30代婚活の停滞は“思い込み”から始まる。

婚活レスキュー隊です。

尼崎・大阪の20〜30代の婚活をサポートする Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）です。

10年間レスキュー隊長として現場に立つ中で、

「状況を勝手に決めつける人ほど動けなくなる」

「事実を丁寧に見る人は必ず前に進む」

という経験を何度も見てきました。

この“思い込みを外す力”は、婚活でもそのまま役立ちます。

◆30代婚活でよくある“決めつけ”

30代になると恋愛経験も積み、ついこう思いがちです。

• 「返信が遅い＝気持ちがない」

• 「こんなメッセージ送ったら迷惑かも」

• 「次のデートに誘われない＝脈なし」

でも実際は、

「仕事が立て込んでいただけ」

「丁寧に返したいから少し待っている」

…という“別の可能性”がほとんど。

ここを柔らかくできる人ほど、婚活がスッと進みます。

◆元レスキュー隊長だから分かる、“動ける人”の共通点

火災現場は、1分1秒で状況が変わります。

その中で生き残るのは――

「最悪を決めつけず、いま見えている事実だけを冷静に受けとめる人」

婚活も全く同じです。

不安よりも事実に目を向けられる人は、

相手との関係を急にこわしたりせず、穏やかに距離を縮めていけます。

◆30代女性会員様の“変わった一言”

ある30代女性の会員様は、最初はLINEのたびに不安でいっぱいでした。

「返信が短い…これ嫌われてますよね？」

と相談されるたび、一緒に事実を整理しました。

そんな彼女が、ある日ついにこう送りました。

「お仕事大変そうですね。無理せず落ち着いた時で大丈夫ですよ。」

それだけで、お相手から

「ありがとう。あなたの言葉が落ち着く」

と返ってきて、一気に距離が縮まりました。

決めつけをやめた“たった一言”が、未来を変えた瞬間でした。

◆今日からできる“決めつけない3つの習慣”

① 事実と解釈を分ける

• 返信が遅い →「遅いという事実だけ」

• そこから“嫌われてる”と決めない

② 相手の可能性を3つ書き出す

• 仕事中

• 返事を考えている

• そもそも即レス文化じゃない

書き出すだけで心が軽くなる人、多いです。

③ 一言添えて確認してみる

例：

「お忙しいと思うので、ゆっくりで大丈夫ですよ」

30代婚活では、この“確認する力”が本当に大事です。

◆まとめ（今日の3ステップおさらい）

• 事実と解釈を分ける

• 別の可能性を思い浮かべる

• 一言のコミュニケーションで確認する

この3つだけで、婚活は大きく変わります。

そして何より大切なのは、

「自分のペースで進んでいい」という安心感。

◆カウンセラーから最後に

30代の婚活は、不安よりも“丁寧に向き合う力”がものを言います。

あなたのペースで大丈夫。

焦らず、一緒に整えていきましょう。

もし今、同じようなことで悩んでいたら、

LINEで気軽に相談してくれて大丈夫です。

20〜30代の婚活の悩みは、一人で抱えたらあかん。

【Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）】

全国でも唯一、元レスキュー隊長が在籍し、

夫婦カウンセラーが“一組ずつ丁寧に”伴走する相談所です。

私たちが目指すのは「結婚」ではなく、その先の

“夫婦として安心して暮らしていける未来”です。

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