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結婚相談所福岡　ナビレラの婚活カウンセラー坂本です。ナビレラの婚活ブログをご覧いただき、ありがとうございます。「私みたいなタイプ、結婚向いてないですよね？」そう言って、少し照れたように無料婚活相談でお話しされた彼女。仕事は順調で、周囲からは「できる女性」と言われる存在だそうです。でも本音は〜〜「仕事は好きだし頑張りたい。でも、このままずっと一人なのかな」「結婚したい気持ちはあるのに、婚活には自信が持てない」忙しさを理由に婚活は後回し。マッチングアプリ婚活もしていたけど、仕事の話をすると距離を置かれたり、「強そうだね」と言われて終わったり、やっぱり合わない。気づけば、「私みたいなタイプは結婚に向いていないのかも」そんな思い込みを抱えてしまっていらっしゃいました。彼女のような悩みは、実はとても多いです。・仕事を頑張ってきた分、弱みを見せるのが苦手・自立していることで、男性に引かれる不安・結婚したらキャリアを失うのではという恐れでもこれは、真剣に人生を積み重ねてきた女性だからこそ生まれる悩みなんです。決して、年齢や条件の問題ではありません。仕事も頑張ってきて、その分年収も高く、そして仕事の場では輝いている！しかし、婚活の場では、1人の女性。このギャップをどう乗り越えるかが「カギ」になります。彼女が婚活で変えたのは、キャリアを諦めることでも、性格を変えることでもありませんでした。変えたのは、自分の伝え方でした。・実績より「なぜその仕事が好きなのか」を話す・強さだけでなく、不安や迷いも言葉にする・「一人で生きられる私」ではなく　「誰かと一緒に生きたい私」を伝えるすると、少しずつですが「応援したい」「一緒に人生を考えたい」そう言ってくれる男性との出会いが増えていきました。そして、真剣交際に進んだお相手からの言葉。「今まで一人で頑張ってきたんだね。これからは、一緒に考えましょう」その瞬間、Aさんは初めて「私でも、結婚していいんだ」そう思えたそうです。キャリアか、結婚か。今は、そんなこと古い！どちらかを選ばなければならない時代ではありません。キャリアを大切にしてきたあなたが、同じように人生を大切に考えている人と出会うこと。それが、キャリア女性の婚活スタイルです。仕事に全力で向き合ってきたからこそ、婚活は一人で抱え込まなくていいんです。・結婚観を最初から話せる・キャリアを否定されない・迷った時に相談できるそんな環境があるだけで、婚活はぐっと前向きになります。忙しいからこそ、「環境」を選ぶ婚活が重要です！彼女は、結婚相談所福岡　ナビレラでの婚活を選んだからこそ、今の幸せがあります♡ナビレラは、忙しいあなたのために、24時間いつでも、起きている限りLINEお返事いたします。面談も、お仕事終わりOK時間は有限！あなたの大事な時間を、私も大事にします♡次は、あなたの番かもしれません！「私も同じかも」そう感じたなら、それは立派なスタートです。キャリアも結婚も、どちらも諦める必要はありません。結婚相談所福岡ナビレラでは、キャリア女性の婚活も丁寧にサポートしています。あなたの人生に合った婚活、一緒に見つけていきましょう。結婚相談所福岡ナビレラは『JLCA認定婚活カウンセラー』がマンツーマンでサポートいたします♪ナビレラは、IBJから安心と実績のある相談所だけに贈られる【IBJAward賞】を連続受賞しました✨福岡県内には180以上のIBJ加盟相談所がありますが、受賞できたのはほんの一部の相談所なんですナビレラを選んでくださった皆さまのおかげです！本当にありがとうございます♡◆無料カウンセリング受付中◆「婚活、なにから始めたらいいの？」「いい出会いがない…」そんなお悩み、ひとりで抱えないでくださいね。ナビレラでは💡対面・出張カウンセリング💡オンライン面談（全国対応）どちらも無料で行っています。◆ご相談はお気軽に♪まずは、お茶しながら、楽しくお話しませんか？【結婚相談所福岡ナビレラ】ホームページ http://www.navillera.jp/ 無料相談受付中👩女性用 http://www.navillera.jp/ w-contact👨男性用 http://www.navillera.jp/ m-contact

