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JLCA認定プロの婚活カウンセラーの清水です。「1回目のデートはうまくいったけれど、2回目はどうすればいいの？」婚活をしている30代男女から、よくいただくご相談です。実は、**交際発展のカギを握るのは“2回目のデート”**だとご存知でしょうか。1回目は「印象確認」、2回目は「関係が深まるかどうか」を見極める重要なタイミングです。ここで失敗すると次のデートにつながらず、逆に成功すれば真剣交際に近づく大きな一歩になります。本記事では、結婚相談所がこれまでの経験から導き出した「2回目デート成功のポイント」を具体例とともに解説します。---お互いを知るための場で、会話や雰囲気を確認する時間です。まだ緊張感もあり、お互い探り合いの段階。ここからは「もう一度会いたい」と思った理由を深める時間。共通点を見つけたり、相手の価値観を知ったりするチャンスです。つまり、2回目は「友達から一歩進む関係性」に切り替えるタイミングです。---間隔が空きすぎると、相手の気持ちが冷めてしまうことがあります。例えば、1回目のデートから3週間以上空いてしまうと「なんとなく盛り上がりが薄れてしまった」と感じる方も多いです。✅実践アドバイス-1回目の帰り際に、2回目の予定を仮でもいいので提案する-LINEやメッセージで3日以内にお礼＋次の話題を入れる「会いたい」という気持ちを行動で示すことが、次につながる秘訣です。---2回目のデートでよくある失敗が、場所選びのミスです。-映画館だけで終わる（会話ができない）-高級レストラン（緊張して素が出せない）-遠出ドライブ（長時間で気まずさが増す可能性）-落ち着いた雰囲気のカフェやレストラン-美術館や水族館など、会話のきっかけが生まれる場所-ランチ＋軽い散歩コース「会話が自然に広がる環境」を作ることで、相手を深く知ることができます。---1回目は「仕事」「趣味」「休日の過ごし方」といった表面的な話題が中心です。2回目では、もう一歩踏み込んだテーマを意識しましょう。-子どもの頃の思い出-家族との関わり方-将来のライフスタイル（住みたい場所、結婚観）-過去の旅行体験相手の価値観がにじみ出るテーマを選ぶと、結婚相手としての相性が見えてきます。-恋愛の過去（重く受け止められやすい）-お金の話（不信感につながる）-ネガティブな愚痴**「未来がイメージできる話題」**を選ぶのがコツです。---30代婚活男女で特に多いのが、距離感のミス。-2回目から手をつなごうとする-「付き合おう」と急ぎすぎる-仕事や結婚観を詰問のように聞く-相手を試すような質問をする-「まだ本気じゃないのかな」と不安をぶつける-相手のリードを待ちすぎて受け身になるお互いに「もっと知りたい」という前向きな姿勢を見せつつ、一歩引いた余裕を持つことが、3回目以降のデートへ自然につながります。---デートが終わった瞬間から、次の結果が決まります。・当日中にお礼を伝える・印象に残った会話や行動に触れる・「またお会いできたら嬉しい」と次につながる一言を添える「今日はありがとうございました！話していてすごく楽しくて、時間があっという間でした。〇〇の話、とても印象的でした。またぜひご一緒できたら嬉しいです。」この一言があるだけで、相手の安心感が大きく変わります。---2回目デートは、結婚に向けた交際の大きな分岐点です。-間隔は空けずに早めに会う-会話しやすい場所を選ぶ-未来が見えるテーマで会話する-適度な距離感を守る-デート後のフォローを忘れないこの5つを意識するだけで、3回目、4回目と自然に関係が深まります。結婚相談所でも、多くの成婚カップルは**「2回目デートが自然に続いた」**という共通点があります。もし「2回目がなかなかうまくいかない」「何を話せばいいかわからない」と悩んでいる方は、一人で抱え込まずプロに相談してみませんか？---👉あなたの婚活を一緒にサポートします。お気軽にご相談ください。 https://each-plaza.jp/ w -contact理想のパートナーとの出会いは、少しの勇気と行動から始まります。このブログを書いた人清水詠一 https://each-plaza.jp/ greeting 「結婚したい」から「結婚して幸せになれる」へEACHPLAZA東京で！ https://each-plaza.jp/ LINE公式友だち登録でamazonギフトカード1,000円分プレゼント！

