめしている簡単なワークを2つ紹介しますね。夜寝る前に、胸に手を当てて、深呼吸を3回。そして心の中で、こう唱えてみてください。「今日もよく頑張ったね。私は、私の味方だよ」どんなに小さなことでもいいんです。自分で自分に「◎（マル）」をつけてあげる。これを続けるだけで、心のコップの水位が、少しずつ上がっていきますよ🥛「なんか嫌だな」と思ったら、その感情をスマホのメモでもノートでもいいので、そのまま書き出してみてください。「あいつムカつく！」「私ばっかり損してる！」汚い言葉でもOK（笑）。外に出してあげるだけで、心の中にスペースが生まれます。自分の本音を無視しないことが、自分を大切にする第一歩です。✍️最後に、仲人としてこれだけは伝えさせてください。結婚相談所って、ただ条件に合う人を紹介する場所だと思われがちです。でも実は、カウンセラーという「伴走者」と一緒に、「自分は何を大切にしたいのか」「どんな人生を送りたいのか」という、自分の内側を整えていく場所でもあるんです。一人で婚活をしていると、どうしても迷子になりがち。そんな時、客観的な視点で「今のあなた、素敵ですよ」と言ってくれる存在がいるだけで、自分を信じるスピードは格段に上がります。「自分を整える婚活」、ぜひ意識してみてくださいね。最後に、婚活のループから抜け出すためのポイントを整理します。①「もっといい人」を探すのは、現状から逃げているサインかも？と疑ってみる。②相手の条件（外側）よりも、自分の心のコップ（内側）を満たすことを優先する。③幸せは「正解」ではなく、日常の「安心感」の中にあると知る。「もっといい人がいるかも」という不安が消えるとき、あなたはきっと、自分だけの幸せを手に入れています。幸せはどこか遠くに落ちている「正解」じゃなくて、ぽかぽかと自分の中から、育てていくもの。あなたが、あなた自身の人生を「これでいいんだ」と信じてあげられますように。その先に、最高に穏やかな未来が待っていますよ✨

こんにちは！福岡結婚相談所EniciaLink（エニシアリンク）のしょこたんです🤗今年も、婚活を頑張る皆さまに向けて！少しでも気持ちが軽くなり、前向きになれるような婚活のヒントをお届けしていきたいと思います。これまで婚活を続けてきた方も、この1月から新しく婚活をスタートされた方も、気体や不安を感じることがあるかもしれませんよねっでも、1月は気持ちを切り替えて再スタートするのに、とても良いタイミング！一度立ち止まって、自分の婚活の目標を整理してみることをおすすめします🤗婚活は、「なんとな～く」続けているとどうしても迷いや疲れが出てきやすくなりますよっ。。。😢そこで大切なのが、ゴールから逆算して婚活を考えること☝たとえば、「来年のこの時期には成婚していたい」と考えた場合、・まずは半年ほど、お見合いにしっかり向き合う・月に2〜3回はお見合いの機会を持つ・お見合い後、　「もう一度話してみたい」と少しでも感じたら　積極的に仮交際に進んでみる・仮交際は同時に3名までを目安に進める・２か月前後で、真剣交際に進むイメージを持つこのように、時期ごとに目安を立てていくことで、婚活はぐっと進めやすくなります。「目標を立てると、縛られてしまいそう」「うまくいかなかったら落ち込みそう」そう感じる方もいらっしゃるかもしれません💦でも、婚活の目標は自分を追い詰めるためのものではありません！思うように進まない時は、一度自分自身を見直してみましょう✨柔軟に考えていいのが、婚活ですこれまで、勉強や仕事、人生の節目で目標を立てて前に進んできた方も多いと思います。婚活も同じで、少し先のゴールを思い描くことで、今やるべきことが自然と見えてきます。婚活での経験は、これからの結婚生活や人生にとってもきっと大きな財産になります✨良いご縁に向けて、この１年、、寄り添い婚活で一緒に進んでいきましょう💐エイエイッオー✊