結婚で義父母と同居するストレスの原因と対処法

結婚で義父母と同居するストレスの原因と対処法

結婚後、義父母と同居することになると、様々がトラブルが起きるのではないかと不安な方は多いと思います。

 

ここでは、義父母と同居するストレスの原因とストレスの対処法について紹介します。

 

【義父母と同居するストレスの3つの原因】

まずは、義父母と同居するストレスの3つの原因を紹介します。

 

■気遣いで疲れる■

義父母と同居する場合は、どんな方でも上手くやっていきたいと考えると思います。そのためには、1つ1つの行動や言動に気を遣うことになります。しかし、この気遣いがストレスの原因になってしまうのです。

 

■家事や子育てに口を出される■

義父母は、結婚生活や子育ての先輩です。特に、子育てに関しては、アドバイスが過剰になってしまうことがよくあります。反対に、義父母が孫を甘やかしすぎてストレスになることも。

 

■夫が味方になってくれない■

義父母の味方ばかりする夫だと、孤独を感じてストレスを抱えるケースも。「そんなにお母さんを悪くいうな」などと言う夫は、妻が最もストレスを溜めやすいシチュエーションです。

 

【義父母と同居するストレスの3つの対処法】

義父母との同居のストレスはどのように解消したらよいのでしょうか。3つの対処法を紹介します。

 

■夫や友人に相談する■

まずは、1番近い夫に相談してみてください。義父母のことをよく理解しているので、適切なアドバイスをくれるかもしれません。しかし、上記のように、義父母の味方ばかりする夫であれば、友人などに相談するのがおすすめです。

 

■プライベートな空間を作る■

ストレスに感じる相手と同じ空間にいればいるほど、ストレスは増えていきます。そのため、同居していても、自分1人になれるプライベート空間を作るのがおすすめです。自分だけのスペースを確保できれば、ストレスを感じる時間を減らせます。

 

■生活時間帯を変える■

なるべく生活時間帯を変えるのも1つの対処法です。朝は違う時間に起きる、ご飯は別々にする、義父母が家にいる時間帯は予定を作って出かけるなどがおすすめ。一緒にいる時間を変えることで、ストレスを感じる時間を減らしてみてください。

 

【義父母との同居ストレスは溜めこまないことが大事】

義父母との同居ストレスの原因と対処法について紹介しました。同居のストレスは何より溜めこまないことが大事です。別居を考える前に、プライベート空間を作る、一緒にいる時間を減らすなど、対処法を実践してみてください。

 

 

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