こだわりが強すぎて、デートがうまくいかない、という方が時々いらっしゃいます。デートでは、いつもと同じ場所、いつもと同じものを食べる、ということはなかなかできません。でも工夫次第で、楽しく過ごすことは可能です。まず、デートの場所は、なるべく人混みの少ない、静かな場所を選びましょう。これだけでもハプニングはかなり防げます。いつもと同じ服を着るというのも安心できます。それが難しい場合は、似ている色、似ている素材の服を選ぶと良いでしょう。パニックが起こりそうな事態を想定して、代替案を用意しておくという手もあります。デート中にも、安心して落ち着けるような場所を考えておくのも良いでしょう。パニックが起こる前に、無理せず休憩を取ることも大事です。こだわりが強いということは、うまく利用すれば武器にもなります。仕事は一人でパソコンなどを利用してできるものにしたり、単純作業を続けるのにも向いています。お相手の方に伝えておけば、お付き合いしても一人の時間を持てるようにしてもらうことも可能でしょう。上手に協力しあって、楽しいデートを楽しみましょう。

３０代後半からの婚活で活用すべきAIマッチングサポート恋愛経験が少ない誰に申込みをしたらいいかわからないマッチングの確立を上げたいこんなお悩みありませんか？そんな方はAIマッチングがピッタリ今回はAI婚活で失敗しないためのプロフィール作りのコツをお伝えします。AI婚活の最大の強みは「データをもとに相性の良い相手を見つけてくれる」こと。しかし、そのデータの基盤になるのがプロフィールです。つまり、プロフィールの精度が高ければ高いほど、AIはよりあなたに合う相手を紹介してくれるということ。逆に、適当に書いてしまうとせっかくのAIマッチングも上手く作動してくれません。そこで今回は、AI婚活で“選ばれるプロフィール”を作るためのコツをまとめました。1.あなたらしさと具体性が大切「少しでもよく見せたい」と年収や趣味を盛る人もいますが、これだと本当のあなたを知ってもらえません。AIは矛盾のない情報のほうが理解しやすいので、嘘や曖昧表現はマッチング精度を落としてしまいます。ただし「旅行が好き」だけでは弱いので、「温泉旅行が好きで、年に2回は行く」「国内のお城巡りをするのが趣味」と具体的に書くと、AIが趣味嗜好を正しく理解しやすくなります。あなたのことをAIにもっと知ってもらいましょう2.写真は“ナチュラル＋清潔感”が最強AIは写真の雰囲気も学習データに取り入れます。加工しすぎない清潔感のある服装自然な笑顔これが最強の組み合わせです。プロのカメラマンに撮ってもらうのも一つの方法ですし、自然光で撮影するだけでも印象は大きく変わります。写真の雰囲気も学習するAI自撮り写真や背景が暗いものは、あなたの人柄が伝わる明るい写真にすると好感度がアップします。3.「価値観」や「結婚観」をしっかり書く条件だけでなく、どんな結婚生活を送りたいかを書くことも重要です。AIは活動履歴やキーワードからも相性を分析するため、結婚観がはっきりしている人ほど精度が上がります例：「共働きを希望しています」「休日は一緒に過ごしたいです」「子どもが欲しいですが、二人の時間も大切にしたいです」AIは曖昧な表現でなく、具体的な表現を好みます。4.ポジティブな言葉でまとめる「優柔不断」「料理が苦手」などのマイナス表現は避けましょう。長所を活かす書き方に変換することが大切です。例：「優柔不断」→「相手の意見を尊重してから決めるタイプ」「料理が苦手」→「新しいことに挑戦するのが好きなので、料理も練習中です」AIは文章の雰囲気も解析するので、ポジティブな言葉は好印象につながります。IBJのシステム内のAIマッチング２つの機能「AIlooks」AIが好みの顔のお相手を分析しご紹介できる機能です。・お互いにお顔のタイプが好み・閲覧してくれたり、いいねを押してくれている「AIhistory」AIが過去のお見合いデータや活動履歴などを学習し、相性が良さそうなお相手をご紹介できる機能です。・趣味や休日の過ごし方、結婚観などの共通点が多い・プロフィールを閲覧したり、申し込みや申し受けなどの履歴からの相性のいい方を紹介します。これらを有効に使い、出会いの幅を広げていきましょう！まとめ：プロフィールはAIへの“ラブレター”３０代後半からの婚活が難しいと感じているあなたへ。プロフィールは、あなたの人柄を伝えるラブレターのようなものです。お悩みは人それぞれですが、AIに正確で魅力的な情報を届けることで、理想に近い相手と出会える確率はぐっと高まります。

