30代婚活がうまくいく人の“ズレない距離感”のつくり方
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婚活レスキュー隊です。
Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）の元レスキュー隊長・夫婦カウンセラーです。
婚活でも、人命救助でも、一番大切なのは 「信頼関係」と「適切な距離感」。
これは、私がレスキューで学んだことの中でも、本当に本質的な部分です。
今日は、30代の婚活で特に大事な
“相手との距離感を整えるコツ” をお伝えします。
相手の温度を「想像」ではなく「確認」しよう
30代婚活の悩みで特に多いのが、
「相手がどう思っているか分からない」という不安。
・LINEの返信が遅い
・会話が浅い気がする
・テンションが合わない気がする
こうした“温度差”を、自分の想像だけで判断すると、かえって距離が開いてしまいます。
レスキューの現場でも、
“思い込みで突っ込む” は事故に直結していました。
だからこそ、状況を確かめ、声をかけ合うことが必須でした。
婚活でも同じで、
大事なのは「決めつけず、聞いてみる」という姿勢。
少し勇気はいりますが、これが一番距離が縮まる道です。
「自分を下げすぎる癖」を手放そう
30代の婚活では、こんな声が本当に多いんです。
「迷惑じゃないかな」
「嫌われたらどうしよう」
「気持ちを伝えるのが重いかも…」
気遣いができるのは素晴らしいことですが、
自分を下げすぎると、距離感は必ずズレます。
元レスキュー隊長として働いていたとき、
“自分を低く見積もって声を出せない隊員”は、かえって現場の連携を乱していました。
一歩踏み出す勇気が、状況を動かすんです。
婚活も同じで、
“遠慮しすぎる人”は魅力が伝わらない。
むしろ 自然体でいられる距離 が一番いい関係をつくります。
会話を「質問→共感→一言」で返す習慣をつけよう
気持ちの距離を縮めるには、
会話の返し方 が大きく影響します。
30代女性会員様の事例をご紹介します。
この方は元々、
・LINEの返事がぎこちない
・「何を話せばいいか分からない」
という悩みがありました。
でも、
「質問→共感→一言プラス」
の形で会話を続けることを意識すると…
・お相手からの返信が増え
・会話が自然に続き
・初回デートが和やかになり
今は前向きにプレ交際へ進んでいます。
難しいことは何一つありません。
“少しだけ心を開く返し方” ができれば十分です。
今日からできる距離感づくりの3ステップ
これは誰でもその日から実践できます。
1. 連絡の頻度は相手の「7割」くらいに合わせる
→ 自分のペースも守れる。
2. 会話は「深追いしない・浅すぎない」バランスを意識
→ 過剰な期待も、他人行儀も避けられる。
3. 迷った時は、ひとりで抱えず相談する
→ 距離感が整うと、婚活は驚くほど前向きに進む。
まとめ：距離感が整えば、婚活は“軽やかに”動き出す
婚活で悩む30代の多くが、
実は「相性」ではなく「距離感のクセ」でつまずいています。
距離が近すぎても、遠すぎても、心は届かない。
ちょうどいい距離は、少しずつ縮めながら探せば大丈夫。
もし今、距離感で悩んでいるなら
一人で頑張らんでええからね。
そのために僕ら夫婦カウンセラーがいます。
【Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）】
全国でも唯一、元レスキュー隊長×30代夫婦 が一組ずつ丁寧に向き合う結婚相談所。
私たちが目指しているのは「結婚」だけではなく、その先にある 夫婦として安心して続いていく未来。
婚活の悩み、距離感のこと、30代の焦り…
どんなことでも相談してくれて大丈夫です。
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