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こんにちは！広島のクライム結婚相談所の倉益（くらます）です。⠀最近、公式LINEなどで「ESFP-Aですが、相手が落ち込んでいる時に励ましたら逆効果でした」「ESFP-Tで、デートが盛り上がった翌日のLINEが短いだけで『嫌われた』と不安になります…」といったご相談をいただくことがあります。⠀初対面でも温かい空気を作り、好意や感謝をストレートに表現できるESFP（エンターテイナータイプ）。しかし、同じESFPでも末尾の「-A（自己主張型）」と「-T（慎重型）」の違いによって、恋愛における「盛り上げ方」や「不安の抱え方」が大きく変わってくるんです！⠀例えば、デートは盛り上がったのに、翌日のお相手からのLINEが短かったとき。ESFP-Aは「忙しいのだろう」とすぐに切り替えやすいですが、ESFP-Tは相手の反応に敏感なため、「私が話しすぎたかな？」「本当は楽しくなかったのかも…」と、お相手の気分を自分の責任だと思い込み、一人で深く落ち込んでしまうことがあります。⠀クライム結婚相談所の公式ブログでは、そんなESFP-AとESFP-Tの違いを「相手が落ち込んだ時の接し方」「真剣交際での話し合い」など、具体的な婚活シーンごとに比較しています！⠀「-Aと-T、それぞれに合った『婚活処方箋』って？」「お相手がESFPの場合、どう接すればいいの？」⠀続きが気になる方は、ぜひ当相談所の公式ブログをチェックしてみてくださいね！⠀▼記事の続き（ESFP-AとESFP-Tの違いと婚活処方箋）はこちらから！ https://www.kuraim-konkatsu.jp/17904225257342 ⠀「-Aは楽天的で、-Tは悩みすぎ」という単純なことではありません。ESFPの皆さんが持っている「前向きな明るさ」と「共感力」は、ちょっとした言葉の工夫（励ます前に相手が望む対応を聞くなど）さえ掴めば、結婚へ続く最高の安心感へと変わります。⠀クライム結婚相談所では、MBTIなどの性格分析も活用し、あなたの持つ「独自の魅力」をしっかりお相手に届ける「オーダーメイド婚活」をサポートしています。⠀「自分の性格に合った婚活の進め方が知りたい」「お相手の反応が読み取れず悩んでいる」という方は、オンラインで全国どこからでもご相談可能です。ぜひ一度、無料カウンセリングでお気軽にお話ししてみませんか？

こんにちは。成婚サポートえい縁です。10月に入りましたね。このところ台風が続いたり、雨の日が多くなったりと、天候が気になる季節になってきました。婚活中の方にとっても、「お見合い会場まで無事に行けるかな」「せっかくのデートなのに、雨だとプランが立てづらい……」と悩む場面が増えているのではないでしょうか。実際、えい縁の会員さまからも、雨の日のお見合いやデートについてご相談をいただくことが増えています。そこで今回は、特に交際初期の「初デート・2回目デート」に絞って、雨の日デートで気をつけたいポイントや、うまくいきやすくするコツをご紹介します。さらに、雨の日は決してデメリットばかりではありません。雨だからこそ距離が縮まりやすい場面や、相手への気遣いが伝わりやすいメリットもあります。男女それぞれの視点も交えながら、簡単に解説していきます。雨の日のデートで一番大切なのは、無理に予定を遂行することではありません。特に初デートや2回目デートは、まだお互いに気を遣う時期です。そんな中で、「予定していたから、とにかく行きましょう」と強行するよりも、「雨が強そうですが、場所を変えますか？」「駅から近いところにしましょうか？」と一言相談できる方が、相手には安心感を与えます。婚活では、デートプランの完成度以上に、「相手の状況を想像できる人かどうか」が見られています。雨の日は、それが普段以上に分かりやすく表れる日でもあります。---男性側は、「せっかく考えたデートだから予定通りにしたい」と思うことがあります。ですが雨の日は、少し柔軟なくらいがちょうどいいものです。雨の日に徒歩15分のお店と、駅から2〜3分のお店。交際初期なら、基本的には後者がおすすめです。女性はヒールやパンプスを履いていることもありますし、髪型や服装にも普段以上に気を遣っています。男性にとっては、「10分くらい歩けるでしょう」という距離でも、女性にとってはかなり印象が違うことがあります。雨の日は、「どこへ行くか」より「どうすれば負担が少ないか」を考えてみてください。雨の日は屋内施設に人が集まりやすくなります。「とりあえず行ってみましょう」では、満席でお店を探し回る可能性もあります。初期のデートほど、予約できるお店なら予約しておく。それだけでもかなり安心です。とはいえ、高級店を用意する必要はありません。大切なのは、「濡れながらお店を探し回る状態をつくらないこと」です。相合い傘をすれば距離が縮まる。そんな話もありますが、交際初期では無理に狙わなくて大丈夫です。むしろ、「こちら側、濡れていませんか？」と自然に気遣える方がずっと好印象です。自分だけ傘の中心に入り、相手の肩が濡れている。これは本人が気づいていなくても、意外と印象に残ります。小さな場面ですが、雨の日は「自分中心か、相手にも目が向く人か」が見えやすい日でもあります。---女性側も、雨の日は服装や髪型に悩みます。せっかくのデートなのに、「髪がまとまらない」「靴が汚れてしまった」とテンションが下がってしまうこともあるでしょう。でも、交際初期の男性が意外と見ているのは、細かな仕上がりよりも、一緒に過ごしていて楽しそうかどうかだったりします。多少髪が乱れても、服が少し濡れても、それだけで印象が悪くなることはほとんどありません。むしろ、「今日は雨ですね。でも会えてよかったです」と笑って言える女性の方が、男性には魅力的に映ることがあります。交際初期はお互いに、「自分と会うことを楽しんでもらえているのかな」という不安があります。だからこそ、楽しんでいることを表情や言葉で少し伝えるだけでも、相手は安心します。雨の日は湿度が高いため、商業施設や飲食店の冷房が強めになっていることがあります。濡れた状態で冷房の効いた店内に入ると、思った以上に身体が冷えます。薄手の羽織ものを一枚持っておくだけでも安心です。体調が悪くなってしまうと、せっかくのデートにも集中できなくなります。婚活では、無理をして頑張るより、自分自身が心地よく過ごせる準備をしておくことも大切です。男性側も、雨の日デートに慣れているとは限りません。駅から少し歩くお店を選んでしまった。予約をしていなかった。そんなこともあるでしょう。もちろん毎回相手への配慮がないのであれば別ですが、一度の段取りミスだけで、「気が利かない人」と決めてしまうのは少し早いかもしれません。大切なのは、その後です。「結構降ってきましたね。近いところに変えましょうか」と修正できるか。「濡れてしまいましたね、すみません」と相手を気遣えるか。婚活では、失敗しない人を探すより、失敗したときにどう対応する人なのかを見ることも大切です。---雨の日デートというと、どうしてもマイナスに考えがちです。でも婚活では、雨だからこそのメリットもあります。晴れの日は、観光地を歩く公園を散歩するいろいろなお店を回るといった動きのあるデートになりやすいものです。一方、雨の日はカフェやレストラン、水族館、美術館など、ひとつの場所で過ごす時間が長くなります。つまり、相手とじっくり話す時間が自然と生まれます。初デートや2回目デートでは、実はこれは大きなメリットです。イベントをこなすことよりも、「この人とは自然に話せるな」「一緒にいると落ち着くな」と感じられるか。結婚相手を探すうえでは、こちらの方がずっと重要だからです。雨が強くなった。電車が遅れた。予定していた場所に行けなくなった。こうした小さなトラブルが起きると、人柄が見えやすくなります。イライラする人なのか。柔軟に予定を変えられる人なのか。相手を気遣える人なのか。「じゃあ、こっちに行ってみましょう」と楽しめる人なのか。結婚生活も、予定通りにいくことばかりではありません。雨の日デートは、ほんの少しだけ、「予定外のことが起きたとき、この人と一緒ならどうだろう」を見る機会にもなります。同じ傘に入る。雨宿りをする。電車を待ちながら少し長く話す。