そもそも、浮腫みと脂肪の違いって何？
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目次
- 浮腫みと脂肪
- 浮腫みとは？
- 浮腫みと脂肪の違い
- チェックリスト
- 大切なこと
浮腫みと脂肪
こんにちは♪
ルピナスブライダルの村田です。
皆さんは浮腫みと脂肪
どちらかのお悩みはありますか？
そもそも、
・お顔が浮腫んでいる
・足が浮腫んでいる
って脂肪とは何が違うのか？
ご紹介していきます★
浮腫みとは？
浮腫みとは、
《浮腫》と呼ばれる現象です。
体の水分は細胞に栄養を送り、
血管に戻されます。
ですが、なんらかの影響で
水分が血管に戻されず
細胞の間に溜まってしまうことです。
簡単に言うと...
体に余分な水分や老廃物が
溜まっている状態で、
蓄積するとセルライトになります！
浮腫みと脂肪の違い
浮腫みなのか、
脂肪なのかを見極めるには
体重や見た目に関して
急に変わるのはだいたい浮腫み
肥満(脂肪)の場合は、
比較的、穏やかに増加します。
チェックリスト
両足を見比べてください
片足だけ太い→浮腫み
両足同じくらい→脂肪
昨日の自分と見比べてください
太くなった→浮腫み
変わらない→脂肪
大切なこと
他にも、
皮膚で１０秒グッと強く押して
離した時に跡がついたら浮腫みです。
まずは浮腫みなのか
脂肪なのかを見極めることが大切★
どちらも血行を良くして
適度な運動がとても効果です！
