今回は、婚活がうまくいかない30代後半女性に共通する特徴について書いていきたいと思います。実は私自身も、婚活とは違う場面で借金900万円を抱えたり、離婚を経験したりと、決して順風満帆ではない道のりを歩んできました。だからこそ、婚活で悩む方の気持ちに、少しは寄り添えるのではないかと思っています。結婚相談所に登録したのに、なかなか良いご縁に恵まれない。マッチングアプリで何人と会っても、なぜか続かない。そんな風に感じている方は、実は少なくないんですよね。今回の記事では、その原因と、明日からできる小さな一歩を、私自身の経験も交えながらお伝えしていきたいと思います。年収や身長、学歴といった条件は、たしかに大切な判断材料の一つだと思います。ただ、条件だけで相手を絞り込みすぎると、本当は相性が良いはずの人と出会うチャンスを、自分から手放してしまっていることがあるんですよね。私自身も、婚活とは別の場面で「肩書きや条件で人を判断してしまっていた時期」があり、あとになって、それが自分の視野を狭めていたんだと気づいたことがあります。結婚相談所のプロフィール表を見ながら、スペックで一喜一憂した経験がある方も、多いのではないでしょうか。小さな一歩として、まずはプロフィールに並べている条件の中から、「これだけは絶対に譲れない」というものを３つだけ選んでみてください。それ以外は一旦、横に置いてみるだけでも、出会いの幅は変わってくると思います。好きになると、つい相手に合わせすぎてしまう。自分の意見よりも、相手の機嫌を優先してしまう。こうしたパターンを繰り返している方は、恋愛の主導権をいつも相手に渡してしまっているのかもしれません。私も、離婚を経験する前は、相手に合わせることが「思いやり」だと思い込んでいた時期がありました。でも今振り返ると、それは自分の気持ちを後回しにしていただけだったんだと思います。小さな一歩として、次のデートで一度だけ、自分の希望を先に伝えてみてください。「今日はここに行きたい」でも構いません。それだけでも、少しずつ自分らしさを取り戻すきっかけになると思います。何人もの人に会い続けていると、だんだん自分らしさが分からなくなってくることがありますよね。「もう何を話せばいいのか分からない」。私自身も、婚活以外の場面で頑張りすぎて、自分が何を望んでいるのか分からなくなった経験があります。そんな時こそ、少し立ち止まる時間が必要なんだと、後になって気づきました。小さな一歩として、一週間だけ婚活アプリを開かない日を作ってみてください。焦って動き続けるより、一度立ち止まった方が、次の一歩が軽くなることもあると思います。複数の結婚相談所やマッチングアプリを試したことがある方の中には、「結局はスペックで判断される」と感じて、疲れてしまった経験がある方もいらっしゃると思います。成婚実績の数字ばかりが強調されるサービスに、どこか違和感を覚えたという声も、よく耳にします。私は、数字だけでは測れない部分にこそ、婚活の本質があると思っています。私自身も、相談者の方お一人お一人のお話にじっくり耳を傾けることを大切にしていて、条件表だけでは見えてこない人柄や背景まで一緒に考えるようにしています。そうした温かいサポートがある相談所であれば、数字だけでは測れない安心感を感じていただけるのではないかと思います。少し話がそれるようですが、8月13日は、平成11年（1999年）に「国旗及び国歌に関する法律」が公布・施行された日でもあります。それまで慣習として扱われてきた日章旗と君が代が、この日を境に、正式なものとして定められました。国が「私たちはこういう存在です」という軸を、あらためて言葉にした出来事だったのではないかと、私は感じています。これは、婚活にもそのまま当てはまる話だと思うんですよね。条件をたくさん並べるのではなく、「自分が結婚生活で絶対に大切にしたいことは何か」を、一度きちんと言葉にしてみる。それが、婚活における自分だけの「軸」になっていくのだと思います。軸が定まっていると、相手選びで迷った時にも、自分の気持ちに立ち返りやすくなります。「絶対に譲れない条件」と「実はこだわらなくていい条件」を分けて考えてみるだけでも、疲れにくい婚活につながっていくのではないでしょうか。以前、あるご相談者の方が「本当に自分を理解してくれる人なんて、いるんでしょうか」とぽつりとおっしゃったことがありました。