イライラ不機嫌、結婚を遠ざける心のクセを変える方法
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みなさんこんにちは。心を整え、生涯幸せな結婚へ導く『みら婚メソッド』の田井和男です。
みら婚メソッドは、結婚相談所というより「心のパーソナルトレーニングジム」です。
婚活を通して心を整え、人を信じ、自分らしく人と関われる力を育てながら、生涯幸せな結婚を目指していきます。
無料相談ではアドバイスをするだけではなく、『婚活がうまくいかない原因がどこにあるのか』を一緒に整理しています。
もし「婚活だけではなく、人間関係そのものを変えていきたい」と感じた方は、ぜひお気軽にご相談ください。
いつも不機嫌な私を卒業！モヤモヤ・イライラを脱出して愛され体質になる方法
なんだか毎日イライラしちゃって、気づけば眉間にシワが寄っていませんか？婚活の帰り道、「今日も相手のダメなところばかり気になっちゃった…」「なんで私ってこんなに器が狭いんだろう」なんて重たい足取りで帰宅し、夜ひとりで強烈な自己嫌悪に包まれること、ありますよね。
焦りや寂しさが募るほど、心に余裕がなくなってトゲトゲしてしまうのは、あなたが悪いわけではありません。それだけ真剣に頑張っている証拠です。
今回は、そんな自分を責めがちなあなたへ、肩の力をふっと抜いて「イライラ・不機嫌」の根っこを優しく整え、自然と愛される自分に変わるヒントをお届けします。
【第1章】条件は完璧なのに…なぜか「不機嫌」だと人が離れてしまう理由
婚活中、一生懸命におしゃれをして、プロフィールを整えて、お見合いの場に向かう。そこまでの努力は本当に素晴らしいことです。でも、いざ会ってみると、心の中のイライラセンサーが過敏に反応してしまうことってありませんか？
たとえば、お店で「店員の要領が悪いな…」「頼んだ料理が来るのが遅い」「相手の服装がちょっとダサい」と、口に出さなくても不満なオーラを出してしまうような場面です。
本人はちょっとした愚痴のつもりでも、お相手は「この人と結婚したら、毎日ピリピリした空気の中で暮らすのかな…」と胃が痛くなってしまいます。容姿や年収などの条件で興味を持ってもらえても、最終的に選ばれるのは「一緒にいて心が安らぐ人」です。婚活で本当に大切なのは、不機嫌を必死で隠す演技力ではなく、イライラが生まれない心の土台を作ることなのです。
【第2章】イライラの正体！心の中に潜む「当たり前怪獣」を退治しよう
そもそも、なぜ私たちはこんなにもイライラしてしまうのでしょうか。その答えは、心の中に住み着いている「〜して当然！」という「当たり前」の存在です。
たとえば、こんなエピソードによく心当たりはありませんか？
「LINEを送ったらすぐ返信するのが当たり前」
「デートの店は男性がスマートに予約して当たり前」
「私の微妙な機嫌の変化に気づいて気遣ってくれて当たり前」
自分の中の「こうあるべき！」という基準が高すぎると、相手がそこから少しでも外れた瞬間に「なんでやってくれないの！？」と採点係になってしまいます。100個中99個の素敵なところがあっても、たった1個の出来ていない部分に目が向いて不機嫌になってしまうのです。
「当たり前」の反対側にあるのは「ありがとう」です。「返信がない」と怒るのではなく、「忙しいのに返してくれた」と思えるかどうか。この心の向きひとつで、世界の見え方はガラリと変わります。
【第3章】減点パトロールをやめて、今日からできる「感謝力」の鍛え方
不機嫌になりがちな人は、決して意地悪なわけではなく、単に「感謝の筋力」がちょっと落ちているだけです。筋トレと同じで、感謝する力も今日から少しずつ育てていくことができます。
やり方はとっても簡単です。今日から「当たり前じゃないこと（有難いこと）」を1日3つ探す習慣をつくってみましょう。
「電車が遅れずに来てくれた」
「コンビニの店員さんが袋詰めしてくれた」
「今日も温かいお布団で寝られる」
こんな日常の些細なことで十分です。これを続けていくと、婚活デートでの視点も「減点パトロール」から「加点探し」へと変わっていきます。「お店を探してくれた」「時間通りに来てくれた」という小さな思いやりに気づけるようになると、自然と笑顔が増え、「ありがとうございます」が心の底から言えるようになります。お相手も「この人といると癒されるな」と感じて、もっと一緒にいたくなるのです。
【第4章】どうしてもイライラが止まらない…その裏にある「心の課題」とは
「感謝が大切なのはわかるけど、どうしてもイライラを抑えられない！」という夜もありますよね。そんなときは、どうか自分を責めないでください。
人を許せなかったり、相手の悪いところばかり探してしまう裏側には、過去の人間関係の傷や、自己肯定感の低さ、「誰も信じられない」という強い人間不信など、深層心理のSOSが隠れていることが多いのです。
結婚相談所「みらい結婚コンシェル」では、単にお相手を紹介するだけでなく、そうした心の深部にある原因を一緒に解きほぐしていく「心のパーソナルトレーニング」を行っています。自分自身の心を整えて自己肯定感を高めていくと、他人の弱さや違いも「まあいっか」と優しく受け入れられるようになります。
【第5章】「結婚相談所」で手に入れるのは、一生モノの幸せな人間関係
婚活をしていると、「どんな素敵な人を選べば幸せになれるか」ばかりを考えてしまいがちです。でも本当に大切なのは、「自分は相手にとってどんな存在になれているか」という視点です。
「この人と一緒にいると安心できるな」
「明日もまた頑張ろうって思えるな」
お互いにそう思い合える関係を作ることができれば、婚活はもちろん、結婚後の夫婦生活、職場、友人関係に至るまで、すべての人間関係が劇的に良好になります。
みらい結婚コンシェルでは、毎日コツコツ心を磨く独自の「みら婚メソッド」を通して、生涯幸せな家族を作る力を育てています。「イライラしちゃう自分を変えたい」「誰かと深くつながりたい」と感じている方は、まずは無料相談であなたの心の声を聞かせてくださいね。
