皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は、「自己肯定感が婚活にどんな影響を与えるのか」についてお話していきたいと思います💡婚活の場で、こんなふうに感じたことはありませんか？✓「どうせ私なんて…」✓「選ばれる自信がない」✓「また傷つくのが怖い」これは恋愛だけの問題ではなく、自己肯定感の低さが、仕事や人間関係にまで広がってしまうことがあるんです。✓職場で本音を言えず、いつも気を使ってしまう✓友人との関係で「嫌われたかも」と悩んで疲れる✓会話の最中も「どう思われているか」ばかり気になる✓お見合いでは緊張しすぎて、自分らしさが出せない自己肯定感が弱いと、人との関わりそのものが「試されている」ように感じてしまいます。実は私もかつて、相手の目線ばかりを気にして、「どう思われただろう」「嫌われていないかな」と、頭の中が不安でいっぱいになる時期がありました。夜ベッドに入っても、人の言葉を思い出しては考えすぎて眠れない…。──その頃の私は、とても息苦しかったです。自己肯定感が低いと、婚活でも次のような状況に陥りやすくなります。✓相手のちょっとした反応で落ち込んでしまう✓お断りされると、自分そのものを否定された気持ちになる✓「私に合う人なんていない」と思い込んでしまうでも、これはあなたの魅力が不足しているわけではありません。まだ「私は大丈夫」と思える心の土台が育ちきっていないだけなんです。「自己肯定感」というと、自信満々な人をイメージするかもしれません。でも実際はそうではなく、完璧じゃなくても、弱さを抱えていても、👉「それでも私は存在するだけで価値がある」そう思える感覚のことを指します。できる自分も、不器用な自分も、どちらも受け入れてあげる力。それが、本当の自己肯定感です。ここからは、今日から取り入れられる簡単な方法をご紹介します✨①小さな成功を見つける「今日は早起きできた」「人と笑顔で話せた」ほんの小さなことでも、“できた自分”を見つける習慣が心を強くします。②人と比べるのをやめる比べる対象が他人だと、終わりがありません。比べるべきは、昨日の自分。少しでも前に進めていれば、それで十分です。③安心できる存在とつながる落ち込む日や泣きたいときに、受け止めてくれる人がそばにいるだけで、自己肯定感は育ちます。ちなみに、私にはどんな話でも聞いてくれる親しい友人がいます。「うんうん」と頷いてくれるその時間に、どれだけ救われたか…。“ありのままの自分でいられる関係”の大切さを実感しています。「私なんて…」とつい思ってしまうあなたへ。自己肯定感は、生まれ持った特別な才能ではありません。日々の小さな積み重ねで、誰でも育てていけるものです。そしてその感覚が育つと、婚活も、仕事も、人間関係も、今よりもっと軽やかに前へ進んでいけるようになります。「ミライの約束」では、ご縁をつなぐだけでなく、“自分を大切にしながら婚活を進めるサポート”を大切にしています。✓婚活がうまくいかず悩んでいる方✓自分らしく活動できていないと感じる方✓条件や方法を変えても結果が出ない方そんな方こそ、一度立ち止まって“自分との関係”を見直してみませんか？・・ただいま開業記念として特別キャンペーンを実施中です✨💡入会金が通常の50％OFF💡すべてのプラン対象（期間内にご入会の方限定）「少し気になる…」という方も大歓迎です！まずは無料相談からお気軽にどうぞ🌿キャンペーン期間：2025年7月1日〜8月31日まで無料カウンセリング各種お問い合わせ方法✨▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は婚活中によく耳にする「条件をゆるめた方が出会いが広がるよ」という言葉について、一緒に考えてみたいと思います。「何人かとお会いしているのに、なかなか前に進まない…」そんなお気持ちを抱えている方にこそ、読んでいただければ嬉しいです🌸婚活をしていると「理想が高すぎるんじゃない？」「条件を下げたらうまくいくよ」とアドバイスをもらうこと、ありませんか？真剣に取り組んでいるからこそ「私の基準は厳しすぎるのかな？」と不安になる瞬間もあるかもしれません。でも大切なのは、条件を“下げる”こと＝妥協ではない、ということ。❌妥協…本当は望んでいないことを我慢して受け入れる⭕柔軟…自分にとって大切な軸を見極め、視野を広げてみるこの違いを意識するだけで、婚活の見え方が変わってきます。たとえば…希望より年収は低いけれど、価値観が似ていて居心地がいい見た目はタイプではないけれど、一緒にいると自然体でいられる理想の職業ではないけれど、未来を共に描ける人これらは「条件を下げた」わけではなく、自分にとっての本当の価値に気づいた瞬間なのかもしれません。婚活中、「ここが少し気になる…」「もっと〇〇だったら…」とつい相手を減点してしまうことはありませんか？けれど、その見方を続けていると実は相性の良い方とのご縁を逃してしまうこともあります。婚活で大切なのは、100点の誰かを探すことではなく“自分にとっての正解”を見つけること。「その条件じゃ難しいよ」「もっとゆるくした方がいいよ」周りの言葉に迷うこともあるかもしれません。でも婚活は、他人のためではありません。あなた自身の幸せのための活動です。理想を手放す必要はなく、「選び方」を少し見直すだけでいい。視点を変えることで、今まで気づかなかった“本当の相性”に出会えるはずです🌿✧––––––––––––✧✧––––––––––––✧✧「ミライの約束」では、会員さまがご自身の想いを大切にしながら、新しい視点で出会いを楽しめるようサポートしています。理想を諦めるのではなく、あなたにとっての「本当に大切なご縁」を一緒に探していきましょう💫ただいま開業記念として特別キャンペーンを実施中です✨💡入会金が通常の50％OFF💡すべてのプラン対象（期間内にご入会の方限定）キャンペーン期間：2025年7月1日〜8月31日まで無料カウンセリング各種お問い合わせ方法✨▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今回は婚活をしていると多くの方が口にする「条件は悪くないのに、なぜか気持ちが動かない」そんなモヤモヤについてお話したいと思います💡✧––––––––––––✧✧––––––––––––✧✧誠実で優しそう。将来のことも真剣に考えてくれている。客観的に見れば理想的な相手なのに、なぜか心がついていかない…。こうした違和感は、婚活の現場で本当によく耳にすることです。大切なのは、「ときめかない＝合わない人」ではないということ。恋愛感情と結婚における相性は必ずしも同じではありません。