皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「婚活で疲れにくい人の特徴と、自己受容で自然体のまま愛される方法」というテーマでお話ししていきたいと思います💡婚活を続けていると、本来は楽しみなはずの出会いの場が、「気づけば疲れてしまう時間」になってしまうこと、ありませんか？最初はワクワクしていたのに、相手の態度に一喜一憂して落ち込んだり、好かれようとして無理に自分を作ってしまったり…。その原因のひとつにあるのが、“自己受容”の不足です。「自己肯定感」という言葉はよく聞きますよね。「自分には価値がある」と思える気持ちは恋愛においても大切。でもそれよりもう一歩深いのが自己受容です。これは、長所や成功体験だけでなく、失敗・弱さ・嫉妬心なども含めて「これも私」と認められる感覚のこと。✓元気に振る舞える私✓落ち込むときの私✓嫉妬してしまう私その全部を「このままでいい」と受け止められたとき、恋愛の中でも安心して過ごせるようになるのです💗自己受容が弱いと、恋愛が“試験”のようになりがちです。✓相手に合わせすぎてしまう✓欠点を隠そうとして無理をする✓相手の反応に敏感になりすぎて疲れる「本音を出したら嫌われるかも」という不安から、気を張り続ける恋愛になってしまい、長続きしにくくなるんです。一方、自己受容ができている人は恋愛のスタンスが違います。✓無理せず自分のペースで関われる✓相手の短所も大きな問題になりにくい✓「評価されている」感覚が薄れ、リラックスできる✓相手からの好意をまっすぐに受け取れる心理学ではこれを「安全基地」と呼びます。安心感があることで、恋愛を「勝ち負け」や「試される場」ではなく、「共に過ごす心地よい時間」として楽しめるようになります✨研究では、自己受容ができると防衛反応が減ることがわかっています。✓注意されても感情的に反発しにくい✓「どうせ私なんて」と先に諦めない✓失敗しても「自分の価値は揺らがない」と考えられる✓こうした心の柔軟さが、恋愛をスムーズに進めるカギになるんです。婚活の場面でも、自己受容があるかどうかで関係性の深まり方は大きく違います。例えば…最初はデートのたびに完璧な準備をしていた人が、あるとき「今日はちょっと疲れてる」と素直に伝えられた。その一言で相手との会話が自然になり、「頑張らなくてもいいんだ」と安心できた。そんな瞬間から関係が深まることは、意外と多いんです。逆に、常に完璧な自分を演じていると、心の距離が縮まず、表面的な関係で終わってしまうことも少なくありません。恋愛で自然体を保つために、今日からできる工夫を紹介します。短所を書き出して“でも私は…”で結ぶ　例：「人見知りだけど、その分相手の話を丁寧に聴ける」過去の“素の自分”が愛された経験を思い出す　→誰かに受け止めてもらえた瞬間を思い返すと自信が戻ります。少しずつ“素の部分”を出す練習をする　→「今日は眠いから早めに帰りたい」など、正直に伝えてみる。心が落ち着く時間や場所を用意する　→趣味や一人時間を持つと、自分を整えやすくなります。婚活や恋愛で疲れにくい人は、自己受容ができている人。「愛されるために演じる恋」から、「そのままを認め合える恋」へ切り替えることで、関係はぐっと心地よく、長続きしやすくなります。もし今「婚活に疲れた」と感じているなら、まずは自分を受け止めることから始めてみませんか？・・ミライの約束では、条件や肩書きではなく「一緒にいて心が安らぐご縁」を大切にしています。あなたが自然体で恋愛できるよう、丁寧にサポートしていきますので、安心してご相談ください🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「ナイトプールでの出会いは婚活に役立つの？」というテーマで、夏の夜に広がるご縁の可能性についてお話していきます💡ナイトプールとは、ホテルやリゾート施設が夜間にオープンするプールのこと。ライトアップや音楽が演出する幻想的な空間で、近年は大人のレジャースポットとして人気を集めています🏖️特に都会のホテル屋上やラグジュアリーなリゾートで開催されることが多く、SNS映えを楽しみたい20代後半〜30代の女性に支持されています。