晴れの日なら起きないような場面が生まれることもあります。ただし、大事なのは、無理に距離を縮めようとしないこと。「相合い傘のチャンス！」などと考える必要はありません。自然な出来事の中で、「なんだか今日はいつもより話せたな」くらいが一番いいのです。---雨の日の交際初期デートは、「移動を少なく、会話を多く」を意識すると失敗しにくくなります。例えば、駅近のカフェ＋ランチ。商業施設内でランチ＋少し買い物。水族館＋カフェ。美術館・博物館＋食事。映画＋カフェ。こうしたプランは天候の影響を受けにくく、途中で疲れた場合にも調整しやすいのがメリットです。反対に、屋外を長時間歩くプラン。複数の場所を徒歩で移動するプラン。雨天時の代替案がないプラン。などは、交際初期では少し注意が必要です。また、最初から長時間のデートにしすぎないことも大切です。初デートや2回目デートなら、「もう少し話したかったな」くらいで終わる方が、次につながることもあります。---婚活では、「せっかくのデートなのに雨だった」と思ってしまうこともあります。ですが、実際には雨だから交際がうまくいかないわけではありません。むしろ雨の日には、相手への気遣い。予定変更への柔軟さ。一緒にいるときの居心地。そんなものが普段以上に見えてきます。そして意外と、「あの日は雨だったね」というデートほど、後になって二人の思い出になることもあります。完璧なデートをつくろうとしなくても大丈夫です。少しくらい予定が変わっても、「せっかくだから楽しもう」と思える二人なら、それだけでも十分素敵な時間になります。婚活のデートで大切なのは、晴れていることではありません。どんな状況でも、相手と気持ちよく一緒に過ごせるか。雨の日だからこそ、そんな相性を確かめてみてはいかがでしょうか。

婚活で大切にしたいポイントと距離を縮めるコツ初回デートを終えて、「もう一度会ってみたい」と思えたら次は2回目のデート。少し緊張もほぐれてくる一方で、「そろそろ何を確認したらいい？」「どこまで踏み込んで話していいの？」と悩まれる方も少なくありません。今回は、結婚相談所で多くの交際を見てきた視点も交えながら「2回目デートで確認したいこと」についてお話しします。■2回目デートで見るべきポイント2回目デートで大切なのは、一言でいうと「もう少し深く相手を知りたいと思えるかどうか」です。・前回より自然に話せる・一緒にいて少し安心できる・相手への興味が増えているこの段階でも・結婚相手として完璧か・恋愛感情が十分にあるか・すべての価値観が一致するかまで判断する必要はありません。婚活では「まだ好きになれていないから」という理由だけで、早く答えを出してしまうこともあります。■2回目デートで確認したいこと2回目は初回より少しだけ踏み込んで「普段の生活や考え方を知ること」を意識してみましょう。・仕事と休日の過ごし方・家族や友人との付き合い方・結婚後に大切にしたいことまだ具体的な条件確認ではなく、・どんな生活を大切にしているのか・自分と感覚が大きく違わないかを知るくらいで十分です。■2回目ではまだ急がなくてもいいこと少し注意したいのは、結婚について一気に確認しすぎることです。・細かな収入や貯蓄の話・家事分担の具体的な割合・親との同居や介護の詳細もちろん将来的には大切な話ですが、2回目から質問を重ねすぎると・条件確認のようになる・相手が構えてしまう結果として、せっかく縮まり始めた距離が遠くなることもあります。■実は一番大事なことここが一番お伝えしたいポイントです。2回目デートでは「この人と結婚できるか」を考えるよりも、「3回目も会って、もう少し深く知りたいと思えるか」を考えてみてください。実際に成婚される方も・2回目で強い恋愛感情があった相手ではなく・会うたびに話しやすくなった相手と少しずつ関係が深まっていくケースがあります。■2回目デートの婚活アドバイス最後に、すぐ実践できるポイントです。・初回より少し長めに一緒に過ごしてみる・自分のことも少し深く話してみる・相手の良いところをもう一つ見つける2回目デートの目的は「結婚できるか決めること」ではありません。だからこそ・答えを急ぎすぎない・少しずつお互いを知っていくことが大切です。■まとめ2回目デートでは・前回より話しやすくなったか・生活や考え方に興味を持てたか・もう一度会いたいと思えるかを大切にしてみてください。婚活では、2回会っただけですべてを判断する必要はありません。それ以上に大切なのは「この人のことを、もう少し深く知ってみたいと思えるかどうか」です。少しずつ会話の幅を広げながら、ご縁を育てていきましょう。

別の結婚相談所から乗り換えでご入会されたKさん。会社を2つ経営する、とてもユニークな経歴の男性です。活動を始めると、以前の相談所ではお見合いが成立しなかった女性とも次々に成立。マーズカフェで成婚退会するまでに、お会いした女性はなんと103人。ところが、出会えるようになればなるほど「もっともっと…」と条件も上がっていきました。仮交際に進んでもなかなか最後の一人には残れず、順調だと思っていた交際が突然終了することも…。それでもKさんは、辛い婚活をいつも豪快に笑い飛ばしていました。そんな活動開始から半年ほど経った頃、出会ったのが同じ関西出身の女性。実は彼女、プロフィールには書かれていませんでしたが、超有名アスリートでした。初回デートから意気投合し、朝から深夜まで驚くほどのLINEのやり取り。そしてKさんが彼女に惹かれた一番の理由は、肩書きでも条件でもなく「圧倒的な人柄の良さ」でした。結婚後の生活や子どものことなど、決してすべての条件が一致していたわけではありません。それでもKさんは、「彼女以上の女性には出会えないと思っています」と、彼女の夢を応援することを決めました。前の相談所から数えると、150人以上の女性とお会いした婚活。長い長い婚活の最後に待っていたのは、本人も想像していなかったようなご縁でした。https://marzcafe.com/voice/kaso.php?cId=350&page=1&r_gender=0&r_age=0マーズカフェは2人の娘を持つ40代のパパカウンセラーが運営するアットホームな結婚相談所です。プロフィールはこちら！https://marzcafe.com/counselor/・元放送作家が書く至極のPR文！・IBJとTMSの2団体に加盟しているので10万人からお相手探しができる！・北海道から沖縄まで全国対応！・12時間以内のスピード返信！・年中無休！【料金プラン】Aコース：月額7,700円（お見合い料1件2,000円）Bコース：月額11,000円（お見合い料無料）※申込件数200件／月会員さんには「頑張りましょう」とは言いません。「楽しんでくださいね！」と言っています。頑張ろうとするから“婚活疲れ”をするのです。頑張ろうとするから婚活が嫌になるのです。些細なことでも相談できる関係を築き、婚活を「楽しかった！」で終わっていただくためにサポートしています。【成婚率】2025年72.5％おかげさまで毎年表彰されており、2025年下期も11期連続で「IBJAWARD」をいただきました。会員さんに感謝！！マーズカフェでご成婚された「成婚STORY」の一部をご紹介！https://marzcafe.com/voice/一人として同じエピソードはありません。全てが唯一無二の珠玉のエピソードです。ご覧いただきモチベーションを上げてくださいね。さらに、悩める婚活迷子さんのお助けになるかもしれない「お役立ちブログ」もご覧くださいませ。男性が何を考えているか、女性が何を思っているのか、これまで400名の会員さんをサポートした経験から不定期に更新しています。https://marzcafe.com/blog/★゜・:,。・:,。☆゜・:,。・:,。★゜・:,。・:,結婚相談所「マーズカフェ」TEL：03-5937-2436E-mail：info@marzcafe.comURL:：https://marzcafe.com東京都中野区中野2-28-3オルド中野ビル2F★゜・:,。・:,。☆゜・:,。・:,。★゜・:,。・:,

