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「なんであの人はいつも穏やかなんだろう？」「私だったら絶対イライラするのに、どうして怒らないの？」そんなふうに思ったことはありませんか？実は、怒らない人は「イライラしない」のではなく、感情の切り替えが異常に早いだけなのです。今回は、怒りに振り回されず、自分の機嫌を自分で取る方法についてお話しします。怒りを手放せる人の特徴怒りを爆速で切り替えられる人には、以下の特徴があります。1.   怒ることが無駄だと知っている怒りにエネルギーを費やしても、何も解決しません。イライラする時間がもったいないと考えています。2.   「まあ、いいか」と思うクセがあるすべてを完璧にしようとせず、多少のことは受け流す習慣があります。3.   自分の機嫌を自分で取る他人の言動で気分を左右されるのではなく、自分で気持ちを切り替える工夫をしています。イライラを爆速で切り替えるコツでは、どうすれば怒りを手放しやすくなるのでしょうか？1.いったん距離を取る怒りを感じたら、すぐに反応せず、一呼吸置く。深呼吸したり、席を外したりするだけで、気持ちが落ち着きます。2.「この怒りに価値はある？」と考えるその怒りは、未来の自分にとって重要でしょうか？もし1年後にはどうでもいいことなら、今すぐ手放しましょう。3.楽しいことを考える美味しいものを食べる計画を立てる、好きな音楽を聴くなど、自分がご機嫌になれることを意識的に考える。4.「まあ、いいか」を口ぐせにする小さなことにカリカリしないように、「まあ、いいか」とつぶやいてみるだけで、気分が軽くなります。怒らない方が生きやすい子供の頃は、感情のままに怒っていたことも、大人になると「怒っても意味ないな」と思うようになります。これは、経験を通じて感情のコントロールが上手くなったから。もちろん、理不尽なことには怒っていいんです。でも、すぐに切り替えて自分の機嫌を取る方が、楽に生きられますよね。「怒りを爆速で手放すスキル」、ぜひ試してみてください！

お見合いは、結婚を前提とした真剣な出会いの場です。その場でどれだけお互いの価値観や相性を確認できるかが、今後の進展に大きく影響します。ですが、「何を聞けばいいのか分からない」と悩む方も少なくありません。そこで今回は、お見合いの席で相手を見極めるための質問を5つご紹介します。1.趣味や休日の過ごし方まずはリラックスできる話題から始めましょう。 「普段の休日はどのように過ごされていますか？」といった質問は、相手の趣味やライフスタイルを知るきっかけになります。例えば、アウトドア派とインドア派では価値観や相性に影響することも。自然体で話しやすいテーマなので、初対面でも会話が弾みやすいでしょう。2.理想の結婚生活とは？結婚観について尋ねることは、お互いの将来像を確認する上で重要です。 「どんな結婚生活を送りたいと思っていますか？」と聞くことで、相手の価値観や具体的なビジョンを知ることができます。この質問を通じて、自分との共通点や違いを見つけましょう。

「なんだか最近、疲れやすい…」そんなふうに感じることはありませんか？精神科医によると、メンタルが疲れやすい人には「頭の中での1人喋りが多い」という共通点があるそうです。たとえば、 •正解のない問題について悩みすぎる •過去の失敗を何度も思い出しては反省するこうした思考のクセがある人は、脳が休む暇なく働いている状態。気づかないうちに負のループにはまり、どんどん心のエネルギーが削られてしまうのです。「頭の中の1人喋り」が増えたら要注意！「確かに、私もよく1人で考え込んでしまう…」と心当たりがある方は、もしかするとメンタルが疲れやすいタイプかもしれません。心の疲れを防ぐために大切なのは、思考のスイッチを切ること。具体的には、 美味しいものを食べる→食事に集中すると、頭の中のおしゃべりが止まりやすい。 とにかく早めに寝る→眠ることで脳を強制的にリセット。 運動やストレッチをする→身体を動かすと思考より感覚に意識が向く。 「まぁいっか」と考えるクセをつける→いちいち深く考えない練習をする。「今ちょっと疲れてるかも？」と思ったら、まずは美味しいものを食べて、とっとと寝る！これだけでも、思考の暴走を防ぎ、心を休めることができますよ。無意識のうちに自分を追い込んでしまわないように、たまには頭の中のおしゃべりを休憩させることを意識してみてくださいね。