「ナイトプールは写真を撮るために行く場所」そんなイメージを持つ人も多いですが、実は出会いのチャンスも潜んでいます。開放的な雰囲気で自然に笑顔になれるカクテルや音楽、夜景など話題に困らない「夏を楽しみたい」人が集まるから距離が近づきやすいあるアンケートでは、参加した男性の半数近くが「異性と知り合えた」と答えています。女性は写真メインの参加者が多いですが、会話から自然に次につながるケースも少なくありません。男性の場合出会いに積極的な人が多い「夏の思い出を作りたい」「女性と話したい」といった動機女性の場合写真映えや友人とのリラックスタイムが目的「声をかけられたらうれしい」くらいの軽い期待感この温度差を理解しておくと、「想像していたのと違った…」というズレを防げます。ナイトプールには大きく分けて2つのタイプがあります。通常営業型（一般利用・ホテル宿泊者向け）　→出会いは偶然頼み。婚活にはやや不向き。イベント型（独身限定・貸切パーティーなど）　→出会いを目的とした人が多く、自然に会話が生まれやすい。例えば、関西のリゾート施設「ネスタリゾート神戸」では、数千人規模でのナイトイベントが開催され、婚活イベントとしても人気を集めています✨婚活目的なら、断然「独身限定イベント型」を選ぶのがオススメです。大人っぽく爽やかな装い　水着に羽織をプラスして清潔感を演出。派手すぎない方が好印象です。自然な声かけ　「よかったら写真撮りましょうか？」　「そのドリンク、どんな味ですか？」　ちょっとした一言から会話が広がります。友人と一緒に参加する　一人よりもグループの方が安心感があり、交流もスムーズに進みます。✓強引なアプローチは避ける✓アルコールはほどほどに✓無断で写真を撮らない大人の出会いの場だからこそ、落ち着いた振る舞いが信頼感につながります🌿女性グループの場合　写真を頼まれたのをきっかけに会話が始まり、SNS交換→後日食事へ。男性グループの場合　隣の席の女性と夜景の話で盛り上がり、そのままラウンジで二次会へ。こんな風に「偶然のきっかけ」が生まれやすいのが、ナイトプールの魅力です。メリット夏限定の非日常感を味わえる会話のきっかけが多いイベント型なら婚活意識のある人に出会いやすいデメリット通常営業は婚活目的の人が少なめ写真撮影だけを目的に来ている人もいる開催期間が短いため、チャンスは限られるナイトプールは、夏の夜にしか体験できない特別な空間。出会いの場として活用するなら、独身限定のイベント型を選び、清潔感ある装いと自然な会話を心がけることが大切です。・・ミライの約束では、季節に合わせた出会い方や会話の工夫についてもサポートしています。あなたに合った婚活スタイルを一緒に見つけていきましょう✨▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「婚活パーティーって実際どんな雰囲気なの？」というテーマでお話していきたいと思います💡近年はマッチングアプリや結婚相談所と並んで、婚活パーティーに参加する人も増えています。一度に複数の人と出会える効率性や、直接顔を合わせられる安心感から、初めての婚活の選択肢として選ばれることも多いです。「どんな風に進むの？」「初対面で何を話せばいい？」「服装やマナーは？」そんな疑問を持つ方もいるはず。ここでは当日の流れや会話のコツ、参加前後のポイントをわかりやすくまとめます🌿主催者によって違いはありますが、一般的には以下のように進行します👇受付・プロフィール記入自己紹介カードに「名前・趣味・休日の過ごし方」などを記入これが最初の会話のきっかけになります。1対1トーク（回転式）数分ごとに相手が入れ替わり、参加者全員と必ず話せるスタイル。プロフィールを見ながら会話できるので安心。印象チェック「もっと話したい」と思う相手の番号を書き込みます。後半にもう一度話すチャンスにつながります。フリートークや2回目トーク印象が一致した人と再度話す時間。ここで連絡先を交換できることもあります。