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昨日発生しました「令和8年熊本地震」により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます熊本県にもIBJ加盟店があり登録されている会員様がいらっしゃっいます皆さまのご安全と、1日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます良縁コンシェルジュ町田・佐野浩一

こんにちは！choicemarriage代表の永田です。実は私、結婚相談所のカウンセラーと並行して、ヨガの指導ができるインストラクターとしての顔も持っています。日頃から会員様のお悩みに寄り添う中で、「心と身体は本当に繋がっているな」と実感することがたくさんあります。そこで今日は、「婚活で心がモヤモヤ・不安になった時にすぐ効く、ちょっと意外なヨガのお話」をお届けしますね！婚活を進めていると、「あの時の言い方、大丈夫だったかな…」「これからどうなるんだろう」と、気持ちが落ち着かなかったり、不安で頭がいっぱいになってしまうことってありますよね。そんな「心が不安定な日」に、ヨガインストラクターの視点からぜひ試してほしいのが「片足立ち（木のポーズ）」です。一見、「心がグラグラしている時に、身体まで不安定なポーズをとったら余計に焦るのでは？」と思うかもしれません。でも実は、これには脳と身体のとても面白いメカニズムが隠されています。不安や悩みを抱えている時、私たちの脳は過去や未来のことで「あーでもない、こーでもない」と処理能力（認知リソース）を使い果し、オーバーヒートを起こしています。そこに「片足立ち」を取り入れると、脳内で次のような変化が起こります。1.脳が「倒れないように！」と集中し、雑念が強制ストップする片足立ちになると、倒れそうになる身体を支えるために、耳の奥のセンサーや足の裏から脳へ一気に情報が送られます。脳は即座に「うわっ、バランスを取らなきゃ！」と100%集中モードに入ります。すると、今まで頭を占領していた「不安やモヤモヤ」に使うスペースがなくなり、思考のパニックがパッとストップするのです。2.意識が「今、ここ（自分）」に引き戻される不安を感じている時、私たちの意識は「お相手の気持ち」や「未来の心配」など、自分以外の外側に向いています。ですが、グラグラする身体でバランスを取ろうとする時、意識は絶対に「自分の足の裏」や「体の軸」に向かわざるを得ません。この体の仕組みによって、外に向いていた意識が強制的に「今、ここにある自分」へと戻ってきます。それでは実際に、お部屋でやってみましょう！1.まっすぐ立ち、足の裏全体で床を踏みしめる（足の指全部を開くことがポイント！）2.片足にゆっくり体重を移動し、反対の足を軽く持ち上げる3.持ち上げた足の裏を、軸足の「くるぶし」や「ふくらいはぎ」に添える
※バランスが難しい方は、壁や椅子に軽く手を添えてOKです！4.目の前の「動かない1点」をじっと見つめ、深く息を吐いて吸う足の裏が「微調整しながら頑張って地面を掴んでいる感触」に、じーっと意識を向けてみてください。木のポーズをとっていると分かりますが、一見ピタッと止まっているように見える人も、実は足の裏や体幹が細かく動いて「揺れながらバランスをとって」います。これって、婚活や人生そのものと同じですよね。ずっと一切ブレずに完璧でいる必要はありません。心がグラグラ揺れる日があってもいい。大切なのは、揺れた後に「あ、私の中心（自分らしさ）はここだった」と戻って来られることです。婚活中に不安になるのは、あなたが真剣にお相手や自分の人生と向き合っている素敵な証拠です。「なんだか頭がモヤモヤするな」と感じたら、ぜひお部屋で片足立ちをしてみてください。脳のリセットボタンが押されて、すっきりした笑顔を取り戻せるはずですよ。choicemarriageでは、お相手探しはもちろん、あなたがいつでも「自分らしく、心地よい軸」でいられるようなサポートを大切にしています。心がブレてしまった時は、いつでも気軽にお話ししにいらしてくださいね。

IBJ会員数11万名突破を記念したキャンペーンに、結婚相談Mingも参加しています。キャンペーン期間中に無料相談を受けていただき、ご入会となった場合、入会金が11,000円（税込）OFFとなります。婚活を始めようか迷っている方や、結婚相談所について詳しく聞いてみたい方は、まずは無料相談をご利用ください。結婚相談Mingでは、良いことだけをお伝えして入会を勧めることはありません。現在の婚活状況を伺い、結婚相談所が必要かどうかも含めて正直にお話しします。無理な勧誘はありませんので、お気軽にご相談ください。婚活について悩んでいる方、結婚相談所が自分に必要なのか知りたい方も、まずはお気軽にご相談ください。無料相談はこちら↓ https://ming-marriage.com/contact ※無料相談時に「キャンペーンを見た」とお伝えください。※クーポン利用期限（無料相談時）は2026年8月16日です。※ご入会期限は2026年9月13日です。

