30代婚活で“会話が続かない”と悩む人。続く人は何が違う

婚活レスキュー隊です。

尼崎・大阪の Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト） の夫婦カウンセラーです。

30代の婚活で本当に多い相談が、

「会話が続かない…」 という悩み。

沈黙が怖い、

話題が広がらない、

頑張っても距離が縮まらない…。

でも実は、会話が続く人には

たったひとつの共通点があります。

会話が続く人に共通するのは“余裕”

婚活では、質問力や話題の多さが重要と思われがちです。

けれど本当に大切なのは、

相手の言葉を受け止める余裕です。

これは、私が元レスキュー隊長として現場にいた時にも感じたことでした。

緊張感のある救助現場ほど、

「一番焦っている人が、最初に判断を誤る」。

逆に、

「落ち着いた人が、状況を整えて周りの空気を変える」。

婚活の会話も同じ。

余裕のある人の前では、相手は安心して話し始めます。

会話が“続かなくなる”本当の理由

よくあるのが、

「質問がうまくできない」

「ネタがなくて…」

という悩み。

でも実際は、

質問不足ではなく“焦り”が原因であることが多いんです。

焦ると、

・深掘りできない

・返事が短くなる

・表情が固くなる

・相手の言葉が入ってこない

これでは会話は続きにくいですよね。

30代女性会員様の成功例：たった1つの質問で流れが変わった

ある30代女性会員様は、

「いつも質問ばかりになって疲れます…」と落ち込んでいました。

そこで伝えたのは、

“質問はひとつでいいから、そこに心を込める” ということ。

彼女が実際に使った質問がこちらです。

「最近、一番ほっとした瞬間ってどんな時でしたか？」

この一言から、

・仕事の話

・休日の過ごし方

・大切にしていること

自然に会話が広がりました。

相手の男性はこう言ったみたいです。

「質問の間が優しくて、緊張せずに話せました。」

深掘りのテクニックより、

落ち着いた聞き方が心を開かせた瞬間でした。

今日からできる“会話が続く人”になる3つの習慣

① 相手の返事の後に“3秒間だけ黙る”

これはレスキュー隊時代に学んだ習慣です。

人は沈黙が怖いから埋めようとしますが、

相手に考える余白を渡すと、話したい気持ちが生まれます。

例：

相手「旅行が好きなんです」

→（3秒）

→あなた「どんな旅行が好きなんですか？」

“急がない”だけで印象が変わります。

② 質問の後に必ず“自分の話”をひとつ返す

質問だけだと取り調べになります。

会話が続く人は、必ず自分の感想を挟みます。

例：

「カフェ巡りが好きなんですね」

→「私も落ち着けるカフェ探すの好きで…」

この“短い自己開示”が距離を縮めます。

③ 話したいテーマを“1つだけ”決めておく

ノートはいりません。

移動中に「今日は○○の話をしよう」と決めるだけで、

心が落ち着き、会話の軸ができます。

例：

・最近試した料理

・週末の過ごし方

・好きな朝の習慣

「1テーマだけ準備」が一番自然です。

まとめ：会話力ではなく“安心感”が距離を縮める

婚活で会話が続く人は、

話が巧い人ではなく、

相手が安心できる空気を作れる人です。

30代の婚活は焦りやすいからこそ、

ゆっくり、余白を大切にしてみてください。

その余裕が、

あなたの魅力をそのまま相手に伝えてくれます。

Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）

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