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寒い時期を抜けて、少し空気が軽くなる春は、「このままじゃなくて、そろそろ動こうかな」と気持ちが前を向きやすい季節でもあります。でも、いざ始めようとすると困るのがここです。何から手をつければいいのか、意外とわからない。気合いだけはあるのに、最初の一歩がふわっとしていると、春が来たのに自分だけまだ冬、みたいな気分になってしまいます。そこで今回は、「この春に婚活を始めたい」と思っている人に向けて、まずやることを5つにしぼって整理します。全部を完璧にやる必要はありません。順番に整えていけば、婚活はもっと始めやすくなります。婚活を始める前に、いちばん最初にやってほしいことがあります。それは、「なぜ今、婚活したいのか」を自分の言葉で言えるようにすることです。結婚したいから、でももちろんいいのですが、もう少しだけ具体的だと強いです。たとえば、安心できるパートナーがほしい。ひとりの時間も好きだけれど、これからの人生を誰かと支え合いたい。将来のことを、ちゃんと前向きに考えたい。この理由がぼんやりしたままだと、婚活中に少し疲れただけで「私、何のためにやってるんだっけ」と迷いやすくなります。逆に、始める理由が見えている人は、途中で気持ちが揺れても戻ってきやすいのです。春はスタートの季節ですが、勢いだけで走ると息切れもしやすい。だから最初に、自分の目的を静かに確認しておくのがおすすめです。婚活を始めるとき、いきなり全部の方法に手を出す人がいます。アプリも気になるし、相談所も気になるし、友人の紹介もありかも。気持ちはよくわかるのですが、最初から広げすぎると、情報だけが増えて疲れやすくなります。だから二つ目にやることは、「自分に合いそうな出会い方を決めること」です。効率よく真剣な出会いを探したいなら結婚相談所。まずは気軽に始めたいならアプリ。知人経由の安心感がほしいなら紹介。こんなふうに、今の自分が動きやすい入口をひとつ決めてみてください。婚活は、方法が多いぶん迷いやすい活動です。でも、最初の窓口が定まるだけで、気持ちはかなり落ち着きます。大事なのは、いちばん正しい方法を選ぶことではありません。今の自分が続けやすい方法を選ぶことです。三つ目は、写真とプロフィールの準備です。ここで気合いを入れすぎると少し苦しくなりますが、雑にするとご縁の入口が狭くなります。つまり、婚活の準備でいちばん大事なのは、「盛る」ではなく「整える」です。写真は、奇跡の一枚を狙うより、会ったときに違和感の少ない一枚が理想です。明るい表情で、清潔感があって、今の自分らしさが伝わるもの。それだけで十分強いです。プロフィールも同じです。すごい人に見せる必要はありません。どんな毎日を送り、どんな結婚をイメージしているのかが、やわらかく伝わるほうが印象に残ります。ここで無理に背伸びをすると、あとで自分が苦しくなります。婚活は、すごく見える人がうまくいくというより、「この人、ちゃんとしていて話しやすそう」と思ってもらえる人が次につながりやすいのです。四つ目にやってほしいのは、「理想の相手」を細かく並べることではなく、「これだけは大事」という基準を整理することです。優しい人がいい、価値観が合う人がいい、仕事に理解がある人がいい。こういう希望は自然です。ただ、条件を増やしすぎると、出会う前から心が審査モードに入りやすくなります。それよりも、安心して話せること。一緒にいて無理が少ないこと。結婚への考え方が大きくずれないこと。このくらいの軸を持っておくほうが、実際の出会いでは役に立ちます。婚活は、条件を埋めるパズルではなく、暮らしを一緒に作れる相手を見つける時間だからです。春に婚活を始めるなら、理想を高く積むより、基準をすっきりさせる。これが意外と大事です。五つ目は少し地味ですが、とても大切です。それは「疲れたときの自分ルール」を先に決めておくことです。婚活は楽しいことばかりではありません。返信に迷う日もあるし、気持ちが乗らない日もあります。そんなときに、「疲れたら一週間休む」「重い日は無理に会わない」「落ち込んだ日は友人と話す」など、自分を立て直す方法を決めておくと、婚活が一気に続けやすくなります。始める前は、どうしても前向きな準備ばかり考えます。でも、続けるうえで本当に大事なのは、元気な日の計画より、しんどい日の扱い方だったりします。春は始めやすい季節です。だからこそ、気合いだけで走るのではなく、ちゃんと休める前提で始める。これが大人の婚活にはとても合っています。この春に婚活を始めたいなら、まずやることはシンプルです。始める理由を言葉にすること。出会い方を決めること。写真とプロフィールを整えること。理想より基準を整理すること。そして、疲れたときのルールを決めておくこと。この5つができるだけで、婚活のスタートはかなり軽くなります。婚活は、勢いだけで飛び込むより、少し整えてから入ったほうがうまくいきやすいものです。春は、何かを始めるにはぴったりの季節です。でも本当に大事なのは、春らしく華やかに始めることではなく、自分らしく続けられる形で始めることです。「いつかやろう」で終わらせずに、「まずはここから」と決めて動き出す。その小さな一歩が、この春をちょっと特別な季節にしてくれるかもしれません。

