30代婚活がしんどくなるのは“◯◯を背負いすぎている”

婚活レスキュー隊です。

尼崎・大阪で20〜30代の婚活をサポートする

Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト） の山田です。

30代の方と話していると、こんな本音をよく聞きます。

「デートはできるけれど、気持ちが動かない」

「距離を縮めたいのに、うまくいかない」

「相手に合わせすぎて疲れてしまう」

実はこれ、あなただけではありません。

30代婚活がしんどい理由｜“役割を背負いすぎる”から

30代になると、自然とこんな“肩書き”や“責任”が増えます。

• 仕事ではまとめ役になる

• 家族からの期待が大きくなる

• 周囲の結婚報告で焦りが出る

• 「もう失敗できない」というプレッシャー

その結果、

本音を出せない → 距離が縮まらない → 苦しくなる

という流れが起きてしまいます。

【事例】30代男性｜“好きになろうとしない”で距離が縮んだ理由

ある30代男性会員さまは、

「良く見られよう」と頑張りすぎるタイプでした。

• 常に話題を用意する

• 沈黙を恐れ、しゃべり続ける

• “良い人”を演じる

すると、デート後はぐったり。

そこで僕が伝えたのは、

「好きになろうとしないでください」 ということ。

最初に見るのは、

“気を使わずに話せるかどうか” の一点だけ。

すると3回目のデートでこう言われました。

「自分で頑張らなくても会話が続くって…こんなに楽なんですね」

その方はいま、真剣交際中です。

これは結婚相談所だからこそ、

“行動と心のクセ”を一緒に分析し、改善できた実例です。

【30代婚活】本音を出すための3ステップ

① 自分を整える時間をつくる

デートの前後に5分でOK。

深呼吸やメモをする時間があるだけで、緊張が和らぎます。

② 「今日どこで頑張りすぎた？」を書き出す

・良く見せようとした瞬間

・本音を飲み込んだ場面

これを一つ書くだけで、次のデートが変わります。

③ 好きになろうとしない

焦りほど、距離は縮まりません。

“落ち着ける相手”を最初の基準にしてOK。

30代婚活が進むのは「正解探し」ではなく「心の余白」

頑張りすぎる婚活ほど、しんどくなります。

あなたの自然体こそ、距離を縮める最大の武器。

結婚相談所は

「あなたらしさを守ったまま婚活できる環境」

を提供する場所です。

僕たちは、結婚というゴールだけでなく

その先の夫婦生活まで見据えた婚活 をサポートしています。

Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）

尼崎市の“夫婦運営の結婚相談所”です。

元レスキュー隊長として10年、人の不安に寄り添い続けた経験を、

婚活サポートにも活かしています。

代表：山田

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電話番号：050-1721-1225（10:00〜19:00）

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