その時、隣で話を聞いていたパートナーが「理解してくれる人は、探すものじゃなくて、あなたが安心して素の自分を出せる相手のことだと思うよ」と声をかけていて、私もその言葉に、あらためて婚活の本質を教えられた気がしました。条件のマッチングだけでなく、こうしたやりとりの積み重ねの中にこそ、本当のご縁のヒントがあると、私は思っています。30代後半になると、婚活が不利になるのではと感じている方も多いかもしれません。ですが、これまでの経験を重ねてきたからこそ伝わる落ち着きや包容力もあると思うんですよね。婚活パーティーやマッチングアプリでは、若さだけでなく、安心感や一緒にいて心地よいと感じられる相手を求めている方も年々増えているように感じます。無理に自分を作り込むよりも、自然体でいられる自分磨きを意識してみてはいかがでしょうか。出会いがないと感じている時こそ、行動範囲を少し広げてみることも、新しいご縁につながる一歩だと思います。条件で相手を絞り込むことも、頑張って自分を磨くことも、もちろん大切だと思います。ただ、その根っこにあるのは「安心して自分らしくいられる相手を見つけたい」という、とてもシンプルな気持ちなのではないでしょうか。うまくいかない日が続いても、それは自分に何かが足りないからではなく、まだ自分に合ったやり方に出会えていないだけなのだと思います。今回お伝えした小さな一歩を、ぜひ一つからでも試してみてください。焦らず、自分のペースで、一歩ずつ進んでいっていただけたらと思います。

はじめまして。婚活カウンセラーとして、日々会員様の婚活に伴走しています。これまで数多くの40代女性の婚活をサポートしてきましたが、うまくいく方とうまくいかない方の間には、いくつか共通する「習慣」の違いがあると感じています。婚活を頑張っているのに、なかなか良いご縁に恵まれない——。そう感じている40代女性は、決して少なくありません。真剣に取り組んでいるからこそ、うまくいかない時期が続くと心が折れそうになってしまうこともあるでしょう。今回は、婚活がうまくいかない40代女性に共通しやすい特徴と、後悔しない結婚相談所選びのポイントについてご紹介します。結婚相談所やマッチングアプリで、年収や学歴といった「スペック」だけで判断された経験はないでしょうか。プロフィールの数字だけを見られて、人柄を見てもらえなかったと感じると、心がすり減ってしまうものです。真面目に婚活をしている方ほど、この壁にぶつかりやすい傾向があります。もちろん、条件面のマッチングも大切な要素の一つです。しかし、それ以上に大切なのは「一緒にいて安心できるかどうか」。スペックだけで相手を選んでしまうと、本来出会えたはずの良縁を見逃してしまう可能性もあります。カウンセリングの現場で感じるのは、条件を細かく絞り込むほど、実際にお会いできる人数が減り、結果として婚活期間が長引いてしまう方が多いということです。特に40代の方は「これまでの経験から妥協したくない」という気持ちが強くなりがちですが、条件を一つ緩めるだけで出会いの幅が大きく広がるケースを、これまで何人も見てきました。年収や学歴といった「見える条件」よりも、価値観や生活リズムといった「一緒に暮らしてみないと分からない条件」の方が、実は成婚後の満足度に直結しやすいというのが、日々多くの方と向き合う中での実感です。実際に、45歳のA様(仮名)は「年収600万円以上」という条件にこだわり続け、半年以上お相手が見つからない状態が続いていました。思い切って条件を「年収400万円以上」に緩めていただいたところ、条件面では対象外だった穏やかな性格の男性と出会うことができ、お会いするたびに安心感を感じられたそうです。結果として、出会いから半年ほどでご成婚に至りました。A様は「条件を手放したことで、かえって自分に合う人が見えてきた」とおっしゃっていました。マッチングアプリで出会った相手が「軽い気持ち」だった、というケースも少なくありません。真剣に将来を考えている方ほど、こうした温度差にがっかりしてしまうことがあります。何人にも会ったのに疲れだけが残ってしまうと、婚活そのものから距離を置きたくなる気持ちも自然なことです。こうした「婚活疲れ」は珍しいことではなく、多くの方が一度は経験するものです。