みなさん、こんにちは！高橋美光です！婚活を頑張っているのに、なぜかうまくいかない…。結婚したい気持ちはあるのに、前進しない状況にイライラ…。そう悩んだことがある方は多いのではないでしょうか？実は、あなたの婚活がうまくいかない理由…実は「相手選び」や「外見」ではなく普段の口癖に隠れているかもしれません！！！「え？口癖で結婚できなくなるの？」と思われた方もいると思います。でも私は日々多くのご相談を伺う中で、成婚する方とそうでない方を分けているのは、この「言葉の使い方」にあると確信しています。今回は、婚活がうまくいかない方に共通する「結婚を遠ざける口癖」を３つご紹介します！無意識で使ってしまっているものが多いので、あなたは大丈夫かチェックしてみてくださいね！婚活中の方から最もよく聞く言葉。それは…「出会いがない」です。これ本当に本当にみなさんよく使ってしまっているのですが…「出会いがない」を言い訳にしてしまっていませんか。みなさん考えてみてください。出会いのチャンスは意外と身近にあると思うんです。職場や日常での通勤や買い物、職場や趣味のコミュニティ、カフェで隣に座った方や習い事、、、人と出会ってませんって人は早々いないと思うんですよ。本当は出会いって日常にあふれています。でも「どうせ出会いなんてない」と思い込んでいると、目の前のご縁に気づけなくなってしまうのです。「出会いがない」という言葉は、自分が傷つかないための防衛反応でもあります。出会ってしまって傷つくのが怖い…そんな気持ちもわかりますが、行動しなければ当然結婚も近づきません。「出会いがない」ではなく「出会いに気づいていないだけ」出会える自分になるにはどうしたらいいか？考えて、日常でのどんな小さな出会いを「ご縁」に変えていけるかどうかはあなた次第です！これもめちゃくちゃよく聞きます。この言葉の裏には、過去の恋愛で傷ついたことがあって「自分にはどうせうまくいかない」「また傷つきたくない」という不安が隠れていることが多いように思います。人と人が心を通わせる恋愛に、すれ違いや葛藤はつきもの。だから、決して簡単なことではありません。でも「難しい」と口にするだけで終わってしまうと、前に進むチャンスを逃してしまいます。大切なのは「難しいからこそ、どうしたらうまくいくかを考える」こと。「難しい」で終わらせず、「どうしたらできるか？」と考えらる方は男女ともにとっても魅力的です✨当相談所でも活動スタートされてから「でも」「だって」は封印して、行動します！と宣言してくださったお客様がいらっしゃいました。彼女は、宣言通りとにかく行動してくださり、なんと2ヶ月でご成婚されていきました💐口癖③：「過去のトラウマがあって…」過去の恋愛や人間関係の経験が原因で、前に進めない方も少なくありません。昔、告白して振られた元恋人にひどいことを言われた恋愛関係で深く傷ついたこうした経験は誰にでもありますよね。過去は変えられない、でも解釈は変えられるんです。大切なのは「その出来事をどう捉えるか」。「嫌われた」と思い込んでいても、実際には相手はそこまで深い意図で言っていなかった…というケースは多いです。自分の解釈がトラウマを大きくしていることもあるのです。過去を引きずる限り、新しい恋愛にも臆病になり、せっかくのご縁を自分で手放してしまうことに。。。でも「過去の経験は未来の幸せにつながる学びだった」と解釈を変えるだけで、一歩踏み出す勇気が生まれます。実際に、過去に婚約破棄を経験して「自分は幸せになれない」と思い込んでいた会員様がいました。けれど「その経験があったからこそ本当に合う人に出会える」と視点を変えたことで、今は優しいパートナーと成婚されて温かい家庭を築かれています。考え方を変えるだけで、人生ってもっともっとハッピーになるんです。今回ご紹介した「結婚を遠ざける口癖３つ」①「出会いがない」→出会える自分になるにはを考えよう②「恋愛って難しい」→どうすればできるかを考えよう③「過去のトラウマがあって」→思い込みを手放そう言葉は思考を作り、思考が行動を変え、行動が結果をつくります。だからこそ、口癖を変えることは婚活を変える大きな一歩になります。