【仙台】鈴木恵美結婚相談所カウンセラーこう子です。お見合いから交際になったら次のデートまでのLINE。実はここ！とても大切です。デートでは楽しく話せたのに、LINEになると、なんだか距離を感じる。反対に、会っていない間のやり取りで、「早くまた会いたいな」と思うこともあります。LINEは、恋愛を進めるためのテクニックではなく、次に会うまでの二人の気持ちをつなぐもの。交際中のLINEで大切にしてほしい事は3つ。①大切な話は、LINEだけで済ませない結婚観や将来のこと。家族のこと。お金や仕事について。大切な話ほど、文章だけでは気持ちが伝わりにくいものです。文字にすると少し強く見えたり、相手の真意が分からなくなったりすることもあります。そんな話こそ、お顔を見ながら話してほしい。LINEでは、「今日もお疲れさま」「この前のお店、楽しかったですね」そんな日常のやり取りでも十分です。②返信の「速さ」より安心感仕事をしていれば、すぐに返信できない時もあります。だから「何時間以内に返す」という決まりは必要ありません。でも、何日も返事がない状態が続けば、「私に興味がないのかな」と不安になることもありますよね。大切なのは、相手を不安にさせないこと。忙しい時には、「今日は少し忙しいので、またゆっくり返信しますね」そんな一言でも、受け取る印象は変わります。③「質問」より「あなたに興味があります」を伝えるLINEを続けなくちゃと思って、質問ばかりになってしまう方もいます。「今日は何していましたか？」「お仕事は何時までですか？」「休日は何をしますか？」これでは、ちょっと面接みたいになってしまいますよね。質問の数より大切なのは、お相手の話を覚えていること。「この前お話ししていた、○○どうでした？」と言われたら、「覚えていてくれたんだ」と嬉しくなります。それが、「あなたに興味があります」という気持ちにつながります。【LINEで頑張りすぎなくて大丈夫】交際が始まると、「毎日送った方がいい？」「これ、送ったら重い？」「返信が遅いけれど脈なし？」いろいろ考えてしまいますよね。でも、LINEだけでお相手の気持ちを決めつけなくて大丈夫です。大切なのは、LINEで恋愛を完成させることではなく、「また会いたいね」につなげること。そして、会った時に二人の関係を少しずつ深めていくことです。もちろんアプリでの「こう子さん、このLINE送って大丈夫？」「こんな返信が来たんだけど、どう思う？」そんな相談もお受けしています。婚活は、こういう小さな迷いこそ、一人で抱えなくていいんです。お見合いから交際、そして成婚まで。一緒に考えながら進んでいきましょう。東京・宮城県・仙台の仲人型結婚相談所お見合い・結婚・婚活するなら･･･鈴木恵美結婚相談室代表鈴木恵美カウンセラーこう子婚活マナー講師 https://suzukiemi.co.jp 携帯にお電話下さいませ。080-3692-0590出れないときは、折り返しご連絡致します。

2026年、グッドラックステージはIBJが実施した「婚活女子応援プロジェクト」に参加し、女性会員の婚活サポートに取り組んできました。このプロジェクトは、婚活を始めたい女性や、現在活動中の女性を応援するために行われたIBJの取り組みです。その中で今回、グッドラックステージは「女性の婚活応援優秀相談所」として選出されました。日々の婚活サポートでは、お見合い成立だけでなく、交際中の悩みや気持ちの波、成婚までの進め方など、一人ひとり違う課題があります。今回は、IBJ婚活女子応援プロジェクトとはどのような取り組みだったのか、そしてグッドラックステージが女性の婚活支援で大切にしていることをお伝えします。IBJ婚活女子応援プロジェクトは、2026年6月1日から8月31日までの3か月間、IBJが実施した女性の婚活を応援する取り組みです。これから婚活を始めたい女性や結婚相談所への入会を検討している女性だけでなく、すでに活動している中で、婚活が思うように進まなかったり、相手選びや交際に迷いや不安を抱えている女性を後押しすることも、このプロジェクトの目的です。また、IBJ加盟相談所がそれぞれの特徴や強みを活かし、女性の婚活を応援する独自の取り組みを行うことも、このプロジェクトの特徴でした。婚活を始めるきっかけづくりだけでなく、活動中に生まれる迷いや不安を抱え込まず、婚活を継続しながら成婚を目指せる環境をつくることも大切なテーマとなったプロジェクトです。グッドラックステージもこのプロジェクトに参加し、女性会員様が婚活の中で抱える悩みや迷いに向き合いながら、活動をサポートしてきました。このたびグッドラックステージは、IBJ婚活女子応援プロジェクトにおいて、「女性の婚活応援優秀相談所」に選出されました。2026年6月から8月までのプロジェクト期間中、女性の婚活を応援する取り組みを続けてきた中で、このような形で選出いただけたことを大変嬉しく思います。グッドラックステージでは、今回のプロジェクト期間だけでなく、普段から女性会員様がお見合いから交際、成婚まで一人で悩みを抱え込まないことを大切にサポートしています。今回の選出を励みに、これからも一人ひとりの状況や気持ちに合わせた婚活サポートを続けてまいります。婚活では交際が始まったあとに、「このまま交際を続けるべきか」「ここで交際終了にした方がいいのか」と悩む場面があります。お相手に大きな不満があるわけではないものの、何となく引っかかる。もう少し会えば気持ちが変わるかもしれない。でも、このまま続けていいのか分からない。こうした自分の中だけでは整理しきれないモヤモヤを抱えることもあります。グッドラックステージでは、その時点ですぐに結論を出してもらうのではなく、何に違和感を感じているのか、お相手のどんな部分が気になっているのかを一緒に整理しながら、今後の交際を考えていきます。また、交際終了になったあとも、すぐに気持ちを切り替えられるとは限りません。「もう少し続けたかった」「自分の何がいけなかったのだろう」と落ち込んでしまうこともあります。そうした時も、交際中の経緯や気持ちを振り返りながら、次の活動へ進めるようカウンセラーが寄り添うことを大切にしています。婚活の悩みは、活動している段階によって変わっていきます。例えば、お見合いを申し込んでもなかなか成立しない、お見合いをしても仮交際に発展しないという悩みがあります。一方で、仮交際には発展するものの、1回目や2回目のデートで交際終了になってしまうという悩みを抱える方もいます。さらに交際が深まってくると、最初は分からなかったお相手の本音や考え方が見えてきます。仕事や住まい、お金の使い方、結婚後の生活、家族との関わり方などについて話す中で、「考えていたより価値観が合わないかもしれない」と感じることもあります。このように、お見合い前と仮交際中、そして交際が深まってからでは、悩みの内容も変わります。だからこそグッドラックステージでは、全員に同じアドバイスをするのではなく、今どの段階で、何につまずいているのかを確認しながら、その方に必要なサポートを行うことを大切にしています。今回、「女性の婚活応援優秀相談所」として選出されたことを、大変嬉しく感じています。グッドラックステージでは、これから婚活を始める方にも、現在の婚活に悩んでいる方にも、一人ひとりの状況に合わせたサポートを大切にしています。婚活では、お見合い、仮交際、真剣交際と進む中で、悩みの内容も変わっていきます。その時々の気持ちや状況を整理しながら、成婚まで安心して活動を続けられるようサポートしてまいります。「結婚相談所で婚活してみたいけれど、自分に合うのか分からない」そんな段階でも構いません。新宿・世田谷での対面相談のほか、オンラインでも無料相談を行っています。まずは現在の婚活状況や、結婚についてのお考えをお聞かせください。当相談所は、このIBJAWARDⓇを11期連続で受賞しております。さらに、創業13年目を迎える当相談所は、IBJより「成婚優秀賞」「男性婚活支援殊勲賞」「敢闘賞」など、数々の賞を受賞。確かな実績と経験で、皆さまの婚活を全力でサポートいたします。「婚活のプロに相談しませんか？」今の婚活方法が合っているか不安な方へ結婚相談所では専門カウンセラーがあなたに合った婚活の進め方をアドバイスします！「どうすれば理想の人と出会えるのか？」当社の無料相談で確かめてみませんか？ご成婚まで9ヵ月！38歳男性Aさんの婚活成功ストーリーご成婚まで4ヵ月！シングルマザー35歳Sさん39歳で結婚を決意！成婚まで7ヵ月のリアルな体験談ご成婚まで5ヶ月！即相談で悩み解決、31歳女性の成功事例ご成婚まで1年！36歳男性が出会った理想の妻男性の視線でわかる脈ありサイン15選【完全版】【完全版】男性が本命女性にだけ見せる行動15選視線でわかる“脈ありサイン”｜男女の好意と落とす恋のコツ本命だけに見せるサインとは？“脈あり女性”の見極め方結婚相手の条件は今や3C・3B・3S！三高・三平は古い真剣交際中にやるべきこと15選｜成婚前の完全保存版仮交際でマニュアル依存すると真剣交際に進めない理由仮交際ループに終止符、次の人で決める方法表向き優良男性の本質を見抜く！失敗しない結婚相手の選び方同世代婚がうまくいく女性の特徴は？共通する婚活のコツ

