投稿日：2025/09/26

お見合いで沈黙が怖いと感じる女性へ

婚活のお悩み
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結婚相談所ベリンダです。

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結婚相談所で活動する女性の中には、お見合いの場面で会話が続かず、沈黙が気まずく感じられるという悩みを抱える方が少なくありません。特に、相手が口数の少ないタイプだった場合、こちらから話題を振っても短い返答で終わってしまい、会話が途切れてしまうことがあります。その空気に焦りを感じてしまい、頭が真っ白になってしまったという声もよく聞かれます。

こうした状況を乗り越えるには、事前の準備が欠かせません。ただ話題を並べるだけでなく、相手が話しやすくなるような切り口や、どこまで踏み込んでよいかという距離感を意識することがポイントです。趣味や休日の過ごし方など、相手の価値観や生活スタイルが垣間見えるような質問をいくつか用意しておくと、自然と会話が広がりやすくなります。

沈黙が訪れた時に何か話さなければと思うほど、かえって言葉が出てこなくなるものです。そんな時は無理に話題を探そうとせず、相手の表情や雰囲気に目を向けてみてください。緊張している様子が見えたなら、初対面は緊張しますよねといった共感のひとことが、空気を和らげるきっかけになります。沈黙を失敗と捉えるのではなく、間を共有する時間として受け止めることで、気持ちが落ち着き、次の言葉が自然に出てくることもあります。

さらに、お見合いの時間配分を意識することも、会話の流れを整えるうえで有効です。お見合いは、相手を知り、自分を知ってもらう場であり、長く話せば良いというものではありません。最初の15分は自己紹介や天気、場所などの軽い話題で緊張をほぐし、30分までに趣味や休みの日の過ごし方など少し深い話に移り、残りの時間で次に進む可能性を探る会話にして欲しいのです。このような流れを意識することで、メリハリのある会話が生まれ、沈黙や焦りに振り回されることなく、落ち着いて相手と向き合うことができます。

最後に、会話のスキル以上に安心して話せる空気づくりが大切です。話す内容よりも、姿勢や表情、相手への関心が伝わるかどうかが印象を大きく左右します。実際に、口数の少ない男性とのお見合いで、話が続かず不安だったものの、最後に「とても話しやすかった」と言われて驚いたという女性もいました。言葉が少なくても、居心地の良さは伝わるのです。お見合いは、完璧な会話を求める場ではありません。むしろ、ぎこちなさや沈黙も含めて、その人らしさが見える貴重な時間です。事前に準備をしつつ、当日は肩の力を抜いて、目の前の相手と丁寧に向き合うこと。それが、トラブルを乗り越える一番の近道だと感じています。

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