恋愛の倦怠期の原因と相手と一緒に乗り越える方法
恋愛の倦怠期の原因と相手と一緒に乗り越える方法
恋愛は常に新鮮な状態をキープするのは難しいことも…。パートナーと長く一緒にいると、倦怠期を迎えるカップルも少なくありません。
そこでこの記事では、倦怠期の原因と乗り越える方法について紹介します。倦怠期でお悩みの人は参考にしてください。
【恋愛における倦怠期の原因とは？】
恋愛における倦怠期の原因は、次の理由が考えられます。
● パートナーといることに慣れてしまう
● 相手にときめきを感じない
● 行動がワンパターン
● 連絡が減る
● スキンシップをしなくなる
■パートナーといることに慣れてしまう■
パートナーとの長い関係が続くと、相手の存在が当たり前となり新鮮さがなくなります。また、相手に慣れることで身だしなみなどに気を遣わなくなることも、倦怠期の原因です。
■相手にときめきを感じない■
付き合いたての興奮や緊張感がなくなると、相手に対する特別な感情が薄れることがあります。また、刺激も少なくなってしまいます。
■行動がワンパターン■
デートが毎回同じ、週末の過ごし方がワンパターンなど、行動のパターンが決まってしまうとマンネリ化して倦怠期に突入することがあります。
■連絡が減る■
仕事の忙しさやお互いのプライベートが充実し、連絡の頻度が減ると距離感が生まれることがあります。
■スキンシップをしなくなる■
「相手に触れたい気持ちが薄れる」「手を繋がなくてもいい」といった感情になると、倦怠期に入るサインだといえます。
【倦怠期を相手と一緒に乗り越える方法】
倦怠期を乗り越えるためにどうすればいいのか、悩みを抱えている人は以下を参考にしてください。
● 2人で何かに取り組む
● お互いの気持ちを知る
● 一定期間距離を置いてみる
■2人で何かに取り組む■
新しい趣味を2人で始めることで、共通の目標や楽しみを持つことができます。また、趣味に関係するデートのバリエーションなども増えるため、パートナーとの新鮮な気持ちが味わえます。
■お互いの気持ちを知る■
お互いが感じていることや考えていることを率直に話すことで、理解を深めることができます。相手の本当の気持ちを知ることが、愛を深めるきっかけになります。
■一定期間距離を置いてみる■
一定期間、少し距離を置くことで相手の大切さを再認識することができます。ただし、自然消滅もあり得るためカップルの関係や状況に応じて慎重に行いましょう。
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