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人が緊張するメカニズムは、主に「防衛本能（生理学的反応）」と「心理学的要因」の2つの側面から説明されます。緊張は、大昔から生物が生き残るために持っている「非常事態に備えるための反応」です。生命の危機（猛獣に襲われる、敵に遭遇するなど）に直面したとき、脳がそれを「脅威」と判断します。脳の扁桃体などが反応し、自律神経系のうち、体を活動モードにする交感神経が優位になります。これにより、ノルアドレナリンやアドレナリンといったホルモンが分泌され、体は「戦う」か「逃げる」かの準備に入ります。心拍数・呼吸の増加（動悸、息が浅くなる）：酸素を多く取り込み、脳や筋肉を活性化させます。出血に備えて血流をコントロールしたり、主要な筋肉に血液を集中させたりします。発汗、手の震え、筋肉の硬直：体温調節のため、また筋肉を硬くして瞬発力を発揮しやすくするためです。現代において、人前で話すことや試験は命の危機ではありませんが、脳はこれを「心理的な脅威」と誤認し、上記と同じ防衛反応を引き起こしてしまうのです。特に人前で話すとき（あがり症）の緊張は、以下の心理的要因が深く関わっています。①自己注目必要以上に「自分がどう見られているか」「変なところはないか」と自分自身に意識を向けすぎてしまうこと。自分で自分のネガティブな点に注目することで、不安が増大します。②他者評価の恐れ「失敗したらどうしよう」「笑われたらどうしよう」「評価が下がるのではないか」など、周囲からの批判や低評価を過度に恐れる気持ち。完璧主義の傾向がある人ほど強くなることがあります。③過去の失敗経験人前で話してうまくいかなかった、恥をかいたなどの過去のトラウマ的経験が、特定の場面で緊張を呼び起こす引き金となることがあります。④準備不足/自信の欠如話す内容や手順に対する自信のなさから、不安が増し、緊張につながります。逆に言えば、準備を万端にすることで緊張が和らぐこともあります。緊張をほぐすために笑顔を作って話すことは有効な方法でしょうか？笑顔には、心理学的にも生理学的にも、緊張を和らげる効果があることが示唆されています。笑顔を作ると、脳に「楽しい」「リラックスしている」といった信号が送られ、副交感神経が優位になりやすくなります。これにより、緊張で高ぶっている状態（交感神経優位）が緩和され、気持ちが落ち着く効果が期待できます。楽しいから笑うだけでなく、意識的に笑顔を作ることで気分が改善されるという「表情フィードバック」の効果が知られています。笑顔で話すことで、聴いている人に「余裕がある」「好意的だ」という印象を与えやすく、結果として話す側もリラックスしやすくなる相乗効果も期待できます。ただし、注意点としては、無理に引きつった笑顔を作ろうとすると、逆に顔がこわばってしまい、緊張を強めてしまう可能性もあります。実践のヒント・「ニコッ」とほほ笑む程度を意識してみる。・人前に出る前や、話の途中で一呼吸置く際に、軽く口角を上げることを意識してみる。・日頃から鏡の前などで、自然な笑顔を作る練習をしてみる。もし、笑顔を作ることが苦手で逆に緊張してしまう場合は、深呼吸や話す内容に集中するなど、他のリラックス法と組み合わせることも有効です。これらの方法は、緊張してうまく話ができない婚活者にも有効な解消方法ですので、ぜひお試しください。

婚活を終わらせるためには必須のことです。男性が逃したくない女性の特徴を見ていきましょう。「お互い疲れている日は、外食にしよう！時間のある時に掃除をしよう！」っと思っていても価値観が違うと「どんなに疲れていても自炊しなきゃ」とイライラしたり・・してしまいますおなじ感覚ならとても楽ですね！仕事での責任や多忙による疲れで家では優しく平和に過ごしたいと思っています。あなたも同じ気持ちではないでしょうか？お互いを思いやれる気持ちが信頼関係を築けます。時々彼氏の両親の前でしっかりと彼を褒めたりして欲しいことに気づけることが理想の女性となります。自分をサポートしてくれる女性は、大切な人となります。精神的にも自立している女性は、結婚相手として様々な出来事にも対応できることから「手放したくない！」と思われます。