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こんにちは✨PerleMariage(ペルルマリアージュ）代表カウンセラーの今井良子です。「またあんな思いをするくらいなら、一人のほうがマシかもしれない」「婚活を始めてみたけれど、どうしても過去の経験がブレーキになってしまう」「初めて付き合った彼に酷いこと言われて自信が持てない」何年も前のことなのに、昨日のことのように胸が痛む。そんな思いを抱えて立ち止まってはいませんか？この記事を読めば、過去の痛みとの向き合い方が分かり、前向きな気持ちになれます。過去の恋愛で傷ついて、暗いトンネルから抜け出せず、諦めかけているあなたへ大切なメッセージをご紹介します。実は、私自身もかつては同じ暗闇の中にいました。過去の恋愛や結婚生活、離婚で深く傷つき、「もう人を信じるなんて無理だ」と、10年以上暗いトンネルを彷徨っていた時期があります。でも38歳の時に、自分のことが好きになれず、人のことも好きになれないことが苦しくて「このままの人生で終わりたくない。前に進みたい。変わりたい。」と思い続けた私は、心の奥の叫び声にようやく耳を傾けることができました。当時の私は、相手の言葉や態度に傷つけられたと思っていました。しかし、自分と向き合う中で、ある大切な真実に気づいたのです。それは、アドラー心理学などでも語られる考え方ですが、「他人はあなたの心を直接傷つけることはできない」ということです。もちろん、相手が不誠実な言葉を投げたり、ひどい態度を取ったりしたことは事実でしょう。しかし、その言葉を「私は価値がない人間なんだ」と深く受け止め、何度も心の中で再生し、自分を責め続けてしまう……。実は、最後に自分を傷つけてしまっているのは、他ならぬ自分自身の思考である場合が多いのです。誰かに傷つけられたのではなく、必要以上にその言葉を受け止めた自分自身が、自分を傷つけ続けていた。この事実に気づいたとき、私はようやく過去に傷つけられたと思った相手から「自分の人生の主導権」を取り戻すことができました。それに気づけた時は本当に心が楽になりました。過去に投げつけられた不条理な言葉を、宝物のように大切に抱え続ける必要はありません。相手が投げた言葉は、あなたが受け取らなければ、それは相手の持ち物でしかありません。「それは相手の意見であって、私の真実ではない」と境界線を引いてください。自分を傷つけるのをやめられるのは、自分だけ。そして、自分を幸せにできるのも、世界であなた一人だけなのです。今、活動を迷っている方、そしてすでに一歩踏み出している会員様。「また傷つくのが怖い」と感じるのは、あなたが自分を大切に守ろうとしている証拠です。それは決して悪いことではありません。でも、「過去の痛みの延長線上」に未来を描くのは、もう終わりにしませんか？今のあなたには、当時よりも確実に「自分にとって本当に大切なもの」を見極める目が備わっています。過去の経験はあなたを弱くしたのではなく、より誠実で優しいパートナーを見極めるための「知恵」に変えることができます。結婚相談所は、いきなり全力疾走する場所ではありません。カウンセラーが隣にいます。一歩踏み出すことは、過去の自分を捨てることではなく、過去の自分を「幸せな未来」で上書きしてあげる作業です。「もう一度、誰かと笑い合える自分になりたい」。その小さな願いを、どうか押し殺さないでください。あなたが勇気を持って踏み出すその一歩を、私は全力で受け止め、伴走します。もしどうしても手放すことができない時は、一度無料相談にお越しください。一緒に、新しい人生の1ページを開きましょう！📍HPはこちら💌無料相談＆お問い合わせはこちら📱LINE公式アカウント：@179qtfgu＃結婚相談所群馬＃高崎市＃幸せな未来＃心の傷＃過去の痛みを卒業＃婚活の悩み＃マドラー心理学＃ペルルマリアージュ