結婚相談所でも仮交際が決まると皆さんワクワクしてスタートしますが、その関係が続くかどうかはお二人しだい。なぜかいつも短期間で終わってしまう人と、長く愛を育むことができる人がいます。その違いは一体何なのでしょうか？多くの恋愛が短命に終わる理由のひとつは、『恋に落ちること』と『愛を育むこと』を混同してしまうこと。恋に落ちる瞬間は刺激的で、ドキドキやときめきが満ち溢れています。でも、その感情は残念ですが永遠に続くわけではありません。ドキドキがなくなった瞬間、『なんだか違うな』と感じてしまい、一気に気持ちが冷めてしまうタイプ。このタイプが恋愛短命の方になります。恋に恋しており、まだ愛情ではない タイプで、まだ結婚には早いかもしれません。長続きする恋愛は『ドキドキ』よりも『安心感』や『信頼感』を大切にする傾向があります。恋愛よりも結婚向きで、付き合いが長くなると次第にお互いを信頼し合い、思いやりを持つことで関係が安定していきます。

婚活レッツのYouTube婚活応援動画⇒⇒ 『婚活レッツ動画』で検索！ https://www.youtube.com/channel/UCLlRbwApUpR6g1BsFi5dOIQ こんにちは、婚活レッツです。マッチングアプリは、簡単なようで難しい。一方で難しいようで簡単でもあったりします。この矛盾というのは、アプリで簡単にお相手を見つけて、結婚まで進めることが出来る人というのは、プライベートでも自力でお相手を見つけて交際、婚約、結婚へと進めることが出来るポテンシャルの持ち主だと思います。そのような人にとっては、マッチングアプリは難しいようで簡単にお相手を見つけることが出来るのだと思います。しかし、そのようなスキルがない人がマッチングアプリで相手を見つけて結婚まで進めることが出来るかというと、かなりのハードルがあると思います。その一つのハードルになるので、最初の段階であるチャットによるコミュニケーションのステップで怒ります。この段階では、まだお会いしていないお相手であり、プロフィールは確認しているものの、その人がどんな人なのかが分からない状態です。マッチングアプリに存在する登録会員の中には、勧誘業者が混じっています。例えば、チャットから有料サイトに誘導して課金させようとするといった、いわゆるロマンス詐欺的な行為をしてきます。やり取りをしていると、早い段階で気付けるケースが多いようですが、１人の担当者が多くの対応をしていくので、基本的にはテンプレートの文面をコピー＆ペーストしているので、会話が若干噛み合わないところがあり、怪しいという意識が芽生えてきて、その後連絡を取り合う事を控えるケースが多いと聞きます。また、ネットワークビジネスやマルチ商法といった商売や詐欺に繋げるための勧誘も、コミュニケーションを取る中で何となくわかったりします。チャットでお会いしたいですと言われて、具体的にデート調整を進めていくと、途中で「友達カップルも同席でも良いですか？」とか「面白い先輩がいるのですが、一緒に来ても大丈夫ですか？」といった、２人以外の誰かを同席させる提案をしてきます。デート当日に勝手に同席するよりはマシですが、疑わしく思ってしまうと思います。恐らく、ネットワークビジネスやマルチ商法、セミナーへの勧誘等の担当者が同席をすることが想定されます。そのような人はプロなので、とても口がうまく口車に乗せられてしまう可能性もあるので気を付けて頂きたいと思います。また、実際にお会いしたお相手と何度かお会いする中で、保険の勧誘、金融商品の勧誘、宗教の勧誘などをされたりして、猜疑心に苛まれてしまうことになります。そうすると、仮にマッチングアプリでマッチして、チャットでコミュニケーションを取るお相手が、まともな人で交際やご成婚に発展する可能性がある人であっても、過去のコミュニケーションやデートでの勧誘経験から、ちょっとした会話や言葉遣いでも疑ってしまって、拒絶してしまうこともあり機会損失を起こしていることもあるのです。このように、本気で結婚をしたいと思って婚活をスタートしたけれでも、マッチングアプリを利用することで、目的を異にした人や業者や詐欺師と出会ってしまったりすることで、精神的なダメージを追うこともあり、本来のゴールであるご成婚を実現出来なかったり、婚活が長期化してしまうこともあります。本気で婚活をスタートするならば、成婚をゴールとしてその可能性が高いサービスを利用した方が良いと思います。成婚の可能性が高いサービスは、当然のこととして人的なサポートが多いこともあり、その分料金が高めの設定になっています。しかし、婚活で大切なことは、費用を抑えることではなく、出来るだけ早く良いお相手を見つけてご成婚をすることになります。マッチングアプリも良いですが、ある程度やってみて見極めをして頂くと良いかもしれません。本気で結婚をしたいと考えるならば、仲人型の結婚相談所がベストです。

