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最後の別れ際の印象で「また会いたい」が決まります。逆にここで何も伝えられないと、良い時間も“ただの一度きり”で終わってしまうのです。「今日は本当に楽しかったです」「◯◯さんと過ごせて嬉しかったです」→感情をそのまま伝えるだけで、相手は「自分との時間を大事にしてくれた」と感じます。「◯◯さんのお話、すごく興味深かったです」「考え方が素敵だなと思いました」→見た目ではなく“中身”を褒めると、心に残ります。「今度は◯◯に行けたら楽しそうですね」「またぜひお話ししたいです」→未来をさりげなく示すと、“次の約束”の種になります。長々と話す必要はありません。笑顔で「今日はありがとうございました。またお会いできたら嬉しいです」これだけでも十分に伝わります。初回デートで次につなげる最大のポイントは「別れ際に感情と未来を伝えること」✔楽しかった・嬉しいを素直に言葉にする✔相手の中身を褒める✔また会いたい気持ちを未来形で伝える別れ際は「最後の印象」だけでなく、「次のきっかけ」にもなる大事な瞬間です。結婚相談所マリーオウルでは、婚活現場で実際に結果を分ける“別れ際の一言”の使い方を、恋愛心理をもとにアドバイスしています。☆彡　☆彡　☆彡　☆彡　☆彡新潟県長岡市　結婚相談所ブライダルサロン　マリーオウル

～横浜の中高年シニア世代専門の結婚相談所Allegro（アレグロ）は、40代・50代・60代のご縁づくりを応援します～「婚活は気になるけれど、大人数や形式的な場はちょっと…」そんな声を、アラカン世代（50代後半〜60代前半）の男性からよく伺います。Allegroが大切にしているのは、無理しないアットホームな出会い方海風の中をゆっくり歩き、同じ景色を見て、同じ話題を共有する、その自然な時間の流れが、人と人の距離をそっと近づけてくれます。前回は強風で上陸できなかった猿島へ、9/26（金）、いよいよ再チャレンジ！男性は5名受付中女性は残席わずか静かな平日だからこそ味わえる小旅行気分の婚活イベントです。都心から約1時間、三笠桟橋からフェリーで約10分。朝イチの便で上陸する猿島は、不思議なほど静かで、鳥の声と風の音だけが響く時間は、心の緊張をほどき、癒しの時間となります。専門ガイド付きの要塞探検普段は入れない兵舎や地下壕へ。歴史の話題は会話のタネに事欠きません。ランチは「いちごよこすかポートマーケット」三浦半島の恵みを各自チョイス。席替えサポートもあり、自然に交流の輪が広がります。連絡先の交換のチャンスの時間でもあります。ひとりでは行きづらい場所へ、同世代と歩く。それだけで、会話は弾み、時は穏やかに流れます。会話が続くか不安……ガイド解説・景観・写真スポットが話題をつなぎます。一人参加で浮かない？……グループ、ペア行動でひとりぼっちになりません。年齢層が合うか……参加中心は50代半ば〜60代前半。昭和の話題で楽しめる落ち着いた雰囲気です。当日連絡先の交換が出来なくても……ワンモアチャンス！で、スタッフが連絡先交換のお手伝いをします。このサービスでご成婚したカップルも。「大規模より少人数が性に合いました。景色と解説があるので会話が自然に続きました。」（60代前半・男性）「まずは楽しむ雰囲気が心地よく、連絡先交換もスムーズにできました」（50代後半・女性）「スタッフの席替えの声かけで、全員と落ち着いて話せました。」（60代・男性）「職場では、昭和の話題は控え気味、でも年齢を気にせずおしゃべりできて、親近感を持つことができました。」