🌸新春・入会金半額キャンペーン実施中🌸スタンダードプラン　￥110000⇒￥55000（税込み）U29限定プラン￥55000⇒￥27500（税込み）是非この機会に、無料相談をお試しください。おはようございます。婚活応援サポーターBeHappy、代表の黒木純子です。今日は、婚活パーティーで女性に気を付けて頂きたいポイントを書きたいと思います。＜その１＞表情が乏しい。緊張から笑顔がなくなり、無表情になってしまい、お相手に気持ちが伝わらなくなってしまいます。お相手は、「つまらないのかな？」「不愛想な人だな」と受け取ってしまい盛り上がらないでしょう。緊張しているときこそ、笑顔になる様気を付けて頂きたいですし、普段から鏡の前で笑顔の練習することをお勧めします。＜その２＞お相手の話に無関心。何て答えよう・次は何を話そうと自分の番の事ばかり考えて、お相手の話に相槌が無かったり、集中力にかけたりして、無関心に見えてしまうことがよくあります。まず、お相手の話を笑顔できちんと聞き、その後言う事を考える間があっても、無関心に思われるよりずーっと印象が良くなります。すらすら話す事だけが良いわけではありません。上手い答えが見つからない時には「緊張しちゃって」と、素直な一面を見せるのも魅力的ですよ♡＜その３＞無言になってしまう。なかなかうまく会話が続かない時は、とにかくポジティブな反応を心がける！２時間も３時間も話すなら限界がありますが、数分の婚活パーティーでは、「楽しそう！」「素敵ですね」「面白そう」「行ってみたかったんです！」「やってみたかったんです」などなど、お相手の話に興味を示し、便乗することで会話を続けることも出来ます。そんな時は、笑顔とポジティブで乗り切って！会話は言葉だけではなく、表情やリアクションでも成立することを忘れないでください。＜プロのサポートを頼ってみませんか？＞婚活を1人でやっていると、行き詰ったり、考えが偏ったり、「自分には魅力がないのではないか」「結婚できないのではないか」などどんどん視野が狭くなってしまうことも。こんな時、1人で悩まないで！婚活応援サポーターBeHappyでは、一緒に理想や目標を整理し、輝く未来をサポートします。24時間以内の相談対応で、悩んだときにすぐ相談できるのも魅力の1つ。まずは気軽に話を聞かせてください。 https://konkatsu-support-behappy.com/ ☝WEBsite　はこちら☝ https://konkatsu-support-behappy.com/ contact☝無料面談希望・お問い合わせはこちらから☝メールでの問い合わせも可能ですkonkatsu.be.happy@gmail.comお気軽に無料相談のご利用をお待ちしています。「まだ入会するか分からない」「とりあえず話だけ聞きたい」という方大歓迎です。無理な勧誘は一切しませんので、安心してお問い合わせください。

「愛嬌（あいきょう）」って、ちょっと不思議な言葉ですよね。美人とかスタイルとか、分かりやすい要素と違って、数値化できない。でも恋愛でも婚活でも、なぜか最後に選ばれるのは“愛嬌がある人”だったりします。ただ、ここで勘違いしやすいのが「愛嬌＝ニコニコして相手に合わせること」だと思ってしまうこと。合わせ続けるのは疲れるし、無理をすると逆に魅力が消えます。愛嬌は、媚びでも我慢でもなく、「この人といると安心する」を作る技術。つまり、後天的に身につけられます。今日は、モテる女性が持つ“愛嬌”の正体と、今日からできる身につけ方を、実践しやすい形でまとめます。愛嬌がある人って、面白いことを言い続ける人ではありません。むしろ、相手が話しやすい空気を作るのが上手い人です。初対面でも、会話が途切れても、気まずさが増えにくい。相手は「うまくやらなきゃ」と力まなくてよくなる。これがモテに直結します。人の記憶に残るのは、会話の内容より“会った後の気分”だったりします。愛嬌がある人と会うと、帰り道にふっと気持ちが軽くなる。だから「また会いたい」が生まれる。愛嬌は、第一印象の勝負をひっくり返す力も持っています。愛嬌がある人は、相手の話に対して表情が動きます。大げさじゃなくていいんです。目線、うなずき、口角、相づち。これだけで「ちゃんと受け取ってくれてる」が伝わります。愛嬌がないと思われやすい瞬間って、無意識の評価が出たときです。「それ効率悪くない？」「それって普通は…」言ってることが正しいかより、相手は“否定された感覚”を持ちます。愛嬌がある人は、まず受け止めます。「そうなんだ、意外！」「それ大変だったね」この一言があるだけで空気は柔らかくなります。愛嬌は優しさの才能ではなく、言葉の習慣です。「ありがとう」「助かった」「会えてうれしい」これを自然に言える人は強い。なぜなら、相手が“役に立てた感”を持てるからです。