毎晩30分！家族で楽しくダンスエクササイズ
- カウンセラーの日常
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楽しく婚活するなら HIMEMARI
「一人で頑張る」より「みんなで楽しむ」から続けられる
婚活サポートHIMEMARIの佐々木です。
すっかり秋らしくなり、過ごしやすい気候になってきましたね。
わが家では最近、新しい習慣がスタートしました。
それは、「毎晩家族みんなで30分間、動画を見ながら運動すること」です。
画面にキャラクターが出てきたり、楽しくできる工夫がされているエクササイズやダンス動画がたくさんあるので、
今日はどれにする～？と、毎日楽しみながら、みんなで汗を流しています。
これまで「ダイエットしよう！」と思ってもなかなか長続きしなかった私ですが、子供も大人も一緒に大笑いしながら体を動かすこの時間は、今や毎晩の欠かせないお楽しみになっています。
一人でストイックに筋トレやダイエットをしようとすると、途中で苦しくなったり「今日はめんどくさいな…」と挫折してしまいがちですよね。
でも、「楽しく（enjoy）」「誰かと一緒に」やることで、ハードルが一気に下がって自然と習慣になっていくんだなと実感しています。
婚活も「楽しむ工夫」と「伴走者」がいれば大丈夫
「婚活を始めてみたいけれど、続けられるか不安…」
「一人で頑張っていると疲れてしまいそう…」
そう思って二の足を踏んでいる方も多いかもしれません。
でも、一人で頑張る必要はありません！
ダイエットで一緒に踊る家族がいるように、婚活には悩みを共有して一緒に走るカウンセラー（私）がついています。
無理に我慢して努力するのではなく、あなたのペースで楽しむ工夫を一緒に考えていきましょう。
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