今は、「好きになる→付き合う→結婚する」という流れを、ごく自然に考えている方が多いと思います。婚活でも、「いい人なんだけど、好きになれない」「何度会ってもドキドキしない」という声を聞きます。でも、結婚って、昔からずっと「恋愛の先」にあるものだったのでしょうか？国立社会保障・人口問題研究所の調査によると、戦前の日本では、結婚した人の約7割がお見合い結婚でした。1960～64年では、恋愛結婚41.1％見合い結婚49.8％それが1965～69年には、恋愛結婚48.7％見合い結婚44.9％となり、割合が逆転しています。恋愛結婚が多数派になったのは、それほど昔のことではないんですね。もちろん、昔のお見合いには家同士の事情など、今とは違う背景もありました。昔の方がよかった、と言いたいわけではありません。私が興味深いと思うのは、「まず好きになる」以外のところから始まる結婚も、ごく普通にあったということです。以前、娘さんの婚活について相談に来られたお母さまがいました。その方自身がお見合い結婚でした。そして、「私はお見合い結婚で幸せだったから、娘にもお見合い結婚を勧めたいんです」と話してくださいました。この言葉が、とても印象に残っています。お見合いで出会って、相手を知って、一緒に暮らして、夫婦になっていく。「幸せな結婚には、いろいろな始まり方がある。」そのお母さまのお話を聞いて、改めてそう感じました。今のお見合いでは、一度会っただけで、「ピンとこなかった」「ドキドキしなかった」「異性として見られなかった」と判断することがあります。もちろん、「何か違う」という感覚を無視する必要はありません。でも、「まだ好きではない」と「この人ではない」は、同じでしょうか？最初は何とも思わなかったけれど、話しているうちに安心できるようになった。また会いたいと思うようになった。気づいたら、大切な人になっていた。そんな関係の育ち方もあります。これは、誰にでも同じ答えがある問いではないと思います。恋愛して結婚したい人もいる。時間をかけて信頼を育てたい人もいる。そして、「恋愛感情はよく分からないけれど、人生を一緒に歩める人はほしい」という人もいます。だからこそ、「好きになれる人を探さなきゃ」だけで婚活を考えなくてもいいのかもしれません。あなたがパートナーとの間にほしいものは、ドキドキでしょうか。安心でしょうか。信頼でしょうか。一緒に過ごす穏やかな時間でしょうか。そこが分かると、今までとは違う相手の見え方がするかもしれません。「まだ好きではない」と「この人ではない」は別のこと。関係を育てる婚活もあります。「恋愛感情が分からない」「いい人なのに、好きになれない」そんな気持ちにも、理由や背景があります。答えを急ぐ前に、「私は、どんな関係を求めているんだろう？」を一緒に整理してみませんか。結婚相談所e-tokimeki海老名真由美＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝▶結婚相談所e-tokimekiのホームページはこちら【個別無料相談、カウンセリング受付中】▶個別カウンセリングのご予約はこちらからブログでは書ききれない、・婚活がうまくいく考え方・自己肯定感を育てるヒント・本当の自分を知る方法・会員様のリアルなエピソードなどを、無料メルマガでお届けしています。婚活は、結婚相手を探すだけではなく、自分らしい幸せを見つける時間でもあります。「もっと自分を知りたい。」「幸せな結婚について、じっくり考えてみたい。」そんな方は、ぜひご登録ください。▼無料メルマガはこちら【プレミアム動画のご案内】婚活がうまくいかない本当の理由は、条件やテクニックではなく、自分自身を知らないことかもしれません。私は「自己肯定感ベース婚活」という考え方で、多くの会員様のサポートを行っています。まずはこちらの無料プレミアム動画をご覧ください。▶プレミアム動画はこちから『結婚がゴールじゃない。本当の自分を知る婚活』あなたの婚活が変わるきっかけになるかもしれません。🌸

40代から婚活を始めると、「いい人がいれば結婚したい」とは思っているものの、気づけば年齢や見た目などの条件で絞り込んでしまうことがあります。自分なりに真剣に相手を探してみると、あれもこれも気になる・・その結果、なぜか出会いが増えない……そんな状態になっていないでしょうか？申し込んでも、なかなかお見合いが成立しない…自分の希望条件は、厳しすぎるのかな？40代でも、希望する相手と出会えるのかな？婚活が長引いているけれど、何を見直せばいいのかな？婚活がうまく進まないときは、条件をすべて諦めるのではなく、「自分はどんな結婚をしたいのか」から一度考え直してみることが大切です。全国IBJ加盟店の中でも圧倒的な入会数・会員数・成婚数・受賞歴を誇る、「続々とご成婚が誕生するリーズナブルな結婚相談所キャンマリアージュ」の成婚カウンセラー本庄涼が、40代の婚活でお見合いが決まる人と決まらない人の違いを「実際の会員様の事例を交えながら、希望条件の持ち方と出会いを広げるための考え方」について解説します。▶こちらのブログを書いている成婚カウンセラー本庄涼のプロフィール♪40代から婚活を始める方は、決して少なくありません。一方で、40代になると、20代・30代の頃とは少し違った難しさを感じる場面もあります。特に男性の場合、「できれば年下の女性と出会いたい」「見た目も自分の好みに近い方がいい」「結婚したら子どもが欲しい」そんな希望を持つ方も多く、それ自体は自然なことでもあります。ただ、希望する条件が増えるほど、出会いの幅が狭くなっていくこともあります。実際に、同じ40代男性でも、活動の進み方が大きく違うお二人がいらっしゃいます。今年の春にご入会された40代男性会員様。活動を始めて数か月ですが、お見合いが途切れていません。お見合いをして、仮交際へ。仮交際が終了することがあっても、また次のお見合いが決まる。そんなふうに、自然と出逢いが続いています。この男性のお相手選びで印象的なのは、「子どもを持つこと」を絶対条件にしていないことです。ご自身も40代。もし子どもを望むのであれば、もっと早い段階から婚活を始めておく必要があったかもしれない。そうした年齢に対する現実もしっかりと理解されています。だからこそ今は、「子どもを持つこと」だけにこだわるのではなく、「これから先、一緒に心地よく過ごせるか」「自然体でいられるか」「楽しく穏やかな生活を一緒につくっていけるか」ということを大切にされています。プロフィールを見て条件だけで判断するのではなく、「まずは実際に会ってみよう」という気持ちでお相手と向き合う。そのため、年齢だけでお相手を絞り込みすぎることもありません。ご自身の年齢やこれからの人生を現実的に考えながら、「何を大切にして結婚相手を探すのか」を決めている。それが、この男性の婚活が途切れずに続いている理由の一つなのだと思います。一方で、在籍数年目になる40代男性会員様もいらっしゃいます。こちらの方には、はっきりとした結婚への希望があります。「結婚するなら、絶対に子どもが欲しい」ということです。そのため、お相手の年齢については、どうしても譲りにくい部分があります。これは、無理に変える必要のある希望ではありません。子どもを望んでいるからこそ、お相手の年齢を大切に考える。そのお気持ちはよく分かります。ただ、この男性の場合は、年齢だけではなく、見た目についても希望が強くあります。「このくらいの年齢で」「こういう雰囲気の女性で」という希望が重なることで、どうしてもお見合いできるお相手の幅が狭くなってしまいます。