30代婚活は「12月より1月スタート」が一番うまくいく

婚活レスキュー隊です。

今日は、年末になると毎年よく聞かれるテーマ──

「婚活って12月と1月、どっちが始めどきなの？」

についてお話しします。

結論から言えば、

30代の婚活は“1月に始めるほうが成功しやすい”。

その理由を、元レスキュー隊長としての経験とあわせてお伝えします。

12月は“心と環境が落ち着かない月”

12月の婚活がうまく進まないのは、あなただけではありません。

• 忙しくてスケジュールが読めない

• 周りがイベントモードで焦りやすい

• 気持ちが浮つきやすい

• 家族の話題で不安がよぎる

レスキュー隊時代、火災や事故の現場で感じたことがあります。

それは 「人は心が落ち着かない環境では、判断と行動の精度が落ちる」 ということ。

これは婚活にもそのまま当てはまります。

だから12月にうまく動けなくても、まったく問題ありません。

環境が落ち着かないだけなんです。

1月が“婚活ゴールデン月”と呼ばれる理由

IBJのデータでも明らかですが、

1月は全年代で新規登録・お見合い成立が大きく増える時期です。

特に30代は次のような理由で一気にスイッチが入りやすい。

• 新年で気持ちがリセットされる

• 実家での会話が将来を考えるきっかけになる

• 仕事が落ち着きやすい

• 周りの結婚報告で意識が高まる

つまり、

「自分だけが動く」のではなく「婚活市場全体が動き出す」 時期なんです。

これが成功率の差につながります。

元レスキュー隊長として感じる「準備」の力

消防現場では、同じ状況でも“動ける人”と“動けなくなる人”がいました。

その違いは 事前準備ができているかどうか。

婚活もまったく同じで、

1月に動き出す人は、12月に少しだけ準備をしている。

今日は、その“準備”を3つだけ紹介します。

今日からできる準備①

結婚したい理由を3つ書いてみる

なぜこれが大事なのか？

それは 行動の軸がブレなくなる から。

例えば…

• 「ただいま」を言い合える生活を作りたい

• 1人より2人で未来をつくりたい

• 家族という安心を手に入れたい

どんな理由でも大丈夫。

「自分は何のために動くのか」が明確になった瞬間、迷いが減ります。

今日からできる準備②

プロフィール写真の“方向性”だけ決めておく

1月にスムーズに活動を始めるために、

「どんな雰囲気で撮りたいか」

これを決めておくだけで大丈夫。

・落ち着いた印象

・自然体

・笑顔多め

・仕事感を出すか

方向性を決めておくと、年明けの動き出しが圧倒的に軽くなります。

今日からできる準備③

自分の価値観を“3つだけ”書き出す

価値観を書き出す理由は、

お見合い後の迷いが激減するから。

例：

• 安心できる人

• 話し合いができる人

• 一緒に前を向ける人

これが明確だと、相手選びで迷わなくなり、婚活の疲れがぐっと減ります。

30代の婚活は「タイミング選び」で差がつく

12月に結果が出なくて大丈夫。

あなたが悪いんじゃない。

大事なのは、

波が来る“1月”に向けて、今日から小さな準備をしておくこと。

動くタイミングさえ合えば、30代の婚活はまだまだ伸びます。

最後に

もし今、同じようなことで悩んでいたら、

LINEで気軽に相談してくれて大丈夫です。

20〜30代の婚活の悩みは、一人で抱えたらあかん。

Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）

全国でも唯一、元レスキュー隊長が在籍し、

30代夫婦が “一組ずつ丁寧に向き合う” 結婚相談所です。

私たちが目指すのは「結婚」ではなく、

その先の“夫婦としての安心”まで見据えた婚活サポート。

所在地：兵庫県尼崎市富松町１丁目26-29

電話番号：050-1721-1225（10:00〜19:00）

代表：山田

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