こんにちは。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラーの山﨑です。婚活中の男性から、よくこんな相談を受けます。「お見合いで何を話せばいいか分かりません」「沈黙が怖くて、ずっと質問してしまいます」「会話は続いているのに、なぜか次につながりません」そして、こういう悩みを相談すると、よく言われるのが、「女性との会話では、共感が大事ですよ」というアドバイスです。でも、ここで困る男性は多いです。「いや、“共感する”って具体的に何をすればいいの？」ということですよね。「分かります」「そうですよね」と言えばいいのか。相手の話を否定しなければいいのか。とにかく聞き役になればいいのか。今回は、「共感が大事なのは分かった。でも、やり方が分からない」という婚活男性に向けて、僕が考える「会話の構造」を具体的にお伝えします。お見合いやデートで、「次、何を質問しよう……」と焦ってしまう男性には、ぜひ最後まで読んでほしい内容です。たとえば、お見合いで女性から、「この前、韓国に行ってきたんです」と言われたとします。会話が苦手な男性ほど、ここで頭の中がフル回転します。「何か質問しないと！」そして、「韓国のどこに行ったんですか？」「何泊したんですか？」「誰と行ったんですか？」「何を食べたんですか？」と質問を続けます。もちろん、質問すること自体が悪いわけではありません。相手を知るために質問は必要です。ただ、この会話には一つ問題があります。質問するたびに、「韓国に行った」「ソウルに行った」「3泊した」「友達と行った」「サムギョプサルを食べた」と、事実の情報ばかりが増えていくんです。相手について詳しくはなっています。でも、相手が何を感じているのか。何を求めているのか。何を大切にしている人なのか。ここには、ほとんど触れていません。だから、情報は増えているのに、距離が縮まらない。これが「質問しているのに会話が盛り上がらない」原因の一つだと僕は考えています。ここから少しだけ、会話を構造的に考えてみましょう。僕は会話に出てくる情報を、大きく4つに分けて考えています。1F｜FACT（事実）「韓国に行った」「サウナが好き」「営業の仕事をしている」「最近ヨガを始めた」など、実際に起きたことです。2F｜FEEL（感情）「楽しかった」「落ち着く」「スッキリする」「ワクワクする」など、その出来事に対してどう感じたか。3F｜WANT（欲求）「リフレッシュしたい」「一人になりたい」「刺激がほしい」「誰かとつながりたい」など、その人が求めているもの。4F｜VALUE（価値観）「自由」「家族」「安心」「成長」「自分の時間」「人とのつながり」など、その人が大切にしていることです。たとえば、「一人旅によく行く」というFACTがあったとします。そこには、「一人だと気楽で楽しい」というFEELがあるかもしれない。さらに、「日常から離れてリセットしたい」というWANTがあるかもしれない。さらにその奥には、「自分の時間を大切にしたい」というVALUEがあるかもしれません。もちろん、これはあくまで一例です。一人旅が好きだからといって、全員が同じ価値観を持っているわけではありません。だからこそ、次が大切です。4階層の話をすると、「じゃあ、FACTからどんどん価値観まで深掘りすればいいんですね！」と思うかもしれません。でも、僕はそうは考えていません。むしろ、ずっと深掘りされる会話って、結構しんどいです。「なんでそう思うんですか？」「それはなぜですか？」「あなたにとって自由とは何ですか？」お見合いでこれを延々やられたら、ちょっと面接みたいですよね（笑）ここで覚えてほしいのが、「抽象」と「具体」の行き来です。FACTは具体的。VALUEに近づくほど抽象的になっていきます。でも、会話が上手な人は上に行きっぱなしではありません。具体→抽象→具体→抽象と自然に行ったり来たりします。たとえば、「韓国に行ってきたんです」という具体的な話から始まる。↓「めちゃくちゃ楽しかったです」と感情が出てくる。↓「普段仕事が忙しいので、旅行中は仕事を忘れられるのが好きなんです」という話になる。ここまで来ると、「この人は、日常から離れて自分をリセットする時間を大切にしているのかもしれない」と、その人の内面が少し見えてきます。でも、ここからさらに価値観を深掘りし続ける必要はありません。「じゃあ休みの日も、一人でふらっと出かけたりするんですか？」と、また具体的な話に戻せばいいんです。僕が大切だと思っているのは、抽象に上がると、その人が分かる。具体に下がると、会話が動く。ということ。上がり続ければ、会話は重くなる。下に居続ければ、会話は浅くなる。この上下を行き来するから、「楽しいのに、ちゃんと相手を知れる会話」になるんです。とはいえ、「実際のお見合いでは、次に何を話せばいいか分からない」という方もいると思います。そこで、もっと簡単に考えてみましょう。僕は、相手から出てくる一つ一つの情報を、「カード」だと考えています。