こんにちは(^^♪「婚活うつ」という言葉、聞いたことありますか？何度も断られて、自信を失う先が見えなくて、不安になる婚活のことを考えると、憂鬱になるこれが、婚活うつです。実は、婚活中の方の約30%が、「婚活うつ」を経験すると言われています。先日、ご成婚された女性会員さん(37歳・会社員)が、こんな話をしてくださいました。「私、婚活中に婚活うつになったんです。朝起きるのも辛くて、何もやる気が起きなくて」「でも、抜け出せました。そして、成婚できました」今日は、婚活うつを経験して成婚された方々(計15名)に取材してわかった、をお伝えします。なお、当相談所では、JapanEQのプロコーチによる心理的サポートも提供しており、感情のコントロールや自己理解を深めることで、婚活うつの予防や改善にも効果があります。読み終わる頃には、「私も、抜け出せる」と思えるはずです。これが、一番多かった共通点。ご成婚された女性会員さん(36歳・事務職)の話。「私、婚活うつになった時、1ヶ月完全に婚活を休みました」「プロフィールを見るのも、LINEをチェックするのも、全部やめました」「最初は『このまま諦めるのかな』って不安だったけど、1ヶ月後、『よし、もう一度頑張ろう』って自然と思えました」なぜ離れることが大事なのか？ずっと婚活のことばかり考えていると、心が疲れます。完全に離れることで、心がリセットされます。実践方法最低2週間、できれば1ヶ月、完全に婚活から離れてください。プロフィールを見ないLINEをチェックしない婚活のことを考えない完全に、頭を空っぽにしてください。婚活うつは、一人で抱え込むと悪化します。ご成婚された男性会員さん(39歳・会社員)の話。「俺、婚活うつになった時、カウンセラーに相談しました」「『もう、ダメです。諦めたいです』って正直に言いました」「カウンセラーが、『大丈夫ですよ。みんな、そういう時期があります』って言ってくれて。心が軽くなりました」なぜ専門家に相談することが大事なのか？一人で抱え込むと、ネガティブな思考が止まりません。専門家に相談することで、客観的な視点が得られます。当相談所では、JapanEQのプロコーチによる心理的サポートも行っています。感情のコントロールや自己理解を深めることで、婚活うつの根本的な原因にアプローチできます。実践方法つらくなったら、すぐに相談してください。結婚相談所のカウンセラー心理カウンセラー信頼できる友人一人で抱え込まないでください。婚活うつの原因の一つは、「自分を責める」こと。ご成婚された女性会員さん(38歳・会社員)の話。「私、ずっと『私がダメだから、断られるんだ』って自分を責めてました」「でも、カウンセラーに言われたんです。『あなたがダメなわけじゃない。縁がなかっただけ』って」「その言葉で、楽になりました。自分を責めるのをやめました」なぜ自分を責めるのをやめることが大事なのか？自分を責めると、自己肯定感が下がります。自己肯定感が下がると、婚活はうまくいきません。実践方法「私がダメだから...」と思いそうになったら、「私は悪くない。縁がなかっただけ」この言葉を、自分に言い聞かせてください。婚活うつから抜け出すには、「成功体験」が必要。ご成婚された男性会員さん(40歳・SE)の話。「俺、婚活うつの時、『お見合いで笑顔でいる』とか、すごく小さな目標を立てました」「それが達成できたら、『俺、できた！』って自分を褒めました」「小さな成功体験を積むことで、少しずつ自信が戻ってきました」なぜ小さな成功体験が大事なのか？大きな目標（成婚する！）は、プレッシャーになります。小さな目標なら、達成しやすい。達成感が、自信を取り戻させます。実践方法小さな目標を立ててください。今日、笑顔でいられた→えらい！LINEを返信できた→えらい！お見合いに行けた→えらい！小さな成功を、自分で褒めてください。婚活うつには、運動が効果的。ご成婚された女性会員さん(37歳・看護師)の話。「私、婚活うつの時、ジムに通い始めました」「週2回、1時間走る。運動すると、セロトニン（幸せホルモン）が出るんです」「運動を始めてから、気持ちが前向きになりました」なぜ運動が大事なのか？運動すると、セロトニン（幸せホルモン）が分泌されるストレスが発散される自信がつく運動は、婚活うつに最も効果的。実践方法週1〜2回、ジムに通う毎日、30分散歩するヨガをする体を動かすことで、心もスッキリします。感謝の気持ちは、婚活うつを改善します。ご成婚された男性会員さん(38歳・営業)の話。「俺、婚活うつの時、『ありがとう』を意識的に増やしました」「朝起きれた→ありがとう」「ご飯が美味しい→ありがとう」「友達が話を聞いてくれた→ありがとう」「感謝の気持ちを持つと、心がポジティブになります」なぜ感謝が大事なのか？感謝の気持ちを持つと、ネガティブな感情が減ります。「ありがとう」を増やすことで、心が満たされます。実践方法1日10回、「ありがとう」を言ってください。小さなことでもいい。感謝の気持ちを、言葉にしてください。