婚活モチベーションupの方法
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目次
- 婚活モチベーション
- 婚活モチベーションが下がる原因
- モチベーションが下がっているときは
- モチベーションupの方法
- 婚活を応援！
婚活モチベーション
婚活を続けていく上でモチベーションの維持はとても大切です。
モチベーションを簡単に説明すると、やる気や意欲につながる思いのことです。
お見合いが成功すればモチベーションが上がりますし、失敗すれば下がりやすくなるといった感じです。
モチベーションが高ければ、婚活に対して前向きな気持ちで臨むことが出来ますが、モチベーションが下がると婚活が苦痛になり逃げだしたくなってしまうことがあります。
モチベーションについて知っていき、自分の気持ちのバランスを保てるようにしていきましょう。
婚活モチベーションが下がる原因
婚活モチベーションが下がる原因
①自分の思い通りにいかない時
理想ではない人から好かれ、理想の人とは上手くいかない場合など
②仕事やプライベートで悩みを抱えている時
転職を考えているなど、婚活以外でも悩みがある場合
③周りと比べてしまう時
結婚した友人を素直に喜べずに、マイナスなことしか思い浮かばない場合など
④足を引っ張る人がいる時
自分が頑張ってみようと思っているのに「やっても無駄」「まだ婚活しなくても良い」などと評価を下げる友人や家族がいる場合
⑤諦め癖が付いている人
「やっぱりな」「面倒くさい」「きっと上手くいかない」「逃げるのが楽」とすぐに諦めてしまう場合
このような婚活の悩みを持っている人は非常に多いです。
モチベーションが下がる原因なだけでなく、婚活が上手くいかない大きな原因でもあります。
どうしてなのかを考え、相談しながら少しずつ自分を変えていく必要があります。
モチベーションが下がっているときは
結婚相談所の活動では、モチベーションが上がる時期、下がりやすい時期というのがあります。
これは結婚相談所の活動だけではなく、仕事や友人、周りの環境など、様々な理由が重なって、モチベーションが上下していることが多いです。
モチベーションが下がることは誰にでもあることです。
大切なのは、ずっとモチベーションを上げ続けるのは無理だということを知っておくことです。
モチベーションが下がること自体は、悪いことではありません。
モチベーションが下がっている時に、「モチベーションを上げなきゃ」と焦るとストレスになります。
今はモチベーションが下がっている時期だと認識してください。
下がっている時期の行動は慎重に☘
「交際終了する」や「活動を辞める」などの衝動的な決断をしてしまうと後悔の元です。
その時はスッキリしますが、原因解決にはなりません。
決断してしばらく経った後、冷静になった時に、後悔をしている方も見てきています。
心の波は誰にでもありますが、なるべく波が激しくならないような心のコントロールをしていくことが大切です。
モチベーションが下がっている時期は、『話を聞いて欲しい』『励まして欲しい』『そっとしておいて欲しい』など人によって違うと思います。
まずは自分がどのような人間なのかを結婚相談所の担当者に伝えて理解してもらいましょう。
弊社では、入会された方にメソッドファイルで自己分析をしていただいています。
やり取りをすればするほど、信頼関係が深まり、考え方などが分かってきますので、的確なアドバイスに繋がります。
モチベーションupの方法
モチベーションｕｐの方法
①自分に合った目標の設定をする
『幸せな結婚生活を送りたい』という大きな目標があると思いますが、現実的にどのような人と、どんな生活を送りたいのか、そのためにはまず何をすべきかをはっきりとさせる必要があります。
曖昧なままでは、勝手に理想が高くなり、いつまで経っても選べません。
まずは達成できそうな目標を立てましょう。
例えば、『1ヵ月で□人にお申込みをしてみる』このような目標から始めれば達成できそうですね。
『目標達成が出来たら大好きなプリンを食べる！』など、自分に小さなご褒美を買うなどしながら、小さな達成を積み重ねてモチベーションを上げていってください。
モチベーションが上がったら、少し目標を上げていきましょう。
②集中する時間を決め、挑戦してみる
毎日ずっと婚活を考えているのではなく、1日30分お相手探しをするなど、時間を決めて行動するのも良いと思います。
お申込みをしたことがない人であれば、『お気に入りに入れてみる』『思い切って申し込みをしてみる』など挑戦してみると気持ちが上がります。
③体調管理を万全にする
モチベーションが上がらないのは、睡眠不足などの疲れが原因かもしれません。
そのような時は無理をせず、休むことも大切です。
また、趣味などに集中する時間をつくって気持ちをリフレッシュさせることも大切です。
④カウンセリングをする
結婚相談所の担当者に、自分の中にあるモヤモヤをすべて話してしまうと、気持ちが楽になり前向きになれます。
カウンセラーは沢山の事例を見ていますし、話す内容を気にしなくて大丈夫です。
本音を聞けることで、あなたに合った提案ができます。紹介に繋がることもあります。
今は気持ちが落ち込んでいることを話せば、きっと褒めてモチベーションを上げてくれますよ。
あなたの強みは必ずあります。強みを伸ばしていきましょう。
気持ちが上がった時に、改善点などのアドバイスも聞いてみましょう。
カウンセリングが出来ない場合は、自分でモヤモヤをノートに書きだしてみると良いですよ。
⑤人の良い部分をマネする
職場やプライベートで、『○○さんはいつも服装がきちんとしてるな』『○○さんは対応が丁寧だな』とか、自分にない良い部分を持っている人って憧れますよね。
完璧な人間はいませんが、人の良い部分をマネすることで、自然と素敵な人に近づくことができます。
年齢性別関係なく、意識して観察してみてください。
婚活を応援！
結果がすぐに出ないことはよくあります。
特に結婚という大きな目標は、達成までには時間がかかることもあります。
ダイエットのように、強い意志と、努力が必要です。
停滞時期もありますし、簡単ではありません。
簡単に考えている人は、途中で挫折してしまいます。
しかし、結果に焦らず、モチベーションを保ちながら継続的に努力することで結果が付いてきます。
結婚スキルを上げていくお手伝いさせてください。
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