たとえば、「サウナが好き」というカードが出た。その瞬間に、「サウナといったら？」と頭の中で考えてみます。すると、「スッキリ」「癒やし」「一人時間」「仕事の疲れ」「健康」「ジム」など、いろいろなカードが思い浮かびます。昔のゲームでいう「マジカルバナナ」みたいな感じです（笑）「サウナといったら？」と連想する。これだけでも、「次に何を質問しよう？」とゼロから質問を考えるより、会話はかなり楽になります。ただし、ここで思いついたカードを、「一人で行くんですか？」「仕事で疲れてるんですか？」「健康目的ですか？」「ジムにも行くんですか？」と全部質問したら、結局また尋問になってしまいます。そこで使いたいのが、次の考え方です。たとえば女性から、「旅行が好きなんです」と言われたとします。そこで、「旅行って、日常から離れられる感じが好きなんですか？」と聞く。これでも悪くありません。ただ、少し質問感があります。そこで、「旅行って、日常から離れられる感じがいいですよねー」と、そっと置いてみる。これが僕の考える、「共感仮説」です。相手の言葉から、「もしかしたら、こういう感覚なのかな？」と次のカードを予測する。でも、それを正解だと決めつけない。質問として答えを求めるのでもない。共感として、そっと置いて反応を見る。合言葉にするなら、「聞くな、置け。」です。もちろん、「一切質問するな」という意味ではありません。僕は、情報は質問で取る。内面は共感仮説で探る。くらいに考えると分かりやすいと思っています。たとえば、「旅行って、非日常感がいいですよね」と置いたとします。すると、「いや、私は観光よりホテルでのんびりするのが好きなんです」と言われた。「あ、外した！」と思うかもしれません。でも、全然問題ありません。むしろ、「ホテルでのんびりするのが好き」という新しいカードが出てきました。つまり、MISS＝失敗ではありません。「この人は旅行の非日常感そのものより、ゆっくり過ごす時間が好きなのかもしれない」と、相手の輪郭が一つハッキリしただけです。反対に、「そうなんですよ！」「まさにそれです！」「分かります？」と返ってきたらHITです。さらに、笑顔が増える。頷きが増える。声のテンションが上がる。話が長くなる。自分から新しい話を追加してくれる。こういう反応が出てきたら、会話がつながっているサインです。特に大切なのが、相手が自分から話す量が増えること。こちらが頑張って質問しなくても、相手から次のカードが出てくるようになります。そして、もう一つ覚えておいてほしいのが、深い会話だけが良い会話ではないということです。「韓国行ってきたんですよ！」「いいなー！韓国めっちゃ楽しいですよね（笑）」「めっちゃ楽しかったです！」「しかも飯うまいじゃないですか」「そうなんですよ！」「絶対食べすぎるやつですよね（笑）」「めっちゃ食べました（笑）」これも立派な良い会話です。深くはありません。でも、「話しやすい」「テンポが合う」「一緒にいて楽しい」という感覚が生まれています。軽い会話を楽しむ。少し内面を見る。また具体的な話に戻る。この行き来でいいんです。会話が苦手な男性ほど、相手が話している最中にも、「次、何聞こう……」と考えてしまいます。すると、相手の話を聞いているようで、実は次の質問を考えることに意識が向いてしまう。だから次のお見合いでは、一つだけ変えてみてください。「次、何を質問しよう？」ではなく、「今出てきたカードと、何がつながっているだろう？」と考えてみる。そして思いついたものを、いきなり質問にせず、「それって○○な感じがいいですよね」と、そっと置いてみる。当たったらHIT。外れたら、新しいカードが出てくる。どちらでも大丈夫です。僕は理容師として12年間、延べ2万人以上の男性と接してきました。その経験も活かしながら、メンズアップでは婚活の「出会い」だけではなく、見た目・プロフィール・会話・お見合い・デート・その後の振り返りまで、一緒に改善していくことを大切にしています。会話が苦手だからといって、面白い話ができる人になる必要はありません。気の利いた質問を100個覚える必要もありません。大切なのは、目の前の人が話してくれた一枚のカードを、ちゃんと拾うこと。そこから、「この人は、どう感じているんだろう？」「何を大切にしているんだろう？」と少しだけ想像してみる。そして、決めつけずに置いてみる。違ったら、また相手を知ればいい。会話とは、正解を当てることではなく、目の前の一人を少しずつ理解していくこと。婚活でも、この感覚を大切にしてほしいと思っています。「自分のお見合いでは、何が原因なんだろう？」「会話が続かないけど、どこを変えればいい？」「見た目やプロフィールも含めて、一度整理したい」そんな男性のために、男性専門の結婚相談所**メンズアップ**では、婚活を一緒に振り返りながら改善するサポートを行っています。また公式LINEでは、婚活男性向けの10大特典を無料配布しています。会話だけでなく、見た目・プロフィール・デート・婚活の考え方など、実際の婚活に役立つ内容をまとめています。「結婚相談所に入るかはまだ分からない」という段階でも大丈夫です。まずは自分の婚活を整理するところから始めてみてください。一人で悩む婚活から、一緒に整理し、改善する婚活へ。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラー山﨑