大切なのは、疲れを感じたときに立ち止まり、婚活のやり方や環境そのものを見直してみることです。実際にご相談を受けていると、「婚活疲れ」を感じている方の多くに共通する行動パターンがあります。それは、相手に会うたびに自分の希望を後回しにして「相手に合わせすぎてしまう」ことです。真剣であるほど、相手を否定しないよう気を遣い、結果として自分の本音を伝えられないまま疲弊してしまう。この悪循環に気づかずに婚活を続けてしまうと、心がすり減るスピードはさらに速くなります。疲れを感じたときこそ、「自分は本当は何を望んでいるか」を一度言葉にしてみることをおすすめします。以前サポートしていたB様(仮名・40代)も、まさにこのパターンでした。マッチングアプリで10人近くとお会いしても縁がつながらず、「自分の何がいけないのか」と自信を失いかけていました。お話を伺ってみると、B様はいつも相手の希望に合わせて自分の意見を控えていたことが分かりました。「本音を伝えてもいい」と少しずつ意識を変えていただいたところ、以前より自然体でお会いできるようになり、後にご自身と価値観の近いお相手とご縁がつながりました。結婚相談所を選ぶとき、成婚率や実績の数字ばかりに目がいきがちです。もちろん実績は一つの判断材料になりますが、数字はあくまで参考程度に考えるのがおすすめです。実際に会って話してみて「この人になら本音で相談できる」と思えるかどうかが、案外いちばん大事なポイントだったりします。表面的な実績だけでなく、目の前のカウンセラーの人柄や相性をしっかり見極めることが、後悔しない選び方につながります。無料相談のときは、こちらの話をどれだけ丁寧に聞いてくれるかに注目してみてください。マニュアル通りの説明ばかりする担当者よりも、こちらの過去の恋愛や悩みに耳を傾けてくれる担当者の方が、長い婚活期間を一緒に伴走してくれる存在になりやすいものです。相性は人それぞれですので、可能であれば複数社の無料相談を受けてから決めることをおすすめします。比較することで、自分に合った相談所やカウンセラーの特徴が見えてきます。無料相談の場では、次のような質問を投げかけてみると、担当者との相性が見えやすくなります。-「これまで私と近い年代の方をどのようにサポートしてきましたか」→良い回答例:「40代の会員様には、こういった傾向の方が多く、こんなサポートをしてきました」など、具体的な事例を交えて答えてくれる場合は、実際の経験に基づいた対応をしてくれる担当者だと考えられます。-「なかなかうまくいかないとき、具体的にどんなアドバイスをもらえますか」→良い回答例:「プロフィールの見直しだけでなく、お見合い後の振り返りを一緒に行い、次に活かせる形でアドバイスします」など、伴走するイメージを具体的に説明してくれる場合は、長期的に頼れる担当者と言えるでしょう。-「担当者やお相手との相性が合わないと感じた場合、変更はできますか」→良い回答例:「もちろん可能です。無理に合わせていただく必要はありません」と、はっきり答えてくれる場合は、会員様一人ひとりの気持ちを尊重してくれる相談所である可能性が高いです。こうした質問への答え方に、その担当者が「マニュアル対応」なのか「一人ひとりに向き合ってくれるタイプ」なのかが表れます。特に3つ目の質問は、契約後のミスマッチを防ぐうえで欠かせないポイントです。曖昧な返答しか返ってこない場合は、慎重に検討したほうがよいでしょう。婚活の悩みは、家族や友人にはなかなか話しづらいものです。「そろそろ孫の顔が見たい」という親の言葉がプレッシャーに感じてしまうこともありますし、周りが次々に結婚していく中で焦りや孤独感が強くなってしまうのも自然なことです。過去の婚活で人間不信気味になってしまった方ほど、一人で抱え込まずに相談できる相手を持っておくことが大切です。信頼できるカウンセラーとともに歩むことで、婚活の悩みは軽くなり、前向きに活動を続けやすくなります。これまで多くの方を見てきた中で感じるのは、成婚までのスピードを分けるのは「条件の良し悪し」よりも「悩みを一人で抱え込まないかどうか」だということです。同じ状況にいても、誰かに定期的に本音を話せている方は、途中でつまずいても立ち直りが早い傾向があります。逆に一人で抱え込んでしまう方ほど、小さなつまずきが大きな婚活疲れにつながりやすいのです。婚活がうまくいかないと感じたときこそ、一度立ち止まって「相手選びの基準」や「相談する相手」を見直してみてはいかがでしょうか。小さな習慣を一つ変えるだけで、景色は驚くほど変わっていきます。今日から少しずつ見直しを始めれば、半年後にはきっと、隣で笑い合える誰かとの日々を思い描けているはずです。