お見合いの機会が少なくなれば、仮交際へ進む機会も少なくなります。そして、気がつけば活動数年目。もちろん、この男性が間違っているわけではありません。大切にしたい希望があるからこそ、簡単には変えられないという気持ちも理解出来ます。このお二人を見ていると、40代の婚活では、「どんな人と結婚したいか」だけではなく、「その希望を持って婚活をすると、どんな現実が待っているのか」まで考えることが大切なのだと感じます。一人の男性は、「子どもは絶対条件ではない。それよりも、一緒にいて心地よく過ごせることを大切にしたい」と考えています。もう一人の男性は、「子どもが欲しい。だから、お相手の年齢は大切にしたい。そして、見た目についても妥協したくない」と考えています。どちらも、その人にとって大切な希望です。ただ、婚活では、「こういう人と結婚したい」と希望することと、「その希望をすべて叶えながら出会いを見つけること」は、また別の話です。条件が重なっていけば、当然、出会えるお相手の数は少なくなっていきます。そして、その結果としてお見合いがなかなか決まらないのであれば、「いい人がいない」と考えるだけではなく、「自分が希望している条件を満たす人が、どれくらいいるのだろう」と考えてみることも必要です。さらに大切なのは、「自分がその条件のお相手から、結婚相手として選ばれる可能性はどれくらいだろう」という視点です。婚活は、自分が相手を選ぶだけでは成立しません。自分が希望するお相手にも、当然ながら希望があります。だからこそ、理想を持つこと自体が問題なのではありません。理想を追い続けることで、出会いの機会そのものを失っていないか。そこは、一度立ち止まって考えてみてもいいのではないでしょうか。40代で婚活を始めて、成婚される方はたくさんいらっしゃるので、最初から諦める必要はありません。ただ、40代だからこそ、自分自身の年齢やこれからの人生を考えながら、お相手探しをしていくことも大切です。たとえば、子どもを望むのであれば、その希望を大切にしながら、ほかの部分については少し視野を広げてみる。反対に、子どもは絶対条件ではないのであれば、年齢や見た目だけではなく、「この人と一緒にいたら、どんな毎日になりそうかな」という視点でお相手を見てみる。婚活では、プロフィールを見た段階では気づかなかった魅力に、実際に会ってから気づくこともあります。「思っていたより話しやすいな」「一緒にいると落ち着くな」「こういう人と暮らしたら楽しそうだな」そんな小さな発見から、気持ちが変わっていくこともあります。だからこそ、最初から条件だけで可能性を閉じてしまうのは、少しもったいないことかもしれません。自分がどんな結婚をしたいのかを考え、そのために何を大切にして、どこを柔軟に考えるのかを決めること。それが、お相手との出会いを広げる一つのポイントになります。婚活が長くなってくると、「なかなかいい人に出会えない」「どうしてお見合いが決まらないんだろう」と、ついお相手側に理由を探してしまうこともあります。そんなときこそ、「今の自分の婚活は、自分が望む結婚につながる進め方になっているかな？」と、一度振り返ってみてください。40代でも、素敵なご縁はたくさんあります。今の自分だからこそ、どんな人と、どんな毎日を過ごしたいのか。そこに目を向けてみると、これまでとは違ったご縁が見えてくるかもしれません。自分らしい結婚を思い描きながら、今の自分に合った婚活をしていきましょう。私たちも、そのご縁探しをしっかりサポートしていきます。キャンマリアージュは、2026年10月1日に13周年を迎えることができました！！これも、キャンマリアージュを信じて婚活に取り組んでくださる会員様をはじめ、いつも支えてくださる多くの皆様のおかげです☆心より感謝申し上げます。そんな日頃の感謝の気持ちを込めて、13周年記念キャンペーンを開催いたします！★期間★2026年10月1日(木)～10月31日(土)★特典内容★本入会時の初期費用30,000円OFF！※公式サイトの婚活無料相談予約フォームからご予約をいただいた方に限ります※キャンペーンを使用したい旨を婚活無料相談までに必ずお伝えください※キャンペーン適用条件等の詳細は婚活無料相談時にご説明いたします※キャンペーン期間中に本入会いただいた方に限ります※その他キャンペーン・お得なプラン・公式サイトベストレート保障は併用不可となります※入会に際しては審査がございますので、あらかじめご了承くださいキャンペーン適用については婚活無料相談の際に必ず「13周年記念キャンペーンを使用したい」とカウンセラーへお伝えください。▶キャンペーンの詳細についてはこちらから「そろそろ婚活を始めたい」「結婚相談所での婚活を考えている」「今年こそ、結婚につながる出会いを見つけたい」そんな方は、ぜひこの機会をご利用ください！結婚相談所キャンマリアージュは2013年の開業以来、一人ひとりの会員様と向き合いながら、数多くの幸せなご成婚をサポートしてまいりました。13周年を迎えた現在、公式サイトでは累計450件以上の成婚実績レポートをご紹介しています！(※2026年9月末時点)成婚された方の年代や性別、婚姻歴、活動期間のほか、婚活中のエピソードや担当カウンセラーのコメントなども掲載しています。「自分と同年代の人はどんな婚活をしているの？」「どれくらいの活動期間で成婚しているの？」これから婚活をスタートする方にとっても、実際の活動をイメージしていただきやすい内容となっています♪13年間の中で生まれたたくさんの幸せなご縁を、ぜひご覧ください！▶成婚実績レポートはこちら▶成婚実績レポート掲載数について詳しくはこちら婚活を始めるタイミングに迷っている方も、まずは無料相談で現在の状況やご希望をお聞かせください。お一人おひとりに合った婚活の進め方を一緒に考えていきます◎13周年を迎えたキャンマリアージュを、これからもどうぞよろしくお願いいたします！！★・・・・・★・・・・・・★・・・・・★★公式サイトからのご予約が一番お得★公式サイト婚活無料相談予約はコチラ婚活のプロである成婚カウンセラーの婚活無料相談にお気軽にいらしてくださいね♪全国対応の結婚相談所としてオンラインサービスをフルに活用し全国の20代30代40代の会員様を中心に続々と幸せなご結婚へと導いております！　ホームページ　キャンマリアージュは名古屋・新宿・浜松に実店舗を構えIBJ加盟店の中でも全国トップクラスの成婚実績を誇るリーズナブルな結婚相談所です♪キャンマリアージュ公式サイト　LINE　キャンマリアージュLINE公式アカウントでは、無料婚活診断や特別クーポンなど大変お得で有益な限定コンテンツを随時配信しております！お気軽にお友達登録してみてください♪キャンマリアージュLINE公式アカウント最後までご覧いただきありがとうございます！★・・・・・★・・・・・・★・・・・・★

こんにちは。恋愛心理研究家の関口美奈子です。先に答えをお伝えしますね。仮交際で複数の人と並行して会うことは、不誠実ではありません。IBJのルールでも認められた、結婚相手を見きわめるための正式な期間です。本当に気をつけたいのは並行そのものではなく、比べることに慣れて、いつまでも決められなくなる「天秤ぐせ」のほうなんです。「優しくしてくれる人に、なんだか申し訳なくて」「ふたりとも良い人で、どちらかを断るなんてできない」「相手も私のほかに会っている人がいるのかと思うと、苦しくなる」仮交際に入った方から、本当によくいただくご相談です。まず知っておいてほしいのは、その罪悪感は、あなたが誠実な人だから生まれているということです。悪いことをしているサインではなく、相手を大切に扱いたいという心の働きです。消そうとするより、上手に使うほうがずっとうまくいきます。この記事では、IBJの仮交際と真剣交際のルール、並行する人数の目安、予定とLINEの回し方、真剣交際に進む相手の決め方、気持ちが整理できないときの整理法まで、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場の目線でまとめました。この記事の結論・IBJでは、仮交際は複数の人と並行してよく、真剣交際は1人に絞るのがルールです。並行は「浮気」ではなく、結婚相手を見きわめるための仕組みです。・並行の罪悪感は、相手を大切にしたい気持ちのあらわれです。