人は、自分を肯定してくれる相手を好きになりやすいんですよね。作り笑いっぽく見える人は、口だけ動かしがちです。コツは、目元をゆるめること。鏡の前で、口角だけ上げた顔と、目も少し細めた顔を見比べると差が分かります。目が柔らかいと、同じ笑顔でも“安心”に見えます。会話が苦手でも、相づちが整うと一気に印象が変わります。おすすめはこの3つ。・共感：「分かる」「それは大変だったね」・驚き：「え、そうなんだ」「意外！」・肯定：「いいね」「素敵」まずはこの3種類を、短く入れるだけでOKです。愛嬌がある人の質問は、相手を試しません。「なんでそうしたの？」より「どうしてそれが好きになったの？」「どれくらい稼いでるの？」より「仕事って忙しい時期ある？」聞き方が柔らかいと、同じ内容でも受け取られ方が変わります。褒めが苦手な人は、外見や才能を褒めようとして詰まります。事実を褒めると簡単です。「時間きっちりで助かる」「その説明、分かりやすい」「店選び、落ち着くね」こういう褒めは媚びになりにくく、相手にも刺さりやすいです。愛嬌がある人は、完璧じゃないのに好かれます。理由は、ミスの処理が上手いから。遅刻しそうなら早めに連絡して謝る。言い間違えたら「今の変だった、失礼しました」と笑って整える。大事なのは、変に取り繕わず、相手に不安を残さないことです。謙遜のつもりで「私なんて全然…」を連発すると、相手は返答に困って空気が重くなります。代わりに、成長途中の言い方に変えるのがおすすめです。「まだ練習中なんだけど」「得意じゃないけど、やってみたい」この言い方は、前向きで愛嬌に繋がります。愛嬌がある人は、終わり方が丁寧です。「今日は楽しかった、ありがとう」「会えてうれしかった」これを言われて嫌な人はほぼいません。関係が一段進みます。愛嬌は相手のためでもあるけど、自分を守るためでもあります。無理に笑う、嫌なのに合わせる、断れない。これは愛嬌ではなく消耗です。愛嬌がある人ほど、境界線が引けます。感じよく断れるのも愛嬌の一部です。「ごめんね、それは今日は難しいかも」こう言える人は、むしろ大切にされやすいです。ハイテンションで盛り上げ続ける必要はありません。静かな愛嬌もあります。相づちが丁寧、リアクションが優しい、言葉が温かい。これだけで十分モテます。むしろ結婚を見据える場では、落ち着いた愛嬌が強いです。モテる女性が持つ愛嬌は、相手の心を軽くする力でした。身につけ方は難しくありません。まずはこれだけ。・相づちを3種類にする・事実ベースの小さな褒めを入れる・最後に「楽しかった、ありがとう」を言う愛嬌って、相手に気に入られるための技術に見えがちですが、本当は「自分も相手もラクになるコミュニケーション」です。少しずつ習慣にしていけば、表情も会話も自然に変わっていきます。あなたらしい愛嬌が育って、良いご縁がスッと近づいてきますように。

条件も見ている。第一印象も大切にしている。それでも「いい人がいない」と感じてしまう。その前に、少しだけ立ち止まってみてください。「いい人がいない」と感じる前に、今の婚活、どんなところに目が向いているか一度だけ振り返ってみませんか？間違い探しではありません。ほんの少し視点を変えるだけで、ご縁の見え方は変わります。⬜︎１.初対面で「ナシ判定」が早すぎる会ってすぐ、心の中で線を引いていませんか？💡よくある傾向第一印象に引っ張られると、その後の魅力が入ってこなくなります。⬜︎２.ときめきを最初から求めすぎている。初回で気持ちが動かないと、切ってしまっていませんか？💡よくある傾向結婚向けのご縁ほど、じわっと関係が育つことも多いものです。⬜︎３.スペックを見過ぎて未来を見ていない条件が判断の師中心になり過ぎていませんか？💡よくある傾向条件は満たしているのに、なぜか心が動かない状態になりがちです。⬜︎４.減点方式で相手を見てしまっている小さな違和感を積み重ねていませんか？💡よくある傾向安心したい気持ちが強いほど、判断が厳しくなりやすいことがあります。⬜︎５.「もっといい人がいるかも」と比べ続けている今、目の前の人より、次の可能性を見ていませんか？💡よくある傾向選択肢が多いほど、決められなくなるのが婚活の落とし穴です。　視界はとっても健全。今のペースで大丈夫です。　少し視点を変えるだけで、出会いの質が変わります。　選び方の軸を見直すタイミング。　「選ぶ婚活」から「育てるご縁」へ切り替えどきです。男性向け・女性向け、どちらのチェックも読んで「なるほど」と感じたなら、婚活がうまくいかない理由を、誰か一人のせいにせずに考えられている証拠です。婚活は、正しさの勝負ではありません。伝わり方と、受け取り方のすり合わせです。一人で抱え込まず、今の婚活を一度、言葉にしてみませんか？あなたに合った進め方、ここから一緒に見つけましょう。

