コロナ感染症対策「免疫力高める7秒うがい!」
- 自分磨き
- 男性向け
- 女性向け
目次
- 2年連続IBJ全国成婚最優秀賞受賞!
- 口の中が汚いとコロナ含むウイルスで重症化しやすい
- 口にふくむ水の量はおちょこ一杯
- お気軽にお問い合わせ下さい!心よりお待ちしております!
2年連続IBJ全国成婚最優秀賞受賞!
口の中が汚いと婚活の大敵である「口臭」「虫歯」「歯周病」「歯槽膿漏」だけでなく感染症リスクが高まるのです!
2020年全国年間最優秀成婚賞
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口の中が汚いとコロナ含むウイルスで重症化しやすい
【PLESIDENT Onlineより】
新型コロナウイルスについては、口のなかにばい菌が多い人ほど重症化しやすいことがわかってきています。そして新型コロナウイルスはインフルエンザと異なり、唾液腺や歯ぐき、舌など、口のなかで増えることも明らかになりました。
コロナウイルス関連の論文は通常より早いスピードで学術雑誌に掲載されていて、どんどん新しいデータが出てきています。そしてそのなかには、新型コロナに感染して重症化した人と、重症化しなかった人の口のなかのばい菌の数を比べてみると、100万倍くらいばい菌が多かったという結果もあったそうです。
もちろん、まだ因果(いんが)関係のすべてが明らかにされたわけではありません。ただ、口のなかを清潔に保つことが、感染症リスクを低下させることは間違いないでしょう。
(中略)
インフルエンザウイルスは、おもに上気道(のどや鼻、咽頭など)から体内に侵入してきます。しかし、最近の研究によれば、新型コロナウイルスは上気道だけではなく、歯ぐきや舌、唾液腺といった口のなかの細胞からも体内に侵入することがわかってきました。
ちょっと極端な言い方をすれば、インフルエンザはのどを洗うガラガラうがいだけでもある程度防げるのですが、新型コロナを予防するには、のどだけではなく、口のなかをしっかり洗うブクブクうがいも重要になるということです。
(中略)
◆基本の7秒うがい
1:水を口に含む
(水の量はおちょこ一杯分くらい。「ちょっと少ないかな」くらいがちょうどいい。水の量が多いと、口のなかで水流がつくれなくなる)
2:7秒間、全力でブクブクうがい!
(「ブクブク」としっかり音が出るように。口の奥から唇に向かって水を押し当てる。目標は7秒間で10往復。口がつかれたなら、しっかりできている証! )
3:水を吐き出して、また水を口に含む
(口のなかのばい菌が水に混じっているから、そのままゴロゴロうがいをしてはダメ! )
4:天井を見ながら、7秒間ゴロゴロうがい
(「ゴロゴロ」としっかり音が出るように。むせない程度に喉の奥まで水を入れる)
❶おちょこ一杯分の水を口に含み、上の歯に向けて
全力で7秒間、ブクブクうがいをし、水を吐き出す
❷おちょこ一杯分の水を口に含み、下の歯に向けて
全力で7秒間、ブクブクうがいをし、水を吐き出す
❸おちょこ一杯分の水を口に含み、右の奥歯に向けて
全力で7秒間、ブクブクうがいをし、水を吐き出す
❹おちょこ一杯分の水を口に含み、左の奥歯に向けて
全力で7秒間、ブクブクうがいをし、水を吐き出す
歯科医が断言、新型コロナが重症化する人としない人は「口の中」が違う
https://president.jp/articles/-/42245
(PLESIDENT Online)
口にふくむ水の量はおちょこ一杯
虫歯や歯周病も、細菌による“感染症”だということは以前このIBJカウンセラーブログで記事にしました。
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/29155/blog/32702/
しかし、口の中のが汚いと口腔疾患に限った話ではなく、コロナ含む他のウイルス感染症リスクが上がるのですね。
しかも感染症以外の100を超える疾患、大腸ガンや心臓病や脳血管疾患、アルツハイマーも…。
こんな重大な病気にかかりやすいとは。
本当に気をつけたいものです。
それを考えたら簡単にできる
「7秒うがい」
ぜひ習慣にしたいものです!
お気軽にお問い合わせ下さい!心よりお待ちしております!
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