ときめきがないと結婚できないの？

その悩み、あなただけではありません

こんにちは。

富山市の結婚相談所 e-tokimeki、

婚活迷子専門カウンセラーの海老名真由美です。

私は、結婚相談所の仲人として、

そして自己肯定感カウンセラー・アドラー流メンタルトレーナーとして、

婚活に悩む方のサポートをしています。

婚活をしている方から、

こんなご相談をいただくことがあります。

「いい人なんです。でも、ときめかないんです」

「条件は合っているのに、恋愛感情がわきません」

「この人と結婚していいのか分かりません」

「ときめきがないと、結婚はできないのでしょうか」

婚活をしていると、どうしても

「好きになれるか」

「ときめくか」

「恋愛感情があるか」

を気にしてしまうことがあります。

もちろん、ときめきや恋愛感情を大切にしたい方もいます。

それは自然なことです。

でも、

すべての人が、強いときめきから

結婚へ進むわけではありません。

そして私は、婚活をサポートする中で感じています。

結婚に大切なのは、

一瞬のときめきだけではなく、

日々の中で安心を育てていける関係かどうか

だということです。

ときめきは、分かりやすい感覚

ときめきは、とても分かりやすい感覚です。

会う前から楽しみになる。

相手のことを考えるとドキドキする。

少しでも長く一緒にいたいと思う。

連絡が来ると嬉しい。

相手に触れたい、近づきたいと思う。

そうした気持ちがあると、

「私はこの人が好きなんだ」

と分かりやすく感じられます。

だから婚活でも、

ときめきは一つの判断材料になります。

でも、ときめきは強い感情だからこそ、

時に冷静な判断を見えにくくすることもあります。

・ドキドキするけれど、いつも不安になる。

・惹かれるけれど、大切にされている感じがしない。

・会うたびに気持ちは高ぶるけれど、安心感がない。

・相手の反応に振り回されて、自分を見失ってしまう。

そういう関係もあります。

つまり、

ときめきがある＝幸せな結婚につながる

とは限りません。

同じように、

ときめきがない＝結婚できない

とも限らないのです。

結婚生活は「非日常」ではなく「日常」

恋愛は、非日常のような時間を感じることがあります。

おしゃれをして会う。

少し緊張する。

会話に気を遣う。

相手によく思われたいと思う。

デートの時間が特別に感じる。

でも、結婚生活は日常です。

朝起きる。

ご飯を食べる。

仕事に行く。

疲れて帰ってくる。

体調が悪い日もある。

機嫌がよくない日もある。

家事やお金の話をする。

将来のことを話し合う。

結婚は、特別な日の連続ではありません。

むしろ、何気ない毎日の積み重ねです。

だからこそ、結婚生活では

「ドキドキするか」だけでなく、

「この人と日常を過ごせるか」

がとても大切になります。

一緒にいて、無理をしすぎていないか。

疲れた時に、安心して黙っていられるか。

意見が違った時に、話し合えそうか。

相手の前で、自分をよく見せようと頑張りすぎていないか。

素の自分に近い状態でいられるか。

こうした感覚は、ときめきよりも静かです。

でも、結婚後の幸せにはとても大切なものです。

「好き」の形は人によって違う

婚活では、つい

「好きなら分かるはず」

「結婚するなら恋愛感情があるはず」

と思ってしまうことがあります。

でも、「好き」の形は人によって違います。

会った瞬間に強く惹かれる人もいます。

何度も会ううちに安心感が育つ人もいます。

恋愛感情より、信頼や尊敬を大切にする人もいます。

ドキドキより、一緒にいて疲れないことを大切にする人もいます。

また、恋愛感情そのものが分かりにくい方もいます。

最近では、アロマンティックやアセクシュアルという言葉を知って、

「自分は恋愛感情が分かりにくいのかもしれない」

「性的に惹かれる感覚があまりないのかもしれない」

と気づく方もいらっしゃいます。

ただ、大切なのは、無理にラベルを決めることではありません。

「私はどれに当てはまるのか」よりも、

「私はどんな関係なら安心できるのか」

「私は何に喜びを感じるのか」

「私はどんな距離感なら無理がないのか」

そこを知っていくことが大切です。

ときめきがない時に見るべきポイント

では、ときめきがない時、何を見ればいいのでしょうか。

私は、次のような視点が大切だと思っています。

相手といる時、緊張しすぎていないか。

無理に話を合わせていないか。

