30代の婚活、お見合いでお断りされるのはやっぱり辛い
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こんにちは。
東大阪エリアで35歳までの女性の婚活をサポートしている
少人数制結婚相談所 Scena（シーナ）の岩永です🌷
お見合いが終わって、
「楽しかったな。」
「またお話しできたらいいな。」
そんなふうに思っていたお相手から、お断りのお返事が届く。
婚活をしていれば、決して珍しいことではありません。
でも――
やっぱり、断られるのは辛いですよね。
特に30代で婚活をしていると、その「辛い」という気持ちに、いろいろな不安が重なってしまうことがあります。
「何がダメだったんだろう。」
「話しすぎたかな？」
「もっとお相手の話を聞けばよかった？」
「服装がよくなかったのかな？」
そして、気がつけば、
「やっぱり私じゃダメなのかな。」
と、自分自身を責めてしまう。
さらに30代になると、
「また一からお相手を探すのか……。」
「このまま婚活を続けていて大丈夫なのかな。」
そんな焦りまで出てくることがあります。
だから、30代の婚活でお断りされることが辛いのは、当然なんです。
お見合いで断られた＝あなたが否定された、ではありません
お断りの返事が来ると、どうしても「自分に何か問題があったのでは？」と考えてしまいます。
もちろん、お見合いを振り返ることは大切です。
「少し緊張してしまったな。」
「もう少しお相手の話を聞いてみてもよかったかも。」
そんな気づきが、次のお見合いに活かせることもあります。
ただ、
「お断りされた＝自分に魅力がない」
と考える必要はありません。
お相手から見れば、
「素敵な方だったけれど、結婚相手としては違うかもしれない。」
ということだったのかもしれません。
反対に、あなた自身もお見合いをして、
「素敵な方だけど、もう一度会いたいとは思わなかった。」
と感じることがありますよね。
婚活は、どちらか一方が「合格」「不合格」を決めるものではありません。
お互いが、
「この人ともう少し一緒にいたいと思えるか」
を考えていくものです。
だから、一人のお相手からお断りされたことで、あなた自身の価値まで決まるわけではありません。
「選ばれること」ばかりを考えなくていい
婚活をしていると、
「どうしたら選ばれるんだろう？」
と考えてしまいがちです。
プロフィールを見直したり、写真を変えたり、お見合いでの話し方を工夫したり。
もちろん、改善できることはあります。
でも、婚活は「選ばれるためだけ」のものではありません。
あなたも、お相手を見ています。
「この人といると自然体でいられるかな。」
「もっとこの人のことを知りたいと思えるかな。」
「一緒に生活したら、穏やかに過ごせそうかな。」
そんな気持ちを大切にしながら、お互いに相手を知っていく。
それがお見合いです。
お断りされた日は、落ち込んでもいい
「次がありますよ！」
そう言われても、すぐには気持ちを切り替えられないこともあります。
気になっていたお相手なら、なおさらです。
だから私は、無理に前向きにならなくてもいいと思っています。
「残念だったな。」
「もう一度会いたかったな。」
そう思うなら、ちゃんと落ち込んでいい。
少し休んで、気持ちを整理して。
そして落ち着いたら、
「じゃあ、次はどんな方に会ってみようか。」
と考えればいいんです。
婚活は、いつも前向きでいなくてはいけないものではありません。
うまくいかない日があってもいい。
立ち止まる日があってもいい。
一人で答えを出さなくても大丈夫
お見合いがうまくいかなかったとき、
「私の何がダメだったんだろう？」
と一人で考えていると、どんどん自分を責めてしまうことがあります。
そんなときこそ、カウンセラーに話してみてください。
お見合いでどんな会話をしたのか。
自分はどう感じたのか。
お相手はどんな様子だったのか。
一緒に振り返ることで、
「ここは次回もそのままでいいね。」
「ここは少し変えてみようか。」
と、次につながるヒントが見つかることがあります。
私は、会員さまがうまくいったときだけ喜ぶカウンセラーではなく、うまくいかなかったときにも一緒に考えられるカウンセラーでありたいと思っています。
お断りされた日は、一緒に落ち込んでもいい。
そして少し元気が戻ったら、
「次はどんな方に会ってみようか。」
と、一緒に考えればいい。
婚活は、一人で全部頑張らなくても大丈夫です。
今回ご縁がなかったことと、あなた自身の価値は別のもの。
そう思えるだけでも、少しだけ婚活の見え方が変わるかもしれません。
まだ出会っていないだけかもしれない。
だから、今は少し落ち込んでも大丈夫。
また前を向けるようになったら、そのときに次の一歩を考えていきましょう。
結婚相談所Scenaでは、少人数制・マンツーマンで、一人ひとりの気持ちやペースに寄り添いながら婚活をサポートしています。
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そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
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