30代婚活は“年末ほど迷いやすい”その理由
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婚活レスキュー隊です。
元レスキュー隊長として10年以上、“人の迷いや決断”を支えてきました。
レスキュー現場で大切だったのは、状況に飲まれず「自分を整える力」。
これは実は、30代の婚活でも同じなんです。
今日は、年末に増える“心の揺れ”とどう向き合えば、
年明けに最高のスタートを切れるのかをお話しします。
結婚相談所で日々サポートをしていると、
年末は30代の活動が一度止まりやすい時期だと実感します。
でも、安心してください。
止まりやすい理由が分かれば、前に進めるようになります。
■ 30代婚活が年末に揺れる理由
① 比較が増えて自信が揺れる
SNS、同窓会、クリスマス…
“同世代の幸せ報告”が増える季節。
そんな時期こそ、無意識に比較してしまい、
「私は遅れてるのかな」
「もう無理かもしれない」
と心が揺れやすくなります。
これは30代婚活あるあるです。
② 「年内に結果を出さなきゃ」という焦り
焦りは判断を急がせ、疲れやすくなります。
レスキュー隊時代も、焦った人ほど正しい判断ができませんでした。
婚活も同じ。
焦るほど止まりやすいんです。
③ 孤独を感じやすいイベントが続く
クリスマス・年末年始は、
“誰と過ごすか”が突きつけられるタイミング。
心が揺れるのは自然なことです。
■ 【実例①：30代女性】年末に止まりかけたけど、整えることで交際成立へ
年末の不安が強く、「もう休みたい…」と泣いた日もありました。
でも彼女が続けたのはたった一つ、
“毎晩3行だけ自分の気持ちを書くこと”
・不安だった
・焦りを感じた
・でも結婚したい気持ちはある
これだけで十分。
心が整うと、言葉が整い、お相手にも伝わります。
■ 【実例②：30代男性】距離が縮まらなかった理由は“言葉の癖”だった
別の30代男性は、
「デートは悪くないのに、次に繋がらない」と悩んでいました。
話を深掘りすると、
“素っ気なく見える返信の癖” が原因でした。
改善したのは、ただ一つ。
「返信の前に、相手の気持ちを一瞬だけ想像する」
たったこれだけで、
・LINEの雰囲気が柔らかくなる
・相手の安心感が増える
・年明けに真剣交際へ進展
結婚相談所のサポートが活きた瞬間でした。
男女どちらも、
“整える”だけで結果は変わるんです。
■ 今日からできる｜年末に揺れない3つの整え方
① 比較しそうになったら深呼吸2秒
気持ちの波は「比較」で一気に崩れます。
その瞬間に一度リセットするだけで整います。
② 今年やることを“ひとつだけ”決める
プロフィール写真の見直し、
相談所への相談、
短時間の振り返り。
大きく動かなくていい。
止まらないためには、ほんの少しでいいんです。
③ “年明けの自分”に期待してあげる
IBJのデータでも、
1月は入会もお見合いも1年で最も動く月。
だから、焦る必要なんてありません。
結婚相談所のカウンセラーが声をそろえて
「1月が一番動く」
と言うのは数字で裏付けがあります。
■ 年末は「止まる時期」ではなく“整える時期”でOK
迷うのは悪いことではありません。
30代婚活では自然なこと。
ただ、
整えた人から先に進む。
これは毎年変わらない事実です。
もし今、不安があるなら、
あなたの状態を見ながら一緒に整えるお手伝いをします。
Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）
全国でも唯一、元レスキュー隊長と30代夫婦カウンセラーが在籍する結婚相談所。
20〜30代の“自然体で続く婚活”をサポートしています。
私たちが目指すのは、
結婚して終わりではなく、その先の安心して生きていける“夫婦の未来”。
あなたのペースで大丈夫。
一緒に整えて、一緒に進みましょう。
代表：山田
所在地：兵庫県尼崎市富松町１丁目26-29
TEL：050-1721-1225（10:00〜19:00）
ホームページ：https://forevermate.site/
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