一緒に子育てを想像できることにも繋がります。精神的な自立とは、自分の考えを持っていることです。あなたは、簡単なものでも料理を５品できますか？何でもいいのです。少しずつ増やしていけるので心配いりません！カレー・チャーハン・お味噌汁・魚を焼く・野菜炒め・これで５品です！書き出したら思っていたより作れるのではないでしょうか？サラダ・コンソメスープ・トマトスープ・スープだけでも数種類できますね！手放したくないと思われる女性は、男性の胃袋を掴むことは、意外に簡単で実はあなたもできることです！「いい奥さんになりそう。」って想像に繋がります💛笑うツボが同じ！！一緒に過ごす時間沢山笑うと一緒にいると幸せな時間ですね✨前向きな女性は魅力的で生き生きしています。ポジティブな彼女といると楽しく男性は「一生一緒にいたい。」と思います。あなたはどんな時間を過ごしたいですか？具体的に考えることが大切です。男性は優しくされたい・甘えたいって思っています。（笑）笑って優しく話を聞いてくれる女性には、「こんな人と結婚したい！」と思うもの。結婚はお互いが苦手なところを補い合っていける関係で疲れている時は、大きな心で受け止めてあげましょう婚活のご相談はこちら

みなさん、こんにちは！広島市で婚活サポートをしているクライム結婚相談所の倉益（くらます）です。婚活で出会ったお相手や、気になるあの人。「私のこと、どう思っているんだろう…？」と、相手の気持ちが気になる瞬間は誰にでもありますよね。もし、そのお相手がマヤ暦の紋章**「白い犬」**を持つ人なら、その誠実で心優しい人柄の裏にある「脈ありサイン」は、一度信じたあなたを生涯守り抜くような、絶対的な忠誠心と信頼関係の中に示されるかもしれません。今回は、家族愛にあふれ誠実に生きる「白い犬」が見せる、”あなただけ”への特別なサインを、婚活のプロである私たちが徹底解説します！続きはこちら→ https://www.kuraim-konkatsu.jp/ 17600207392981 【広島県】クライム結婚相談所☆公式HP☆LINE公式アカウント☆24時間相談可能LINEで婚活診断出来ます‼

渋谷表参道・学芸大学よう子結婚相談所ALL愛NEED　です。恋してるときって、まるで魔法がかかったみたいに「何をしても楽しい！」「ずっと一緒にいたい！」ってなるでしょ？でもね、それ――全部ホルモンの仕業です（笑）悲しいかな、人間はホルモンに支配されてる生き物。恋の始まりから結婚生活まで、脳内でまったく違う化学反応が起きてるんです。❤️恋愛初期の主役：「ドーパミン」と「ノルアドレナリン」恋をすると脳が出す“快楽ホルモン”ドーパミン。これが出てる間は、相手の欠点が見えません。たとえば――・LINEの返信が遅くても「忙しいんだよね、素敵🥺」・デートのたびに遅刻されても「余裕ある人なんだ！」……はい、それホルモン麻痺です（笑）ノルアドレナリンも加わると、ドキドキ・高揚感が爆発。心拍数が上がって「運命の人かも！」と錯覚するんです。でも残念ながら、このドーパミン祭りは約3年で落ち着くと言われています。だからこそ、ドキドキだけで選ぶと失敗しやすいんです。💋恋人から夫婦に変わるときのキープレイヤー：「オキシトシン」恋が落ち着いたあとに必要なのが、“絆ホルモン”オキシトシン。スキンシップや「ありがとう」「大丈夫？」の声かけで分泌される、安心感ホルモンです。オキシトシンが多い夫婦は、喧嘩してもすぐ仲直りできる。逆に、このホルモンが出ない関係は「居心地が悪い」「距離を感じる」になりがち。つまり――結婚に向いてるのは、ドキドキする人より“安心できる人”！🌿安定した関係にはセロトニンも不可欠さらに、心のバランスを整える“セロトニン”も大切。規則正しい生活や日光浴、穏やかな時間の共有がこのホルモンを増やし、安定した関係を築く助けになります。結婚は、「刺激」よりも「安定」を選べる人がうまくいく。それは、ホルモン的にも理にかなっているんです。恋の勢いも大事。けれど、結婚に必要なのは“安心できる関係を築く力”。オキシトシンが自然と分泌される相手――つまり、「一緒にいて心が落ち着く人」こそ、あなたの本当の運命の人です。|ステージ|　　主なホルモン　　　　　|影響|向いてる関係性||恋愛初期|　ドーパミン・ノルアドレナリン|高揚感・依存|恋の始まり||信頼・安定期|　オキシトシン　　　　　|安心・絆|結婚向き||長期的幸福|　セロトニン　　　　　　　|安定・心の健康|継続する愛|ALL愛NEEDでは、“恋のドキドキ”も“結婚のぬくもり”も両方大事にした出会いをサポートしています。脳科学的にも理にかなった愛活をはじめませんか？まずは無料カウンセリングから

