婚活疲れ・婚活メンタルがつらいあなたへ

婚活疲れ・婚活メンタルがつらいあなたへ｜『置かれた場所で咲きなさい』を読んで感じたこと

婚活をしていると、

「頑張っているのにうまくいかない…」

「このまま結婚できなかったらどうしよう…」

そんな婚活悩みを抱える日があります。

お見合いが続かなかったり、交際が終わってしまったりすると、気持ちが沈んでしまうこともありますよね。

私も結婚相談所を運営する中で、たくさんの方の「婚活メンタル」に寄り添ってきました。

そんな時に、何度も読み返したくなる一冊があります。

渡辺和子さんの『置かれた場所で咲きなさい』です。

今日は、この本を読んで私が感じたことを、婚活を頑張る皆さんへお届けしたいと思います。

「今の自分」を責めなくても大丈夫

本の中で特に心に残ったのが、

「置かれた場所で咲けないなら、根を下へ下へ伸ばしましょう。」

という言葉でした。

婚活がうまくいかない時、人はつい

もっと若ければ…

もっときれいだったら…

もっと話が上手なら…

と、自分に足りないものばかり探してしまいます。

でも私は、この言葉を読んだ時、

「咲いていない＝ダメではない」

ということに気づかされました。

花が咲かない時期は、根を張っている時間。

婚活でも、結果が出ない時期は「成長していない時間」ではなく、「未来のご縁を受け取る準備の時間」なのかもしれません。

婚活メンタルが苦しくなった時、私が会員様にお伝えしていること

「結果」より「自分の心」を大切にしてください

無料相談に来られる方の中には、

「アプリで何十人とやり取りしたけれど、もう疲れてしまいました」

「毎回お断りされるたびに、自分を否定された気持ちになります」

と涙ぐまれる方もいらっしゃいます。

実際に、ある40代の女性からこんなお話を聞きました。

「毎日“次はどうしよう”ばかり考えて、気づいたら食事も楽しめなくなっていました。」

その時、私はまず婚活の話をするのではなく、

「最近、心からホッとした時間はありましたか？」

とお聞きしました。

するとその方は少し考えて、

「お花屋さんで好きな花を見ていた時かもしれません。」

と笑顔を見せてくださいました。

婚活がつらい時ほど、人は「自分を癒やすこと」を後回しにしてしまいます。

でも、心が疲れ切った状態では、本来の優しさや笑顔が出にくくなってしまうのです。

婚活悩みが深い人ほど、実はとても真面目です

長く相談を受けていて感じる、仲人ならではの意外な視点があります。

それは、

婚活に疲れてしまう人ほど、実はとても誠実で真面目な人が多い

ということです。

相手のことを考えすぎる。

失礼がないように気を遣う。

「ちゃんと向き合わなきゃ」と頑張る。

だからこそ、うまくいかなかった時に自分を責めてしまうのです。

でも私は、そういう方にこそ伝えたいんです。

あなたの優しさは、決して欠点ではありません。

その優しさを受け取ってくれる人が、きっとどこかにいます。

今日からできる「婚活メンタル」を整える3つの小さな行動

① 「できなかったこと」より「できたこと」を書く

例えば、

無料相談に申し込めた

お見合いに行けた

笑顔で挨拶できた

それだけでも十分前進です。

② 一日10分だけ「婚活を考えない時間」を作る

好きな音楽を聴く。

お茶を飲む。

ストレッチをする。

脳を休ませることで、気持ちに余白が生まれます。

③ 自分にかける言葉を変える

「なんで私はダメなんだろう」ではなく、

「今は根を張っている時期なんだ」

と考えてみてください。

言葉は、婚活メンタルに大きく影響します。

私自身も「うまくいかない時間」があったからこそ

実は私も、人生の中で「思うようにいかない時期」を経験してきました。

家族のこと、仕事のこと、将来への不安…。

だからこそ、相談に来られる方が

「もう無理かもしれません」

とおっしゃる気持ちを、ただの知識ではなく、感情として受け止めたいと思っています。

私はカウンセラーとして完璧な答えを持っているわけではありません。

でも、

「一人で抱え込まなくて大丈夫ですよ」

と寄り添うことはできると思っています。

マリ活が大切にしていること

マリ活では、「早く結婚しましょう」だけを目標にしていません。

あなたらしい魅力を見つけること

自信を少しずつ取り戻すこと

安心して話せる場所であること

ご縁を大切につないでいくこと

を大切にしています。

婚活は競争ではありません。

誰かより早く結婚することよりも、

「この人と出会えてよかった」

と思える関係を築くことが、本当の幸せにつながると私は信じています。

まとめ｜あなたの花は、あなたのタイミングで咲けばいい

もし今、婚活疲れや婚活メンタルの不調を感じているなら、まずは深呼吸してください。

焦らなくても大丈夫です。

結果が出ない時間も、迷う時間も、あなたの人生に必要な時間です。

根をしっかり張った木ほど、大きく美しい花を咲かせます。

あなたにも、あなただけの花が咲くタイミングがあります。

だから今日だけは、

「まだ咲いていない」ではなく、「今は根を育てている」

そう思ってみてください。

私は、あなたの「変わりたい」をこれからも応援しています。

そして、婚活に少し疲れた時に「ここに来るとホッとする」と思っていただける場所でありたいと思っています🍀