婚活を始めたいけれど、不安が先に立っていませんか？こんにちは。IBJ正規加盟の結婚相談所macherieange（マ・シェリー・アンジュ）代表カウンセラーの谷口です。「結婚したい気持ちはある。でも将来を考えると不安で動けない」こうした声は、年齢や性別を問わず、年々増えていると感じます。今回は、20歳〜69歳の男女2,000人を対象に行われた調査をもとに、結婚に対する不安やためらいの“本当の理由”を読み解いていきます。調査によると、「結婚に対して不安やためらいを感じる場合、最も大きな理由」は以下の結果となりました。全体で最も多かったのは「特に不安はない」23.9％。一方で、それにほぼ並ぶ形で「経済的な負担（生活費・教育費など）」が22.1％と高い割合を占めています。物価上昇や雇用の不安定さが続く中、「結婚＝生活コストが上がるもの」と捉えてしまう方が多い現状がうかがえます。年代別で見ると、20代〜40代では「経済的な負担」が不安要素のトップとなっています。特に40代では24.3％と突出しており、住宅ローン・教育費・老後資金など、「現実的な支出」が具体的に想像できる年代であることが影響していると考えられます。一方、20代では「家事・育児への責任や負担」が比較的高く、結婚後の役割分担やライフスタイルの変化に対する不安が強いことが特徴的でした。男女別で見ると、結婚に対する不安の傾向は明確に分かれます。　「特に不安はない」と並んで　「経済的な負担」27.7％が最多　「結婚にメリットを感じない」　「義実家などの人間関係」　「家事・育児の負担」　といった項目が男性より高い結果につまり、男性は「養えるかどうか」女性は「結婚後の生活が幸せかどうか」をより重視している傾向が見えてきます。職業別に見ると、価値観の違いがより鮮明になります。　「経済的な負担」「自由や時間の制限」が高め　→責任と拘束の増加への不安　「義実家などの人間関係」が突出　→家庭内・親族関係という“逃げ場のない負担”　「結婚にメリットを感じない」が比較的高い　→自由度や裁量を重視する価値観結婚への不安は、収入や年齢だけでなく、生き方・働き方そのものと深く結びついていることがわかります。この調査から見えてくるのは、「不安があるから結婚できない」のではなく、誰もが何かしらの不安を抱えたまま、結婚を考えているという事実です。大切なのは、不安をなくすことではなく、不安とどう向き合い、どう整理するか。婚活を通して・価値観を言語化する・現実的な選択肢を知る・一人で抱え込まないそれだけで、結婚へのハードルが下がる方も少なくありません。結婚に対する不安やためらいは、決して「弱さ」ではありません。むしろ、将来を真剣に考えているからこそ生まれる感情です。もし今、「このままでいいのかな」「誰かと一緒に考えてみたい」そう感じているなら、それは大切なタイミングかもしれません。macherieangeでは、シングルの方・シングルマザー・再婚希望の方を中心に、不安や背景も含めて寄り添う婚活サポートを行っています。✔まだ婚活するか決めていない✔結婚に迷いがある✔自分の気持ちを整理したいそんな段階でも大丈夫です。▶無料カウンセリングは【お問い合わせ】からあなたの「今の気持ち」を、安心してお話しくださいね。■出典（データ引用元）結婚に踏み切れない一番の不安は「お金」？男女2,000人に結婚に対する不安の理由を調査 https://www.afi-b.com/beginner/archives/tsushin/15475/

山口・下関・北九州で婚活をサポートしている結婚相談所サンハーモニー（SunHarmony）の山本ゆう子です。このたび新山口駅前サロンをオープンいたしました。結婚相談所サンハーモニーは、新下関駅・新山口駅・小倉駅といった新幹線停車駅から徒歩圏内に3店舗を構えています。新山口駅前サロンは新幹線・在来線ともにアクセスしやすく、忙しい方でも無理なく通える立地です。まずはお気軽にご相談ください（ https://sunharmony-bridal.com/contact/ ）お陰様で『IBJAWARD®』2025下期も受賞することが出来ました。今回は、全国で644社／4,766社（受賞率13.5％）という、大変狭き門の中での受賞となりました。IBJAWARD®は、「本当に信頼できる結婚相談所かどうか」を判断するための、業界で最も権威ある指標のひとつと言われています。サンハーモニーでは、「ただ出会う」だけでなくその方らしいご縁につながる婚活を大切にしています💖✨無料相談受付中　 https://sunharmony-bridal.com/contact/