マッチング結果の発表双方が希望すればカップル成立。会場で発表されるケースと、後日通知される場合があります。婚活パーティーでは一人にかけられる時間が短いので、自然に盛り上がる話題が大切。✓趣味や休日：「カフェ巡りが好きです」→「おすすめのお店は？」✓出身地：「青森出身です」→「雪が多くて大変ですか？」✓最近ハマっていること：「ヨガを始めました」→「健康的ですね！」✓旅行や食べ物：「沖縄が好きです」→「私も行ってみたい！」✓ペットの話：「猫を飼っています」→写真を見せ合うと距離が縮まる✓無理に盛り上げる必要はなく、相手に質問を投げるのがコツです✨メリット✓一度で多くの人と出会える✓会って話せるので安心✓プロフィールカードで共通点が見つけやすい✓婚活意欲が高い人が多い注意点✓清潔感のある服装✓笑顔を忘れない✓話す・聞くのバランスを意識✓印象カードは直感で書く✓連絡先交換後は早めのフォロー事前準備✓自己紹介を簡単に練習✓プロフィールカードを工夫（趣味・特技を具体的に）✓話題リストを用意しておく✓身だしなみチェックは入念に✓参加後のフォロー✓当日連絡先を交換した場合は「今日はありがとうございました」とすぐにメッセージ✓遅い時間なら翌朝でもOK。できるだけ早い方が印象UP✓主催者経由で連絡が届いたら、その日のうちに返信婚活パーティーは、短時間で効率よく出会える貴重な場。準備・当日の笑顔・フォローまでを意識することで、出会いのチャンスがぐんと広がります。・　・ミライの約束では、パーティー参加からお見合い後のフォロー、LINEでのやりとりまでサポートしています。「初めてで不安…」という方も安心してご相談ください🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「地域ごとに女性の恋愛観や結婚観に違いはあるの？」というテーマでお話していきたいと思います💡◼️東京✓自立心が強く、ライフスタイルを優先しがち✓恋愛では「支え合う関係」より「対等な関係」を望む✓結婚を「人生のゴール」ではなく「選択肢のひとつ」と考える人が多い◼️神奈川✓垢抜けた雰囲気とセンスの良さが特徴✓プライドを持ち、自分の価値観を尊重してほしいと思う傾向あり✓恋愛では“おしゃれさ”だけでなく誠実さも重視◼️埼玉・千葉✓控えめながらも芯が強い✓恋愛・結婚観は堅実で「安心感」を大切にする✓相手選びでは派手さより「性格の相性」を重んじる◼️大阪✓ユーモアたっぷりで会話上手✓お金に対しては現実的でしっかりしている✓恋愛では積極的で、人を楽しませるのが得意◼️京都✓上品で落ち着いた雰囲気✓感情をすぐに出さず、ゆっくりと相手を見極める✓慎重で駆け引き上手な一面も◼️兵庫（神戸など）✓洗練されていて、上品な雰囲気を持つ✓恋愛ではロマンチックさを求めがち✓自分のこだわりを大切にする傾向あり◼️北海道✓サッパリした性格で独立心も強い✓束縛が苦手で「お互いを尊重できる関係」を理想とする✓大らかで人との距離感をうまく取れる◼️東北（青森・秋田など）✓控えめで誠実、一度心を許すと深い愛情を注ぐ✓恋愛も結婚も「堅実さ」を優先する傾向が強い✓家庭的な女性が多い印象◼️福岡✓社交的で明るく華やか✓甘え上手でありながら、しっかり者な一面も✓結婚後は家庭を支えるパートナーとして頼りになる◼️九州各県（熊本・鹿児島など）✓控えめに見えても芯は強い✓一度好きになった人にはとことん尽くすタイプ✓地域によっては「男性を立てる文化」が根強く残る◼️沖縄✓のびのびとして自然体✓恋愛も結婚も「楽しく心地よい関係」を重視✓束縛よりも自由を大切にする傾向この記事は以下を参考にまとめています👇『県民性データ辞典』（矢野新一／日本地域情報研究所）『県民性の心理学』（三浦展）ゼクシィ・リクルート・マイナビなどの調査各種アンケート記事（gooランキング・AllAboutなど）総務省・厚労省の統計データ👉ただし「県民性」はあくまで統計的な傾向で、すべての人に当てはまるものではありません。婚活では「価値観の違い」に悩むことがよくあります。でも、その背景には地域や文化の影響があることも少なくありません。