【30代男性の婚活】離婚歴はいつ伝える？オンライン面談で一緒に整理しましたこんにちは。男性専門の結婚相談所「メンズアップ」代表カウンセラーの山﨑です。先日、会員様とオンライン面談を行いました。今回ご相談いただいたのは、「自分の離婚歴を、お相手にどう伝えればいいのか？」「いつ伝えるのがいいのか？」というお悩みでした。婚活をしていると、プロフィールだけでは伝えきれないことや、「これはいつ話せばいいんだろう？」「どう伝えたら相手にきちんと理解してもらえるだろう？」と迷うことがあります。特に離婚歴などの大切な話は、伝えるタイミングや伝え方に悩む男性も少なくありません。今回の会員様は、「できれば早めに自分から伝えておきたい」というお気持ちを持っていました。そこで、その気持ちを大切にしながら、「お見合いの後半で、会話の流れを見ながら自然にお伝えしてみてはどうでしょう」とお話ししました。大切なのは、単純に「このタイミングが正解」と決めることではありません。ご本人がどうしたいのか。何を不安に感じているのか。お相手にどんなふうに伝えたいのか。そこを一緒に整理しながら、その方に合った進め方を考えていくことを大切にしています。今回のオンライン面談では、離婚歴の伝え方だけでなく、今後のお見合いをどのようなスケジュール感で組んでいくかについても一緒に整理しました。面談前は、「いつ伝えればいいんだろう？」「これからどういうペースで進めよう？」と少し迷っていた部分もありましたが、話していくうちに、具体的な進め方が見えてきました。そして面談後、会員様から、「話せたので、とてもクリアになってよかった！」さらに、「お時間作っていただき、ありがとうございました！」と言っていただきました。こういう言葉をいただけるのは、本当に嬉しいですね。そして僕自身、結婚相談所のカウンセラーがいる意味は、こういうところにもあると思っています。婚活をしていると、「こんなことまで相談していいのかな？」と思うような小さな迷いがたくさん出てきます。でも実は、その小さな迷いを一つずつ整理することが大切です。たとえば今回のように、「離婚歴をいつ伝える？」「どういう言葉で伝える？」「次のお見合いはいつ入れる？」と具体的に分解していくと、漠然とした不安が**「次にやること」**へ変わっていきます。一人で考え続けてモヤモヤするより、誰かに話すだけで頭の中が整理されることもあります。メンズアップは、ただお見合いの機会を作って終わりの結婚相談所ではありません。活動中に出てきた悩みについて、話す→整理する→次の行動を決める。この時間を大切にしています。恋愛経験が少なく、「女性との接し方に自信がない」「自分の婚活の進め方が合っているのか分からない」「お見合いやデートのあと、どう振り返ればいいか分からない」という男性も大丈夫です。一つずつ一緒に整理して、次に進んでいきましょう。一人で悩む婚活から、一緒に改善していく婚活へ。婚活についてモヤモヤしていることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

こんにちは。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラーの山﨑です。婚活をしている男性から、よくこんな相談をいただきます。「お見合いはできるけど、その先につながらない」「1回目のデートまでは行くけど、2回目に進めない」「普通に話せたと思ったのに、お断りされてしまった」そして一番つらいのが、「結局、自分の何が悪かったのかわからない」という状態です。婚活で大切なのは「出会うこと」だけではありませんもちろん、たくさんの方と出会うことも大切です。でも、出会う↓うまくいかない↓また次の人と会う↓またうまくいかないこれを繰り返しているだけでは、婚活がどんどん苦しくなってしまいます。「自分は結婚に向いていないのかな」「女性から魅力がないと思われているのかな」そんなふうに、自信までなくしてしまう男性もいます。でも実際には、ほんの少し改善するだけで印象が変わることもあります。例えば、・プロフィール写真や服装・清潔感や髪型・最初の挨拶や表情・自分ばかり話していなかったか・質問攻めになっていなかったか・相手との距離の縮め方・デート後のLINEこうした一つひとつを振り返っていくと、「次はここを変えてみよう」という改善点が見えてきます。婚活は、自分一人では意外と自分の改善点に気づきにくいものです。だからこそ、第三者と一緒に振り返ることには大きな意味があると考えています。