友達の結婚が羨ましい…素直に喜べないこと責めない｜対処法
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他人の幸せを羨む自分を責めないで|婚活を前向きに進めるヒント
こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
友人の結婚報告や、SNSで流れてくる幸せそうな家族写真を見て、心がざわついた経験はありませんか？
「素直に喜べない自分って、ダメな人間なのかな」と自己嫌悪に陥ってしまう方も少なくありません。
でも、そんなふうに自分を責める必要はまったくないんです。
むしろ、その感情こそが、あなたの本当の気持ちを教えてくれる大切なサインなんですよね。
羨ましさは「欲しい未来」のサイン
友達の結婚式に参加して、心から祝福する気持ちと同時に、なんとも言えない寂しさや焦りを感じる。
そんな複雑な感情を抱く自分に戸惑う方は多いんです。
でも考えてみてください。
もしあなたが結婚や家族に興味がなかったら、他人の幸せに心が動くことはないはずですよね。
「いいな」と思うのは、あなた自身がそれを素敵なことだと感じているから。
つまり、羨ましいという感情は、あなたが本当に望んでいる未来を教えてくれているんです。
SNSでキラキラした投稿を見ると、つい「私だけ取り残されている」と感じてしまうかもしれません。
でも、投稿されているのはほんの一部の瞬間だけ。
見えていない苦労や悩みもきっとあるはずです。
だからといって「他人の幸せは実は大したことない」と思う必要はありません。
大切なのは、他人と比較して落ち込むのではなく、自分が何を求めているのかに目を向けることなんです。
感情を否定せず、行動のきっかけにする
「羨ましい」という感情に蓋をして、「私は一人でも大丈夫」と無理に思い込もうとする必要はありません。
感情を否定すればするほど、心の中のモヤモヤは大きくなってしまいます。
素直に「私も結婚したいな」「パートナーが欲しいな」と認めることが、実は前に進む第一歩なんですよね。
その気持ちを認めたら、次は小さな行動を起こしてみましょう。
「でも、何から始めればいいのかわからない」という声もよく聞きます。
最初から完璧な計画を立てる必要はないんです。
例えば、新しい趣味のサークルに参加してみる、友人に紹介を頼んでみる、婚活アプリを眺めてみる。
どんな小さなことでも構いません。
大切なのは、今の自分にできる範囲で動き出すこと。
行動を起こすことで、停滞していた気持ちが少しずつ前向きに変わっていくはずです。
自分らしいペースで未来を描く
婚活を始めるとき、「早く結果を出さなきゃ」と焦る気持ちもあるかもしれません。
でも、焦りは判断を鈍らせてしまいます。
自分が本当に大切にしたい価値観や、どんなパートナーシップを築きたいのか、じっくり考える時間も必要なんです。
理想の未来をイメージしてみてください。
どんな休日を過ごしたいか、どんな会話を楽しみたいか、どんな困難を一緒に乗り越えたいか。
具体的に想像することで、相手に求める条件も自然と見えてきます。
年収や身長といった表面的な条件だけでなく、価値観や生活スタイルの相性がいかに大切かが分かってくるはずです。
「苦労は半分に、喜びは2倍に」という言葉があります。
結婚は、人生の苦楽を分かち合えるパートナーと出会うこと。
他人の幸せに心が動いたということは、あなたもそんな関係を求めているサインなんですよね。
その気持ちを大切に、自分らしいペースで一歩を踏み出してみてください。
今感じている「羨ましさ」は、あなたの未来への扉を開く鍵になります。
焦らず、自分を責めず、素直な気持ちに従って進んでいけば、きっと望む未来に近づいていけるはずです。
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