県民性を知ることは、相手をより理解しようとするきっかけになり、婚活や結婚生活にも役立つ視点になります🌿・・「ミライの約束」では、年齢や条件だけでなく、人柄や価値観を大切にした出会いをサポートしています。「相性の良い人と出会いたい」「安心できる関係を築きたい」そう思う方は、ぜひ一度ご相談ください🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「すっぴんを見せるのが怖い…」恋をしている女性なら一度は感じたことがあるリアルな気持ちについて、掘り下げてお話していきたいと思います💡20代の頃、彼と旅行に行ったとき。お風呂で一度メイクを落としても、彼の前に出る前には必ずファンデやアイメイクをし直して、フルメイク状態に戻していました。「絶対にすっぴんは見せられない！」「すっぴんで彼に会うなんてありえない」当時はそう思い込んでいたんです（笑）💦どんなときでも「キレイでいなきゃ！」という思い込みに縛られていました😅でも今思えば、それは「自分のすっぴんに自信が持てなかった」ことの裏返しでした。ただ恥ずかしいから見せられなかったわけじゃありません。「この顔を見せたら、幻滅されるかもしれない」そんな不安が心の奥にあったんです。恋愛に限らず、人間関係全般でありますよね。“本当の自分”を見せて、拒絶されるのが怖い。だから私は「盛れてる私」「可愛く見える私」を演じ続けました。どこかで「そうしないと愛されない」と思い込んでいたんです。何度も恋を重ねて気づいたのは、無理して頑張り続ける恋は続かないということ。常に気を張って、化粧も笑顔も完璧に。でもそれは長くは持たないし、疲れるだけ…。「素のままでいられる関係」じゃないと、心からの信頼は育ちません。すっぴんを見せる＝勇気を出して一気に全部さらけ出すこと、ではありません。少しずつ自分を解放していける相手かどうかが大事なんです。💡STEP1：フルメイク全開恋の始まりは“戦闘モード”。完璧に仕上げた自分で臨む。💡STEP2：少しメイクを引き算「今日はナチュラルでもいいか」と思える体験を重ねる。💡STEP3：普段の自分でも会える仕事帰りでも「そのまま」で会えるようになる。💡STEP4：服装や雰囲気も自然体に自分の好みやペースを大事にできる。💡STEP5：寝る前のすっぴん解禁初めて素顔を見せても、相手が変わらないとき、心から安心できる。このプロセスを経て初めて「やっと素でいられる」と実感できました。ある友人がこんなことを言っていました。「彼は寝起き顔にも笑ってくれるから、もうどうでもいいって思えるようになった（笑）」この“どうでもいい”は投げやりじゃなく、「無理して取り繕わなくてもいい安心感」なんです。すっぴんも、弱さも、失敗も全部見せられる。そんな関係は、自分をもっと好きにさせてくれるし、恋愛観そのものを優しく変えてくれます。30代になると「結婚できるかな」「もっと頑張らなきゃ」と焦りがち。でも本当は、頑張らなくても安心できる相手こそ長続きするんです。✓メイクしてもすっぴんでも愛してくれる人✓気取らない日常に笑ってくれる人✓無理せず隣にいられる人そんな相手に出会えたとき、恋愛はラクになり、未来のパートナー像も自然と変わっていきます。すっぴんを見せるというのは、ただ化粧を落とすことじゃなくて──「本当の私を愛してほしい」という心の願いそのもの。その願いを受け止めてくれる人と出会えたとき、恋愛はもっと自由で、もっと心地よくなります。・・ミライの約束では条件や外見だけにとらわれず、“心から安心できる関係”を大切にしたご縁をおつなぎしています。「素の自分で愛されたい」そう思うあなたへ、安心できるパートナーとの出会いを一緒に探していきませんか？💛▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「告白のタイミングっていつがいいの？」というテーマについてお話ししていきます💡恋愛や婚活において必ず出てくるのが「告白はいつするべき？」という悩み。・早すぎると「ちょっと重たい？」と思われるかも…・遅すぎると「脈なしなのかな？」