婚活で絶望してしまった時に試して欲しい3つの方法とは
婚活で絶望してしまった時に試して欲しい3つの方法とは
婚活を頑張っているのに成婚に繋がらない、途中で連絡がとれなくなってしまう、婚活サービスに登録したけれど出会いがない…。
さまざまなお悩みによって、婚活中に希望がなくなってしまうケースも少なくありません。この記事では、婚活中にもう無理かもと絶望したくなった時に試したい3つの方法を紹介します。
【婚活で絶望した時に試したい方法】
■自分を責め過ぎずできていることを褒める■
婚活に希望がもてなくなったときでも、それまで努力や工夫をしてきた自分自身のことは責めずにいたいものです。
むしろ、「積極的に出会いを探そうと頑張った」「自分の悪いところを変える努力ができた」というように、達成した項目をピックアップして、徹底的に褒めてあげましょう。
■婚活だけに囚われない■
世の中は婚活がすべてではなく、自分の人生も同様です。婚活だけが出会いに繋がるわけではないため、絶望したときこそ考え方を変えて、婚活以外のことに打ち込むなどの発想の転換を行うことが大切です。
■リフレッシュする期間をとる■
絶望をして立ち直れなくなった、あるいはもう婚活に戻りたくないと思ったときは、そのままフェードアウトをすることもできます。婚活が世界のすべてではありませんから、いつでも自由に婚活を始めることができますし、止めることもできるのです。
疲れた心と体は、リフレッシュ期間をとってしっかりと癒やすことをおすすめします。趣味や仕事、あるいは家で過ごす時間も大切なリフレッシュ期間になります。
【自分を褒めながらゆっくりとお休みをとる】
今回は、婚活で絶望しそうになったときにできる対応策を紹介しました。何よりも頑張っている自分自身を褒めること、そして気分を変えてリフレッシュしながら、婚活だけにこだわり続けないメンタルマネジメントも重要なポイントです。
婚活に囚われると、うまくいっていない現状が苦しくのしかかってきます。しかし婚活を離れれば、その辛さも気にならなくなるはずです。頑張っている自分を褒めながら、リフレッシュ期間や婚活から離れる期間を設けつつ、新たな出会いを探してみてはいかがでしょうか。
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