自分の気持ちを言えそうか。

違和感を感じた時に、話し合えそうか。

相手はあなたのペースを尊重してくれるか。

あなたは相手のことを人として大切に思えるか。

この人の幸せを願えるか。

日常を一緒に過ごす想像が、少しでもできるか。

ときめきがないからといって、

すぐに「違う」と決めなくてもいい場合があります。

反対に、条件が良いからといって、

違和感を無視して進めなくてもいいのです。

大切なのは、

「ときめくか、ときめかないか」

だけで判断しないこと。

そして、

「この関係の中で、私はどんな自分でいられるのか」

を見ることです。

ときめきがない婚活で苦しくなる理由

ときめきがない婚活で苦しくなるのは、

自分の気持ちが分からないからだけではありません。

多くの場合、

周りの価値観と自分の感覚が

ずれていることが苦しさになります。

「普通は好きになるもの」

「結婚するなら恋愛感情が必要」

「ピンとこないなら違う」

「ドキドキしないなら結婚相手ではない」

そんな言葉を聞くたびに、

自分の感覚に自信が持てなくなることがあります。

でも、

誰かの恋愛観が、

あなたの正解とは限りません。

恋愛感情から結婚へ進む人もいます。

安心感から結婚を考える人もいます。

家族のような信頼関係を大切にする人もいます。

恋愛よりも、

人生を共にするパートナーシップを望む人もいます。

婚活で大切なのは、

世間の正解に自分を合わせることではありません。

あなたにとっての幸せな関係を知ることです。

本当は、何を望んでいますか？

ときめきがないことに悩んでいる時、

私はこう問いかけたいです。

あなたは、本当はどんな関係を望んでいますか。

ドキドキする恋愛がしたいのでしょうか。

安心できる家族がほしいのでしょうか。

ひとりではない人生を歩みたいのでしょうか。

信頼できる人と穏やかに暮らしたいのでしょうか。

自分の感じ方を否定されない関係がほしいのでしょうか。

ここが見えないまま婚活を続けると、

「この人を好きになれるか」

ばかりに意識が向いてしまいます。

でも本当に大切なのは、

「この人と、どんな関係を育てていけそうか」

という視点です。

婚活は、相手探しであると同時に、

本当の自分を知る時間でもあります。

自分の本当の願いが見えてくると、

相手を見る目も変わっていきます。

e-tokimekiが大切にしている婚活

e-tokimekiでは、

ただお見合いを組むだけのサポートではなく、

カウンセリングやコーチングの視点を取り入れながら、

一人ひとりの婚活に寄り添っています。

「ときめかないなら違う」

「好きになれないなら無理」

「恋愛感情がないと結婚できない」

そんなふうに一方的に決めつけるのではなく、

まずはその方の感じ方を丁寧にお聞きします。

表面的な婚活アドバイスだけではなく、

心理学的なアプローチで、

その方が本当は何を望んでいるのか。

どんな関係なら安心できるのか。

自分が心から喜ぶ生き方は何なのか。

そこを一緒に見つめていきます。

結婚はゴールではありません。

結婚後のパートナーシップ、仕事、人間関係、子育て、人生全体が幸せにつながっていくこと。

そのためにも、結婚前に本当の自分を知ることが大切だと考えています。

ときめきがないと結婚できないの？と悩むあなたへ

ときめきがないからといって、あなたがおかしいわけではありません。

恋愛感情が分かりにくいからといって、幸せな結婚を考えてはいけないわけでもありません。

大切なのは、無理に気持ちを作ることではありません。

あなたにとっての安心。

あなたにとっての心地よさ。

あなたにとっての幸せな関係。

あなたにとっての家族の形。

そこを丁寧に知っていくことです。

婚活で迷っている方。

いい人なのに気持ちが動かず悩んでいる方。

恋愛感情が分からず、自分を責めている方。

結婚したいのか、恋愛したいのか、自分でも分からなくなっている方。

ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。

誰にも話せなかった違和感も、安心してお話しください。

e-tokimekiでは、あなたの感じ方を否定せず、

本当の自分を知り、心から幸せと思える人生を一緒に考えていきます。

まずは個別カウンセリングで、今のお気持ちを聞かせてください。

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