成婚者が実践していた「婚活中の心の整え方」
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こんにちは、サンマリエ長野（結婚サポートyamato) 代表カウンセラー：奈良友恵です。
婚活を続けていると、前向きになれる日もあれば、理由のわからない不安や迷いに包まれる日もあります。
実際に成婚された方々も、決して最初から心が安定していたわけではありません。
むしろ多くの方が、途中で迷い、立ち止まりながらも「心の整え方」を身につけていった結果、ご縁に繋がっています。
今回は、実際の成婚者のエピソードを交えながら婚活中の心の整え方についてお伝えします。
～実際にあったエピソードから～
👩🦰気持ちが揺れる自分を「否定しなかった」
30代後半の女性会員様の場合
お見合いは組めるものの、交際が進んでも「本当にこの人でいいのか分からない」という不安が続いていました。
以前は、
「こんなに迷う自分は結婚に向いていないのでは」と、ご自身を責めてしまったそうです。
ですが、「迷うのは真剣に向き合っている証拠ですよ」とお伝えしたことをきっかけに
＊不安になる自分を否定しない
＊気持ちが揺れる日は、無理に結論を出さない
という向き合い方に変わりました。
結果的に、
「不安が出ても大丈夫」と思えるようになったことで、気持ちが落ち着き、交際が自然と深まっていき、成婚に至りました。
👨🦱お断りを「自分の価値」と結びつけなかった
40代前半の男性会員様の場合
交際終了が続いた時期に「またダメだった」「自分には何か欠けているのでは」と強い落ち込みを感じていらっしゃいました。
そこで一緒に整理したのは、
＊今回は「合わなかっただけ」という事実
＊人として否定されたわけではないこと
ある交際が終了後、
「今回はご縁が違ったと分かっただけですね」と切り替えられたことで、次のお見合では表情が柔らかくなり、結果的に今のパートナーと出会われました。
成婚後、
「断られた経験があったからこそ、相手を冷静に見る余裕が持てました」とお話されていたことが印象的でした。
👩🦰婚活だけの生活にしなかった
成婚された方に共通しているのが、婚活を生活の中心にしすぎなかったことです。
30代の女性会員様の場合
一時期、婚活の結果に一喜一憂し、仕事や趣味に集中できなくなっていました。
そこで、
＊婚活の予定を詰め過ぎない
＊週に一日は婚活から離れる日を作る
という工夫を取り入れました。
すると、
「気持ちに余白ができたことで、お相手と会う時間も楽しめるようになった」と感じるようになり、自然体で向き合えた交際が成婚に繋がりました。
迷ったときほど、一人で決めなかった
成婚者の多くが口を揃えて言うのが、「迷ったときに立ち止まったことが良かった」という言葉です。
ある男性会員様は、
条件では理想的なお相手との交際中に、なぜか気持ちが盛り上がらないことに悩んでいました。
一人で考えていたときは、
「贅沢なのでは」
「断ったら後悔するのでは」と答えがだせずにいたそうです。
ですが、気持ちを言葉にして整理したことで、「違和感を無視しないことも大切」と判断でき、その後、より安心できるご縁に出会われました。
心が通うと、選び方が変わる
心が整ってくると
＊相手に合わせすぎなくなる
＊不安からの判断が減る
＊「安心できるかどうか」を大切にできる
という変化が起こります。
成婚された方からは、
「以前は条件ばかり見ていたけれど、最後は"この人となら落ち着いて話せる″と感じたことが決め手でした」
という声をよくいただきます。
婚活は「心の扱い方」で結果が変わる
婚活は、強い気持ちを保ち続けることが大切なのではありません。
揺れた心をどう整え、どう立て直していくのか。
そこに、成婚への大きなヒントがあります。
迷いながらでも、自分の気持ちと丁寧に向き合って進んだ先に、ご縁は繋がっていくものです。
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