と誤解されることも…多くの方が、この微妙なバランスに頭を悩ませていますよね。「告白って、いつするのが正解なんだろう？」そんな疑問に答えるように、いくつかの調査結果が出ています。婚活アプリPairsの調査によると、3〜4回目のデートで告白する人が最も多いとのこと。また、ゼクシィのアンケートでも「1〜3回目」「4〜5回目」での告白が大半を占めており、6回目以降に持ち越す人は少数派だそうです。つまり──「早すぎず、遅すぎず」ちょうどいいのが“3〜4回目”のデート。この時期こそ、自然に関係が進展しやすい“ゴールデンタイミング”と言えます✨では、なぜ3〜4回目がベストと言われるのでしょうか？🔹安心感が生まれる頃　最初の1〜2回はお互いに探り合い。3回目以降になると「一緒にいると落ち着く」と感じやすくなります。🔹気持ちが育つタイミング　心理学では「単純接触効果」と呼ばれ、会う回数が増えるほど好意が深まりやすいとされています。🔹遅すぎると停滞感に　デートを重ねても関係が進展しないと、「脈なし？」と感じられ、気持ちが冷めてしまうことも。恋愛と違い、婚活は結婚を前提とした出会い。関係を前に進めるスピード感も大切になります。「もう少し知りたいな」とお互いが思えたなら、2〜3回目での告白も十分アリです。むしろ早めに確認した方が、無駄に時間を費やさずにすみます。告白のタイミングは「3回目が正解！」「4回目がベスト！」とは言われますが、実際には人によってペースが違います。数字に当てはめるよりも、“ふたりの空気感”を丁寧に感じ取ることが大切です。たとえば…✓会っていて安心できるか？無理して話題を探さなくても自然に会話が続いているなら、関係が深まってきている証拠。✓一緒にいて楽しいか？笑顔が増えたり、時間があっという間に過ぎるように感じるなら、気持ちが前向きに育っているサイン。✓相手の“素”が少しずつ見えてきたか？最初はよそ行きでも、2〜3回目以降でリラックスした表情や本音が見えてくるかどうかがポイント。数字を気にしすぎて「そろそろ告白しなきゃ」と焦ってしまうと、まだ準備ができていない相手にとっては重たく感じることも…。逆に、いい雰囲気なのに「もう少し様子を見よう」と先延ばしにしすぎると、チャンスを逃してしまうこともあります。だからこそ、数字は“目安”にすぎないと考えてください。大切なのは、相手との間に育ってきた温度感を感じながら、「今なら素直に伝えられる」と思えた瞬間を大事にすること。それが、あなたにとって一番自然で心に響く告白のタイミングになります🌸✓告白のゴールデンタイミングは3〜4回目のデート✓婚活では少し早めの告白もOK✓何より大切なのは数字よりも2人の心の距離勇気を出して伝える言葉は、未来を動かす大切な第一歩になります🕊️・・結婚相談所「ミライの約束」では、デートの回数やタイミングだけにとらわれず、お互いの気持ちや関係の温度感を大切にしたサポートをしています。「告白のタイミングがわからない」「どう気持ちを伝えればいいの？」そんなご相談も一緒に整理しながら、あなたらしい恋の進め方を見つけていきましょう💛▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「演じる恋」と「自然体の恋」の違い、そして“素の自分で愛されるためのヒント”についてお話ししたいと思います💡付き合い始めや初デートでは、「もっと好かれたい」「ちゃんと見られたい」そんな気持ちから、つい背伸びをしてしまいますよね。服装や話題を頑張って工夫すること自体は大切なこと。でも、素の部分を隠しすぎると後々ギャップに疲れてしまうこともあります。リラックスできない→常に相手にどう見られるか気になって落ち着けない誤解を招きやすい→本当は得意じゃないことを頑張りすぎると後で困る絆が深まりにくい→本音を隠したままでは安心できる関係に育ちにくい人は心から安心できる相手と一緒にいると、“オキシトシン”と呼ばれるホルモンが分泌されます。