緊張しやすいあなたへ。婚活パーティー参加の３つの秘訣
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目次
- 【はじめに】 緊張して当然。でも一歩踏み出したいあなたへ
- 1. 自信は“準備”から生まれる
- 2. 会話は“完璧”よりも、笑顔と共感
- 3. 小さな一歩が、次のチャンスをつくる
- 【最後に】 緊張は、あなたが真剣な証拠
【はじめに】 緊張して当然。でも一歩踏み出したいあなたへ
皆さんこんにちは！
どんな悩みにも寄り添い、成婚に導くアラフォー婚活カウンセラーのチエミです。
「婚活パーティーって気になるけど、緊張して行けない…」
「話すのが得意じゃないから、場に馴染めるか不安…」
そんなふうに感じている方も、実はたくさんいらっしゃいます。
でも大丈夫。緊張は、“真剣な気持ちの証拠”です。
今日は、緊張しやすい方こそ実践してほしい、
婚活パーティー参加の【３つの秘訣】をお伝えします。
きっと「参加してよかった！」という一歩につながるはずですよ。
1. 自信は“準備”から生まれる
緊張の大きな原因は、「どうしたらいいか分からない」から。
だからこそ、事前の準備があなたの味方になります。
▶ 服装はTPOと清潔感を意識！
男性：ジャケット＋清潔感あるシャツ
女性：少しおめかししたワンピースやブラウス
「これなら自信を持てる！」と思える服装を選びましょう。
ナチュラルでも、あなたらしさが伝われば大丈夫。
▶ 持ち物も“気配りアイテム”を忘れずに
メモ・ペン、ハンカチ、口臭ケアグッズなどを用意しておくと安心です。
2. 会話は“完璧”よりも、笑顔と共感
婚活パーティーで大切なのは、会話のスキルよりも「一緒にいて居心地がいいな」と思ってもらえるかどうか。
▶ 最初の一言は「笑顔でこんにちは」
口角を上げるだけで、表情も声も柔らかくなります。
▶ 無理に話さなくてもOK。「聞き上手」で◎
「それ素敵ですね」
「〇〇さんのそういうところ、いいですね」
共感や肯定の言葉があるだけで、会話は自然と広がります。
▶ 会話が続かなくても焦らない
「週末はどう過ごされていますか？」など軽い質問だけでも十分。
笑顔でうなずく姿勢が、相手に安心感を与えますよ。
3. 小さな一歩が、次のチャンスをつくる
緊張しやすい方にとって、連絡先の交換は少し勇気がいりますよね。
でも、「また話したい」と思ったら、素直にその気持ちを行動に移してみましょう。
▶ タイミングは“会話が盛り上がったとき”
「もっと話したいです」と一言添えて、カードやメモを渡すのがおすすめです。
▶ 連絡は“その日のうちに”がベスト
短くても感謝の気持ちを伝えるだけで、印象がぐっと良くなります。
▶ 小さな目標からで大丈夫
「今日は一人にだけ連絡先を聞いてみよう」
そんな一歩の積み重ねが、自信と次の出会いにつながります。
【最後に】 緊張は、あなたが真剣な証拠
婚活パーティーに緊張するのは、自然なこと。
でも、その緊張を乗り越えて踏み出した一歩は、きっと“未来のきっかけ”になります。
もし不安なことがあれば、いつでも私たちカウンセラーにご相談くださいね。
あなたらしい婚活のスタートを、一緒に応援しています！