いつも大変お世話になっている方との食事会！大好きなはし家（津市）でごちそうになりましたありがとうございます！うなぎ丼の大盛りがあまりにも漫画盛りで、、、（笑）(私が食べたわけではないです・・・）年始から体調がよくなかったので、うなぎで元気100倍です！新規会員、2名募集中です♪ご相談は無料ですのでお気軽にご相談くださいね！ https://colorlabo-kekkon.com/

こんにちは(^^♪本日の祝日、いかがお過ごしでしょうか。これ、婚活で一番辛いお断りの言葉かもしれません。実は先日、当相談所の男性会員さん(39歳・会社員)が、こんな相談をされました。「もう5人連続で『いい人なんだけど』って断られました。真面目に頑張ってるのに、何がいけないんでしょうか...」彼は年収も安定していて、見た目も清潔感がある。会話も丁寧で、優しい。でも、なぜか交際に進めない。実は、この「いい人なんだけど症候群」、婚活男性の約7割が経験すると言われています。そして、この症候群から抜け出せるかどうかが、婚活成功の分かれ道なんです。今日は、「いい人なんだけど」と言われ続けた男性が、たった一つのことを変えただけで、3ヶ月後に成婚された実話をお伝えします。この記事を読み終わる頃には、あなたも「選ばれる男性」への第一歩を踏み出せるはずです。まず、理解してほしいことがあります。「いい人」は、決して悪いことじゃありません。むしろ、結婚相手として最低限必要な条件です。でも、「いい人」だけでは、恋愛感情は生まれないんです。女性が「いい人なんだけど...」と言う時、実はこう思っています。「この人といて、ドキドキしない」「この人といて、特別な感じがしない」「友達としてはいいけど、恋人としては...」つまり、「安心感」はあるけど、「魅力」を感じないということです。では、何を変えればいいのか?冒頭の男性会員さんが変えた「たった一つのこと」。それは...これだけです。彼が変えたのは、年収でも、見た目でも、デートプランでもありませんでした。「会話の質」を変えたんです。具体的に、何を変えたのか。詳しくお話ししていきます。彼のデート中の会話は、こんな感じでした。男性「お仕事は何をされてるんですか?」女性「事務職です」男性「そうなんですね。大変ですか?」女性「まあ、普通ですね」男性「そうですか」(沈黙)男性「休日は何してますか?」女性「友達と会ったり、買い物したり」男性「いいですね」(また沈黙)これ、一見普通の会話に見えますよね?でも、女性からすると「質問→答える→終わり」の繰り返しで、まるで面接なんです。そして、この会話には「あなた」が全く見えません。女性は「この人、何を考えてるんだろう?」「私に興味あるのかな?」と不安になります。私が彼にアドバイスしたのは、たった一つ。これだけです。すると、彼の会話はこう変わりました。男性「お仕事は何をされてるんですか?」女性「事務職です」男性「事務職なんですね。実は僕、事務の方って本当にすごいと思ってて。僕なんて書類整理とか全然できないから、尊敬します。◯◯さんは、何年くらいされてるんですか?」女性「5年くらいです」男性「5年も!じゃあもうベテランですね。僕が会社で困った時に助けてほしいくらいです(笑)ちなみに、事務の仕事で一番やりがいを感じる瞬間って、どんな時ですか?」違い、わかりますか?彼は「質問」だけじゃなくて、**「自分の感想」「感情」「共感」**を会話に入れるようになったんです。すると、女性は「この人、私に興味を持ってくれてる」「この人と話すと楽しい」と感じるようになります。さらに効果的だった「自己開示」もう一つ、彼が変えたこと。それは、**「自分の話も、ちゃんとする」**ということ。以前の彼は、「女性の話を聞くのが大事」と思って、自分のことをほとんど話しませんでした。でも、それだと女性は「この人のこと、全然わからない」となってしまいます。変えた後は、こうなりました。女性「休日は何してますか?」男性「最近、カメラにハマってるんです。といっても、まだ始めたばかりで全然うまくないんですけど(笑)先週、秩父に紅葉を撮りに行ったら、全部ピンボケで。でも、撮ってる時間が楽しくて。◯◯さんは、何か夢中になってることありますか?」