消すより、「会っている時間は目の前の人だけを見る」という形で使いましょう。・人数はIBJの案内で5人までが目安。現場では、週に1回ずつ会えて、話の中身を取り違えない2〜3人が無理のない範囲です。・決め手は条件の比較表ではなく、「会ったあとの自分」です。素の自分でいられたか、相手から次の約束が出るか、感謝と話し合いができるかで見きわめます。この記事を書いた人：関口美奈子（恋愛心理研究家・作家）著書『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』。KADOKAWAほかより刊行し、中国・韓国・台湾で翻訳出版。TBS「王様のブランチ」のBOOKランキングにも掲載されました。結婚相談所エースブライダルを主宰し、のべ3万人以上の男女と向き合ってきた経験と心理学から書いています。はい、IBJでは仮交際中に複数の人と並行して交際してかまいません。IBJの案内では、仮交際は「お見合いで良い印象を持った二人が、真剣交際に向けてデートを重ねるお試し交際期間」とされ、ほかの方とのお見合いや、複数の人との交際もできると書かれています。IBJ公式の案内から、並行に関わるルールを整理しておきますね。・仮交際：複数の人と同時に交際できる。人数は人それぞれだが、一般的に5人までが目安。期間は1か月〜1か月半ほど。・真剣交際：お相手を1人に絞る。ほかの会員との交際も、相談所からの紹介やお相手検索も、すべて止まる。・交際期間：お見合い後の交際期間は、お見合い日から3か月がルールとされている。・交際の終了：お断りの返事は、担当の婚活カウンセラーを通じて伝える。相手に直接連絡するのは禁止。・禁止事項：交際期間中の旅行や婚前交渉、お金の貸し借りは禁止。つまり、仮交際で並行するのは、制度があらかじめ想定している動きです。お相手も、仮交際のあいだはほかの方と会っている可能性があることを知ったうえで活動しています。だからこそ、真剣交際という「1人に絞る段階」がきちんと用意されているんですね。恋愛では「付き合う前にたくさんの人と会うのは軽い」と言われがちですが、結婚相談所では、限られた期間で一生の相手を選ぶために、あえて比べられる期間を作っています。罪悪感は、「大切にしたい相手がいる」ときにこそ強く出る感情だからです。罪悪感についての研究をまとめた論文では、罪悪感はひとりの心の中だけで起きるものではなく、人と人のあいだで生まれる感情であり、お互いを思いやる関係でいちばん強く、はっきり表れると整理されています（Baumeisteretal.,1994）。同じ論文では、罪悪感には、相手を大切に扱い、傷つけないように行動させる働きがあるとも述べられています。だから、並行に罪悪感を感じるのは、あなたがお相手を「どうでもいい人」だと思っていない証拠です。現場で聞く罪悪感は、だいたい次の3つに分かれます。どれに近いかがわかると、ずいぶん楽になりますよ。これまでの恋愛の常識と、婚活のルールがぶつかっているときの罪悪感です。「好きになってから付き合う」恋愛に慣れているほど、「まだ決めていないのに何人とも会う」ことに抵抗が出ます。整え方：仮交際は「付き合っている」のではなく、「結婚を前提に知り合っている」段階だと言葉を置き直してみてください。お互いに並行が前提のルールの中にいる以上、あなただけがルールを破っているわけではありません。相手がとても誠実で、自分にまっすぐ向かってくれているように見えるときに出る罪悪感です。相手の気持ちの大きさと、自分の気持ちの大きさの差が、後ろめたさになっています。整え方：相手の本当の状況は、実はわかりません。相手も並行しているかもしれませんし、していないかもしれない。どちらであっても、あなたにできる誠実さは「会っているときはきちんと向き合うこと」と「気持ちが決まったら早めに伝えること」の2つです。気持ちの量をそろえることは、仮交際の段階では求められていません。いちばん苦しいのがこれです。並行そのものではなく、「どちらも断れない」「いつまでも答えが出ない」自分を責めている状態です。整え方：この罪悪感は、実はとても正しいセンサーです。並行が長引くほど、相手の時間を預かっていることになるからです。ここで感じる後ろめたさは、「そろそろ決める時期ですよ」という心からのお知らせだと受け取ってください。決め方は、このあと詳しくお話しします。IBJの案内では5人までが目安とされていますが、現場で見ていると、無理なく続くのは2〜3人です。IBJの案内でも、それ以上になると一人ひとりとの関係が浅くなり、価値観や結婚観のすり合わせが十分にできず、真剣交際に進む時期が先延ばしになりやすいと注意されています。人数を決めるときは、数ではなく「時間」で考えるのがおすすめです。IBJの案内では、仮交際はできるだけ週に1回は会うことがすすめられています。3人と並行すれば、週に3回のデートです。仕事をしながらそれを続けられるか、と考えると、自分にとっての上限が見えてきますよね。もうひとつ、人数を増やしすぎないほうがいい理由があります。84回のスピードデーティングで約3,700人の選び方を分析した研究では、選べる相手が多いときほど、人は職業や学歴のように知るのに時間がかかる特徴より、身長や体型のようにひと目でわかる特徴で判断するようになっていました（Lenton&Francesconi,2010）。選択肢が増えるほど、人は「わかりやすいところ」でしか相手を見られなくなるんです。結婚相手として本当に知りたい、話の聞き方や、困ったときの態度や、お金や時間の使い方は、会う回数を重ねないと見えてきません。人数を絞るのは、相手をよく見るためです。現場で見てきた目安をまとめると、次のようになります。・お見合い直後〜交際1か月目：2〜3人と並行して、それぞれ2〜3回会う。・交際1か月〜1か月半：「もう一度会いたい」と思える人に絞っていく。お断りはこの時期に。・交際1か月半〜2か月：1人に決めて真剣交際へ。IBJの成婚データでは、仮交際と真剣交際を合わせた交際日数は、約4か月（120日）を過ぎると、その後に関係が進む確率がどんどん下がっていくと報告されています（IBJ成婚白書、2025年の成婚者19,112名が対象）。並行の期間を長く取りすぎないことも、結果的には自分を守ることになります。上手な進め方は、「比べる時間」と「向き合う時間」をはっきり分けることです。デートの最中まで頭の中で比べていると、目の前の人のいいところが見えなくなります。比べるのは、帰ってからひとりで。次の6つを意識すると、並行がずっと楽になります。デート中に「あの人ならこう言うのに」と考え始めたら、それが天秤ぐせのはじまりです。会っている時間は、その人の話に最後まで耳を傾けることだけに使いましょう。これは相手への礼儀であると同時に、あなたが正しく判断するためにも必要なことです。並行が苦しくなる方の多くは、予定がその場しのぎになっています。週のはじめに、誰といつ会うかをざっくり決めておくと、「断りにくくて全部入れてしまった」という詰め込みを防げます。平日の夜に短いお茶、週末に1人だけ、など、自分の体力に合った型を作っておきましょう。並行していると、誰とどんな話をしたかが混ざってきます。デートから帰ったら、次の3行だけ書いておきます。・今日いちばん印象に残った場面・その人といて、自分はどんな気分だったか・次に聞いてみたいことこの「自分はどんな気分だったか」の1行が、あとで決めるときにいちばん役に立ちます。並行中にいちばん信頼を失いやすいのが、名前の打ち間違いや、別の人とした話を持ち出してしまうことです。送る前に宛先と名前を確認する。前回の話の続きを送るときは、メモを見てから。この小さな手間で、防げる失敗はたくさんあります。お互いに並行している可能性があるのはわかっていても、それを口にされると、人は一気に冷めてしまいます。「最近ほかにも会っている人がいて」「前に会った人はこうだった」といった話は、正直さではなく、相手を焦らせたり比べたりする言葉として届いてしまいます。カウンセラーには、誰とどのくらい会っていて、それぞれをどう感じているかを、そのまま伝えてください。「Aさんは話しやすいけれど、ときめきがない。Bさんは楽しいけれど、少し疲れる」。