婚活うつの原因の一つは、「比較」。ご成婚された女性会員さん(39歳・事務職)の話。「私、SNSで友達の結婚報告を見るたびに、落ち込んでました」「『なんで私だけ...』って比較してました」「でも、SNSを見るのをやめました。比較するのをやめました」「そしたら、心が楽になりました」なぜ比較がダメなのか？比較すると、劣等感が生まれます。劣等感は、婚活うつを悪化させます。実践方法SNSを見るのをやめてください。他人と比較するのをやめてください。自分は自分、他人は他人。婚活うつから抜け出して成婚した人の共通点7つ。完全に婚活から離れる期間を作った専門家に相談した（JapanEQのプロコーチも活用）自分を責めるのをやめた小さな成功体験を積んだ運動を始めた「ありがとう」を増やした「比較」をやめた婚活うつは、抜け出せます。一人で抱え込まないでください。必ず、光は見えます。無料相談はこちら

「今回も、いい感じだったはずなのに…」そう思いながら帰り道、スマホを見つめていませんか？会話も弾んだし、相手も笑ってくれていた。でも、なぜか次に繋がらない。その理由を「縁がなかった」で終わらせてしまう前に、一度だけ振り返ってほしいことがあります。「嫌われたくないから」「断られたくないから」そんな気持ちがあると、人は無意識に”選んでもらう側”に回ってしまいます。・嫌われたくなくて、本音を飲み込む・少しの違和感を見て見ぬ振りするその結果、相性の合わない相手に時間を使ってしまったり、本来なら大切にしてくれる人の好意を、素直に受け取れなかったりするのです。ここで一つ、考えてみてほしいのです。もしあなたが、自分のことを「大したことない」と思っていたら、目の前の相手を正しく見極めることはできるでしょうか。自分への評価が低いままだと、相手を見る”レンズ”が曇ってしまいます。だからこそ必要なのが、「自分を認める」ということです。といっても、難しいことをする必要はありません。例えば⎯「今日はお見合いに行った。それだけで１００点」「ちゃんと笑顔で挨拶できた。自分、えらい」もしできるなら、帰り道に「今日できたこと」を３つだけ思い出してみてください。どんな些細なことでも構いません。自分で自分を満たせている人は、お見合いの場でも不思議と余裕が生まれます。その余裕は、言葉にしなくても伝わります。無理に頑張らなくても、自然と「一緒にいて心地いい人」として選ばれていくのです。完璧な自分になる必要はありません。今の自分に対して「これでいい」と少しだけ許せたとき、人との縁は驚くほど自然に繋がりはじめます。その一歩から、婚活は変わり始めます。

こんにちは！20～40代男性に特化した結婚相談所　ハルカゼです。「昨日は楽しく話せたのに、急に連絡が遅くなった」「親密になろうとすると距離を置かれる」そう感じたことはありませんか？先日「蛙化現象」について書きました！蛙化しちゃうオンナたち　~蛙化させず沼らせよ！~を持っているからかもしれません。心理学における「回避型」とは、他者との親密さを「自由を奪われる脅威」や「束縛」と感じてしまう傾向のこと。彼らは決してあなたのことが嫌いになったわけではなく、心の距離が縮まることで無意識に防衛本能が働き、自分を守るために殻に閉じこもってしまうのです。お相手がこのタイプだった時、無理に全部を受け止めて自分を犠牲にする必要はありません。かといって、理解できないからとすぐに拒絶する必要もありません。一番大切なのは、「世の中には、親密さを怖いと感じる仕組みを持つ人がいる」という事実を知っておくことです。この知識があるだけで、お相手の沈黙を「自分の魅力不足」のせいにしたり、「嫌われた」と自分を責めたりすることがなくなります。「ああ、今は自分の殻を守りたい時期なんだな」と一歩引いて見守る視点を持てるようになり、あなたの心に大きなゆとりが生まれます。最初から何もかもが上手くいく関係なんて、実は奇跡のようなものです。「普通はこうするはず」という正論でお相手をジャッジするのではなく、まずは自分とお相手の心の仕組みが違うことを認めてみましょう。相手の性質を知ることは、相手をコントロールするためではなく、自分自身の心を守り、二人の間に心地よい風を通すための知恵です。そんなスタンスで向き合うことが、結果として無理のない、スムーズな信頼関係の構築に繋がります。焦らず、まずは「知る」ことから、二人の関係を育てていきませんか？・・・とはいえ！どこまで受け止めて、どこまで対応する？悩ましいから、一緒に整理していきましょう。公式LINEにご登録いただくと、個別面談のご予約がスムーズです。「沼らせ力」一緒に磨いて、理想のパートナーとの幸せな未来を手に入れましょう！焦らず、あなたらしく、一歩ずつ。あなたの婚活を全力でサポートします。公式LINEにて、1分でできるハルカゼオリジナル「婚活の突破口診断」やってみてね