まずは今日から、普段の会話の中で「結婚を遠ざける口癖」を減らす意識をしてみませんか？まずは今日あげた「口癖」を使ってしまった自分に気付けたらOK！気づいたら、少しずつ「どうしたらうまくいくか考えよう」と前向きな言葉に置き換えるだけで、婚活は驚くほど前進します！迷った時には、次のチェックリストに沿ってまずは自分と向き合ってみてくださいね！①理想の相手は？②理想の相手はどんな異性を望んでいる？③②の理想に近づくには、何が課題？④どうしたら、②に近づける？⑤今から何を行動に移す？BridalSalonRaysでは、IBJ加盟相談所として成婚率88％（2023年8月〜2025年7月実績・「成婚者÷全退会者」）／平均成婚期間7ヶ月（成婚者活動期間の平均）の実績をもとに、あなたに寄り添ったサポートを行っています。幸せな結婚を叶えたいという方はお気軽にご相談ください！💍個別相談のお申し込みはこちらから

横浜・新横浜の中高年シニア世代専門の結婚相談所Allegroの福徳です。老後は、ある日突然やって来るものではありません。いまの暮らしの延長線に、静かに続いていく時間です。人生の折り返しを過ぎ、終盤へ向かういま、これからを少し見つめ直してみませんか。・離婚のあと、伴侶との死別のあと・これまでも独身、歩んできた道は人それぞれ。これからの生き方もまた、人それぞれです。✅ひとりの気楽さを選ぶ、結婚しない人生も自然な選択。✅誰かと支え合う日々を選ぶ、老いる不安も楽しみに変えながら、二人で歳を重ねる人生も素敵な選択。どちらも良い人生です。自分で決めた選択こそ、あなたの正解。いまの心に正直に、合うほうへ進んでいきましょう。・始まりの一歩最初の待ち合わせは、改札口近くの緑の窓口前でした。彼は66歳、彼女は62歳。お見合いから初めてのデート、少し早く着いた彼が軽く手を振ると、彼女も小さく会釈。「お待たせしました」「時間ぴったりですね。近くで温かいものでも」それだけで、ふたりの距離は半歩近づいた気がしました。・２回目のデート：駅前の商店街から緑道へ続く短い散歩話しているうちに、空がすこし暗くなり、ぽつり、ぽつりと雨粒が落ちてきました。「少し降ってきましたね」彼はカバンから折りたたみ傘を出し、自分の肩を濡らしながら、彼女の方へそっと角度を寄せました。歩幅は彼女に合わせて、ベンチのあるところまでゆっくり。「助かりました。夕方からって言ってましたけど、天気は自由ですね」「ほんとですね。じゃあ、そこのお店でお茶しながら、次に行きたい場所の相談でも」予定どおりにいかない小さな出来事が、ふたりの会話を増やしてくれます。こうして、並んで歩く二人には、もうひとつの足音が重なっていくのだと思います。・セルフレジの前で3回目のデートは近くのスーパー併設の喫茶コーナー、帰りに「牛乳だけ買って行こう」とセルフレジへ。「カードの向き、これで合ってます？」「反対みたい。ピッ、ほら通りました」ふたりで顔を見合わせて笑う。誰かと一緒だと、小さな戸惑いがちょっとした達成感に変わるのだと気づきます。その夜、彼から私（Allegroの福徳）にLINEが届きました。>「今日のお礼、何て送れば失礼がないでしょう」>私は一文だけ整えました。>「スーパーにご一緒していただき嬉しかったです。よろしければ次回は駅近で、ランチの後、近くの公園まで散歩はいかがでしょう」LINEのメッセージは、短く・やさしく・具体的に、それだけで安心感があります。・雨上がりの午後4回目は、ランチをして緑道を歩いて公園に行きました。「時々、このあたりを30分くらいさんぽすることもあるんですよ。途中でベンチに座って、お茶を少し飲みながら、のんびり過ごしています」「じゃあ、今日はそのいつもを一緒に過ごせて、光栄です」歩幅を合わせる。いまの暮らしに、もう一人の足音が混ざる感じが心地いい。歩きながら、彼は少し恥ずかしそうに話しました。「若いころは、遠出をしないとデートじゃないと思っていました。でも、この歳になると近くて、短くて、気楽もがありがたいですね」彼女はうなずいて言います。「私も、帰ったら、ちょっと自分の用事も済ませます」日常が乱れないデート、それが、心地よく感じる時もあります。　・固定観念（こだわり）を少しゆるめた夜４回目の夜、私（Allegroの福徳）に彼からLINEがきて、彼のこだわりがほどけてきていることを知りました。>「正直に言います。