結婚相談所でのお見合い後のデートは、“次のデートにつなげること”が最大の目標です。「楽しかった」「また会いたい」と思ってもらえれば、仮交際から真剣交際へと一歩前進できます。では、どんな会話や立ち振る舞いが女性に好印象を与えるのでしょうか？自分の話ばかりにならないよう、相手に興味を持ち、関心を示す姿勢が大切です。会話例：「お休みの日はどんなふうに過ごされることが多いですか？」「音楽がお好きと伺いましたが、最近よく聴くアーティストはいらっしゃいますか？」「カフェがお好きなんですね。おすすめのお店があればぜひ教えてください」👉「自分に関心を持ってくれている」と感じると、女性は自然に心を開いてくれます。共通の趣味や体験が見つかると、一気に距離が縮まります。会話例：「旅行がお好きなんですね。実は私も最近◯◯に行きました」「映画が趣味なんですね。私も〇〇映画が好きなんです」👉共通点は「気が合いそう」と感じてもらう大きな要素です。聞き上手になるための質問例：「いつ頃からその趣味を始めたんですか？」「どういうところに魅力を感じていますか？」「最近行った場所で印象に残ったところはありますか？」初デートで結論を急ぐ必要はありません。余韻を残し、次につながるきっかけを自然に作ることが大切です。会話例：「今度は◯◯のお店にご一緒しませんか？」「さっき話題に出た映画、ぜひ一緒に観に行きたいです」👉デートの最後に“次の約束につながる一言”を添えると効果的です。好印象を与える立ち振る舞い聞き役に回り、女性に6〜7割話してもらう共感＋前向きな反応：「素敵ですね」「私も好きです」歩くときは歩幅を合わせ、さりげなくドアを開ける食事中はスマホを触らず、姿勢を意識する👉細やかな気遣いこそが「大事にされている」と感じてもらえるポイントです。30代男性（初デート失敗続き→改善）「以前は自分の話ばかりしていましたが、相手の趣味を聞き出すようにしたら“すごく楽しかったです”と初めて言ってもらえました。そこから次のデートにつながり、今は真剣交際中です。」👉後日、女性から「自分の話を楽しそうに聞いてくれて、話しやすかった」と感想をいただきました。20代男性（会話が苦手→克服）「会話が続かなくて沈黙ばかりでしたが、共通点を探す練習をしたら自然に会話が広がり、“また会いたい”と言ってもらえました。」👉女性からは「自然体でいられて楽しかった」と言われたそうです。結婚相談所でのデートは、完璧に振る舞う必要はありません。大切なのは：相手の好みを聞き出す共通点を見つける次につながる一言を伝えるこの3つを意識するだけで、「また会いたい」と思ってもらえる確率が大きく上がります。エンシェアでは、デート前の会話シミュレーションからお店選びの相談までサポートしています。「会話が苦手」「気を遣いすぎて空回りしてしまう」という方でも、女性に「また会いたい」と思っていただける自分に変わることができます。👉あなたも、次のデートを“次の約束につながる時間”に変えてみませんか？

こんにちは。JLCA(日本ライフデザインカウンセラー協会)認定婚活カウンセラー資格を持つみくる結婚相談所吉本です。40代後半から50代以上になると学生時代からの友人・若い頃からの友人・職場で仲良くしてもらっている方々・・などなどさらりとつきあう友人ですらあまりいなくなるのが現状なんよね、という方も多いのでは。私の周りでも「ちょっとお茶したいなって思える友人って少なくない？」という会話がかわされたりします。そんな世代の私も今回、仕事もからめながらですが異業種の皆さまとちょっと遠出をしてきました。いつもランチしたりお茶したりする方々とはまた違った刺激的な遠出の中で、「この年齢になっても新しい友人ができるんだ！」と実感しましたのでこのブログを書いています。そうなんです。