こんにちは。JLCA(日本ライフデザインカウンセラー協会)婚活カウンセラー資格を持つみくる結婚相談所吉本です。福は内　鬼も内優しい言葉だなと。昨夜いつもお世話になっている異業種交流の方々と飲み会で行ったお店に掛けてありましてかなり心が動きましたのでここで語ります。真面目に調べましたら地名に「鬼」の文字がつく地域や一部のお寺で行われる、珍しい節分の掛け声だそう。一般的な「鬼は外」とは違い、鬼を追い出さずに家や地域へ迎え入れる温かい意味が込められています。又、仏さまの大きな慈悲の前では邪悪な鬼も改心するため、すべての人や存在を分け隔てなく救うという広い心を表すこともあるそうです。東京の浅草寺などでは「千秋万歳福は内」観音さまの慈悲の前には鬼はいないと考えられており、独特の掛け声で豆まきが行われているそうですね。話は戻りまして。飲み会といいましても・・もちろん下戸ちゃんの吉本はジンジャエールにて乾杯ですけど。そして誰よりも飲んでいるぐらいに笑いこける私・・。しかし、いつも様々な場所で語っておりますが異業種の交流ってほんとに楽しいのです。各自が自分の力で逞しく生きている感じがとっても頼もしくて。自分もそんな仲間に入れていただけているのが心から嬉しく思っていて。みんなの力を合わせて何かやりたいね！どんな仕掛けをしようか？楽しくないといやだよね！なんて、話は尽きません。知識の宝庫である大大先輩の有難すぎる世界の情報や昨今の婚活事情の裏側や(何故私も知らないことをご存じなんですか！笑みたいな)深い話からライトな話まで尽きる事なく「そろそろお開きにしましょうかね」が、なかなかの時間になりましたが「え？こんなに楽しんだ？」という感じで。福は内・鬼も内この優しい言葉を私もちょくちょく思い出しながら過ごしていけたら、もっともっといろんな人に優しくできるのかな？と思いつつ帰路につきました。沢山の心に残るお話をさせていただき心の栄養満タンです。この心の栄養を自分だけの栄養にせず、これからの婚活者さんのためになるよう心の引き出しから小出しにしながら心地よいアドバイスになるよう仲人業を頑張りたいと心に誓っております。あ、夏バテせずに！！！が基本ですね。※熊本地震発生で驚いているところです。被害が少ない事を祈っております。公式ホームページはこちらから🌸 https://www.mikuru-nakoudo-hiroshima.jp/ 【みくる結婚相談所にできること】🌷婚活カウンセラー資格を持つカウンセラーがそれぞれが持つお悩みに真剣に向き合い全力で寄り添います🌷少人数会員制だからこそできるあなたに合ったこれ以上ないあたたかく手厚いサポート🌷結婚相談所勤務で培った経験豊富なカウンセラーが聞く力を発揮し親身にお話を聞かせていただきます【まずはたくさんお話しましょう】【まずはたくさんお話しましょう】『恋愛のこと、結婚のこと、子供のこと、仕事のこと、親御様との関係性』現代人はみんな多かれ少なかれストレスや不安を抱えています。お話聞かせてください。お問合せやご相談は、メール、公式LINE、InstagramのDMからもお受けしています。皆様からのご連絡お待ちしております。♡公式LINE https://lin.ee/99qdS0g ♡Instagram https://www.instagram.com/mikuru_nakoudo/ ♡公式ホームページ https://www.mikuru-nakoudo-hiroshima.jp/ ♡Ameba婚活ブログ https://ameblo.jp/ri -mi8169みくる結婚相談所代表カウンセラー吉本憲子09033786601火・水定休（受付時間11:00～19:00)メール・インスタDM・公式LINEからのご相談・お問合せは24時間受付中

こんにちは！京都の結婚相談所「縁香‐enca‐」の小林です🌸初デートのお店に、予約なしで向かっていませんか？満席で入れず、何軒も歩き回る。最後は空いていたチェーン店へ。男性は「仕方なかった」と思っていても、女性には「段取りが苦手なのかな」と映ってしまうことがあります。初デートだからといって、高級なお店を選ぶ必要はありません。大切なのは・落ち着いて話せる・駅から近い・予約ができるこの3つです。女性が見ているのは、お店の金額ではありません。自分との時間を考えて、準備してくれたか。その小さな気遣いが、次のデートにつながります。予約以外にも、初デートのお店選びで確認しておきたいポイントがあります。詳しくはブログでご紹介しています😊続きはこちら💁‍♀️

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こんにちは！長野県佐久市にあります結婚相談所『婚活サポートシェリールピナス』です💪この度弊社は『IBJAWARD2026上期©』を2025年に続けて受賞いたしました✨2026年もIBJAWARDを賜り、とても光栄です✨これもひとえに皆々様のおかげでございます。今年も婚活で悩める男女のために、精進してまいります💪これからもよろしくお願いいたします！

・優しい笑顔がとても印象的で、親しみやすく、自然と話しかけたくなるような雰囲気をお持ちの30代前半女性詳しくは下記のご入会情報をご覧ください。結婚相談所のアスマリ徳島店（ https://asmari.jp/shops/shikoku -region/tokushima/）