皆さんこんにちは！愛結びの小林です。婚活パーティーでなかなかいい人とマッチングしない…という悩みはありませんか？婚活パーティーでモテるためのコツについて、いくつかのポイントを紹介します！これを実践すれば、より良い印象を与え、理想的な相手と出会いやすくなるかもしれません。1.清潔感を大切に第一印象はとても大事です。身だしなみを整えることで、清潔感をアピールしましょう。髪の毛や服装、爪の手入れなど、細部まで気を使うことが大切です。また、香りにも気を配りすぎない程度に、爽やかな香水を使うと良い印象を与えます。2.笑顔を忘れずに笑顔は人に安心感を与えます。緊張しているときでも、自然な笑顔を心がけることで、相手は話しかけやすくなります。笑顔はリラックスした雰囲気を作り、会話を盛り上げるためにも欠かせない要素です。3.相手の話に興味を持つ自分ばかり話すのではなく、相手に興味を持って話を聞くことが大切です。質問をして相手の話を引き出すことで、会話がより深まり、相手との距離が縮まります。「共感」の姿勢を見せることが、相手に好印象を与えます。4.適度な自己開示相手に興味を持ってもらうためには、自分のことを適度に話すことも大切です。ただし、最初のうちは深いプライベートな話題は避け、趣味や仕事についての話を中心にし、相手が共感しやすい内容を選びましょう。5.話題を広げる工夫を会話が途切れないように、相手が興味を持ちやすい話題を探しましょう。趣味、旅行、映画、音楽などの一般的な話題は、誰でも盛り上がりやすいテーマです。もし共通の話題が見つかれば、その場の雰囲気も良くなり、相手との距離が縮まります。6.気配りを忘れずに相手が困っている様子や、少し遠慮している様子に気づいたら、さりげなくフォローをしましょう。ドリンクを勧める、席を譲るなど、ちょっとした気配りが大きな印象を与えます。7.自信を持つ自分に自信を持って接することが、モテるためには重要です。とはいえ、傲慢になる必要はありません。自分らしく、謙虚さも大切にしながら自信を持って話すことが理想的です。8.無理にアピールしないモテるために必死にアピールしすぎると、逆に相手が引いてしまうこともあります。自然体でいることが最も大事です。無理に目立とうとせず、相手との関係をじっくり築いていく姿勢が求められます。9.ポジティブなエネルギーを持つポジティブなエネルギーは、周囲に良い影響を与えます。困難な状況でも前向きな姿勢を持ち続けることで、明るい雰囲気を作り出し、相手に好印象を与えることができます。10.最後にフォローアップ婚活パーティー後に、気になる相手がいれば、適度にフォローアップの連絡をすることも大切です。感謝の気持ちを伝える、または会話の内容について触れたメッセージを送ることで、相手に良い印象を与え、次のステップに進みやすくなります。結論婚活パーティーでモテるためには、外見だけでなく内面の魅力をしっかり伝えることが大切です。自分らしさを大事にしながら、相手にリラックスしてもらえるような雰囲気作りを心がけましょう。コミュニケーション力を高め、相手との関係を築くことが成功への近道です。愛結びではあなたのライフスタイルに合わせたパーソナライズ婚活を提供しています。20代30代のスタッフが現代的な支援をいたします。無料恋愛相談はLINE、Instagram、メール等で常時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

私たちは日々、さまざまな場面で言葉を発しています。会話、メール、SNS、仕事のやり取りなど、言葉は私たちのコミュニケーションの中心にあります。しかし、言ってもいいこと・言ってはいけないことの間には、「言うことで自分の評価が下がる言葉」が存在することを忘れてはいけません。この「評価を下げる言葉」を無意識に発してしまうと、人間関係がぎくしゃくしたり、信頼を失ったりすることがあります。今回は、そうした言葉の取り扱いに必要な「想像力」について考えてみましょう。１.「評価を下げる言葉」とは？「評価を下げる言葉」とは、相手に悪い印象を与えたり、自分の価値を下げたりしてしまう発言のことです。例えば、次のようなものがあります。①  ネガティブな愚痴や悪口「あの人は本当に使えない」「職場の雰囲気が最悪」など、否定的な発言を繰り返す人は、周囲から「この人といると気分が悪くなる」と思われがちです。② 言い訳や責任転嫁「自分は悪くない」「〇〇のせいでこうなった」といった発言は、信頼を損ないます。責任感のある人ほど評価されるので、言い訳ばかりの人は敬遠されることが多いです。③ マウントを取る発言「そんなの常識でしょ？」「え、まだそんなことしてるの？」といった相手を見下すような言葉は、周囲を不快にさせます。④ 自慢話ばかりする自分の成功やスゴさを強調する発言は、聞く人にとっては「自慢話ばかりでつまらない」と感じさせることがあります。適度な謙虚さが大切です。２.言葉の取り扱いには「想像力」が必要評価を下げる言葉を避けるためには、「この言葉を言ったら相手はどう感じるか？」という想像力を働かせることが大切です。想像力を鍛えるポイント①相手の立場になって考えるその言葉を自分が言われたらどう思うかを意識しましょう。② 発言の前に一呼吸おくすぐに口に出さず、「これを言って本当にプラスになるか？」と考える習慣をつけると、余計な発言を防げます。③ 肯定的な言葉を増やす「でも」「だって」ではなく、「そうですね」「なるほど」といった肯定的な言葉を使うと、印象が良くなります。 ④「聞く力」を高める自分ばかり話すのではなく、相手の話をしっかり聞くことで、適切な言葉を選ぶ力が身につきます。３.言葉を上手に使いこなして評価を上げよう！言葉は使い方次第で、自分の評価を下げることも上げることもできます。 ネガティブな言葉をポジティブな表現に変える「忙しくて最悪」→〇「充実している」「面倒くさい」→〇「やりがいがある」 相手を尊重する言葉を意識する「ありがとうございます」「助かりました」「素晴らしいですね」など、感謝や敬意を伝える言葉は、良い印象を与えます。 沈黙を恐れない何でも話せばいいわけではありません。ときには黙っておくことも大切です。言葉の選び方ひとつで、あなたの評価は大きく変わります。言ってはいけない言葉を避けるだけでなく、「評価を下げる言葉」も意識してコントロールすることが大切です。相手の気持ちを想像し、適切な言葉を選ぶことで、より良い人間関係を築くことができるでしょう。ぜひ、今日から「言葉の想像力」を意識してみてくださいね！

