【#自宅より愛をこめて】外出自粛で運動不足で「腸活」
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目次
- 外出自粛で運動不足 今こそ始めたい「腸活」のススメ
- 💛交際中の即答性が大事💛もたもた、したらあかん!!
- 💛交際中の即答性が大事💛次回の約束は、必須!!
- 💛交際中の即答性が大事💛距離を縮める!!
外出自粛で運動不足 今こそ始めたい「腸活」のススメ
💛交際中の即答性が大事💛距離を縮める!!
ヤフーニュースより、引用いたしました。
新型コロナウイルスの感染拡大で、自宅で過ごす時間がいつもよりも増えています。普段よりも運動不足になったり、インスタント食品に偏りがちな食生活になったりと、生活の乱れに不安を感じる人も多いのでは? 健康維持のために家でも手軽にできることの一つが、食生活を改善し、体の内側から体質を改善していくこと。そこで、「腸活オタク」を自負する管理栄養士・藤橋ひとみ氏に、“腸活” の手軽な実践方法を教えてもらった。
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私が 「腸活オタク」になったのは、10年前に突然重度のアトピー性皮膚炎を発症したことがキッカケでした。病院に通い、薬に頼る治療を続けても、症状はひどくなる一方…。そんな状況からどうにか脱したいと思い、解決策を探る中で出会ったのが “食養生=食生活改善で体の内側から根本的に体質改善をする” という考え方でした。
その考えのもと、さまざまな方法を模索した結果、腸が心身の健康と深い関係があることを知り、最後に行き着いたのが “腸活=腸内環境を整える食生活(ライフスタイル)” だったのです。
大事ですね(笑)常に腸活に、気をつかってきたのですが、自粛で、お酒の量が増えましたね(笑)そろそろ、控えます。
💛交際中の即答性が大事💛もたもた、したらあかん!!
お見合いをして、交際することになったら、まずは、男性から、ファストコールするのが、ルールですから、電話番号をゲットしてから、1週間・・・これじゃ、全然あかんです。何事も、即答性が重要です。
💛交際中の即答性が大事💛次回の約束は、必須!!
交際に入れば、まずは、お会いするわけですから、すぐにLINEを交換しましょう!! そして、次回のデートプランをたてて、そのデートが楽しかったです!! 何て、話になったら、即!! じゃ~次回は、次の日曜日で、大丈夫ですか?
💛交際中の即答性が大事💛距離を縮める!!
楽しくデートも進み今日は、ディナーも一緒に過ごし、その後の散歩か帰り道で、ちょと、酔っちゃったな~何て、