なぜか疲れる婚活の理由とは？

はじめに

「婚活って、なんでこんなに疲れるんだろう…」

出会いを求めて動いているのに、心はどこかしんどい。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

今日はその“見えない疲れ”の原因と、心を軽くするコツをお伝えします。

原因① 気を遣いすぎている

「好かれたい」「失敗したくない」

そんな気持ちが強くなると、会話も表情も自然じゃなくなってしまいます。

婚活は、自分を良く見せる場ではなく、自然体の自分を知ってもらう時間。

無理して作った笑顔ではなく、リラックスしている姿の方が、ずっと魅力的です。

原因② 未来ばかり見てしまう

「この人と結婚したら…」と先のことばかり想像して、

その分プレッシャーや不安が増していく。

でも、婚活って今この瞬間の“感じ方”を大切にするもの。

「なんか居心地いいな」「話しやすいな」

そんな小さな感覚が、未来につながっていきます。

原因③ 比べすぎてしまう

周りの進捗やSNSで見かける“幸せそうな人たち”。

それが自分を焦らせ、余計に疲れてしまう原因になることも。

婚活に“正解”はありません。

あなたのペースで、あなただけの答えを見つけていけばいいんです。

元消防士の視点から

現場でも「焦り」は判断ミスのもとでした。

婚活でも同じで、「うまくやろう」と思うほど、心は固くなるもの。

だからこそ、まずは深呼吸して、心を柔らかく保つことが大事なんです。

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