自分の話をしつつ、最後は女性に話を振る。この「キャッチボール」ができるようになったんです。たった一つを変えただけで、こう変わった彼が会話を変えてから、女性の反応が劇的に変わりました。・デート後のお礼LINE→既読スルー・2回目のデート→断られる・女性からの笑顔→ほとんどない・デート後のお礼LINE→すぐに返信が来る・2回目のデート→「ぜひ行きましょう!」・女性からの笑顔→デート中、何度も笑ってくれるそして、会話を変えてから2ヶ月後。彼は素敵な女性と交際に進み、その3ヶ月後、成婚されました。お相手の女性は、こうおっしゃっていました。「最初のデートで、彼がすごく楽しそうに話してくれたんです。私の話も真剣に聞いてくれて、共感してくれて。この人となら、一生楽しく話せるなって思いました」彼が変えたのは、たった一つ。「当たり障りのない会話」をやめて、「感情を乗せた会話」にしただけ。それだけで、「いい人なんだけど」から、「この人がいい」に変わったんです。では、具体的にどうすればいいのか。今日から実践できる3つのステップをお伝えします。×「お仕事は何ですか?」◯「お仕事は何ですか?僕、◯◯さんって落ち着いた雰囲気があるから、きっと人と接する仕事が向いてそうだなって思ってました」質問だけで終わらせず、必ず「自分の感想」を添える。これだけで、会話が温かくなります。女性が話してくれたら、必ず共感を示します。「それは大変でしたね」「わかります、そういう気持ちになりますよね」「すごい!よく頑張りましたね」たったこれだけで、女性は「この人、わかってくれる」と安心します。女性が話してくれたら、関連する自分の話もします。女性「最近、ヨガ始めたんです」男性「ヨガいいですね!僕も運動不足で、何か始めたいなって思ってて。ヨガって、体硬くても大丈夫ですか?」自分の話をしつつ、また女性に話を振る。この「キャッチボール」が、会話を楽しくします。「いい人」は、武器になる最後に、一番大切なことをお伝えします。「いい人なんだけど」と言われることは、悪いことじゃありません。あなたには、すでに「誠実さ」「優しさ」「真面目さ」という武器があります。足りないのは、その武器を「どう伝えるか」だけ。会話に「感情」を乗せる。たったこれだけで、あなたの魅力は何倍にも伝わります。「いい人」×「感情を伝える力」=選ばれる男性この方程式を、ぜひ覚えておいてください。今日お伝えしたこと。・「いい人なんだけど」は、魅力が伝わっていないだけ・変えるべきは「会話の質」・質問だけでなく、感情・感想・共感を会話に乗せる・自分の話もして、キャッチボールするこれだけで、女性の反応は変わります。「いい人なんだけど」から、「この人がいい」へ。あなたも、必ず変われます。フォレスト結婚相談所では、こういった「気づきにくいけれど、決定的に大切なこと」を、一人ひとりに寄り添ってお伝えしています。「会話が続かない」「何を話せばいいかわからない」「いつも『いい人』で終わってしまう」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの良さを最大限に引き出し、「選ばれる男性」になるお手伝いをさせていただきます。無料カウンセリング受付中次のデートから、ぜひ今日のポイントを意識してみてください。きっと、女性の笑顔が増えるはずです。今日のブログが参考になった方は、ぜひIBJ公式サイトブログでいいね!やコメントをいただけると嬉しいです関連記事・モテる男性が絶対にやらない、デート中のNG行動5つ・寒い日でも「会いたい」と思わせる男性になる5つの方法・実は見られてる!男性がドキッとする意外な仕草5選#婚活#結婚相談所#埼玉婚活#アラフォー婚活#婚活男性#婚活アドバイス#フォレスト結婚相談所#IBJ#婚活成功#恋愛心理