そのくらい率直で大丈夫です。相手側のカウンセラーを通じて、お相手の温度を確かめてもらえることもあります。ここが、個人の恋愛とは違う心強いところです。決め手は条件の比較ではなく、「その人と会ったあとの自分」で見きわめることです。条件で選ぼうとすると、いつまでも決められなくなります。条件の比較には、終わりがないからです。スピードデーティングで理想の相手の条件を事前に聞いた研究では、事前に語っていた理想の条件は、実際に会った相手への好意をほとんど予測しませんでした（Eastwick&Finkel,2008）。人は、自分が何に惹かれるのかを、頭の中では案外わかっていないんです。では何を見ればいいのか。43の長期研究をまとめて、関係の質を何が予測するかを分析した大規模な研究があります。そこで関係の質を強く予測していたのは、「相手が関係に本気だと感じられること」「感謝」「相手が満足していると感じられること」「対立の少なさ」などでした（Joeletal.,2020）。条件よりも、ふたりのあいだで実際に起きていることのほうが大事だということです。この結果と現場の経験を合わせて、真剣交際の相手を決める7つの基準をまとめました。楽しかったけれど、帰り道にどっと疲れる。反対に、特別なことはなかったのに、気持ちが軽い。結婚は毎日の生活です。デートの「盛り上がり」より、会ったあとの「軽さ」のほうが、一緒に暮らしたときの実感に近いと思ってください。取りつくろわなくても、嫌われる気がしない。言い間違えても笑ってもらえる。この安心感は、何回会っても変わらない人と、回を重ねるほど増える人がいます。増えていく人は、真剣交際の有力な候補です。先ほどの研究で関係の質をいちばん強く予測していたのが、「相手が本気だと感じられること」でした（Joeletal.,2020）。婚活の場面では、相手から次の日程の提案がある、前回の話を覚えている、将来の話に乗ってくる、といった形で見えてきます。あなたが追いかけてばかりの関係は、真剣交際に進んでも不安が続きやすいです。感謝も、関係の質を予測する上位の要素でした（Joeletal.,2020）。お店を選んでくれたこと、時間を合わせてくれたこと。小さなことに、お互いが自然にお礼を言えているか。感謝が行き来する関係は、結婚後も温かさが続きやすいです。お店選びで意見が分かれた、待ち合わせに遅れた。そんな小さなずれのときに、相手がどう反応したかを思い出してください。不機嫌になる、黙る、責める。それとも「じゃあこうしようか」と一緒に考えてくれる。対立の少なさは、ずれがないことではなく、ずれを小さく収められることです。住みたい場所、働き方、休日の過ごし方。こうした話をしたときに、ふたりの答えが重なる部分があるか、違っても話し合えそうかを見ます。話を振っても流される、いつも抽象的なまま、という場合は、相手の結婚への温度をカウンセラーに確かめてもらうのもひとつです。最後は、少し意地悪な想像をしてみます。「この人との交際を終えます」とカウンセラーに伝える場面を思い浮かべたとき、ほっとするのか、胸が痛むのか。ほっとするなら、答えはもう出ています。胸がきゅっと痛む人が、今のあなたにとって手放したくない人です。比べるのをやめて、一人ずつ「単独で」見ることから始めてください。ふたりを並べて比べるほど、どちらの長所も短所も大きく見えて、決められなくなります。選択についての研究では、つねに「いちばん良いもの」を探そうとする人（最大化型）は、「自分にとって十分に良いもの」で決める人（満足型）に比べて、幸福感や満足感が低く、後悔しやすく、人と比べる傾向が強いことが示されています（Schwartzetal.,2002）。ジャムの試食の実験では、24種類を並べた売り場より6種類の売り場のほうが、実際に買った人の割合がずっと高かったことも知られています（Iyengar&Lepper,2000）。選択肢が多いことは、それだけで人を決めにくくするんです。そこで、気持ちを整理するための4つのステップをおすすめしています。相手の顔を思い浮かべる前に、「結婚相手に、これだけはあってほしい」ことを3つだけ書きます。「話を最後まで聞いてくれる」「お金の使い方が極端でない」「私の仕事を応援してくれる」。この3つを満たしているかどうかで、まず一人ずつ確かめます。満たしている人は全員が候補です。そこで「いちばん」を探し始めないのがコツです。並行中に書いてきた3行メモを、一人分ずつ読み返します。とくに「その人といて、自分はどんな気分だったか」の行だけを追ってみてください。回を重ねるごとに気分が明るくなっている人と、変わらない人、下がっていく人がはっきり分かれるはずです。特別な記念日ではなく、何の予定もない土曜日の朝。その人と台所に立っているところ、スーパーで買い物をしているところを想像します。自然に絵が浮かぶ人と、うまく浮かばない人がいるはずです。ここで浮かぶ絵は、条件の比較表よりずっと正直です。「今月中に、どちらかに絞ります」と、担当カウンセラーに先に伝えてしまいます。写真の選択の実験では、あとから選び直せる条件で選んだ人のほうが、選び直せない条件で選んだ人より、選んだものへの満足が低かったと報告されています。それでも多くの人は、選び直せるほうを望んでいました（Gilbert&Ebert,2002）。決めずにおくことは、安心のように見えて、実は満足を遠ざけます。選んだあとに、その人のいいところを見つけていく心の働きは、決めたときにはじめて動き出すんです。真剣交際は、選んだ相手を好きになっていく期間でもあります。いちばん避けたいのは、決めないまま全員との交際をずるずる続けることです。ほかにも、並行中によく見る「もったいない行動」をまとめておきますね。・相手を比べる言葉を口にする「前に会った人はもっと〜だった」は、どんなに軽く言っても、相手には採点された記憶として残ります。・断る連絡を先延ばしにする「もう会う気はないけれど、断るのは気が重い」と保留にしておく時間は、相手が次の出会いに進めない時間です。気持ちが決まったら、カウンセラーを通じて早めに伝えましょう。・体力の限界を超えて予定を詰める疲れた顔で会うデートは、どの相手にとっても楽しくありません。自分の元気を守ることも、相手への誠実さのうちです。・真剣交際に入ってから、ほかの人と連絡を続ける真剣交際は1人に絞るのがIBJのルールです。「念のため」の連絡は、ルール違反であるだけでなく、ふたりの信頼の土台を崩してしまいます。相手の並行は「あなたが比べられている証拠」ではなく、「相手が真剣に結婚相手を探している証拠」です。そう置き直すだけで、少し息がしやすくなりますよ。返信が遅い、次の約束が少し先になる。そんな小さなことが「ほかの人と会っているから」に見えてしまいがちですが、実際には、仕事が忙しい、LINEが苦手、慎重なタイプ、というだけのことも本当に多いんです。相手の状況を想像で埋めるのは、いちばん疲れる並行のしかたです。気になるときは、相手に探りを入れるのではなく、担当カウンセラーに相談してください。相手側のカウンセラーを通じて、お相手があなたとの交際をどう感じているかを、ある程度は確かめてもらえます。次の8つのうち、当てはまらないものが3つ以上あったら、並行のしかたを見直すタイミングです。□並行している人数を、週1回ずつ会える範囲にしている□デート中は、ほかの人のことを考えずにいられる□会ったあとに、自分の気分をメモしている□誰とどんな話をしたか、取り違えずにいられる□ほかの人の存在を、相手ににおわせていない□担当カウンセラーに、並行の状況を正直に話している□「私にとって十分」の条件を、3つに絞って言える□交際が1か月半を過ぎたら、絞る期限を決めている並行上手な人は、たくさんの人を上手にさばける人ではなく、「目の前のひとりに、ちゃんと心を置ける人」です。ここに出るのは、スケジュール管理の上手さではなく、器の差です。天秤ぐせがついてしまうと、人はいつも「もっといい人がいるかもしれない」と考えるようになります。その根っこにあるのは、「選び間違えたくない」「後悔したくない」という、とても自然な気持ちです。でも、その不安を相手の採点に預けてしまうと、どんなに素敵な人と会っていても、あなたの目は減点を探すことに使われてしまいます。持てる人は、先に与える側に立ちます。