婚活がしんどい時こそ、“防災思考”で整えよう

婚活を頑張っている人ほど、「うまくいかない」「疲れてきた」と感じる瞬間があると思います。

出会いを求めて動くことは素晴らしいことですが、気づかぬうちに“頑張りすぎ”てしまう方も多いんです。

でも、焦らなくて大丈夫。

元レスキュー隊長として伝えたいのは、「整えることも、婚活の一部」ということ。

防災の現場でもそうですが、動く前に整える人ほど強いんです。

今日は、尼崎の結婚相談所・Forever Mateが提案する、

婚活疲れを整えるための「防災思考」についてお話しします。

🧭 ① 婚活も“備え”があれば焦らない

婚活は予想外のことが起こるもの。

お見合いが急にキャンセルになったり、メッセージが途切れたり。

そんな時、「どうしよう」と心が揺れてしまうのは、備えがない状態なんです。

防災でも、備えている人は慌てません。

婚活も同じで、自分の“軸”を持っている人ほど強い。

Forever Mateでは、尼崎で活動する多くの会員様と一緒に、

「どんな結婚生活を送りたいのか」「自分に合う人はどんなタイプか」

という“婚活の地図”を一緒に描いています。

ある30代男性の会員様は、以前「婚活が義務みたいになってしんどい」と話されていました。

けれど、面談を通して「家庭を持って、子どもと週末を過ごしたい」という本音に気づかれ、

行動が変わり、今は穏やかな交際が続いています。

自分の軸が定まると、婚活は一気に“やらされる活動”から“自分の選択”に変わるんです。

💬 ② コーチングで“心の地図”を描く

私たちは、婚活の中で“コーチング”を大切にしています。

「どんな人と一緒にいたい？」

「どんな会話をしている時が一番落ち着く？」

そんな質問を通して、自分の理想を自分の言葉で見つけてもらう。

元看護職のカウンセラー・美奈は、相手の心のサインを丁寧に読み取りながら、

その人の中にある「本当の願い」を整理していきます。

この“心の地図”ができると、

婚活アプリや他の出会いでも、自然と「自分らしく選べる」ようになるんです。

これは、どんな年代の方にも通じる“人生の防災力”だと感じています。

🌿 ③ “リカバリー時間”を持つ勇気を

婚活では、「止まる勇気」も大切です。

動き続けるよりも、一度立ち止まって心を整える時間を作るほうが結果的にうまくいくんです。

例えば、尼崎中央商店街でお気に入りのカフェを見つけてみる。

武庫川の河川敷を歩いて、季節の風を感じてみる。

そんな“ひとり時間”が、次の出会いを迎えるエネルギーになります。

忙しいビジネスマンの方こそ、婚活における“リカバリー”が必要です。

仕事でもプライベートでも、気持ちを整える人は強い。

焦らず、自分のペースを取り戻すことが、いい出会いへの近道なんです。

💡 今日からできる行動

・一日の終わりに「今日、自分が嬉しかったこと」を一つ書き出す

・週末は“婚活オフデー”をつくる

・カウンセラーに今の気持ちを素直に話してみる

どれもすぐにできることですが、続けることで“整える力”が育っていきます。

🌸 まとめ

婚活がうまくいかない時こそ、焦らず整える時間を持つこと。

備える・整える・休む。

この3つの防災思考があれば、どんな出会いも前向きに受け止められます。

婚活は「自分を知る旅」。

尼崎という日常の中で、自分らしい出会いを見つけていきましょう。

💛 Forever Mate-結婚相談所-（フォーエバーメイト）

尼崎市で夫婦ふたりが運営する結婚相談所です。

元レスキュー隊長と元看護職のカウンセラーが、

婚活を「心の安心」から整えるサポートを行っています。

コーチングを取り入れながら、

会員様が自分の目標や理想の結婚を言葉にし、

主体的に動けるよう二人三脚でサポートしています。

📍公式サイト： https://forevermate.jp

📱LINE公式： https://lin.ee/AvCNaTC

📸Instagram： https://www.instagram.com/forever_mate8