新規男性会員様！『良縁サポート和』で『楽しい婚活』スタート！！彼は30代男性会員様です！！彼と一緒に『プロフィール写真撮影』に行きました！今回もカメラマンさんやヘアメイクさん達のおかげで素敵なお写真を撮影することができました！いつも本当にありがとうございます！！そんな彼は今まではマッチングアプリを利用していたそうです。アプリでもそれなりに出会い自体はあったそうですが、結婚を意識した出会いにはなかなか恵まれなかったそうです。このような日々が続く中で、“このままアプリを続けていても意味があるのかな…”という気持ちになる日も多かったみたいです。そして、マッチングアプリに限界を感じた彼。『今のような生活を繰り返していても自分の未来には繋がらない。』このように感じるキッカケもあったそうです。そして、その日からこのような気持ちが彼の中で消えず、彼は本腰を入れて、本気の婚活をすることを決意したと話していました。それでもどのツールを利用すれば良いのか悩んでいた中で友人が結婚相談所で出会った女性と結婚したことを知った彼。友人から話を聞けば聞くほど結婚相談所に対する興味も増したそうです。そして、その後も色々と結婚相談所を調べている中で彼も『良縁サポート和』を見付けてくれました。無料相談で彼と初めてお会いをした日。今までマッチングアプリで経験してきたこと。今までの人生で経験してきたこと。このような詳細な話を彼は私に沢山話してくれました。彼の話を聞きながら彼が今まで本当に多くの苦労してきたことや数々の辛い経験をしてきたことを私も感じました。それでも彼がこれからの自分の『明るい未来』を信じている気持ちも私にはとても伝わってきました。彼と話をすればするほど。『彼と一緒に活動がしたい』『彼にも幸せを掴んで欲しい』このような気持ちが私の中でも増していきました。そんな彼も本気の婚活をすると決めてからも今までのアプリ時代の経験などから彼の中には様々な不安や心配もある様子でした。それでも『これからの幸せの為にやるしかない！』という思いで、私のことを信じてくれて、私と一緒に活動することを決めてくれた彼の気持ちが私は本当に嬉しかったです。この日、彼のこの気持ちには何があっても全力で応えると私は心に決めました。今回のプロフィール写真撮影の日にも楽しそうに撮影をしている彼の姿が私にはとても印象的でした。カメラマンさんやヘアメイクさん達とも談笑している彼の姿を見る中で、これから彼と出会う女性も楽しい時間を過ごせるんだろうなという気持ちにもなりました。彼は無料相談で初めてお会いした日から明るい笑顔を私に見せてくれています。そんな彼が『幸せな結婚』を叶えた時にどんな笑顔を見せてくれるのか。私は今から本当に楽しみで仕方がありません。それでも婚活は良いことや嬉しいことだけでなく、嫌なことや辛いことを経験してしまう時もあります。その為、これから彼にどんなことが待っているのかは誰にも分からない不透明な部分もあるのも事実です。もしもこれから彼にこのような出来事が起きてしまったとしても私は必ず彼と一緒に乗り越えていきます。彼のように今までの人生で様々なことを経験してきた中でも前向きな気持ちを持って、本気で婚活と向き合っていけば、どんな方であっても『幸せな結婚』を叶えられることを私は知っています。彼にもこの未来を歩んで欲しいです。そして、彼のこの『幸せな未来』を実現させる責任が私にはあります。その為にもこれから私は彼のことを本気で全力サポートしていきます。とてもポジティブな彼ではありますが、もしかしたらそんな彼の中にも今でもまだ婚活をする上で不安や心配などもあるかもしれません。しかし、今の彼には私がちゃんと付いています。何も心配しなくても大丈夫です。彼の『幸せな未来』…。私は彼と一緒に必ず見ます。彼のこの未来をこれから私が一緒に築いていきます。『今までの婚活で見ることができなかった景色。』この景色を彼にも必ず見せてあげます！！いよいよ、彼も『楽しい婚活』スタートです！！これから一緒に頑張っていきましょう！！『楽しい婚活。』をしながら『幸せな結婚。』を叶えましょうね！！━━━●受賞実績●━━━【2019年下期】・入会優秀賞・入会伸び率ベスト50【2020年上期】・入会成長賞・成婚成長賞【2020年下期】・入会成長賞・成婚成長賞・年間成婚最優秀賞『全国TOP30』【2021年上期】・IBJAward2021PREMIUM部門【2021年下期】・IBJAward2021PREMIUM部門・ウエディングナビ推進賞【2022年上期】・IBJAward2022PREMIUM部門【2022年下期】・IBJAward2022PREMIUM部門【2023年上期】・IBJAward2023PREMIUM部門【2023年下期】・IBJAward2023PREMIUM部門【2024年上期】・IBJAward2024PREMIUM部門【2024年下期】・IBJAward2024PREMIUM部門【2025年上期】・IBJAward2025PREMIUM部門【2025年下期】・IBJAward2025PREMIUM部門━━━━━━━━━━━━━━━━💛IBJAward💛💛10期連続受賞中💛これは本当に会員様たちのおかげです。これからも会員様1人1人に対して本気で全力サポートをさせて頂きます！今後とも『良縁サポート和』をよろしくお願い致します。