会っている時間は、相手の話に心から興味を向ける。いいところを見つけたら、その場で言葉にする。「この人を知ろう」とする姿勢そのものが、相手を安心させ、相手の素顔を引き出します。そして、決めるときには、自分の気持ちに責任を持って決める。選ばなかった人にも、感謝を持って交際を終える。その余裕は、不思議なくらい相手に伝わります。並行しているかどうかに関係なく、「この人は、今ちゃんと私を見てくれている」と感じてもらえる人が、最後に選ばれていくんです。「どちらも良い人で、決められない」「罪悪感で、デートが楽しめなくなってきた」。そんなときは、ひとりで抱え込まないでくださいね。エースブライダルでは、並行中の気持ちの整理や、真剣交際に進む相手の見きわめも、カウンセラーが一緒に考えています。まずは無料相談で、今の状況をお話ししてみてください。IBJでは、仮交際は複数の人と並行してよく、真剣交際は1人に絞るのがルールです。並行の罪悪感は、相手を大切にしたい気持ちのあらわれ。会っているときは目の前の人だけを見て、比べるのは帰ってからひとりで。人数は、週に1回ずつ会える2〜3人から。決め手は条件の比較表ではなく、会ったあとの軽さ、素の自分でいられるか、相手から次の約束が出るか、感謝と話し合いができるか。決められないときは、「私にとって十分」の線を先に書き、期限を決めてカウンセラーに宣言しましょう。選んだ相手を好きになっていく力は、決めたときに動き出します。Q．仮交際で複数の人と会うのは、相手に失礼ではありませんか？A．失礼ではありません。IBJでは仮交際中に複数の人と交際できることがルールとして明記されていて、お相手も同じ前提で活動しています。失礼になるのは、並行そのものではなく、ほかの人の存在をにおわせたり、気持ちが決まっているのにお断りを先延ばしにしたりすることです。Q．仮交際は何人まで並行していいですか？A．IBJの案内では5人までが目安とされています。ただ、仮交際はできるだけ週1回会うことがすすめられているので、現場では2〜3人が無理のない範囲です。人数が増えるほど一人ひとりとの関係が浅くなり、真剣交際に進む時期が遅れやすくなります。Q．相手が並行しているかどうか、聞いてもいいですか？A．直接聞くのはおすすめしません。仮交際では並行がルール上認められているので、聞かれた相手は答えに困ってしまいます。相手の温度が気になるときは、担当カウンセラーに相談して、相手側のカウンセラーを通じて確かめてもらいましょう。Q．真剣交際に進んだら、ほかの人との交際はどうなりますか？A．真剣交際では相手を1人に絞るのがIBJのルールで、ほかの会員との交際も、相談所からの紹介やお相手検索もすべて止まります。ほかの仮交際のお相手には、担当カウンセラーを通じて交際終了を伝えます。相手に直接連絡するのは禁止されています。Q．ときめく人と、安心できる人。どちらを選ぶべきですか？A．どちらが正解ということはありませんが、結婚生活で長く効いてくるのは「会ったあとに軽い」「素の自分でいられる」という安心のほうです。ときめきは会う回数を重ねるうちに育つこともあります。迷ったら、それぞれの人と「10年後の何でもない土曜日」を想像してみてください。Q．並行中に、ほかの人を断るタイミングはいつですか？A．「もう会わなくていい」と感じた時点で、早めにカウンセラーを通じて伝えるのがおすすめです。目安としては、交際1か月から1か月半のあいだに絞っていくと、真剣交際に進むタイミングを逃しにくくなります。IBJの成婚データでも、交際日数が約4か月を過ぎると関係が進みにくくなると報告されています。・Baumeister,R.F.,Stillwell,A.M.,&Heatherton,T.F.(1994).Guilt:Aninterpersonalapproach.PsychologicalBulletin,115(2),243-267.・Lenton,A.P.,&Francesconi,M.(2010).Howhumanscognitivelymanageanabundanceofmateoptions.PsychologicalScience,21(4),528-533.・Eastwick,P.W.,&Finkel,E.J.(2008).Sexdifferencesinmatepreferencesrevisited:Dopeopleknowwhattheyinitiallydesireinaromanticpartner?JournalofPersonalityandSocialPsychology,94(2),245-264.・Joel,S.,Eastwick,P.W.,Allison,C.J.,etal.(2020).Machinelearninguncoversthemostrobustself-reportpredictorsofrelationshipqualityacross43longitudinalcouplesstudies.ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences,117(32),19061-19071.・Schwartz,B.,Ward,A.,Monterosso,J.,Lyubomirsky,S.,White,K.,&Lehman,D.R.(2002).Maximizingversussatisficing:Happinessisamatterofchoice.JournalofPersonalityandSocialPsychology,83(5),1178-1197.・Iyengar,S.S.,&Lepper,M.R.(2000).Whenchoiceisdemotivating:Canonedesiretoomuchofagoodthing?JournalofPersonalityandSocialPsychology,79(6),995-1006.・Gilbert,D.T.,&Ebert,J.E.J.(2002).Decisionsandrevisions:Theaffectiveforecastingofchangeableoutcomes.JournalofPersonalityandSocialPsychology,82(4),503-514.・IBJ「結婚相談所の仮交際（プレ交際）って何？失敗しない仮交際の進め方」 https://www.ibjapan.com/marriage/p_8938/ ・IBJ「結婚相談所の真剣交際とは？」 https://www.ibjapan.com/marriage/p_7720/ ・IBJ「お見合い・交際のマナー」 https://www.ibjapan.com/success/manners/ ・IBJ婚活未来ラボ「データが示す『決断のタイムリミット』」 https://www.ibjapan.jp/mirai -lab/seikon-hakusho/511/この記事を書いた人関口美奈子（せきぐちみなこ）恋愛心理研究家・作家。結婚相談所エースブライダルとメンズ眉毛サロンWinsome（新宿・吉祥寺・高円寺）を運営。のべ3万人以上の男女と向き合ってきた現場経験と心理学をもとに恋愛・結婚・人間関係・コミュニケーションを執筆し、自治体や企業、官公庁でも講演。著書はKADOKAWAほかより刊行、中国韓国台湾で翻訳出版。公式サイト https://sekiguchiminako.com/ 著書：『最初の男になりたがる男最後の女になりたがる女』『気遣いを恋と勘違いする男優しさを愛と勘違いする女』『働く人の悩みを89%解決するコミュニケーションの極意』「どちらも断れなくて、苦しい」と感じているなら、一度プロと一緒に気持ちを整理してみませんか。エースブライダルでは、恋愛経験ゼロから入会した方のうち98%が交際に進んでいます（※結婚相談所エースブライダルの実績。集計期間2025年1月〜2026年9月26日、仮交際を含む）。無理な勧誘はしませんので、気軽にお話しにいらしてくださいね。結婚相談所エースブライダルの無料相談はこちら

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