（50代・女性）✅同世代と落ち着いて話したい✅大人数より少人数でじっくり交流したい✅形式的なパーティより、体験を共有しながら自然に知り合いたい✅平日の静けさの中で、ゆるっと小旅行を楽しみたい✅お一人参加でも安心できる場を探している日程：9/26（金）9:00集合〜15:00頃解散集合：三笠公園入口（東郷平八郎銅像前・横須賀）内容：猿島探検ガイドツアー付き→「いちごよこすかポートマーケット」でランチ交流会定員：最大8対8（少人数制）対象：45歳以上・独身の方※現在、男性5名受付中、女性は残席わずか。アラカン世代の方がご参加しやすい構成です。参加費：男性5,000円／女性3,500円お申込み：詳細・お申込みはこちら↓https://obs.allegro.jp/?pid=21持ち物・服装：歩きやすい靴・カジュアル、気象対策（帽子／日焼け止め／レインコート等）、水分。注意事項：荒天・強風でフェリー欠航の際は中止。　ご予定を確認のうえ、キャンセル前提のご予約はご遠慮ください。フェリーで10分。小さな旅の先に、思いがけないご縁が待っているかもしれない、婚活イベント。海風に背中を押されるように一歩を踏み出すと、「次の休日が少し楽しみになる」かも。そんな穏やかで希望のある時間をご一緒できたら嬉しいです。今がチャンスです！前向きなご検討をお待ちしています。Allegroのイベントのご案内はこちらから↓https://obs.allegro.jp/?pid

皆さんこんにちは✨結婚カウンセラーのナミマリです。今日は「10年以上結婚生活を送った夫婦にみる、子どもの有無による幸せの違い」というテーマでお話していきます💡結婚を考えるとき、「子どもを持つ人生」か「夫婦2人で歩む人生」か──これは誰もが一度は向き合うテーマです。今回は「結婚と子どもの有無による幸福度の違い」を、データや夫婦の実例から整理しました。婚活を進める中で、自分に合った将来像を考えるきっかけにしてください🕊️厚生労働省や内閣府の調査では、幸福度は年齢や状況によって大きく変わると示されています。👨‍👩‍👧子どもありの夫婦育児期は「忙しさ・責任感」で疲れを感じやすいただし子どもが独立した後には「育ててよかった」という達成感が強まる👫子どもなしの夫婦若い頃は自由度や経済的な余裕から満足度が高めただし、年齢を重ねるにつれ「老後の不安」や「孤独感」が課題になる場合も👉つまり幸福度は固定的ではなく、「どの時期を大切にしたいか」によって大きく変わるのです。👨‍👩‍👧子どもありの夫婦会話の中心は育児や学校行事意見がぶつかることもあるが、子どもが“架け橋”になることも巣立ち後に「第2の夫婦時間」が戻り、旅行や趣味を楽しむ人も👫子どもなしの夫婦恋人同士のような関係を長くキープしやすい趣味や旅行など、2人だけの時間を思い切り楽しめるただし衝突時は直接向き合う必要があり、仲直りの仕方が大切👉子どもがいる夫婦は、会話が子ども中心になりやすいが、その存在が関係をつなぐクッションにもなります。👨‍👩‍👧子どもありの夫婦教育費が家計の大部分を占める自分たちの趣味や贅沢は後回しになりがちその分、子どもの成長が大きな喜びに👫子どもなしの夫婦趣味・旅行・自己投資にお金を回しやすい生活の質を上げたり、将来資金を計画的に貯めやすい夫婦だけのライフスタイルを追求できる👉子どもがいない夫婦は、旅行や趣味に自由に使える分、老後資金の準備もしやすい。研究では、子どもを持つ親のほうが平均寿命が長い傾向があるとされています。その背景には、子育てによって生活リズムが整いやすいことや、子どもを通じて人とのつながりが広がる点が影響していると考えられます。とはいえ、これはあくまで統計的なデータであり、健康管理や人間関係の築き方で個人差は大きいです。結婚相手を選ぶときには、目の前の条件だけでなく未来の生活イメージが欠かせません。✓自分にとって大切にしたい「幸せの優先順位」✓子ども・教育・老後に関する価値観をすり合わせる✓10年後・20年後の暮らしをリアルに想像する✓必要な制度やサポートを確認しておく🔍参考データ内閣府「結婚と子どもの有無が幸福度に与える影響」厚生労働省・総務省の統計（初婚年齢・家庭構成など）小学館DIME「結婚・子どもの有無別幸福度ランキング」リクルートブライダル総研・マイナビ調査※ここでご紹介したのはあくまで「全体傾向」です。