婚活の相談を受けていると、とても多い悩みがあります。それが「会話が膨らまないんです」というものです。お見合いや初デートのあとに「沈黙が続いてしまいました」「何を話していいかわかりませんでした」という相談は本当によくあります。でも安心してください。実はこれは性格の問題ではありません。結論から言うと、会話が続かない人の多くは「話そう」としすぎているのです。コミュニケーションが得意な人は、たくさん話している人ではありません。むしろ相手に興味を持つことを大切にしています。会話が苦手だと思っている人は、こんなふうに考えてしまいがちです。・何を話せばいいんだろう・沈黙になったらどうしよう・面白いことを言わないといけないすると頭の中がいっぱいになってしまい、逆に言葉が出なくなってしまいます。でも実は、会話は面白いことを言うゲームではありません。会話とは相手を知る時間です。この考え方に変えるだけでも、気持ちはかなり楽になります。以前、40代の男性会員さんからこんな相談を受けました。「お見合いで沈黙が続いてしまって女性に申し訳ない気持ちになりました」話を詳しく聞いてみると、彼はずっと「何か面白いことを言わなきゃ」と思っていたそうです。そこで私はこうアドバイスしました。「話そうとするより質問してみましょう」次のお見合いでは「休日はどう過ごすことが多いですか？」と聞いてみたそうです。すると女性が「カフェ巡りが好きなんです」と話してくれました。そこで彼は「どんなカフェが好きなんですか？」と聞きました。その後「おすすめのカフェありますか？」と質問を重ねたところ、会話は自然と続いたそうです。結果として「話しやすい人でした」と女性から好印象だったそうです。実は質問だけで会話は広がるのです。会話を続ける一番簡単な方法は質問することです。例えばこんな質問がおすすめです。・休日はどんなことをして過ごすことが多いですか？・最近楽しかったことはありますか？・好きなお店やおすすめのお店はありますか？ポイントは相手が話しやすい質問をすることです。質問をすると相手は自然と話してくれます。もう一つ大切なのが共感です。例えば相手が「最近仕事が忙しくて」と言ったとします。このとき「大変ですね」だけでもいいですが、少し言葉を足すともっと会話は広がります。例えば・忙しいと疲れますよね・それは大変でしたね・頑張っているんですねこうした言葉は「あなたの気持ちを理解しています」というメッセージになります。人は自分を理解してくれる人に心を開きます。その結果、自然と会話も続いていきます。会話が上手な人はたくさん話す人ではありません。相手が気持ちよく話している人です。そのために大切なのはこの3つだけです。・質問する・共感する・もう一つ聞いてみるこの3つを意識するだけで、会話は驚くほど変わります。会話は練習すれば誰でも上達します。おすすめの練習方法は「質問を1つ増やす」ことです。例えば誰かと話すときに「もう一つ質問してみよう」と意識するだけです。例えば相手「カフェ好きなんです」あなた「どんなカフェが好きなんですか？」これだけで大丈夫です。この小さな練習を続けると、自然と会話が広がるようになります。コミュニケーションは才能ではありません。少しのコツで変わります。婚活でも同じです。女性が選ぶのは面白い人より安心して話せる人です。もし今「会話が苦手だな」と思っているなら、まずは相手に興味を持って質問してみること。それだけで会話の景色は変わります。焦らなくて大丈夫です。一つずつ慣れていきましょう。