私は理容師として12年間、延べ2万人以上の男性を接客してきました。髪型や眉、清潔感といった「見た目」はもちろんですが、長年男性と接する中で、「この人はすごく魅力があるのに、自分に自信がない」「少し伝え方を変えるだけでもっと魅力が伝わるのに」と感じることが何度もありました。婚活でも同じだと思っています。今うまくいっていないからといって、あなた自身に魅力がないとは限りません。**自分の魅力が、相手にうまく伝わっていないだけかもしれません。**メンズアップが大切にしているのは、ただ出会いを増やすだけではなく、一緒に振り返り、一緒に改善していくこと。「今回のお見合いはどうだった？」「相手はどんな反応だった？」「次のデートでは何を変えてみよう？」そんな話をしながら、一歩ずつ前に進んでいきます。婚活は、一人で正解を探し続けなくても大丈夫です。もし、「何が悪いかわからない」「婚活しているけど前に進んでいる感じがしない」そんな状態になっているなら、一度お話ししてみてください。あなたの今の婚活を一緒に整理して、「次に何を変えればいいのか」を一緒に考えていきます。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラー　山﨑

婚活に自信がない男性へはじめまして。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラーの山﨑です。「結婚したい。でも、何から始めればいいかわからない」「恋愛経験が少なく、女性との会話に自信がない」「お見合いやデートには行けても、なぜか次につながらない」「うまくいかない原因が自分ではわからない」そんな悩みを持つ男性をサポートするために、メンズアップを立ち上げました。メンズアップが大切にしているのは、ただ出会いを増やすことではありません。出会う→振り返る→改善する→次の出会いへ進む。一人では気づきにくい改善点を一緒に見つけながら、成婚を目指します。私は約12年間、理容師として延べ2万人以上の男性を接客してきました。その中で何度も感じてきたのが、男性は、少し整えるだけでも印象が大きく変わるということです。たとえば、髪型がなんとなく重たい印象だった男性でも、顔型や雰囲気に合わせて髪型を変え、眉を整えるだけで、顔まわりがスッキリして清潔感のある印象になります。すると、「なんか今日いい感じですね」と周囲から言われるようになり、本人の表情まで明るくなる。そんな変化を何度も見てきました。婚活でも同じです。高価な服を買ったり、無理に別人になったりする必要はありません。今持っている魅力を、相手に伝わる状態に整える。メンズアップでは、髪型・眉・服装・清潔感・プロフィール写真まで、理容師として培ってきた経験を活かして具体的にアドバイスします。「なぜうまくいかなかった？」を一緒に考えます婚活でつらいのは、断られることだけではありません。もっと苦しいのは、「なぜダメだったのかわからないまま、同じことを繰り返すこと」だと考えています。お見合いをしても次につながらない。デートには行けても、2回目・3回目に進めない。そんなときに、「次の人を探しましょう」だけで終わらせるのではなく、「会話はどうだった？」「相手の話を聞けていた？」「次のデートにつながる誘い方ができていた？」と一緒に振り返ります。改善点が分かれば、次にやることも見えてきます。婚活を「なんとなく繰り返す」のではなく、一回一回を次につなげる。これがメンズアップのサポートです。婚活の「今どうすればいい？」にも対応します婚活では、面談のときだけ悩みが出てくるわけではありません。「このLINE、どう返したらいい？」「次のデートはどこに誘えばいい？」「お見合いが終わったけど、何が良くなかった？」そんな今聞きたいがたくさん出てきます。そのためメンズアップでは、LINEでのご相談に原則12時間以内に返信しています。小さなことでも、一人で何日も悩む必要はありません。困ったときに相談できる環境を整え、婚活中の不安や疑問をできるだけ早く解消しながら前へ進めるようサポートします。恋愛経験が少なくても、婚活は改善できます最初から女性との会話が得意である必要も、婚活に自信がある必要もありません。大切なのは、「自分はダメなんだ」で終わらせず、「次は何を変えよう？」に変えていくこと。見た目を整える。会話を振り返る。デートの進め方を改善する。そして、また次の出会いへ進む。小さな改善を積み重ねることで、婚活は変えていけます。一人で悩む婚活から、一緒に改善する婚活へ。メンズアップは、一人ひとりの男性に寄り添いながら、成婚まで手厚く伴走します。このブログでもこれから、清潔感・婚活写真・プロフィール・お見合い・会話・LINE・デートなど、男性の婚活にすぐ使える情報を発信していきます。「結婚したい。でも、自分一人ではどう進めればいいかわからない」そんな男性に読んでもらえたら嬉しいです。男性専門の結婚相談所メンズアップ代表カウンセラー　山﨑