個人の性格や環境によって大きく異なりますので、参考のひとつとしてご覧ください。「子どもがいる人生」も「2人で生きる人生」も、どちらにも幸せと課題があります。大事なのはどちらが正しいかではなく、あなたとパートナーが納得できる未来を描けるかどうか。婚活中からこうしたテーマを話し合える関係は、結婚後の安心感にもつながります💍・・ミライの約束では、将来のライフスタイルまで見据えたお相手探しをサポートしています。「自分に合う未来を選びたい」と思う方は、ぜひ一緒に考えてみましょう🕊️▷ホームページ▷Instagram▷公式LINEあなたの“本当に合う人”との出会いを、心を込めてサポートします🌿

40代以上の男性から、よく聞く言葉です。仕事と家の往復。休日は疲れて外に出る気力もない。そして気づけば、1ヶ月誰とも心のある会話をしていない――そんな生活、していませんか？でもね、ここがターニングポイントやねん。出会いは、待っていても来ません。これが現実です。でも裏を返せば、“行動すれば、必ず何かが変わる”ということでもあるんです。今は、昔よりもずっと“出会い方の選択肢”が増えています。結婚相談所、婚活アプリ、趣味の集まり、SNS、マッチングイベント…どれか一つでも、ほんの少し踏み出してみれば、世界は動き出します。大切なのは、「完璧な準備」をすることではなく、まず「動く」こと。最初はぎこちなくて当然。でも行動するたびに、経験値が溜まっていきます。会話もスムーズになるし、自分に合う人のタイプも分かってきます。それに何より、行動すれば「自分は今、前に進んでる」って感じられるんです。その実感が、どんな恋愛本よりも自信を与えてくれる。逆に、「まだいいや」「いつか出会えるはず」と先延ばしにしていたら、気づいたときには、さらに出会いづらくなっていた…そんなことも、実際によくあります。だから、“今”動くことが未来を変える唯一の方法なんです。恋は、チャンスじゃなくて、選択の連続。あなたが「一歩」を踏み出すことで、運命は静かに、でも確実に動き出すのです。

～あなたの会話術をワンランク高める～結婚相談所SENSE-eyeの長谷川です。婚活を始めれば、そして出会いの数さえ増やせば、自然と結婚につながると考えている人は多いですよね。しかし、現実はそう単純ではありません。実際には、数をこなすだけでは良縁をつかめないケースが多く、その差を生み出しているのが「想像力」。今回は婚活における想像力の重要性と、具体的な鍛え方について解説します！婚活が上手くいかない人の多くは、初対面の会話でつまずきます。プロフィールを見ても深く考えず、当日を行き当たりばったりで迎えてしまう。その結果、毎回同じ質問や当たり障りのない褒め言葉に終始し、相手の心をつかめません。これは「会話力不足」ではなく、「想像力不足」から生じている問題。相手の背景や価値観を想像する力がなければ、相手の心に響く言葉は出てこないのです。想像力がある人は、相手のプロフィールや趣味から会話の糸口を導き出せます。例えば「スポーツが好き」と書かれていれば、「どんなきっかけで始めたんですか？」と尋ねることで会話が広がります。単純に「運動していてすごいですね」と褒めるだけでは表面的ですが、背景に関心を示すことで相手の価値観に触れられるのです。こうした会話は相手に「自分を理解してくれようとしている」という印象を与え、距離を縮めやすくなります。では、どうすれば婚活に必要な想像力を鍛えられるのでしょうか。ポイントは次の3つです！趣味や職業、希望条件などの情報から性格や価値観を推測。「旅行好き」と書かれていたら、行動的で好奇心旺盛な人かもしれません。