忙しい人ほど婚活がうまくいく理由とは？人事歴20年の視点×IBJデータで解説！「仕事が忙しくて婚活できない」そう感じている方は少なくありません。しかし、IBJで活動されている会員様を見ていると、“忙しい人ほど婚活がスムーズに進む”という傾向がはっきりあります。人事として20年、そして仲人として多くの方を支援してきた経験と、IBJの成婚データを合わせて、その理由を解説します。IBJでは、成婚までの活動期間は平均約1年。その中でも、短期間で成婚される方の多くは“忙しい社会人”です。理由はシンプルで、忙しい人は「決める力」「優先順位の明確さ」が際立っているからです。実際に、-仕事が忙しい30代男性-シフト勤務の20代女性-管理職の30代女性など、時間が限られている方ほど、活動が止まらず前に進みます。仕事で日々判断をしているため、婚活でも迷いすぎず、進むべき時に進めるのが特徴です。-お見合いを受けるか-交際を続けるか-真剣交際に進むかこの判断が早い方は、成婚までのスピードが速い傾向があります。忙しい人は、「いま何を大切にするか」を考える習慣があります。婚活でも-無駄な遠回りをしない-必要な行動だけに集中できる-行動がシンプルでブレないこの“優先順位の力”が大きな武器になります。仕事を頑張っている姿勢は、婚活では誠実さ・責任感・安定感として伝わります。IBJの成婚者アンケートでも、「仕事に真面目に取り組んでいる姿勢に惹かれた」という声は非常に多いです。忙しい人が婚活で苦戦するのは、能力や魅力ではなくやり方が合っていないだけ。よくあるのは以下の3つです。-プロフィールが適当になりがち-メッセージが雑になってしまう-スケジュール調整が後回しになるこれらは仲人と一緒に整えるだけで、すぐに改善できます。-プロフィールはプロに任せる-週1回の行動を習慣化する-スケジュールは先に押さえる-迷ったら相談する（自分で抱えない）IBJの仕組みは、「忙しい人でも続けられる」ように設計されています。忙しい毎日の中で、「婚活は後でいいか」と思ってしまうのは自然なことです。でも、あなたが積み重ねてきた努力や誠実さは、婚活において確かな強みになります。大切なのは、“あなたの強みが活きるやり方”を見つけること。その整え方は、一人で抱えなくて大丈夫です。いまを頑張る20〜30代の方が、自分らしいペースで前に進めるように、私が伴走します。あなたの人生が動き出す瞬間を、一緒につくっていきましょう。まずは気軽に無料相談ください。少し世間話でもしましょうよ☕わたしはあなたの味方ですよ☺▼LINE無料相談（お気軽にメッセージくださいね‼） https://lin.ee/xkPq9lc ▼Instagram（見ていただけると嬉しいです‼） https://www.instagram.com/fun_to_marriage/ ▼HP https://funtomarriage.com/

〜正しい「休み方」がご縁を動かした実例〜「もう少し頑張らなければ」「休んだら、置いていかれる気がする」婚活がつらくなると、多くの方がそう感じます。ですが、婚活は無理を続けた人が早く成婚するものではありません。むしろ、上手に休めた人ほど、その後のご縁が動き出すことが多いのです。⸻この方は、真面目で努力家の30代後半の女性。お見合いや交際が続く中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまっていました。「頑張っているのに、前向きな気持ちになれない」そう感じるようになったのです。⸻彼女には、こんな変化が出ていました。•お見合い前から気が重い•相手の良い点より気になる点が先に浮かぶ•断られると必要以上に落ち込むこれは、心の疲れのサインです。⸻ここで大切なのは、「すべてをやめる」ことではありません。彼女が選んだのは、婚活の“量”を減らし、“質”を整える休み方でした。①お見合いの予定を詰め込まないそれまで月に何件も入れていたお見合いを、「会いたいと思える方だけ」に絞りました。「全部に応えなければ」という気持ちを、手放しました。②婚活のことを考えない日をつくる週に1日は、アプリやプロフィールを見ない、婚活の話をしない日をつくりました。代わりに、好きなカフェに行ったり、早めに休んだり、気持ちが緩む時間を意識的に取り入れました。③気持ちを言葉にして整理する「何がつらかったのか」「本当はどうしたいのか」一人で考えず、カウンセリングの中で言葉にしていきました。「話すだけで、こんなに楽になるんですね」とおっしゃっていたのが印象的でした。⸻しばらくすると、彼女の表情は明らかに変わっていきました。•笑顔が自然になる•会話を楽しめるようになる•相手を「評価」しなくなるそして、「この人と話すと、疲れない」そう感じるお相手とのご縁が、ゆっくりと深まっていきました。⸻婚活は、気合や根性で乗り切るものではありません。心に余裕があるときこそ、人は自然体で魅力を発揮できます。休むことは、後退ではなく調整。ご縁に向かうための、大切な準備です。⸻カウンセラーからのひとこともし今、「つらい」「しんどい」と感じているなら、それは怠けではありません。ちゃんと頑張ってきた証拠です。無理に走り続けなくていい。立ち止まり方も、婚活の一部です。あなたに合ったペースで、また一歩ずつ進んでいきましょう。埼玉結婚相談所SAITAMariage（サイタマリアージュ）には、頼れる伴走者（カウンセラー）がいます！あなたに合ったペースでサポートします！🔗SAITAMariage（サイタマリアージュ）公式ＨＰ　　 https://tenshi-no-kon-sapoto.com