【無料相談はこちらからどうぞ】→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ muryousoudanyoyaku 婚活なら『良縁サポート和』にお任せください！→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ 💛6ヵ月以内に幸せな結婚💛💛成婚率89.4％💛・6ヵ月以内のスピード婚多数！・最短35日の成婚実績あり！・他社から乗り換え成婚実績多数！・遠方の会員様の成婚実績多数！・IBJから受賞多数！・1年以内の成婚率96.4％！関東地方だけでなく、全国各地20代～50代の男女が活動されております。遠方の方や離婚歴やお子様がいらっしゃる方も大歓迎です！『少人数制』で1人1人気持ちに寄り添った親身なサポートを徹底しております！年中無休で『営業時間外』でも全力でサポートさせて頂きます！『楽しい婚活。』をしながら『幸せな結婚。』を叶えましょう！【無料相談はこちらからどうぞ】→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ muryousoudanyoyaku 婚活なら『良縁サポート和』にお任せください！→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ 『良縁サポート和』で『ご成婚退会』された会員様をご紹介致します。※許可を得た一部の方を掲載【30代女性会員様】活動期間：10ヵ月◆モラハラによる離婚を経験…フルスペ男性と叶えた幸せな再婚。◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode38【20代男性会員様】活動期間：4ヵ月◆550キロ以上も遠方の彼…4ヵ月で叶えた『幸せな結婚』◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode37【50代女性会員様】活動期間：4ヵ月半◆お見合い時から彼女は『彼と今後の人生を一緒に生きたい』と願っていました。◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode28【30代男性会員様】活動期間：8ヵ月◆プロポーズ直前の交際終了…乗り越えて掴んだ『幸せ』◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode8【20代女性会員様】活動期間：8ヵ月◆前の恋人との辛い別れ…乗り越えて掴んだ『幸せな結婚。』◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode52【50代男性会員様】活動期間：12ヵ月◆15歳年下の美女と叶えた『幸せな結婚』◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode47【40代女性会員様】活動期間：35日◆ご入会から35日で【ご成婚退会】…交際期間22日の【超スピード婚】◆→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ episode22HPには他にも沢山の会員様の『ご成婚エピソード』を公開しています。→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ seikoncaseどうぞよろしくお願い致します。【無料相談はこちらからどうぞ】→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ muryousoudanyoyaku 婚活なら『良縁サポート和』にお任せください！→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ 『楽しい婚活。』をしながら『幸せな結婚。』を叶えましょう！！『良縁サポート和』は『マル適マークCMS』を取得しております。『マル適マーク』は法律を守って運営している『安心・安全な結婚相談所』である証として、経済産業省が定めた運用基準に準拠していることを第三者機関による厳しい審査を受け、審査基準を満たした結婚相談所のみ認証を受けることができます。【マル適マークの詳細はこちらからどうぞ】→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ marutekicms【無料相談はこちらからどうぞ】→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ muryousoudanyoyaku 婚活なら『良縁サポート和』にお任せください！→ https://www.ryouensupport-kazu.jp/ 『楽しい婚活。』をしながら『幸せな結婚。』を叶えましょう！！