そこから質問を用意しておけば、自然に会話が展開します。出会う前に「相手はどんな会話を望んでいるか」をイメージ。真面目そうな人なら安心感を持てる質問、社交的な人なら盛り上がる話題を考えると良いでしょう。日常的に映画やドラマを観たり、異性の友人に質問してみたりして、幅広い会話パターンを身につけましょう。想像力は経験からも養われます。婚活は一人でもできますが、結婚相談所を利用している場合はカウンセラーに相談するのも効果的です。自分が想像したシナリオや会話の組み立てをカウンセラーに確認してもらえば、誤った方向に進むリスクを減らせます。また、自分では気づけなかった相手の魅力や会話のヒントを教えてもらえることもありますよ。婚活で成果を出す人は、ただ勇気を持って出会いに挑んでいるだけではありません。出会う前から相手の気持ちを想像し、会話を設計しているのです。数をこなすよりも、一つ一つの出会いを大切にし、想像力を働かせて臨むこと。それが、理想の相手と出会い、結婚へとつながる一番の近道です。結婚相談所SENSE-eye（ホームページ） https://sense-eye.com/ 無料カウンセリングはこちら（奈良県を中心に全国対応） https://sense-eye.com/ contact/代表カウンセラー自己紹介（YouTube動画） https://youtu.be/za -TSbHhqlwInstagram https://www.instagram.com/sense.eye.talk/ X https://x.com/SENSEeye_marry

こんにちは。婚活サロンCOMPASS婚活アドバイザーの宮本です！皆さん、どんなに考えても答えが出ないことってありませんか？私はあります。そんな時はまずエイヤ！と踏み出すようにしています。不思議と、一歩行動してみると「こんな世界があったんだ」と思える景色が広がることがあります。今回は、そんな気づきについて綴ってみました。若い世代が楽しそうに、主体的に仕事をしている姿を見て「素敵だな」と感じることがあります。母にその話をすると「あなたもその年代の時、周りからはそう見えていたんじゃない？」と言われ、ハッとしました。自分では必死に突っ走っていただけのつもりでも、もしかするとその姿はキラキラして見えていたのかもしれません(笑)どうだろう。。。考えてみれば、主体的に仕事ができるようになったのは20代後半から。今は経験を重ねたからこそ、小さな気づきや改善が自然にできるようになったと感じます。色々な事を経験する中で、新たな世界へ一歩踏み出したことで実感することは「行動した先に見える世界って、考えきれないことばかりだということ。」頭で考えているだけでは出会えない発見や学びが、動いたからこそ見えてきます。もし今、何か迷っていることがあるなら考え込むよりも、まずは一歩踏み出してみる。そんな選択肢も入れてみてほしいなと思います。婚活も同じ。「どうしようかな」と頭の中で考えているだけでは答えは出ません。少し勇気を出して一歩踏み出すと、想像以上の出会いや気づきが待っています。もし今、婚活に迷っているなら婚活カウンセリングという小さな一歩を踏み出してみませんか？その一歩が、あなたの未来の景色を大きく変えていくかもしれません。婚活カウンセリングご予約はこちらから https://www.t-compass.net/counseling