婚活デートは、**「ときめき探し」より「一緒に暮らせるか確認する時間」**です。私が日々カウンセリングでお話を伺っていても、「楽しかったけど、結婚のイメージは湧かなかった」「いい人だけど、次に進む決め手が分からない」という声は、30代・40代の方ほど多く聞きます。婚活デートで大切なのは、恋愛感情だけでなく、こんな点が自然に見えること。✔会話のテンポや話題の方向性✔相手の気遣い・対応力✔金銭感覚（支払い時の振る舞い）✔時間の使い方✔沈黙をどう感じるか（気まずいか、心地いいか）映画館は「ほぼ会話がない空間」そのため、初期段階では判断材料が極端に少なくなるのが正直なところです。これが、婚活現場で「初デートに映画館は避けた方がいい」と言われる理由です。40代男性会員様から、こんなお話がありました。「初デートは無難に映画にしました。でも、終わった後に何を話していいか分からず、そのまま解散してしまって…次はありませんでした」一方で、別の30代女性会員様は、「3回目のデートで映画→カフェ。感想から自然に結婚観の話ができて、“この人となら話し合える”と感じました」同じ映画デートでも、タイミングと組み合わせ次第で結果は真逆になります。関係性がある程度できていれば、映画館デートは大きな味方になります。✔無理に盛り上げなくていい✔言葉が少なくても居心地を確認できる✔感想から価値観が見えやすい✔落ち着いた大人のデートになりやすい特におすすめなのは2〜3回目以降＋映画後にカフェや食事をセットにすること。映画の感想から、こんな質問を一つ添えてみてください。✔「もし自分があの立場だったら、どうすると思う？」✔「共感できた登場人物っていた？」✔「ああいう夫婦（カップル）ってどう思う？」✔「休日はあんな感じ、理想？」✔「感動するポイント、意外だった？」正解を聞く必要はありません。“考え方の違いを話せるか”が何より大切です。ヒューマンドラマ　→人生観・価値観の話に自然につながる大人向けラブストーリー　→恋愛観・結婚観を語りやすい実話・現実寄りの作品　→理想と現実のバランス感覚が見える30代40代婚活では**「感想が浅く終わらない映画」**がベストです。★猟奇的な彼女運命的な出会い笑って泣ける恋愛ストーリー★アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜愛と家族の絆今を大切にしたくなる感動の物語★君に読む物語純粋な愛がテーマ真実の愛の力を感じられる映画館デートは、初デートでいきなり→△関係性ができてから→◎30代・40代の婚活では、「楽しかった」で終わらせず「この人と生活できそうか」を持ち帰れるデートを意識してみてください。30代・40代の婚活は、若い頃より慎重になる分、迷いやすくもなります。「このデート、意味あったのかな？」そう感じた時は、あなたの感覚は間違っていません。デートの選び方・進め方を少し変えるだけで、ご縁の深まり方は大きく変わります。一人で答えを出そうとせず、一緒に整理しながら進んでいきましょう。★★1ヶ月5,000円結婚相談所お試し体験気になっているけど、入会まではちょっと…という方のために、マリッジステージでは《1ヶ月お試し体験プラン》をご用意しています！たった5,000円（税別）で、実際のサポートやシステムをまるごと体験できます。まずは試してみて、「本当に合うかどうか」を見てから決めてくださいね。男性はこちらから https://www.marriage-stage.com/m -contact女性はこちらから https://www.marriage-stage.com/w -contact

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