初デートに最適なのは食事デート！心理効果を解説

皆さんこんにちは✨

結婚カウンセラーのナミマリです。

今日は、

「なぜ初デートは食事がベストなのか？」

というテーマでお話していきたいと思います💡

💫1. 食事デートが“定番”な理由

婚活を始めると、最初に迷いやすいのが

「最初のデート、どこに行けばいい？」という問題。

映画館や水族館、

ドライブも候補には挙がりますが、最もおすすめなのはやはり食事です。

なぜなら「一緒に食べる」という行為は、心を自然に開きやすいから。

料理を前にすると会話のきっかけが生まれやすく、緊張が和らぎやすいんです🌿

💫2. 美味しいものを共有すると好感度が上がる

人は美味しい食事をすると、脳内で“幸せホルモン”と呼ばれる物質が分泌されます。

このリラックス効果が、隣にいる人への好意につながりやすいんです。

「この人と食べると楽しいな♡」

そんな体験は、無意識にポジティブな印象を育ててくれます。

💫3. 会話が自然に広がる

初対面で一番避けたいのが“沈黙”。

でも食事なら、料理やお店の雰囲気をきっかけに話題が広がります。

「この味、美味しいですね」

「普段どんな料理が好きなんですか？」

こうした会話の流れで、相手の価値観や生活スタイルが見えてきます。

💫4. 相手の人柄が垣間見える

食事の場では、その人の本質が出やすいんです。

✓ 店員さんへの対応

✓ 食事マナーやペース

✓ リアクションの仕方

こうした行動から「一緒に暮らしたらどうかな？」

というイメージが自然と浮かびやすくなります。

💫5. 初デートにおすすめのお店

いきなり高級レストランは、緊張しすぎてしまうかもしれません。

気軽に話しやすく、落ち着いた雰囲気のお店がベスト。

✓ イタリアンやカフェ

✓ 小皿料理をシェアできるバル

✓ 静かすぎず賑やかすぎない空間

時間も1時間〜1時間半くらいがちょうどよく、

その後「もう少し話そうか」とカフェに移動するのも自然です☕

💫6. 会話のテーマは“軽やかに”

初デートの会話は、ポジティブで広がりやすい話題がおすすめ。

✓ 最近の趣味

✓ 行ってみたいお店や旅行先

✓ 休日の過ごし方

逆に、過去の恋愛や条件に関わる話は避けた方が安心です。

💫7. 小さな楽しさの積み重ねが距離を縮める

婚活において大切なのは「安心感と信頼感」。

一緒に食事をしながら笑い合う、そんな小さな経験の積み重ねが

「この人と一緒にいると心地いい」という気持ちにつながります💛

💫最後に

食事デートはお腹を満たすだけではなく、心理的な距離を縮める大切なステップ。

自然に会話が広がり、相手の魅力を知るチャンスにもなります。

初デートのプランに迷ったら、ぜひ「食事」を選んでみてくださいね🍴

・

・

結婚相談所「ミライの約束」では、

一人ひとりに合った出会いと、安心してお話できる場づくりを大切にしています。

初デートのプランに不安がある方

会話が続くか心配な方

自然体で出会いたい方

そういったサポートもしていますので、どうぞ気軽にご相談ください🕊️

無料カウンセリング各種お問い合わせ方法

▷ホームページ

▷Instagram

▷公式LINE

あなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