この写真の彼女も全く異業種で結婚相談所とは縁もゆかりもない方なのですが数ヶ月前に出会ったばかりだというのになんとも懐かしい感じがして仲良くしてもらっています。こんなご縁を大事にしたいなと思う今日この頃。特に男性は新たな友人を作るのが苦手という方が多いのでは？そろそろ定年後も見えてきてその後どんな人生を送るのか現実として感じる日々。そんな中で「あれれ？俺ってまさか仕事のつながりがなくなったら独りぼっちかよ？」って思ったりしませんか。ゴルフ仲間もよく考えたら仕事つながりの人ばかり・・飲みに行くのも仕事つながり・・旅行なんてしばらく誰とも行けていない・・そんな日本人男性の寂しい心の声が聞こえてきます。同性とのつながりもとーっても大事。だけど、「なんか寂しいよ～～～」と思ったら勇気を出して婚活という手もあります。回りくどいかなと思うかもしれませんが、まだまだお元気なうちにパートナー探しをされてみるのもいいかも(*^^*)男女問わず寂しい男女の将来を案じているカウンセラーがここにいます。こちらもご覧ください🌸 https://www.mikuru-nakoudo-hiroshima.jp/ 【みくる結婚相談所にできること】🌷婚活カウンセラー資格を持つカウンセラーがそれぞれが持つお悩みに真剣に向き合い全力で寄り添います🌷少人数会員制だからこそできるあなたに合ったこれ以上ないあたたかく手厚いサポート🌷結婚相談所勤務で培った経験豊富なカウンセラーが聞く力を発揮し親身にお話を聞かせていただきます【まずはたくさんお話しましょう】『恋愛のこと、結婚のこと、子供のこと、仕事のこと、親御様との関係性』現代人はみんな多かれ少なかれストレスや不安を抱えています。お話聞かせてください。お問合せやご相談は、メール、公式LINE、InstagramのDMからもお受けしています。皆様からのご連絡お待ちしております。♡公式LINE https://lin.ee/99qdS0g/ ♡Instagram https://www.instagram.com/mikuru_nakoudo/ ♡公式ホームページ https://www.mikuru-nakoudo-hiroshima.jp/ ♡Ameba婚活ブログ https://ameblo.jp/ri -mi8169みくる結婚相談所代表カウンセラー吉本憲子09033786601火・水定休（受付時間11:00～19:00)メール・インスタDM・公式LINEからのご相談・お問合せは24時間受付中

こんにちは(^^♪なんだか一気に寒くなってきましたね！寒くなると恋の季節💛秋冬って、実は女性が一番モテる季節。ニットやコートで肌の露出が減るのに、なぜか男性は惹かれてしまう…。それは“想像させる余白”と“やわらかさ”の季節だから。今回は、男性が本能的に「いいな」と感じる秋冬の萌えファッションを7つ紹介します🍂ふんわりニットに細身のボトムスを合わせる黄金バランス。ゆる×ピタの組み合わせは、男性にとって「守ってあげたくなる」王道スタイル。淡いベージュやアイボリーのモヘア系ニットが特に人気。「袖からちょこんと見える指」や「口元を隠すしぐさ」は、男性にとって最強の萌えポイント。体温を感じさせる仕草と相まって、“ギャップ萌え”を狙えます🧣コートの下から見えるふんわりマフラーは、冬の恋愛スイッチ。近距離で話すときの「ふわっ」とした香りも印象に残ります。マフラーは白・グレー・くすみピンクが好印象。丈感が絶妙なロングスカートやミディ丈スカートから、ブーツのラインがちらっと見えるのが男性に人気。上品なのにちょっとドキッとする“冬の定番モテコーデ”。首元を覆うデザインは「品の良さ」と「可憐さ」を両立。髪をアップにしてうなじを見せると、さりげなく色っぽさも演出できます。ホワイト・グレージュ・くすみブルーなどが人気色。男性が好きな秋冬No.1アイテム。柔らかい素材感と女性らしいシルエットで、清楚にも色っぽくも見せられます。ベルトでウエストマークすれば、スタイルアップ効果も抜群。「黒×白×赤リップ」や「グレー×ベージュ×小物だけボルドー」など、シンプルなのに印象に残る上級テク。“落ち着いた大人の女性”に見えるこの季節限定の魔法🖤秋冬ファッションのポイントは、「防寒しながらも女性らしさを感じること」。ニットの柔らかさマフラーのふんわり感手元や香りの近距離ドキッこれらの“温もり”が、男性の心を引き寄せます。男心が知りたくなったらこちらにご相談ください💓