昔は年下がいい、近くに住んでいないと大変と思っていました。でも、彼女と出会って分かりました。年齢は目安かな。距離は無理しない。笑顔で話せて、会話のテンポが合って、お互いに居心地良ければ十分です」・市役所の窓口で５回目は用事のついでに、市役所のロビーで待ち合わせ、番号札のモニターを見ながら、必要書類を確認するふたり。「この欄、ボールペンでいいのかな」「係の人に聞いてみましょう。私、先に並んでおきます」たったそれだけで、面倒が半分になる。終わってみれば、紙一枚の用事なのに「二人で片づけた」満足感が残ります。焼き立ての香りに立ち止まって、メニューを眺める。「朝に来るのも良さそうですね」「次は朝の時間に一緒にモーニングしましょう」・一人も良し、二人も良し。選ぶのは自分彼は言いました。「一人の気楽さも好きです。でも、今日みたいにちょっとの用事を一緒にしてもらえるのはいいですね」彼女は笑って返します。「私も。一人は良し、二人も良し。私は二人で生きていきたいかな」・つづきは、Allegroのブログでどうぞ！二人暮らしをもう少し丁寧に書きました。【中高年の婚活と老後設計：一人より二人で安心と笑顔を】 https://marrige-saikon.net/blog/20250904 -5424/中高年シニア世代専門の結婚相談所Allegroは大手ではないから、困った時に対応させていただけます。「このLINE、今送って大丈夫？」「電話は何分くらい？どう切ればいい？」「経済（お金）の話、どこから切り出す？」「次はどこに誘えばいい？」横浜・新横浜の小さな相談所Allegro（アレグロ）は、こうしたい・いま困ってるに随時対応します。LINE下書きの添削から、当日の段取りまで、あなたのペースで並走します。急がせません。でも、止まりません。老後は突然ではないからこそ、今日の暮らしの延長線から、始めていきましょう。

活気あふれる婚活イベントを開催します！みんなでワイワイたこ焼きを囲めば、自然と笑顔と会話が生まれて、初対面でもすぐに打ち解けられます。アツアツのたこ焼きのように、出会いも盛り上がること間違いなし！気軽に参加できるホームパーティー感覚で、楽しく盛り上がりましょう。非会員様も大歓迎です！ぜひこの機会に、新しいご縁を見つけにお越しください✨■開催日：9月27日（土）18:00〜20:00■会場：大阪梅田■対象：20代・30代・40代の独身男女■金額：6,600円(税込)9/11(木)現在申込み状況男性3名28歳、33歳、46歳女性2名28歳、33歳まずはLINEで「パーティー希望」とメッセージください😊 https://lin.ee/sBWd0Uy ピュアウェディングでご活動いただきたい方■恋愛初心者の方■共働き希望の方■国公立、関関同立、女子校男子校卒業の方■海外駐在員、外国人との結婚希望の方★オールオンライン対応★ご両親からの婚活相談対応可能です。★365日対応、30分クイックレスポンスの寄り添いサポートが人気です。★トライアル入会制度あり、※男女コーディネーターがチームで寄り添いサポートいたします。※大阪駅徒歩圏の実店舗型結婚相談所ですので、貸切スペースで周りの目を気にせず面談可能です。※オンラインお見合いがご実家なのでできない方、店舗でのお見合いが可能です。※関東出身で転勤で関西在住の方、東京店でのサポートも可能です。全国海外転勤のサポートも対応しております。まずはLINEで「婚活無料相談希望」とメッセージください。 https://lin.ee/sBWd0Uy

結婚生活を始めると、多くのご夫婦が直面するテーマの一つが「お財布事情」です。どちらが管理するのか、別々にするのか、ひとつにまとめるのか…。お金の管理方法は、夫婦円満を左右する大切なポイント。今回は結婚後の代表的なお財布スタイルと、それぞれのメリット・デメリット、そして仲人からのアドバイスをお伝えします。1.共通財布型・夫婦の収入をすべてまとめ、生活費や貯蓄を一本化するスタイル。・メリット：家計の全体像が把握しやすい、貯金がしやすい・デメリット：自由に使えるお金が減りやすい、管理を任せきりになりがち2.別財布型・生活費を分担し、残りはそれぞれの自由に使うスタイル。・メリット：自立性を保てる、公平感がある・デメリット：相手の貯金状況が見えにくい、不透明さから不安を感じることも3.