「今年こそ結婚したい！」「来年こそはパートナーと出会って、幸せになりたい」新しい年を迎えるたびに、そう決意する方は多いのではないでしょうか。しかし、ただ漠然と「結婚したい」と思っているだけでは、時間はあっという間に過ぎてしまいます。かつて私もそうでした・・・。「いつかいい人が現れるだろう」「そのうち結婚できるだろう」と、何の行動も起こさず、時間だけが過ぎていく日々。でも、それでは何も変わりませんでした。本気で結婚を叶えたいなら、今すぐに行動を始めることが大切です。この記事では、結婚相談所で3ヶ月という短期間で成婚した私自身の経験から、「今年こそ結婚したい！」と思ったときに、まず何をすべきか3つのステップで解説します。婚活を始める前に、まず自分自身に問いかけてみてください。「なぜ、あなたは結婚したいのですか？」この問いへの答えが、婚活のモチベーションを保ち、成功へと導く羅針盤となります。漠然とした理由：「年齢的にそろそろだから」「周りの友人がみんな結婚しているから」明確な理由：「仕事で疲れて帰ってきたときに、他愛のない話ができる相手がいると嬉しいから」「週末は一緒に旅行に行ったり、趣味を楽しんだりしたいから」「老後、ひとりで生きていくことに不安があるから」明確な理由を持つことで、お相手に求める条件が明確になり、ブレずに活動を進めることができます。婚活には、マッチングアプリや婚活パーティー、結婚相談所など、さまざまな方法があります。「今年こそ結婚する」と強く決意したのなら、最も結婚に繋がりやすい場所を選ぶことが重要です。マッチングアプリ：手軽に始められる反面、さまざまな目的の人が混在しているため、真剣な出会いを探すのに時間がかかることがあります。結婚相談所：独身証明書など厳正な審査をクリアした、結婚に本気の人だけが集まっています。「出会って終わり」ではなく、「結婚」というゴールに向かって活動したいなら、全員が同じ目的を持つ結婚相談所が最短ルートです。結婚相談所LUVELLの最大の強みは、実際に結婚相談所で3ヶ月で成婚した私がノウハウを活かしながらあなたの婚活をマンツーマンでサポートします！「自分一人で頑張る」という考えを捨て、プロの力を借りると決めることが、短期成婚への近道です。プロフィール作成：「どんな写真がいい？」「どんな自己紹介文を書けばいい？」といった悩みを解決し、あなたの魅力を最大限に引き出すプロフィールを作成します。お相手探し：あなたに合うお相手をデータの中から探し出し、積極的に紹介します。交際中のサポート：デートでの会話のコツや、交際中の悩み、プロポーズのタイミングまで、具体的なアドバイスが受けられます。「今年こそ結婚する！」というあなたの決意を、一人で抱え込まず、私と二人三脚で叶えていきませんか？後悔させません。「今年こそ結婚したい！」と決意したなら、まずは「なぜ結婚したいのか」を明確にすること。そして、「本気」の出会いがある場所で、プロの力を借りて効率的に活動することです。「いつか…」と先延ばしにするのではなく、今すぐ行動を起こすことが、あなたの未来を変えます。まずは一歩踏み出して、結婚相談所LUVELLの無料カウンセリングにお越しください。あなたの「結婚したい」という想いを聞かせてください。結婚相談所LUVELLの概要結婚相談所LUVELLは、オンライン完結型の結婚相談所です。日本最大級の結婚相談所ネットワーク「IBJ」の正規加盟店として、9万人以上の会員の中から理想のお相手探しをサポートしています。自身も結婚相談所で短期成婚した経験を持つカウンセラーが、マッチングから成婚までマンツーマンで寄り添います。初回カウンセリングは無料ですので、まずは気軽にご相談ください。

「婚活を始めるなら、いつがいいですか？」と聞かれたら、私は迷わず「秋」と答えます。秋は結婚相談所への問い合わせが急増する季節。お盆休みが終わり、夏のイベントも落ち着いて、「そろそろ本気で結婚を考えよう」という気持ちが強まる人が多いのです。実際、マダカナでも9月から11月にかけて入会者が増えます。ここで動けば、お見合いから交際、そして年内のご成婚まで十分に間に合うタイミング。うまく進めば、クリスマスにプロポーズを受ける…そんなロマンチックなシナリオも現実的なんです。