お見合いというと、服装や会話、第一印象が一番大事だと思われがちです。もちろんそれも大切です。ただ、実際に多くの会員さんを見てきて感じるのは、「終わり方」こそが強く記憶に残るということです。たとえば、会話は可もなく不可もなく。でも別れ際に「今日はありがとうございました。お会いできて嬉しかったです」と、きちんと目を見て伝えられた場合。その一言で印象がぐっと良くなることは少なくありません。逆に、会話が盛り上がっていたとしても、最後がそっけなかったり、慌ただしく終わってしまうと、全体の印象まで薄れてしまうことがあります。人は不思議なもので、最後の場面でその時間全体を判断することが多いのです。これは婚活に限らず、日常の人間関係でも同じです。営業電話でも、最後まで丁寧に挨拶をしてくれる人は印象に残ります。お見合いでも、完璧な会話や特別な話題は必要ありません。大切なのは、「今日はありがとうございました」という感謝の気持ちを、きちんと相手に伝えることです。その姿勢は、・思いやり・誠実さ・人柄として、自然と相手に伝わります。婚活は、点数を競う場ではありません。小さな積み重ねが、次のご縁につながっていきます。終わりを大切にできる人は、ご縁も大切にできる人。まずは、別れ際の一言から意識してみてください。MarriageJoyはIBJ加盟以来、毎年アワードを受賞。婚活スキルアップ講師、コミュニケーションセミナー講師、そして新人仲人育成の主催など、多方面で活動しています。「データ×感性×経験で導く今の時代の婚活」をテーマに常にアップデートされたサポートで成婚を実現しています。Marriagejoyではアナリティクスなどのデータを活用し、婚活の傾向や成功パターンを科学的に分析。しかし、数字だけを追うのではなく、感性で捉える“ご縁の温度”、そして経験から培った“判断力”を大切にしています。データ×感性×経験この三つの力で、あなたの「最短の幸せ」を全力でサポートいたします。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼【ホームページ】 https://marriagejoy.net/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/marriage_joy589/ 【LINE】 https://lin.ee/cnICdEo 【YouTube】 https://youtube.com/ @joymarriage?si=gKLx1HlW7UAFftr3【X】 https://x.com/yamako030529 【直通電話】📞090-8306-2023『そろそろ本気の婚活』Marriagejoyがあなたの幸せへの第一歩を全力でサポートいたします。お問合せだけでもお気軽にどうぞ。最後までお読みいただき、ありがとうございました😊下記の「この記事にいいねを押して応援しよう」　　　　❤️「いいねする」を押して頂けると励みになり嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

婚活サロン　結ラボの森です🤵🤵‍♀️婚活サロン結ラボは、現在は埼玉県深谷市に拠点を置かせて頂いておりますが、3月からは埼玉県熊谷市に自宅兼事務所を置かせて頂きます🏠✨これによって、今より更に快適でスムーズなカウンセリングやフォローが出来る様になると思いますので、無料カウンセリング随時募集中です🤵🤵‍♀️❤️‍🔥お待ちしております✨✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼夫婦2名体制のカウンセリングで、男性・女性両方の視点から的確なアドバイスが可能🤵🤵‍♀️夫婦で全力全集中お節介サポート付き💘いち早く成婚させれる様、愛情たっぷりガツガツお節介サポートさせて頂いております🤵🤵‍♀️📣❤️‍🔥❤️‍🔥結婚はゴールではなくスタートなので当相談所では会員様が【自らその後も幸せで居られる様、成長のサポートメイン】でアドバイスをさせて頂いております💍✨#結婚相談所#マッチング#婚活#埼玉県#熊谷市