おはようございます。婚活レスキュー隊尼崎市の結婚相談所ForeverMate（フォーエバーメイト）です。「婚活をしているけれど、優しすぎてうまくいかない…いい人止まり」そんな悩みを抱えていませんか？実は、“優しさ”が裏目に出る婚活には共通点があります。今日は、元レスキュー隊長と元看護職の夫婦カウンセラーが、優しさを“魅力”に変える3つのコツをお伝えします。相手を傷つけたくない、嫌われたくない。そんな思いから、自分の意見を抑えてしまう方は多いです。けれど婚活では、「遠慮＝信頼が築けない原因」になることも。お見合いで“良い人”を演じてしまうと、相手は「本音で話してくれていないのかな」と感じてしまいます。💡コーチングの視点では、“伝える勇気”も優しさの一部と考えます。相手を思いやりながら、きちんと自己表現する練習が大切。ForeverMateでは、婚活の会話ロールプレイを通じて「気持ちを伝える力」を育てるサポートを行っています。言葉を選ぶだけで印象は大きく変わりますよ。「断るのが苦手」「相手を傷つけたくない」そんな優しさは素晴らしいですが、婚活では疲弊につながることもあります。30代の男性会員様の例をご紹介します。彼は“誠実さ”を大切にするあまり、お見合いでピンとこない相手にも断れず、何度も交際を続けていました。しかし、心が追いつかず疲れてしまい、笑顔が減ってしまったんです。そこで私たちは、コーチングを取り入れた「自己理解セッション」を実施。「断ることも誠実さのひとつ」という気づきを得てから、彼は自分に正直に行動できるようになりました。結果として、今では共通の価値観を持つお相手と真剣交際中です。この変化こそ、優しさを“行動力”に変えた成功例といえます。元レスキュー隊長としての経験から言えるのは、「本当に強い人ほど、相手を信じる勇気を持っている」ということ。婚活でも同じで、相手をコントロールしようとせず、“信じて待つ”姿勢が信頼関係を深めます。一方、看護職として長年“支える現場”にいた妻の視点では、「本当の優しさとは、相手が自分らしくいられるように見守ること」。相手に合わせすぎず、尊重し合える関係を築くサポートが何より大切です。ForeverMateでは、こうした“心のバランス”を整える婚活コーチングも行っています。結婚後も、互いに支え合える夫婦関係を育てていくために。優しすぎる人が婚活でうまくいかないのは、「相手に合わせる優しさ」が強すぎて、“自分を出す勇気”が隠れてしまうから。でも大丈夫です。優しさは“伝え方”を整えれば、最強の魅力になります。尼崎市で婚活を始めたい方、まずは一度、あなたの「優しさの使い方」を見直してみませんか？私たちForeverMate（フォーエバーメイト）が、夫婦カウンセラーとして二人三脚でサポートいたします。📍公式サイト👉 https://forevermate.site/ 💬LINEで無料相談👉 https://lin.ee/AvCNaTC 📷Instagram👉 https://www.instagram.com/forever_mate8/profilecard/?igsh=MmFpOW0wenhweDlq

💬婚活成功のカギは「会話力」よりも「感じる力」ウイン虎ノ門結婚相談所（東京都港区虎ノ門）では、毎月たくさんのお見合いが行われています。仲人型の結婚相談所では、出会うお相手は全員が「真剣に結婚を考えている方」。だからこそ、最初の出会い＝お見合いの時間をどう過ごすかが、とても大切になります。ところが実際には、「会話が続かない…」「何を話せばいいのかわからない…」というお悩みを持つ方が意外と多いのです。でも安心してください。会話が得意でなくても、相手に好印象を与えることはできます。そのポイントは、「話す力」ではなく「感じる力」です。🌸相手の気持ちを“感じる”だけで、会話は自然に弾むお見合いの目的は、相手の話を上手に引き出すことではありません。まずは、相手の表情や声のトーン、話すスピードなどを感じ取ること。「この方、少し緊張しているのかな？」