ハイブリッド型（共通＋別）・生活費・貯金は共通、残りはお小遣い制にする折衷案。・メリット：安心感と自由度のバランスが良い・デメリット：収入差が大きいと不公平感が生じやすい・収入差による不満・貯金の仕方や金額への価値観の違い・「どこに消えたの？」となりやすい使途不明金お金の価値観が合わないと、小さなズレが積み重なり夫婦間の不満につながります。・結婚前からライフプランをすり合わせる・毎月の家計ミーティングを習慣化・教育資金・老後資金など将来の見通しも共有婚活の段階から「どんな生活スタイルを望んでいるのか」「お金に対する考え方」を確認しておくと、結婚後のすれ違いを減らせます。仲人型相談所では、お見合いや交際の段階でこうした価値観のすり合わせについても相談できます。結婚は愛情だけでなく現実的な生活の積み重ねです。安心して未来を描くために、お金のルールを大切にしましょう。結婚後の幸せを左右するのは「お金の透明性」と「ルール作り」。夫婦のスタイルに正解はありませんが、共に納得できる方法を選び、定期的に見直していくことが円満の秘訣です。婚活サロン誉では結婚前に確認すべきお金の問題についても、しっかりとアドバイスしていきます。一般の出会いでは中々切り出せない問題も、相談所なら仲人を通して確認することも可能。無料相談のご予約お問い合わせ、お待ちしております。

落ち着いた雰囲気の中で、40代・50代・60代の方を中心に、少人数制の婚活イベントを開催いたします。アットホームなたこ焼きパーティー形式なので、焼きながら・食べながら自然と会話が弾み、初めての方でも安心してご参加いただけます。まるでホームパーティーに招かれたようなリラックスした空間で、自然な出会いをお楽しみください。非会員様も大歓迎です！ぜひこの機会に、新しいご縁を見つけにお越しください✨■開催日：9月27日（土）14:00〜16:00■会場：大阪梅田■対象：40代50代60代の独身男女■人数：合計8名■金額：6,600円(税込)9/11(木)現在申込み状況男性3名48歳、54歳、60歳女性3名42歳、51歳、61歳まずはLINEで「パーティー希望」とメッセージください😊 https://lin.ee/sBWd0Uy ピュアウェディングでご活動いただきたい方■恋愛初心者の方■共働き希望の方■国公立、関関同立、女子校男子校卒業の方★オールオンライン対応★ご両親からの婚活相談対応可能です。★365日対応、30分クイックレスポンスの寄り添いサポートが人気です。★トライアル入会制度あり、※男女コーディネーターがチームで寄り添いサポートいたします。※大阪駅徒歩圏の実店舗型結婚相談所ですので、貸切スペースで周りの目を気にせず面談可能です。※オンラインお見合いがご実家なのでできない方、店舗でのお見合いが可能です。※関東出身で転勤で関西在住の方、東京店でのサポートも可能です。全国海外転勤のサポートも対応しております。まずはLINEで「婚活無料相談希望」とメッセージください。 https://lin.ee/sBWd0Uy

いざ筋トレを初めてみたい！と思っても初めてだとわからないことが多く、何かと二の足を踏みがちだと思います。お金もかかるし、、、という金銭的な悩みもありますよね。今日は私の実体験も踏まえてお伝えしています！①宅トレ（家でトレーニング）orジムトレ論争●１番ハードルが低いのが宅トレ！スクワット、腹筋、腕立て伏せ、慣れてきたら腹筋ローラーやダンベルを購入してステップアップなんてこともできます！なにより初歩的なトレーニングなら無料！＆いつでも好きな時にできる！！これが最大のメリットです！Youtubeを見ればやり方も詳しく説明されており取組みやすいのも魅力です！一方でモチベーションを保ち辛い、、、これが私の中では最大の壁でした。最初はモチベーションが保てても、室内は家事や誘惑なども多く後回し、後回しをしているうちに、、、気付けば元の筋トレをしない毎日に、、、●習慣化させたいならむしろジムトレ！（※持論です）ジムのメリットってなんでしょうか？私が思うにトレーニング専用の空間＆他社の目があること、これこそが最大のGoodポイントです！テレワークしてる時に、どうしても会社で作業するよりだらけてしまった経験はありませんか？勉強するのに会社ではなく、カフェや図書館を使ったことは？これって家の中だと、他の誘惑や今いちやる気のスイッチが入らないからだと思うんですよね。