投稿日：2025/08/03

何を話せばいいのか分からない方へアドバイスします！

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結婚相談所ベリンダです。

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お見合いや初デートは、お互いを知り、信頼の第一歩を築く大切な時間です。でも、何を話せばいいのか分からないと悩む方も多いですよね。つい話題の選び方に意識が向いてしまいがちですが、実は、話の内容以上に、話し方や伝え方のほうが大切なのです。相手に興味を持っている姿勢や、安心して話せる雰囲気を作ることで、心の距離が自然と縮まり、信頼関係も育まれていくのです。

まず、お見合いや初デートでは、誰でも少なからず緊張するものです。良い印象を残したい気持ちが強くなると、つい会話の主導権を握ろうとしたり、面白い話題で場を盛り上げようと頑張ってしまうことがあります。でも、こうした気遣いがかえって空回りしてしまい、お互いの距離が縮まらないことも少なくありません。大切なのは、背伸びすることではなく相手の話に耳を傾けることです。

例えば、相手が仕事や趣味について少し触れたとき、「そうなんですね」と流すのではなく、「どんなお仕事をされているんですか？」「その趣味を始めたきっかけは何だったんですか？」など、興味をもって掘り下げてください。大事なのは、質問の数よりも、答えにしっかり耳を傾けて、共感や理解を示すことです。会話がキャッチボールになることで、この人はちゃんと話を聞いてくれると感じてもらえ、信頼が育まれていきます。

さらに、お見合いや初デートでは、つい相手にたくさん質問してしまったり、自分の話ばかりしてしまうこともありますが、どちらも偏ると印象が悪くなってしまうことがあります。そこで大切なのは、相手に共感しながら自分のことも少し開示することです。「最近イタリアンにハマってるんです」と言われたら、「自分（私）は和食が好きです」だけで終わらせず、「イタリアン、美味しいですよね。自分（私）も最近パスタにこだわるようになって…トマト系よりクリーム系のソースが好きで」といったふうに、自分のエピソードも添えることで会話が自然に広がります。一方的にならないように、相手の話をよく聴きながら、自分も少しずつ心を開いていく。このやり取りが、少しずつ信頼を育んでくれます。

お見合いや初デートでの会話は、面白い話題で勝負するものではありません。相手を尊重し、丁寧に聴き、心地よいキャッチボールを心がけることで、信頼が生まれます。カウンセラーとして、皆さんにお伝えしたいのは、完璧を目指さず目の前の相手との時間を大切にする気持ちです。緊張や不完全さも含めて、ありのままの自分で向き合うことで、相手との心の距離が少しずつ縮まっていきます。その小さな一歩が、素敵な関係へとつながる第一歩になるのです。どうか、相手との出会いを楽しみながら、温かい時間を重ねていってくださいね。