「今の話題、楽しそうに話しているな」そんな小さな“感じ取り”ができると、自然に会話のリズムが合ってきます。実は、人は「話が合う人」よりも「気持ちを分かってくれる人」に好感を持つもの。ですから、難しく考えずに「相手の空気を感じ取る練習」から始めてみましょう。☕日常生活でできる“会話筋トレ”会話力も、筋トレと同じです。突然お見合いでうまく話そうとしても、なかなかうまくはいきません。そこでおすすめなのが、日常の中での「小さな会話の積み重ね」。・コンビニの店員さんに「ありがとうございます」と笑顔で言う・エレベーターで一緒になった方に軽く会釈する・ご近所さんに「今日は涼しいですね」と一言添えるこうした何気ないやりとりが、自分の“会話筋”を鍛えます。会話とは、特別な才能ではなく、日々の積み重ねで自然に身につくものです。🤝仲人がサポートする“会話練習”も人気ですウイン虎ノ門結婚相談所では、仲人が個別に「会話練習」も行っています。実際のお見合いを想定して、初対面のあいさつから話題の広げ方まで丁寧にアドバイス。「この一言で印象が変わる」「こういうリアクションが自然です」といった細かなポイントを実践形式で学べます。婚活は、ひとりで頑張るよりも、伴走者がいる方が断然スムーズ。仲人が間に入ることで、安心して“あなたらしさ”を出せるようになります。💎まとめ：会話が苦手でも、結婚はできます会話が苦手でも、人を思いやる気持ちがあれば大丈夫。ウイン虎ノ門結婚相談所では、そんな一人ひとりに寄り添いながら、「安心・安全・確実な婚活」をサポートしています。これから婚活を始めたい方、アプリでは不安な方、もっと自分らしく出会いたい方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの“感じる力”が、素敵なご縁を引き寄せます。

こんにちは！　マリッジコンシェルジュWの渡部です😊先日、無料カウンセリングで「自分はすごく内向的なんで、結婚向いていない気がするんですが…」というご相談をいただきました。回答としては、“内向的だから結婚が向いていないなんてことはない”です💡外向型・内向型の性格で、どちらにも“結婚に向いた魅力”があります。外向型は社交的で行動的。出会いのチャンスを自ら作りやすく、明るい雰囲気で相手をリードできます。一方で内向型は観察力があり、お相手の気持ちを丁寧にくみ取る力を持っています🌱たとえば、明るい旦那様と穏やかな奥様。一見真逆でも、旦那様が話して奥様が聞くことで、自然なバランスが取れているご夫婦は多いです。性格の違いよりも、「お互いの違いを認められる関係」であることが大切です😌「自分と似たタイプが合うはず」と思い込み過ぎると、出会いの幅を狭めてしまいます。外向型同士だと会話が弾み過ぎて話が深まらない、とか、反対に内向型同士だと遠慮しすぎて話が進まない…、なんてことも🫨大事なのは、「性格」よりも「歩幅を合わせられる感覚」です🍀お見合いやデートで沈黙が訪れても、「気まずい」ではなく「落ち着く」と感じられるか。実はそれが、長く続くご縁のサインです✨一緒にいて、“無理がない”こそ、本当の相性の良さだと思います💕内向型でも外向型でも、「思いやり」がある人は、やはり強いです💪🏻お相手の話を引き出す外向型も、静かに寄り添う内向型も、どちらも素敵✨“似てる・違う”にこだわらず、「一緒にいて心地いい人」を見つけてくださいね😉―◦―◦―◦―◦―◦―◦―◦―◦―◦―ホームページや公式LINEからも、無料カウンセリング受付中です！お仕事が終わってからの遅い時間でも大丈夫です。22時までOKですので、お気軽にご相談ください🌙「ちょっと話してみようかな～」くらいの軽い気持ちで、ぜひ😊📱公式LINEはこちら https://page.line.me/218bmijg 🌐ホームページはこちら https://mcw-bridal.com/ インスタグラムでは、婚活しているかたを、そっと応援する投稿をしていますので、良かったら覗いてみてください😊⭐Instagramはこちら https://www.instagram.com/marriage.concierge_w 婚活は“もっとラクに、もっとあなたらしく”マリッジコンシェルジュW　　渡部淑江でした☕✨