ジムに行くのも同じ。ジムだからこそ、トレーニングに集中できるし、頑張っているほかの人もいるのでもっと頑張れるようになるんです！私は断然ジムをおすすめします！②ジムトレ悩みあるあるでもジムって・お金かかるよね、、、・器具の使い方が分からないし、ほかの人に見られるの恥ずかしい、、、・ジムに行くのが面倒臭いって悩みがありますよね、、、これには簡単に答えると・お金かかるよね→7,000-10,000円/月が一般的なジム会費です！普段食べている、お菓子、カフェ台、飲み会を少し我慢すれば捻出は頑張れそうです！自己投資と思ってチャレンジしてみませんか！！・器具の使い方が分からないし、ほかの人に見られるの恥ずかしい、、、→ジムにはスタッフの人やトレーナーさんがいます。また入会した初心者の人のために使い方を教えてくれるジムが多いです。もしももう一歩踏み込みたいなら、最初の１－３か月だけパーソナルジムでやり方を学ぶのもおすすめです（月2万～とお高めです、、、）・ジムに行くのが面倒臭い、、、→ついでor時間割を作って習慣化していきたいですね！仕事帰りについでに行かれる方多いです！または１日のどこか、朝起きたら、昼食の後、夕飯の後、などそこはジムに行く時間！と時間割を設定すると習慣の助けにもなります！③何の種目をすればいいの？Big3って知っていますか？バーベルを使った３つの種目、ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトのことを言います。これら３種目は筋トレYoutuberや健康関連の話題でもよくお勧めされる種目です。理由は体の大きな筋肉をメインで鍛えることができるからです！体の大きな筋肉は、一番筋トレ効果が出やすい、また効果が出ると基礎代謝がよくなり体系改善や健康改善に繋がります！初めの内はとにかくこの３種目に挑戦がおすすめです！トレーニング、したことないと不安なことがいっぱいだと思います。まず一歩踏み出すと、新しい魅力的な自分になるきっかけになります！ぜひ挑戦してみてください！

みなさまこんにちは！！熊本にある結婚相談所　タンクマ婚シェル婚活カウンセラーの植本です☆今日は、婚活と切っても切り離せない『会話術』の一つを伝授します。会話って、得意な人もいれば、苦手な人もいる。相手によって変わることもあるでしょう。今日は、会話が続かないという人にもピッタリなので、これだけ覚えて帰ってください。『あなたに質問されたことは、実は自分に質問してほしい内容だ』夫ともたまにこういう話をします。というか言われます。例えば、夫「今日なにしてたの？」私「〇〇してた」これだと会話が終わりますよね。しかし、夫は私に言います。聞いてくるということは、自分も聞かれたくて、今日何してたか言いたいってことなのだ。とだから聞き返さんかい！と。私からしたら、今料理してるから、そんなタイミングで話しかけてこないでくれと思うのです。夫婦の場合は、聞き返すということより、最初に話しかけるタイミングをも汲み取る必要がありそうです笑脱線しましたが、婚活、合コン、好きな人の前では、やっぱりよろしくはないですよね。デートや、初めましての場面で、男性(女性)「今日なにしてたの？」女性(男性)「今日は〇〇してた、そういえば〇〇なことがったんだよね～　あなたは？」こうすれば、会話が1ターンで終わることはありません。聞いてくるということは、聞いてほしいということ。「あなたは？」と聞くと、ペラペラペラ～っと話してくれるので、話すのが苦手な人は特に、この「あなたは？」を使うとよいです。会話が途切れないだけでなく、「あなたは？」ということで、興味を持ってもらえてる！と好印象を受けます。ポイントは、相手の会話を遮らないこと！相槌はわかりやすく！聞かれたら聞き返すの術で、あなたも聞き上手さんに一歩前進です♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　容姿だけではない、あなたの魅力をどんどん伸ばしましょう。婚活パーティーも主催する結婚相談所 http://www.tankumacon.jp/ タンクマ婚シェルのInstagram https://www.instagram.com/tankuma_concier/ 司会・講師もこなすメインカウンセラーブログ https://ameblo.jp/tankuma -concier