「何食べたい？」と聞かれて、「君の好きなものでいいよ」と答える。「どこ行きたい？」と聞かれて、「君の行きたいところでいいよ」と答える。あなたはこれを「レディーファースト」だと思っていませんか？残念ながら、女性から見ればそれは**「丸投げ（責任逃れ）」**です。日々、仕事や人間関係で選択疲れしている女性にとって、デートのプランまで考えさせられるのは苦行でしかありません。今日は、女性が最も頼りがいを感じる**「スマートな決断力」**の磨き方について、その極意を伝授します。---##1.「何でもいい」は「どうでもいい」と聞こえる「君に合わせるよ」という言葉。聞こえはいいですが、裏を返せば**「僕はプランを考える労力を使いません」**という宣言です。さらに深読みすれば、**「君とのデートに、そこまでの熱量はない」**と言っているようにも聞こえてしまいます。40代の男性に求められているのは、従順な羊のような態度ではありません。**「僕が楽しい時間をプロデュースするよ」**という気概です。「なんでもいい」と言いたくなったら、それは脳がサボっている証拠だと自覚してください。---##2.質問は「オープン」ではなく「クローズド」で「何食べたい？」この質問は、相手に無限の選択肢の中から答えを選ばせる、非常に負担の大きい質問です。モテる40代は、必ず**「選択肢（クローズド・クエスチョン）」**を用意します。「今日は寒いから、**鍋**か**イタリアン**、どっちの気分？」「**静かな店**と、**ワイワイした店**、どっちがいい？」これなら、彼女は選ぶだけ。ストレスフリーです。**「選択肢を絞って提示する」**ことこそが、本当の優しさであり、大人の仕事術と同じです。---##3.予約をしていない男は「難民」になる「とりあえず駅で待ち合わせて、歩きながら店を探そうか」20代の学生なら許されますが、40代でこれをやると**「ランチ難民」「ディナー難民」**になります。ヒールを履いた彼女を連れて、満席の店を何軒も回る。「どこも空いてないね…」と気まずい空気が流れる。これは、**「段取りの悪さ」**を露呈する最悪のシナリオです。デートが決まったら、必ず予約する。もし予約できない店なら、第2候補、第3候補まで頭に入れておく。**「席が確保されている」**という安心感だけで、女性はあなたに身を委ねることができます。---##4.メニュー選びで「迷う時間」をエンタメにするな店に入ってから、メニューを見て10分も20分も悩み続ける男性。「うーん、Aランチもいいけど、Bも捨てがたい…どうしよう…」優柔不断な姿は、女性を不安にさせます。「この人、人生の重要な決断もこうやって先延ばしにするのかな？」と思われるからです。自分の注文は**「即決」**する。そして、彼女が迷っていたら、「これとこれ、シェアしようか？」と助け舟を出す。メニューをパッと閉じて店員さんを呼ぶその仕草に、女性は**「男の決断力」**を感じてドキッとするのです。---##5.最後に：間違った決断でも、しないよりマシだ「もし選んだ店が不味かったらどうしよう」「彼女の好みじゃなかったらどうしよう」そう恐れて、決断を避けていませんか？大丈夫です。もし店選びに失敗しても、「あちゃー、ここはハズレだったね！次はもっと美味しい店リベンジさせて！」と笑い飛ばせばいいのです。一番ダメなのは、**「何も決めないこと」**です。失敗を恐れず、「よし、こっちに行こう！」と旗を振る。その背中についていきたいと、女性は思うものですよ。さあ、次のデートは「君に任せる」を禁句にして、「僕のおすすめに行こう」と言い切ってみましょう。

✔︎医療現場の思考回路が、婚活では逆効果に？✔︎日々の「決断疲れ」が、未来の選択を重くする✔︎物理的な忙しさ以上に、心を止めている正体私たちが伴走者として多くの医師を見つめてきた中で気づいた、婚活が詰まる本当の理由を整理しました。「自分は今、何に引っかかっているんだろう？」そう感じた時に、一度立ち止まって読んでいただきたい内容です。【記事】なぜ、医師の婚活は「詰まる」のか？

