30代独身女性が一人の夜に感じる本音
- 婚活のお悩み
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夜になると
急に一人がつらくなることはありませんか？
昼間は平気なのに、
部屋の明かりを落とした瞬間、
なんだか心の中が静かになり寂しくなる。
30代になってから
この感覚が強くなったという方も多いと思います🥺
「このままずっと一人だったらどうしよう」
「周りは結婚しているのに、私だけ…」
そんな気持ちが浮かぶ夜は、
決して弱いからではありません！
なぜ「夜」に不安が強くなるのか
夜は思考が内側に向く
比較や将来に不安が出やすくなってしまうんです🥺
夜は、誰かと比べる材料が一気に増えたり
してしまう時間帯なんです！
SNSを開けば、
結婚・出産・家族の話題。
頭では
「人は人」と分かっていても、
心はそう簡単に切り替えられません！
特に30代独身女性は、
仕事も生活も自立している分、
「この先をどう生きるか」を一人で考える時間が増えます⏰
だから夜に不安になるのは、
とても自然なことなのです🌃
一人がつらい夜にやってほしい3つのこと
① 「不安」を消そうとしない
不安をなくそうとすると、
かえって心は疲れてしまいます💦
「今日は少し寂しいな」
それを認めるだけで、
気持ちは少し落ち着いてきま☕️
② 将来を“ぼんやり”考えない
夜に考える将来ほど、
不安が大きくなってしまいます！
結婚・人生・老後…
全部まとめて考えなくて大丈夫！
「半年後、どうなっていたらいいか」
そのくらいで十分、前に進んでますからね☺️
③ 一人で抱え込まない選択を知る
30代になると、
悩みを人に話すこと自体が減ってきてしまいます。
でも、
誰かに話すことで整理できる不安もあります。
それは友人でも、
家族でも、
第三者でも構いません。
誰かに話すことで、選択肢が増えたり
視野が広がったり、
SNSで見る内容や思い込みが全然違ったりと
一人で考えるのではなく誰かに聞いてみることで
不安は解消されます☺️
まとめ
結婚相談所を運営していて感じるのは、
「夜の不安」を感じるのはとても大切なことだと思います！
これからの人生をちゃんと向き合って考えている証拠だから☺️
一人でずっといるのも、誰かと暮らすのも、人生は色々ですからね。
一人でずっといるのなら今何をすべきか！
誰かと暮らしたいなら今何をすべきか！
勢いで決断する必要はありません。
ただ、
「このままでいいのかな」と思った気持ちは、
あなたが前を向いている証拠です😁
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一人で考えても、
時間だけが過ぎていくだけ⏰
情報が多すぎて、
何が正解か分からなくなる💦
だったら、
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