今回のテーマである「イライラや不機嫌を根っこから解消して、愛される自分になる方法」について、動画でさらに詳しく、分かりやすく解説しています。
文章だけではお伝えしきれなかった具体的な事例や、日々のトレーニング方法もたくさんお話ししていますので、ぜひYouTubeチャンネル「婚活アカデミー」の動画もチェックしてみてくださいね！
【今回の関連youtube動画はこちら】
【結婚が遠ざかる人】いつもイライラ・不機嫌…愛されにくい自分を変える方法
▼みらい結婚コンシェルと「みら婚メソッド」について
結婚相談所「みらい結婚コンシェル」代表の田井和男です。
幸せ体質を身に着け、生涯幸せな夫婦を実
+現する自分磨きトレーニング【みら婚メソッド】開発者でもあります。
以下、生涯幸せな夫婦を作る独自の「みら婚メソッド」や、結婚相談所「みらい結婚コンシェル」の詳細です。
是非御覧ください。
※サービス内容などは原則更新日時点の物となり、改善の為変更の可能性もあります。
■みらい結婚コンシェルについて
★自分を幸せ体質に変える「みら婚メソッド」で
自分磨きをしながら婚活できる結婚相談所です
婚活が根本から劇的に変わります
★人間不信、自己肯定感が低い、人と深められない
人の欠点が許せない、決めることが怖い・・
そんな自分を変えることができます
★生涯幸せな家族を作る事が目的
独自の「みら婚メソッド」で生涯幸せな家族作りを学びます
遠慮して浅い状態で結婚し後で後悔しないように導きます
だから結婚後が安心です
★何をやってもうまくいかなかった・・
そんな人も正しく努力すれば平均約半年で成婚退会に導きます
★完全オンライン対応なので地方の方も大歓迎です
オンラインで対面以上のサポートをしていますから
地方の方の成婚実績も多数あります
★成婚後もサポート
生涯幸せな夫婦が続く事を見据えた指導を婚活中に行っています
成婚したあとも担当に相談したり、セミナーや勉強会に参加できます
■みら婚メソッドについて
多くの婚活迷子さんは、人とある程度の距離以上に深まらない、心の癖を持っています。
頭では結婚したいと思いつつも、心の奥底では、幸せな結婚につながらない方向に向かってしまっています。
だから幸せな結婚がしたいのに、なぜか頑張るほど遠ざかってしまうのです。
これをみら婚メソッドでは不幸体質と呼んでいます。
これを大人になってから一人で解決するのはとても難しいです。
結婚をしたいと願うすべての方が生涯幸せな夫婦を実現できるように、短期間で幸せ体質に変われるように開発されたのがみら婚メソッドです。
世界初の生涯幸せな夫婦を実現させるためのトレーニングメソッドです。
みら婚メソッドは単なるノウハウやテクニックではありません。
日常の習慣や思いグセから変えていく会員一人一人に合わせた毎日のワークや、二人三脚のコーチングを行いながらの仮交際、定期的な勉強会、個別フォロー(カウンセリング)などを行っています。
これにより、自己肯定感を高め、他人とのかかわり方、生き方そのものが変わり、短期間で幸せ体質になり、幸せな家族を作ることを目指しています。
日本中に生涯幸せな家族をたくさん作りたい。
どんなに拗らせた婚活迷子さんでも幸せな結婚を実現させてほしい。
そんな想いをもって活動しています。
※みら婚メソッドがよくわかる記事
・みら婚メソッド体験者の声
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12652613575.html
・奇跡を起こすみら婚メソッドについて
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12599172202.html
・自己肯定感を高ることが幸せな結婚につながります
https://youtu.be/EuMtlgSJzbI
・結婚相談所での婚活がうまくいかない5つの原因
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12607454353.html
・みら婚メソッドで自分のことを好きに変えると婚活がうまくいき始める
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12653057996.html
・【注意】幸せを感じる力が無い人は、誰と結婚しても幸せになれない 2023.3.5
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12792209223.html
・何をやってもダメだった人が得意な相談所です
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12644557295.html
幸せ体質に変わることか幸せのカギ2023.5.26
https://ameblo.jp/mirai-mc/entry-12804659473.html
■30分婚活電話無料相談について
婚活でお悩みの方向けに30分の電話無料相談をやっております。
みら婚メソッドの考えを元に、30分ご相談に乗ります。
またみらい結婚コンシェルに入会をご希望の方もまずはこの無料電話相談からお願いしております。
※お一人様1回のみとさせていただきます。
※婚活のお悩み相談となります(恋愛や婚約以降のご相談は基本的には受け付けておりません)
※以下のyoutubeチャンネル「婚活アカデミー」をある程度御覧になってからお申込みください。
https://www.youtube.com/channel/UCuC1sKba_Z1i10nuDBAdNwA
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■サイトやSNS
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