40代で婚活をしていると、こんな声をよく聞きます。・「会話はしているのに、次につながらない」・「悪いことは言っていないはずなのに、交際終了になる」・「何が原因かわからない」その多くは、条件や見た目ではなく**“聞き方”**に原因があります。実は40代男性が「聞き上手」になるだけで、お見合いや交際は驚くほどスムーズに進み始めます。①結論を急がず、まず「受け止める」40代男性は、仕事の癖でつい結論を出したくなります。しかし婚活では、それが逆効果になることがあります。悪い例女性「最近仕事が忙しくて…」男性「それなら転職したら？」良い例女性「最近仕事が忙しくて…」男性「そうなんですね。かなり大変そうですね」▶受け止めてもらえた女性は、「この人とは話しやすい」と感じます。②アドバイスは“求められてから”女性が話しているのは、解決策ではなく気持ちです。悪い例「それは考え方を変えた方がいいですよ」良い例「そう感じるのも無理ないと思います」▶この一言があるだけで、会話の空気が柔らかくなります。③質問は分析より「感情確認」40代男性は分析力が高い分、尋問のようになりがちです。悪い例「原因は何だったんですか？」良い例「その時、どんな気持ちでした？」▶感情を聞いてくれる男性は、安心感を与えます。④価値観の違いを直そうとしない「それは違う」と言った瞬間、心の距離は一気に広がります。悪い例「それは現実的じゃないですね」良い例「そういう考え方もあるんですね」▶否定されない場だと、女性は自然体でいられます。⑤沈黙を怖がらない沈黙＝失敗、ではありません。悪い例（沈黙が怖くて話題を連発）良い例（相手が考えている間、静かに待つ）▶「この人、落ち着いているな」という印象につながります。⑥自分の話は短く、主役は相手経験豊富な40代男性ほど、話しすぎに注意が必要です。悪い例「俺の若い頃はね…（長い体験談）」良い例「僕も少し似た経験はありますが、〇〇さんはどうでした？」▶話を戻せる男性は、聞き上手です。⑦言葉にされないサインを読む声のトーン、表情、間。40代男性だからこそ気づける部分があります。悪い例（相手が疲れていそうでも話を続ける）良い例「今日は少しお疲れですか？」▶気遣いは、確実に好印象になります。「聞き上手」になった40代男性の未来聞き方を変えた男性から、実際によく聞く変化があります。・お見合いで「また会いたい」と言われるようになった・女性がよく話してくれるようになった・交際初期で終了しなくなった・「一緒にいて落ち着く」と言われた特別な話術は必要ありません。聞き方を変えるだけで、関係は自然に深まります。まとめ：40代男性が押さえるべき7つの聞き上手ポイント・結論を急がず、まず受け止める・アドバイスは求められてから・質問は分析ではなく感情確認・価値観の違いを修正しない・沈黙を受け入れる・自分の話は短く、主役は相手・言葉にされないサインに気づく

聞き上手な人は、相手にしっかりと注意を向けています。以下の点を意識しましょう。目を見て話を聞く:相手の目を見て話を聞くことで、「あなたの話に関心があります」というメッセージを伝えることができます。ただし、あまりに長く見つめすぎると威圧感を与えることがあるので、適度に目線を外すことも重要です。相槌を打つ:「うんうん」「なるほど」「そうなんですね」といった相槌を入れることで、相手は話しやすくなります。適度なタイミングで相槌を入れることで、自然な会話の流れが生まれます。身振り手振りを使う:軽くうなずいたり、表情を変えたりすることで、相手の話に関心を持っていることを伝えることができます。スマホや他のことに気を取られない:会話中にスマホを触ると、「あなたの話に興味がありません」という印象を与えてしまいます。聞くときは、しっかりと相手に向き合いましょう。

自然な笑顔を作るためには、まず気持ちが大切です。楽しいことを思い出すと、無理なく笑顔になれます。以下のようなことを考えてみましょう。好きな人との楽しい思い出友人や家族との楽しいエピソードを思い出すだけで、自然と口角が上がります。お気に入りの映画やアニメのシーン自分が心から笑える場面を思い浮かべると、自然に表情が柔らかくなります。ペットや赤ちゃんの愛らしい行動動物や子供の無邪気な姿を思い出すと、心が和み笑顔になります。日頃から自分が楽しいと感じるものを意識しておくと、必要なときにすぐ思い出して笑顔になりやすくなります。

ある日、見慣れない番号から電話がかかってきました。電話に出てみると、有名な女性誌「Ray」の編集部からでした！編集部の方から「ぜひ、開業した方のエピソードや想いを全国の方へ伝えてみませんか」と提案され、なかなかないチャンスかもしれないと、掲載してもらう運びとなりました！ただ、これは情報発信の一つに過ぎないので、これからも会員様のために動いていけたらと思います。