恋愛がうまくいかない時、つい相手の言動に原因を探してしまうことはありませんか？「返信が遅い」「言葉がそっけない」「なんとなく温度差を感じる」そんな時、相手に答えを求めたくなる気持ちはとても自然です。でも、本当の理由は相手そのものではなく、その出来事に対して自分の心がどう反応しているかにあることも少なくありません。たとえば、・返信が遅い＝嫌われたかもしれない・会えない＝大切にされていない・少し距離を感じる＝もう終わりかもしれないそんなふうに、不安が一気に膨らんでしまう時、そこには自分でも気づいていない心のクセや思い込みが隠れていることがあります。恋愛は、相手を知る時間であると同時に、自分自身を深く知る時間でもあります。だからこそ、恋愛や婚活がうまくいかない時ほど、相手を変えようとする前に、「私は何に不安を感じているのか」「本当は何を求めているのか」を見つめることが、幸せな結婚への近道になります。今回、ホームページのブログでは、恋愛の中で見えてくる“本当の自分”について、より深く綴りました。・なぜ同じ恋愛パターンを繰り返してしまうのか・恋愛が苦しくなる時に見えてくる本音・幸せな結婚のために必要な自己理解について詳しく書いています🌿本編はこちら👇 https://plus-designbridal.com/ %e6%81%8b%e6%84%9b%e3%81%af%e3%80%81%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e4%ba%ba%e9%96%93%e6%80%a7%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%a1%e3%81%b0%e3%82%93%e9%9c%b2%e3%82%8f%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e5%a0%b4%e6%89%80/婚活は、ただ相手を探す時間ではなく、これから先も安心できるパートナーシップを築くために、自分を知っていく大切な時間です。今、恋愛や婚活に悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＋DesignBridal（プラスデザインブライダル）では、自己理解を深めることで、未来の幅が広げ、「自分の幸せを自由にデザインする」婚活をサポートしています。結婚は「条件」や「相性」だけでなく、「自分とどう向き合うか」が本当のスタート。あなたの想いを丁寧に伺いながら、理想だけでなく「心から安心できる関係」を築くサポートをしています。【無料相談のご案内】「なにをしていいかわからないから抜け出したい」「苦しい婚活や恋愛になってしまう原因が知りたい」「自分に合う婚活の進め方を知りたい」「理想の結婚を、ちゃんと自分の言葉で描きたい」そんな方へ向けて、無料相談を行っています。あなたの想いや状況に合わせて、今後の進め方を一緒に考えていきましょう。ご予約はこちら https://plus-designbridal.com/ contact/公式LINE登録で婚活迷子診断チャート・幸せな結婚を叶えるワークを無料プレゼント中 https://lin.ee/sH09uli

お花見デートの皆様にアドバイスでございます。実はお花見って、婚活女子・男子にとっての「試験会場」のようなもの。「ただ桜を見るだけ」だと思っている人は要注意です！自分だけ写真に夢中になっていませんか？「寒い」「疲れた」とネガティブなことばかり言っていませんか？**お花見は意外と体力を使い、環境も不便なもの。そんな時に「レジャーシート持ってきたよ」「温かい飲み物買っておいたよ」という、小さな「準備の愛」があるかどうか。「この人といたら、どんな時も楽しそう！」そう思わせる人が、この春、成婚への切符を掴みます。あなたは「残念な人」になっていませんか？東京・宮城県・仙台の仲人型結婚相談所　　お見合い・結婚・婚活するなら･･･　　鈴木恵美結婚相談所　　　　　　 https://suzukiemi.co.jp 　　携帯にお電話下さいませ。　　　　　090-9016-0083

～４月もご入会ラッシュ継続中です～スラッとしてスタイルが良く、経済的にも安定した大手メーカーに勤めている『３０代後半男性』の活動がスタートです＾＾大変真面目で、何事にも真摯に向き合える方ですので、結婚後も安定的なご関係を築いていけると思います。ご自身にとっての心の豊かさとは『苦楽を共にできるパートナーがいること』とお話しくださり活動への強い想いを感じることができました。何でも楽しく話してくださるので、話しているこちらもなんだか居心地の良い気持ちにさせてくれる雰囲気をお持ちです。お料理はあまり得意はないと謙遜してお話しされましたが、自宅で出来立てを食べたい派だそうで、調理できるものを買ってきて食べているというお話しに関心いたしました。残業はなるべくしないように心がけているとのことで、ご結婚後は家事や育児など積極的に参加していきたいという気持ちでいらっしゃいます。料理も必要あれば勉強し、お相手の仕事状況によっては家事を全て行うのでも構わない！と男気あふれる言葉をいただきました＾＾ぜひお早めにお会いし、彼のたくさんの優しさと魅力に触れてみてくださいね！当サロンは地元徳島に密着した結婚相談所として多くの会員様が在籍しており、地元婚活も豊富に望めます。