夜になると、一日分の疲れが一気に出ます。仕事のこと。人間関係。そして、婚活。昼間は考えないようにしてても、夜になると戻ってくる。尼崎で婚活している人ほど、この時間が一番しんどい。誰にも会ってない。何も決めてない。前に進んだ感じもない。そんな夜、「今日も無駄にしたんかな」って思ってしまう。でもな、それは違う。毎回前向きでいなくていい。今日が「休みの日」でもいい。尼崎の人って、頑張りすぎる人が多い。進んでない日＝ダメな日って思い込んでしまう。でも婚活は、生活の一部やから。夜は、判断する時間ちゃいます。「今日はしんどかったな」それを認める時間。それができた日は、ちゃんと前に進んでます。ForeverMate-結婚相談所-は、夜に決断を迫ることはしません。今日の出来事をそのまま話してもらってええ。「今日は疲れました」それだけで十分。男性の視点だけでも、女性の視点だけでも足りない。ForeverMateでは、30代夫婦が両方の立場で話を聞きます。「それ、無理してるで」「そこ、よう頑張ったな」そう言われるだけで、気持ちがほどける人は多い。夜に無理をすると、次の日に響く。焦った判断ほど、取り返しがつかへん。だから、夜は止まっていい。今日は何も決めなくていい。前に進まなくていい。ちゃんと生きて、ちゃんと感じてたら十分。婚活は、一人で背負うものちゃいます。LINEで、「今日はちょっと疲れました」それだけ送ってくれてええ。返事は、焦らせへん内容しか返しません。婚活レスキュー隊です。婚活に迷ったとき、誰に相談すればいいか分からなくなることもあると思います。そんな時は、尼崎市で夫婦ふたりが運営するこの相談所を思い出してください。ForeverMate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）は、全国でも唯一、レスキュー隊長が在籍し、30代夫婦が一組ずつ丁寧に向き合う、尼崎市でおすすめの結婚相談所です。私たちは、あなたを急かしません。今日をちゃんと終われる婚活を大切にしています。所在地：兵庫県尼崎市富松町１丁目26-29電話番号：050-1721-1225（受付時間：10:00〜19:00）代表：山田🌐ホームページ https://forevermate.site/ 💚LINE無料相談 https://lin.ee/AvCNaTC 📸Instagram https://www.instagram.com/forever_mate8/profilecard/?igsh=MmFpOW0wenhweDlq🤝IBJ公式ページhttps://www.ibjapan.com/area/hyogo/27188/

今日は自分のことを書きますファッションが変わると人生は変わります。僕は今、息子は20代と10代の2人がいますが、彼ら世代の服やファッションを取り入れて着ています息子から「この服ちょうだい」と言われることもありますそんな時はとても嬉しいです人間は、年齢を重ね、大人になっていくと、どこか外見に対して否定的になりますよね？服に関していえば先入観による否定「こんなの若い服は着れない」とか「どうせ自分には似合わない」とか・・「この色好きじゃない」とか「恥ずかしい」「長い、短い」とか・・「渋谷歩けない」とか・・否定的になっていきます。僕は「こうはなりたくない」と思い生きてきましたし、今もそうしています。52歳ですが、自分は52とは思っていません！実際に40代にしか見られていませんそれは自慢ではなく、自分で毎日意識しているからだと思いますその代表的な例は服です。婚活男性で「若い女性が良い」と希望する人多いと思います若い女性と結婚したいなら、見た目も心もカラダも自分が若くなることだと思いますよ実年齢は変えられないけど、見た目年齢は、意識で変えられます。まずは服を変えることだと思います。これは女性にも言えます自己評価と他人の評価はまるで違います。自分の先入観だけで自己限定するのではなくて・・大事な事は、評価は人がします。「私はスカート似合いません」それは自分が思っているだけかもしれませんよね？意識を変えることの入り口になるは服です。「年相応」という言葉がありますが、これこそ否定しましょう年齢とは？実年齢と見た目年齢があります見た目年齢の決めるのは、自分の意識ですぜひ参考にしてみてください