これによって──信頼感が強まる愛着が深まる不安やストレスが和らぐつまり、自然体でいられる関係だからこそ、心はほっとして、長く続きやすいんです🌿①居心地がいい→緊張せずに一緒に過ごせる恋愛の初期はどうしても「嫌われたくない」「好かれたい」と思って、ちょっと背伸びをしてしまうもの。でも、ずっと気を張り続けると、どこかで疲れてしまいますよね。「素のままの自分」を受け入れてくれる相手と一緒なら、無理をせずに自然体でいられます。ご飯を食べているときに少しこぼしてしまっても笑って許してくれる、ちょっとダラけた姿も受け入れてくれる。そんな安心感があるからこそ、「この人と一緒なら大丈夫」と思えて、関係が長続きしていくんです。②相手も素を見せてくれる→自然体なやり取りができる恋愛は片方だけが素を出してもうまくいきません。こちらが自然体でいることで、相手も「この人の前なら気取らなくてもいい」と感じてくれるようになります。無理に盛り上げなくても、沈黙すら心地よいと感じられる。小さな冗談や素直な弱音も安心して言える。こうして“自然体のキャッチボール”ができる関係は、信頼関係がぐんと深まり、結果的に長く続きやすいんです。③結婚をイメージしやすい→一緒に暮らす未来を描ける結婚は特別なイベントよりも「日常の積み重ね」です。だからこそ、素の自分を見せられない相手だと、一緒に暮らすイメージが湧きにくくなります。逆に、すっぴんや部屋着のままでも一緒にいて安心できる相手なら、結婚後の生活も自然と想像できますよね。「疲れて帰ってきた日、安心して甘えられる」「休日は何もせず一緒にゴロゴロしてても幸せ」そうした“小さな日常”を心地よく思える関係こそ、結婚を現実的に考えられる相手なんです。まとめると、「素の自分を出せるかどうか」は、恋愛の安定感にも、結婚を見据えた未来のイメージにも直結するんです✨小さな“素の部分”から出してみる例：苦手なことや日常のちょっとした失敗談完璧を求めすぎない多少のドジも“私らしさ”と受け止める相手の素も受け止める自分だけでなく、相手の不完全さも大切にする「作った恋」は頑張る分、長続きしにくいもの。逆に“素を出せる関係”こそが、安心と信頼を育み、未来へつながっていきます。「本当の自分を見せたら嫌われるかも」「素を出すのが怖い…」そんな不安を感じている方へ。安心してください。あなたの“素”を大切にしてくれる人は必ずいます✨結婚相談所「ミライの約束」では、条件や表面的なことではなく、価値観や“自然体のあなた”を大切にするご縁をサポートしています。自分らしい恋愛や結婚を望む方は、ぜひ一度ご相談ください🌿▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「なぜ初デートは食事がベストなのか？」というテーマでお話していきたいと思います💡婚活を始めると、最初に迷いやすいのが「最初のデート、どこに行けばいい？」という問題。映画館や水族館、ドライブも候補には挙がりますが、最もおすすめなのはやはり食事です。なぜなら「一緒に食べる」という行為は、心を自然に開きやすいから。料理を前にすると会話のきっかけが生まれやすく、緊張が和らぎやすいんです🌿人は美味しい食事をすると、脳内で“幸せホルモン”と呼ばれる物質が分泌されます。このリラックス効果が、隣にいる人への好意につながりやすいんです。「この人と食べると楽しいな♡」そんな体験は、無意識にポジティブな印象を育ててくれます。初対面で一番避けたいのが“沈黙”。でも食事なら、料理やお店の雰囲気をきっかけに話題が広がります。「この味、美味しいですね」「普段どんな料理が好きなんですか？」こうした会話の流れで、相手の価値観や生活スタイルが見えてきます。食事の場では、その人の本質が出やすいんです。✓店員さんへの対応✓食事マナーやペース✓リアクションの仕方こうした行動から「一緒に暮らしたらどうかな？」というイメージが自然と浮かびやすくなります。いきなり高級レストランは、緊張しすぎてしまうかもしれません。気軽に話しやすく、落ち着いた雰囲気のお店がベスト。✓イタリアンやカフェ✓小皿料理をシェアできるバル✓静かすぎず賑やかすぎない空間時間も1時間〜1時間半くらいがちょうどよく、その後「もう少し話そうか」とカフェに移動するのも自然です☕初デートの会話は、ポジティブで広がりやすい話題がおすすめ。