イケメンじゃなくてもできる5つのこと

婚活で第一印象をよくするには？イケメンじゃなくてもできる5つのこと

こんにちは。

マリ活のまりです🍀

婚活を始めようと思ったとき、こんな不安を感じたことはありませんか？

「自分はイケメンじゃないから、婚活では不利なのかな？」

「女性に好印象を持ってもらうには、どうしたらいいんだろう？」

「服装や髪型も、何を変えればいいのかわからない……」

婚活初心者の男性から、そんなお悩みを聞くことがあります。

確かに、婚活では第一印象も大切です。

でも、私は**イケメンでなければ婚活がうまくいかない、とは思っていません。**

生まれ持った顔立ちだけではなく、清潔感や服装、髪型、表情、相手への接し方など、今から見直せることがたくさんあるからです。

今回は、婚活で第一印象をよくするために、男性が今日からできる5つのことをご紹介します。

婚活では第一印象が大切。でも、顔立ちだけで決まるわけではない

初めて会う相手は、まだあなたの性格や優しさ、仕事への姿勢、結婚に対する思いを知りません。

だからこそ、最初に目に入る服装や髪型、表情などが、あなたの魅力を知ってもらうための入り口になります。

例えば、

- 服にシワがなく、清潔感がある

- 髪型が整っている

- 自然な笑顔で挨拶してくれる

- 相手の話をきちんと聞いてくれる

こうしたことができていると、相手も安心して会話を始めやすくなります。

どれだけ優しい性格でも、その魅力が相手に伝わる前に、身だしなみなどで誤解されてしまうのはもったいないですよね。

**第一印象を整えることは、別人になることではありません。自分の魅力を相手に伝わりやすくすることなのです。**

イケメンじゃなくてもできる！第一印象をよくする5つのこと

1．清潔感を意識する

婚活でまず意識してほしいのが、清潔感です。

清潔感というと、特別なことのように感じるかもしれませんが、日常の小さな習慣から整えられます。

例えば、

- 髪やひげを整える

- 爪を短く清潔に保つ

- 口臭や体臭に気を配る

- 服のシワや汚れをチェックする

- 靴をきれいにしておく

どれも、すぐに始められることばかりです。

高価なブランド品を身につける必要はありません。

相手に気持ちよく過ごしてもらえるように身だしなみを整えることは、相手を大切にする気持ちの表れでもあります。

まずは、お出かけ前に鏡を見て、身だしなみを確認する習慣から始めてみましょう。

2．自分に似合う服装を知る

「婚活用の服装って、何を着ればいいの？」

そう悩む男性も少なくありません。

普段は仕事着やカジュアルな服が中心だと、いざ婚活用の服を選ぼうとしても迷ってしまいますよね。

そんなときは、流行を追いかけるよりも、清潔感があり、自分の体型に合った服を選ぶことから始めましょう。

例えば、

- サイズが合っている

- シンプルで落ち着いた色合い

- シャツやジャケットがきれいに整っている

- 全身の色や雰囲気に統一感がある

このような点を意識するだけでも、全体の印象は変わります。

大切なのは、無理に若作りをしたり、自分らしくない服を着たりすることではありません。

**今の自分に似合う服を知ること。**

それだけでも、鏡を見るのが少し楽しくなるかもしれません。

自分では似合う服がわからない場合は、店員さんやファッションに詳しい人に相談するのもおすすめです。

3．髪型を見直してみる

髪型も、顔全体の印象に関わる大切なポイントです。

いつも同じ髪型にしている方も、婚活をきっかけに美容師さんへ相談してみてはいかがでしょうか。

「婚活を始めるので、清潔感のある髪型にしたいです」

そんなふうに伝えると、相談しやすいと思います。

無理に流行のスタイルにする必要はありません。

自分の顔立ちや髪質、年齢、普段の服装に合っていることも大切です。

また、髪型を整えたら、眉毛やひげなども一緒に確認してみましょう。

ほんの少しの変化でも、顔まわりがすっきりして、印象が変わることがあります。

自分では気づかなかった似合うスタイルが見つかるかもしれませんよ。

4．姿勢と笑顔を意識する

服装や髪型を整えたら、次は姿勢と表情です。

初対面の相手を前にすると、緊張して表情が硬くなったり、うつむきがちになったりすることがあります。

特に、女性との会話に慣れていない婚活初心者の男性は、何を話そうかと考えるあまり、余裕がなくなってしまうこともありますよね。