２０代～５０代までのたくさんの会員様がいらっしゃいますが、その中でも比較的難しいと言われる３０代後半～５０代の会員様が順調に活動されております。他社様で思うような結果が出なかった・・という方もご安心ください。婚活トータルプロデュ―スを得意とするオーダーメイド型のサポートであなたの理想を叶えます!(^^)!『このような素敵な方と出会いたい』『自分もこうなりたい』『１年以内に結婚したい』という本気の方はお気軽にコンタクトくださいね！無料相談・お試し体験も充実しておりますので、ぜひお気軽にお待ちしております☆公式Youtube（会員様　活動イメージ） https://youtu.be/H_2cYiVYQ3E ☆公式ホームページ https://www.ens-plus.jp

婚活をしていると、「好きになれる人がいい」「ときめく相手と結婚したい」と考える方はとても多いです。もちろん、「好き」という気持ちは大切です。絶対に必要です。ただ、結婚という視点で考えたときに、「好き」だけを基準にしてしまうと、うまくいかないこともあります。私自身、40代で結婚するまで、いわゆる「好き」だけを優先して相手を選んできました。最初はとても楽しく、気持ちも一気に盛り上がります。しかし関係が進むにつれて、・相手の行動が気になる・連絡頻度に一喜一憂する・無理をして関係を維持しようとする気づくと、恋愛が“消耗するもの”になっていました。「好き」という感情はとても強く、関係を一気に前に進める力があります。・もっと会いたい・一緒にいたい・相手のことを知りたいこのような前向きな気持ちは、恋愛のスタートにはとても重要です。しかし一方で、「好き」が強いほど、不安や期待も大きくなりやすいという側面があります。例えば、・連絡が来ないと気になる・相手の反応に一喜一憂する・自分ばかりが頑張っているように感じるこうした状態になると、関係を維持するためにエネルギーを使い続けることになります。そして、この状態は長くは続きません。好きという感情だけで関係を保ち続けるのは、体力的にも精神的にも負担が大きいのです。婚活を続ける中で、あることに気づきました。うまくいく相手とは、「頑張らなくても関係が続く」ということです。・連絡が自然に続く・無理に会話を盛り上げなくてもいい・自分らしくいられるこうした相手といると、そもそも不安が少ないのです。もちろん前提として、結婚相手は「好きな人」であることが大切です。気持ちが伴わない関係は、長く続きにくいからです。その上でお伝えしたいのは、「好き」だけを基準にしてしまうと、関係が不安定になりやすいということです。毎日顔を合わせ、同じ時間を過ごす中で重要になるのは、一緒にいてストレスが少ないことです。具体的には、・会話が無理なく続く・沈黙が気まずくない・自分らしくいられる・無理に頑張らなくても関係が続くこのような関係は、長期的に安定しやすい特徴があります。一瞬好きになれる人より、好きでい続けられる人の方が大事です。ここで一つの視点として持っていただきたいのが、「嫌じゃないかどうか」という基準です。「嫌じゃない」というと、消極的に聞こえるかもしれませんが、実際には、・違和感がない・一緒にいて疲れない・自然体でいられるという、非常に重要な要素を含んでいます。逆に、・小さな言動が気になる・価値観のズレを感じる・無理をしないと関係が続かないこのような「小さなストレス」は、積み重なることで大きな負担になります。ここで注意したいのは、「嫌じゃない」＝妥協ではないということです。単に「ときめかないから妥協する」という意味ではなく、「無理をしなくても成立する関係を選ぶ」という考え方です。実際には、・一緒にいると安心できる・気を使いすぎなくていい・自然に関係が続いていくこうした関係の中で、後から信頼や愛情が深まって、「かけがえのない人」へ発展していくケースも多くあります。では、「嫌じゃない人」とはどのような相手でしょうか。デートの中で、ぜひ以下の点を意識してみてください。✔一緒にいて沈黙が気まずくない✔会話を無理に続けようとしなくていい✔デート後にどっと疲れていない✔相手に合わせすぎていない✔自分の意見を自然に言える✔小さな違和感を感じないこれらが当てはまる場合、その関係は“無理をしていない状態”である可能性が高いです。さらにおすすめしたいのが、デートの後に自分に問いかけることです。「この人といるときの自分、無理していなかったか？」また、少し慣れてきた関係であれば、・休日の過ごし方・お金の使い方・仕事に対する考え方などを自然に話してみるのも良いでしょう。価値観を無理なく共有できるかどうかも、安心感を見極める大切なポイントです。恋愛においても結婚においても「好き」という気持ちは大切です。ただし、結婚相手を選ぶ際にはそれに加えて、「この人といてストレスが少ないか」という視点を持つことが重要です。そしてもう一つ大切なことは、好きなところは慣れていきますが、嫌なところは残りやすいという点です。だからこそ、「好きになれるか」だけでなく「嫌な部分が少ないか」この両方のバランスで相手を見ることが、長く続く関係につながります。婚活で迷ったときは、ぜひ一度考えてみてください。「この人と一緒にいる時間は、無理をしていないか？」この問いが、安定した結婚への大きなヒントになります。