✓最近の趣味✓行ってみたいお店や旅行先✓休日の過ごし方逆に、過去の恋愛や条件に関わる話は避けた方が安心です。婚活において大切なのは「安心感と信頼感」。一緒に食事をしながら笑い合う、そんな小さな経験の積み重ねが「この人と一緒にいると心地いい」という気持ちにつながります💛食事デートはお腹を満たすだけではなく、心理的な距離を縮める大切なステップ。自然に会話が広がり、相手の魅力を知るチャンスにもなります。初デートのプランに迷ったら、ぜひ「食事」を選んでみてくださいね🍴・・結婚相談所「ミライの約束」では、一人ひとりに合った出会いと、安心してお話できる場づくりを大切にしています。初デートのプランに不安がある方会話が続くか心配な方自然体で出会いたい方そういったサポートもしていますので、どうぞ気軽にご相談ください🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。初デートの帰り道、「この瞬間、手をつないでもいいかな…？」そんなふうにドキドキしたことはありませんか？今日は、「手をつなぐ」というシンプルな行為に込められた意味と、自然なタイミング、そして心への影響についてお話ししていきます💡特に男性の方にはヒントになる内容かもしれません！手をつなぐのは一見何気ない行為ですが、恋愛においては特別な役割を果たします。二人の距離を縮める入口相手への信頼を示す合図言葉では伝えにくい思いを表す方法パートナーと指を絡めて歩いたときの安心感。あのぬくもりには、ちゃんと心理的な理由があるんです🌿「手をつなぐ」だけで分泌されるのが、オキシトシン（愛情ホルモン）✨別名「幸せホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれ、親近感や安心感を高めてくれます。🔹研究によると、パートナーと手をつないだ人はストレスが減り、血圧や心拍数が安定するそうです。🔹さらに、不安や痛みに対する脳の反応まで和らげてくれるのだとか。つまり──「手をつなぐ」という小さな行動が、心を近づける大きな力になるということなんです💛「まだ早いかな…」と迷う人もいれば、「自然に距離を縮めたい」と思う人もいますよね。私の考えは、雰囲気が整っていれば大丈夫です👌例えば…相手がリラックスして笑っている会話が途切れても心地よく感じる歩く距離が自然に近づいているこういうシーンなら、手をつなぐことは違和感がなく、むしろ良いきっかけになります✨いきなり手をつかむとびっくりされることも。そこで役立つのがちょっとした“理由づけ”。横断歩道で「危ないから手、貸して」人混みで「はぐれないようにね」冬の夜に「冷たそうだから」デートの流れで「なんとなくつなぎたくなっちゃった」こうしたシーンなら自然に手をつなげて、相手も安心して受け入れやすいんです💞よくある不安が、「もし嫌がられたらどうしよう」という気持ち。でも、断られるのは「あなたが嫌だから」ではなく、単純に「まだ少し早い」と思っただけのケースが多いんです🌱そのときは焦らず一歩引く。その優しさ自体が信頼を深める行動になるんです✨婚活中は短い期間で関係を深めていくので、「早く仲良くならなきゃ！」と焦ってしまいがちです。でも、手をつなぐこと自体が目的ではなく、「もっと一緒に過ごしたい」という気持ちを伝えるための小さな一歩。二人の距離がぐっと縮まる真剣さや思いやりが伝わる相手に安心してもらえるだからこそ、自然な流れで無理なく。一歩ずつ積み重ねていく気持ちを大切にしましょう🌻✓手をつなぐのは、二人の関係を深める大切なアクション✓オキシトシン効果で安心感・信頼感・愛情が高まる✓タイミングは“空気感”を感じ取るのがポイント小さな理由づけがあるとスムーズ👌婚活でも焦らず、自然な流れを大切に🌿・・ミライの約束では、条件やデータだけでなく、安心感や自然体の心地よさを大切にした出会いをご紹介しています。