バレンタインデー女性の会員の方、今週末にお見合いやデートで、お渡しする？しない？ちょっと悩ましいですよね。仮交際の状況だと付き合っているとはいいづらい、真剣交際なら問題なさそう。お見合いだともっと微妙・・・婚活中、バレンタインデーに限らず、お見合いの時も交際中も手土産をいただいたことはあります。私自身、旅行のお土産を渡したこともあります。気持ちとしては、素直にうれしいものです。では渡す方はどう考えるのがよいのか、それは渡したいと思えば、渡すでよいと思います。とてもシンプルです。お礼としてお渡ししたい、相手が喜んでくれたらうれしいでよいのです。相談所のプロフィールには誕生日の日付記載はありません。けれど、誕生日になると自動的に１歳プラス表示されます。自分からは今日が誕生日ですとか、先日、誕生日でしたとはいいにくい。だから、プラス１歳に気づいてくれてプレゼントされたときは、とてもうれしかったです。そのうれしい思いはお相手にも届くはず。そうやって、気持ちは育まれていくのではないかとも思います。

日常の何気ない瞬間を、ただ笑い合える相手がいる。ちょっとした出来事を「ねえ、聞いてよ」と報告したくなる相手がいる。特に意味はないけれど、一緒にやりたくなることがある。そんな相手は、あなたにとってどうあっても代えがきかない存在ではないでしょうか？「どうでもいいこと」を共有できる関係の大切さ恋愛でも夫婦でも、長く続く関係の本質は「特別なイベント」より「日常」にあります。例えば、•スーパーで見つけた面白い商品を報告する•くだらない動画を送り合う•散歩しながら「この家、いいね」と語る•コンビニでアイスを買うだけなのに一緒に行きたくなるこんな些細なことを「一緒にやりたい」「伝えたい」と思えるのは、心が自然と相手に向いている証拠です。恋愛がうまくいかない人ほど「特別なこと」を求めすぎる「付き合うならドキドキが必要」「相手に刺激を求める」「サプライズや記念日を大事にしなきゃ」もちろん、特別な瞬間も大切です。でも、本当に長く一緒にいたい相手とは、結局「どうでもいいこと」を共有できるかどうかが重要になります。思い浮かぶ人がいるなら、その関係を大切に今、あなたの頭に「この人かも」と浮かんだ人がいるなら、その関係は何よりも大切です。•連絡を取る頻度は減っていないか？•なんとなく当たり前になってしまっていないか？•感謝の気持ちを伝えられているか？人間関係は放っておくと、どんなに大事な相手でも少しずつ距離が生まれてしまうことがあります。今ある「どうでもいいことを楽しめる関係」を、改めて大切にしてみてください。あなたにとって、かけがえのない存在が、これからも変わらずそばにいてくれますように。

こんにちは、宮城仙台結婚相談所マリッジサンライズ藤島です。先日、謙虚で努力家の30代男性医師がご入会されました。彼の経歴を伺っていると、大変な努力家なことが伝わってきました。ご入会書類に記入いただいた文字がまたとても丁寧で魅力です。今は一人暮らしされてますが、大学に入学するまではご実家にて、お母様の手料理でお育ちになりました。お相手女性には多くは望みませんが、もしもお料理好きな方であれば嬉しいです。とのことでした。ドクターとしての腕をさらに磨いていかれる彼を、一番近くで優しくサポートしてくださる女性と幸せになっていただきたいと思います。ぜひ一度お会いいただき、彼の優しさに触れてみてください！マリッジサンライズ https://marriage-sunrise.com/