そんなときは、難しく考えすぎなくても大丈夫です。

まずは、

- 相手の顔を見て挨拶する

- 背筋を軽く伸ばす

- 相手の話にうなずく

- 穏やかな表情を意識する

この4つから始めてみましょう。

ずっと笑顔でいなければいけないわけではありません。

緊張していても、相手に向き合おうとする姿勢は伝わるものです。

会話が得意でなくても、相手の話を丁寧に聞き、自然な反応を返すことはできます。

「うまく話さなきゃ」と頑張りすぎず、まずは目の前の相手を知ろうとする気持ちを大切にしてみてくださいね。

5．食事や生活習慣を整える

婚活というと、服装や髪型などの外見に意識が向きがちです。

でも、毎日の食事や運動、睡眠などの生活習慣も、自分を整えるための大切な要素です。

例えば、

- たんぱく質や野菜を意識して食べる

- 無理のない範囲で運動する

- 睡眠時間を確保する

- できる範囲で自炊を取り入れる

- 自分に合った生活リズムを整える

最初から完璧を目指す必要はありません。

できることを少しずつ増やしていけば大丈夫です。

生活習慣を見直すことは、健康を大切にすることにもつながります。

そして、自分のために行動できたという経験が、少しずつ自信につながることもあります。

婚活のためだけに頑張るのではなく、これからの人生をより心地よく過ごすために、自分を整えていきましょう。

マリ活の会員さんにも、小さな変化がありました

これまでマリ活でも、自分に自信がないと話していた男性会員さんが、少しずつ自分を整えていく姿を見てきました。

その会員さんは、服装を見直し、自分に似合うファッションを一緒に探しました。

さらに、髪型や眼鏡も変え、毎日のストレッチや運動を続け、食事にも気を配るようになりました。

その結果、体重は86kgから72kgへと変化しました。

もちろん、体重が変わればすべてが解決するわけではありません。

私がうれしかったのは、見た目の変化だけではなく、本人の気持ちにも前向きな変化が見られたことです。

「新しい服を着て出かけるのが楽しい」

「自分でも変われるんですね」

そんな言葉を聞いたとき、改めて感じました。

人は、何か一つのきっかけから変わり始めることがあるのだと。

服装を変えることも、運動を始めることも、食事を見直すことも、自分を大切にするための行動です。

小さな行動を積み重ねることで、自分に対する見方が変わっていくこともあります。

私は、そんな変化を応援したいと思っています。

婚活で大切なのは、誰か別の人になることではありません

ここまで、第一印象をよくするための5つのポイントをご紹介しました。

でも、忘れないでほしいことがあります。

それは、婚活のために自分を否定したり、無理に別人になろうとしたりする必要はないということです。

あなたには、あなたらしい魅力があります。

真面目に仕事に取り組むこと。

人の話をきちんと聞けること。

約束を守ること。

家族を大切にしたいと思っていること。

こうした魅力は、顔立ちや服装だけでは測れません。

ただ、相手に知ってもらうためには、自分の魅力が伝わるように身だしなみやコミュニケーションを整えることも大切です。

**今持っている魅力を、もっと伝わりやすくしていく。**

そんな気持ちで取り組んでみてください。

まとめ｜第一印象は、今日から少しずつ変えられる

婚活で第一印象をよくするために、イケメンである必要はありません。

まずは、できることから始めてみましょう。

- 清潔感を意識する

- 自分に似合う服装を知る

- 髪型を見直す

- 姿勢と笑顔を意識する

- 食事や生活習慣を整える

すべてを一度に変えなくても大丈夫です。

美容院で髪型を相談してみる。クローゼットの服を見直してみる。鏡の前で笑顔を練習してみる。

そんな小さな一歩で十分です。

「自分には無理」と決めつける前に、できることから試してみませんか？

マリ活では、お見合いのサポートだけでなく、ファッションのアドバイスや買い物の同行、髪型の相談、プロフィール写真のサポートなど、自分らしい魅力を伝えるためのお手伝いもしています。

婚活初心者の方や、自分に自信がない男性も、一人で悩まなくて大丈夫です。

あなたの魅力を一緒に見つけながら、あなたらしい婚活を始めていきましょう🍀

**マリ活は、あなたの変わりたいを応援します！**

まずは小さな一歩から、一緒に始めてみませんか？