💡こんな方におすすめです自分に合う人が本当にいるのか不安な方無理をせず、素の自分でいられる関係を築きたい方「焦る婚活」ではなく「納得できる婚活」をしたい方「ちょっと話を聞いてみたいな」という気持ちでも大歓迎です✨無料カウンセリングやLINE相談で、まずはお気軽にご相談ください。あなたが安心して手を取り合えるパートナーと出会えるよう、心を込めてサポートいたします🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「なぜか同じような恋愛でつまずいてしまう理由」と、「その悪循環から抜け出すための方法」についてお話しします💡恋愛で毎回似たような失敗をしてしまう背景には、無意識の心のクセが関わっていることが少なくありません。今回は、その“心のパターン”に焦点を当て、婚活にも役立つ実践的な方法をご紹介します🌿「もうあんな恋はしたくない」と思ったのに、また同じタイプを好きになってしまった…。こんな経験、ありませんか？穏やかで誠実な人を選びたいのに、なぜか冷たい人や自己中心的な相手に惹かれてしまう。そこには、“慣れ親しんだ関係性”を求めてしまう心理的背景があります。そのひとつがインナーチャイルド（心の中に残る幼い頃の傷）です。子どもの頃に十分に愛されなかったり、認めてもらえなかった経験があると、大人になってもこんな思い込みを抱えたままになることがあります。「愛されるには努力しないと」「ありのままの私は価値がない」こうした思い込みは、無意識のまま恋愛の選び方に影響します。その結果、安心感を与えてくれる人よりも、「不安や我慢を伴う関係」のほうを“なじみのある形”として選んでしまうのです。心に傷を抱えていると、優しく愛されることに違和感や不安を覚えることがあります。「本当に私を好きなわけがない」「そのうち裏切られるかも」そんな疑念が生まれ、むしろ冷淡な人や愛情表現が少ない人のほうが“安心”に感じられるのです。これは本人の意思ではなく、過去の経験が「これが普通」と思わせてしまう錯覚なんです。過去に「我慢して尽くさないと愛されない」と学んでしまった人は、相手に合わせすぎる自分を後回しにする気持ちを抑え込むといった行動を繰り返しがちです。その結果、どれだけ頑張っても認めてもらえず、「私は愛されない」と感じる恋愛に陥ってしまいます。大切なのは、まず「自分の思考パターンのクセに気づくこと」です。「私はなぜこの人に惹かれるんだろう？」「私はどんな恋愛を“普通”だと感じているんだろう？」こう問いかけることで、無意識のパターンに気づけるようになります。次に必要なのは、自分を犠牲にしない恋愛を選ぶ勇気。安心できる相手を選ぶ習慣をつくることです✨感情に耳を傾ける　相手といるときに「安心するか」「不安ばかりか」を冷静にチェックする愛されることに慣れる　「私はそのままで愛されていい」と声に出してみる習慣を持つ新しいタイプに挑戦する　これまで選ばなかった「優しく穏やかな人」とも会ってみる心の傷を癒すことは、自己肯定感を育て、健全な関係を築く土台になります。相手の機嫌を気にせず、自分の幸せを基準に選べる。無関心な人や自己中心的な人を追いかけなくなる。こうした変化は、婚活を根本から変える力になるんです🌱同じ失敗を繰り返すのは、あなたがダメだからではありません。ただ過去の経験が、選び方に影響しているだけ。その仕組みに気づき、癒していくことで、あなたは「誰と、どんな毎日を歩むか」を自分で決められるようになります。婚活はそのための大切なチャンス。安心して愛される関係を選ぶことは、必ず誰にでもできるんです🕊️・・結婚相談所「ミライの約束」では、条件や表面的な相性だけでなく、「心が安らげる関係」を大切にしています。✓もう我慢する恋愛はしたくない✓自然体で愛される関係を築きたい✓幸せな結婚につながる出会いをしたいそんな想いに寄り添いながら、あなたのペースに合った婚活をサポートします✨「まずは話を聞いてみたい」というご相談も大歓迎°・*:.。.☆無料カウンセリングで、安心して一歩を踏み出してください💌▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