投稿日：2025/06/30

【結婚相談所】お断りからの立ち直り方｜メンタル切り替え法

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次につなげるメンタルの切り替え方
お断りは婚活の一部、自然な流れと捉える
出会いから必ず学びを見つける意識を持つ
心は熱く、頭は冷静に - 婚活成功の鍵
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次につなげるメンタルの切り替え方

こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー八木です。

結婚相談所での婚活は、素敵な出会いとともに「お断り」という現実とも向き合うものです。今日は、お断りになってしまった時の心の整理の仕方と、その経験を次につなげる方法についてお話しします。

お断りは婚活の一部、自然な流れと捉える

婚活では、お断りをすることも、されることも日常的に起こります。これは決して特別なことではありません。もし最初に出会った方と必ず結ばれるなら、誰もが一人目の相手と結婚しているはずです。しかし現実は違います。だからこそ、お断りという結果を過度に重く受け止めすぎず、いい意味で受け流すことが大切なのです。

婚活は結婚というゴールに向けた戦略的な活動であり、その過程では様々な方との出会いがあります。すべての出会いがご縁に発展するわけではないからこそ、一つひとつの結果に一喜一憂しすぎず、冷静に次のステップを考えることが重要です。結果的にお断りになったとしても、それは単純に相性の問題であり、あなた自身の価値を否定するものではありません。

出会いから必ず学びを見つける意識を持つ

どんな出会いにも、必ず何かしらの学びが隠れています。たとえご縁に結びつかなかったとしても、その方との時間は決してムダではありません。人間は一人として同じ人がいないからこそ、その特別な存在から得られる気づきがあるはずです。

例えば、話が合わなかったと感じた場合でも、なぜ合わなかったのかを冷静に振り返ってみましょう。価値観の違いだったのか、コミュニケーションの取り方に問題があったのか、あるいはタイミングの問題だったのか。そして、どうすれば話が合ったかもしれないかを考えてみてください。今後同じような状況になった時、どんな工夫ができるかを具体的に考えることで、次の出会いでより良いコミュニケーションが取れるようになります。

このように、常に出会いから学びを得る姿勢を持つことで、続く出会いの先に運命の人がいることが見えてくるでしょう。一つひとつの経験が積み重なって、あなたをより魅力的な人へと成長させてくれるのです。