恋愛が苦手でも大丈夫｜自信を取り戻すヒント
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みなさんこんにちは😊
結婚カウンセラーのナミマリです。
今回は、
「恋愛がちょっと苦手かも…と感じたときに気をつけたいこと」
というテーマでお話したいと思います💡
🌱 恋愛が苦手だなと思うとき
「なぜかうまくいかない」
「私には向いてないのかも」
こんなふうに感じたこと、誰にでもあると思います。
でも実はそれって恋愛に真剣に“向き合ってる証拠”なんです。
本当に興味がなければ、そもそも「苦手」って思わないですよね🧐
🌱 恋愛が難しく思える理由
傷つきたくない
過去の経験が影響して、
「また同じことになりそう」と不安になる。これは自然な防御反応です。
自分に自信が持てない
「どうせ私なんて」と思ってしまうと、一歩が踏み出せなくなります。
理想を高く設定しすぎている
ドラマやSNSのイメージに影響されて、現実とのギャップにがっかりしてしまうことも。
距離感をつかむのが苦手
人付き合い全般で「どう関わればいいんだろう」と考えすぎてしまうタイプもいます。
🌱 苦手を感じたときに意識したいヒント
恋愛は完璧じゃなくてOK
映画みたいな展開はなくても、安心できる関係が一番大事。
小さな一歩から始める
いきなり大恋愛じゃなくて、気になる人とお茶に行くだけでも十分。
相手を変えようとしない
「なんでわかってくれないの？」より「私はこうしたいな」と自分軸で考えると気持ちがラク。
他人と比べない
友達の恋愛やSNSのキラキラ投稿は参考程度に。恋愛の形は人それぞれです。
自分の気持ちをそのまま認める
「寂しいな」「不安だな」と思ったら、それも自分。否定しなくて大丈夫。
心の声に正直になる
「本当はこうしたい」という自分の希望をはっきりさせることが、恋愛の軸になります。
失敗を前向きに使う
「うまくいかなかった」＝終わりじゃなく、「次はどうしよう」と考えれば成長につながります。
🌱 チェックしてみよう！「恋愛苦手度」
□ 「好き」と伝えるのがなんだか照れくさい
□ 嫌われたらどうしよう…と考えすぎて行動できない
□ 失敗した恋愛を思い出して前に進めない
□ 相手のことばかり優先して、自分を後回しにしてしまう
□ 周りから「理想がちょっと高めだね」と言われることがある
□ デート前に緊張しすぎて寝不足になっちゃうことがある
□ 自分から誘いたいのに勇気が出ない
当てはまる数が多くても心配いりません！
気づけた瞬間から、もう前に進む準備ができています✨
🌱 恋愛が苦手＝結婚できないじゃない！
「恋愛下手だから、私は結婚に向いてない」
そう思う人もいると思います。けど、そんなことありません。
むしろ「苦手」と感じられる人の方が、相手に思いやりを持って接するケースが多いんです。
大切なのは
「私には無理」じゃなくて、
「不器用でも、自分のペースで進めばいいか」って思えることなんです🌸
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ミライの約束では、
その人らしい恋愛や結婚の形を大事にしています✨
✓ 自分らしさを大切にしたい人
✓ 穏やかで安心できる関係を望む人
✓ 相性を重視してパートナーを見つけたい人
どんな方でも安心して相談してくださいね😊
恋愛に自信がなくても、あなたらしいペースで進めば大丈夫。
一緒に“心がラクになる婚活”をしていきましょう🕊️
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あなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿
