結婚したい気持ちが“出たり引っ込んだりする理由”
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婚活レスキュー隊です。
尼崎・大阪で20代・30代の婚活を夫婦カウンセラーとしてサポートしている Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト） です。
「結婚したい気持ちが強くなる日もあるのに、突然スッと冷める日もある…」
そんな“波”を感じることはありませんか？
これは 30代の婚活では本当に普通のこと。
むしろ、真剣に未来を考えているからこそ起きる反応なんです。
30代婚活で気持ちが揺れやすくなる理由
1｜未来の安心と“今の自由”の葛藤が起きるから
30代になると、これまでよりも「人生の選択」が重みを持ちます。
• 今の働き方
• 一人時間の過ごし方
• 経済面のバランス
• 家族をもつ未来
結婚は“安心”をくれる一方で、
「自由がなくなるかも…」という不安が出てきて当然です。
この 安心 vs 自由 のせめぎ合いは、
どんなに前向きな人でも心が揺れます。
2｜マッチングアプリ文化の“比較疲れ”が心をすり減らす
アプリでは、
• 比較
• 評価
• もっといい人がいる気がする
こうした感覚が重なり、
「自分はどうしたいんやろ…」となりがち。
選択肢が多いほど、気持ちは不安定になりやすいんです。
3｜過去の恋愛の傷がまだ少し残っている
30代婚活では、過去の経験が心に影響することも多いです。
• 大きな失恋
• 長年の片思い
• 結婚寸前での別れ
• 自分を責め続けた経験
傷が深いほど、
「またあんな思いしたくない」
と気持ちが引っ込む日が出てきます。
レスキュー隊長時代から学んだ“揺れる感情の扱い方”
レスキュー現場には、緊張や恐怖で判断が揺れる隊員もいました。
そんな時、私が必ず伝えていたのがこれです。
「揺れてええねん。揺れながらでも前に進めたら、それで十分や」
大切なのは“揺れないこと”ではなく、
揺れた時、どう扱うか。
婚活もまったく同じです。
元レスキュー隊長として感じるのは、
“感情の波を否定しない人ほど、前に進める”ということ。
実際の30代会員様の成功例
ある30代女性は、最初こう言っていました。
「結婚したい気持ちはあるんです。でも急に不安で引っ込む日もある…」
そこで私は、
“波がある前提で進める婚活プラン” を作りました。
• 気持ちが乗った日は積極的に
• 不安な日はLINE相談で整える
• 無理して予定を詰めない
• 自己肯定感を落とさない設計にする
そして出会ったのは、
「自分のペースを尊重してくれる優しいお相手」でした。
初対面から話しやすく、無理のないテンポ。
活動の最後に彼女が言った言葉が忘れられません。
「揺れながらでも続けたから、この人に出会えたと思います」
今日からできる、30代婚活の気持ちの波との付き合い方
1｜“今の自分の状態”を否定しない
出たい日、引っ込みたい日、どっちもあっていい。
2｜波の“上昇日”を活かす
お見合い申し込み、プロフィール更新、相談…
動ける日は一気に進める。
3｜しんどい日は“メンテナンス日”と決める
焦らない。休むのも婚活です。
まとめ｜揺れるのは弱さじゃない。30代婚活の“自然なプロセス”
結婚したい思いが強く出たり、急に引っ込んだりするのは、
あなたが本気で未来を考えている証拠です。
揺れて大丈夫。
その波ごと一緒に整えていきましょう。
Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）
全国でも唯一、元レスキュー隊長が在籍し、
30代夫婦が一組ずつ丁寧に向き合う結婚相談所です。
“あなたの婚活をレスキューする”相談所として、
焦らず、自分らしく進められる婚活を一緒に作ります。
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