結婚相談所のカウンセラーとして会員の方と向き合っていると、交際終了の理由として最も多く耳にするのが『価値観の相違』という言葉です。金銭感覚、家事分担、休日の過ごし方等々。一言で『価値観』と言ってしまえばそれまでですが、実はこの言葉は、これ以上傷つきたくない、あるいは向き合うのがしんどいという心のブレーキとして使われていることが少なくありません。しかし、心理学の視点から言えば、価値観が最初から100%一致するカップルは存在しません。大切なのは、価値観が「合っているか」ではなく、ズレた時に「どう調律（チューニング）できるか」なのです。以前のブログで、私は「メタ認知とは、もう一人の自分が見つめている状態」だとお伝えしました。この『客観的な視点』こそが、価値観の壁を乗り越えるための最強のツールになります。例えば、こんな場面を想像してみてください。真剣交際に入ったばかりの二人。A子さんは「週末はアクティブに外へ出て、新しい経験を共有したい」派。対するB男さんは「平日の仕事がハードだから、たまの週末は家でゆっくり映画でも見て体力を回復させたい」派です。何度目かの週末、B男さんが「今週は家でゆっくり過ごしたいな」と言った瞬間、A子さんの心に「私との時間を大切に思っていないんだ」「価値観が合わないから、結婚しても楽しくないかも」という不安と怒りが湧いてきました。ここで感情に任せて「真剣交際中なんだから、どこかへ出掛けましょう！」とぶつけてしまうと、二人の間には高い壁ができてしまいます。ここで『もう一人の自分』の出番です。メタ認知の視点を持つA子さんの中の『もう一人の自分』は、こうささやきます。「今、私は彼に拒絶されたように感じて悲しくなっている。私の価値観は『休みは必ずお外でデートしたい』だけど、彼の価値観は『家でゆっくりすることも必要』なんだ。どっちが正しいわけでもないよね」こうして一歩引いて自分を見つめることで、A子さんの言葉は『攻撃』から『相談』に変わります。「私は、あなたと楽しい思い出をいっぱい作ることが、愛情を確認することだと思っているから、家で過ごすと言われると少し寂しくなっちゃう。どうすれば2人とも満足できるかな？」これが、心理学で言うところの「アイ（私）メッセージ」で、『私』を主語にすることで、相手を責めずに、自分の気持ち（第一次感情）を伝えるため、円滑な対人関係構築や信頼関係の維持に効果があるとされています。価値観の違いに直面したとき、それは相手を否定する材料ではなく『相手が何を大切にして生きてきたか』を知るための貴重なヒントにもなります。•なぜ、彼は「家で休むこと」をあんなに重視するのか？（もしかしたら、子供の頃に家族でゆっくり過ごした時間が幸せな記憶として残っているのかもしれません）•なぜ、私は「外出すること」にこだわるのか？（もしかしたら、新しい刺激がないと自分の成長が止まってしまうような不安があるのかもしれません）お互いの『もう一人の自分』をテーブルにつかせて、「あなたの背景には何があるの？」と興味を持って聞き合うことが、相手の人生そのものを尊重する貴重なプロセスとなります。心理学ではこれを『自己拡張』と呼びます。自分とは違う価値観を取り入れることで、一人でいた時よりも世界が広く、豊かになっていく。これこそが、結婚の醍醐味ではないでしょうか。「価値観が違う」と感じることは、決して悪いことではありません。それは、あなたが自分の軸を持ってしっかりと生きている証拠であり、相手もまた自立した一人の人間である証拠です。一人で『もう一人の自分』を見つけるのが難しいときは、私たちカウンセラーがあなたの『メタ認知』の代わりを務めます。「今、あなたはこういう風に感じているんですね」「相手の方は、もしかしたらこういう背景があるのかもしれませんよ」そうやって一緒に糸を解きほぐしていくうちに、あんなに強固に見えた『価値観の壁』が、二人の未来を彩る『新しいルール』へと変わっていくはずです。私はカウンセラーとして「条件が合う結婚」以上に、「対話ができる関係」を築けるカップルを増やしたいと願っています。価値観の相違にぶつかって立ち止まりそうになったら、一度深呼吸して、空の上から自分を眺めてみてください。その『もう一人の自分』は、きっとあなたに優しい答えを教えてくれます。それでも迷ったときは、いつでもPacificBridalのドアを叩いてください。あなたの『幸せな調律』を、心から応援しています。▶共感型カウンセラーによる無料相談受付中 https://pacific-bridal.com /contact 『白ばらや　右も左も　同じ空』あなたは真剣交際中ながら、お相手との価値観の違いに悩んでいます。ふと気付けばフラワーショップの入口の左右に置かれた白いバラが目にとまり、本当は、彼からのプロポーズを心待ちにしている自分に気づいた瞬間、パっと視界が広がった。そんな心情を詠んでみました。結婚相談所PacificBridal https://pacific-bridal.com 代表カウンセラー　佐野利昭