結婚相談所での交際期間は、仮交際から真剣交際を経て、成婚まで平均3か月ほど。9月や10月に活動を始めれば、12月には真剣交際、そしてクリスマス前後にプロポーズという流れも決して珍しくありません。「来年こそは…」と考える人は多いですが、実際に動き出した人が結果を出しています。クリスマスを一人で過ごすか、大切な人と過ごすかは、この秋の一歩にかかっているのです。気温が下がり始めると、人は自然と「温もり」や「寄り添い」を求めます。秋から冬にかけては、婚活中の人の気持ちが前向きになりやすく、「真剣交際に進みたい」「結婚を決めたい」というモチベーションも高まる時期です。外に出やすい気候でデートの選択肢も多く、紅葉やイルミネーションなど季節イベントが恋愛を後押ししてくれます。つまり「出会いが関係に発展しやすい」のも秋の強みなんです。スピード感を意識する交際がスムーズに進む人は、連絡やデート調整のレスが早い人です。即レスを心がけるだけで、印象は大きく変わります。第一印象に力を入れるプロフィール写真はプロに依頼して撮影を。清潔感ある服装と自然な笑顔は「この人に会いたい」と思わせる大きな武器になります。条件を柔軟にする理想条件を絞りすぎると、せっかくのご縁を逃してしまいます。秋婚活は短期決戦だからこそ「まずは会ってみる」柔軟さがカギです。年内の成婚に間に合うクリスマスプロポーズも現実的人肌恋しい季節で婚活が進みやすいこの3つが揃うのが秋だからです。マダカナでは成果報酬型の料金体系で、気軽に婚活をスタートできます。もし「今年のクリスマスは一人で過ごしたくない」と思ったなら、今がその一歩を踏み出すタイミングです。結婚相談所マダカナ

「結婚相談所での婚活はどんな流れで進むの？」そんな疑問を持つ方は多いです。婚活アプリや婚活パーティーと違い、結婚相談所では明確なステップを踏んで進む仕組みがあるため、安心して効率的に結婚に近づくことができます。ここでは、BlossomDays–ふたり日和–での婚活の流れを分かりやすく解説します。•プロフィールを見て「会ってみたい」と思ったら、自分からお見合いを申し込めます。•また、お相手から申し込まれる場合もあり、その際に承諾すればお見合いが成立します。•双方が合意したら、カウンセラーを通じて日程を調整し、実際にお見合いへ。•所要時間は1時間程度。カフェやホテルラウンジなどで行うことが一般的です。👉ポイントは「第一印象」と「会話のしやすさ」。👉お見合いは、「また会いたい」と思えるかどうかを見極める機会です。•お見合い後、双方が「もう一度会いたい」と思えばプレ交際に進みます。•プレ交際は複数の方と並行して会うことも可能です。•食事やお出かけを通して、相性やフィーリングを確認する段階です。👉この段階では「結婚相手としてどうか」よりも、会話の心地よさや一緒に過ごす楽しさを確かめることが大切です。👉プレ交際から真剣交際への移行は1〜2か月程度が目安です。•プレ交際を経て「この人と結婚を前提に交際したい」と思えたら、真剣交際に進みます。•真剣交際に入ると、他の方との交際やお見合いは終了し、お相手と1対1の関係になります。•将来の結婚生活をイメージしながら、価値観や結婚後の生活設計について具体的に話し合う期間です。👉真剣交際の期間の目安は2か月程度です。•真剣交際を経て、お互いに結婚の意思が固まったらプロポーズのタイミングです。•プロポーズを受けて、結婚に向けてのお二人の意思が固まれば、ご成婚となります。
•成婚退会後は、両家へのご挨拶や入籍・結婚式の準備へと進んでいきます。👉お見合いからプロポーズ・成婚までの期間は、3〜6か月程度が目安です。👉明確なステップを踏むことで、短期間でも安心して結婚へつながりやすくなります。結婚相談所での婚活は、「お見合い→プレ交際→真剣交際→プロポーズ・成婚」という流れで進みます。•出会いの第一歩「お見合い」•相性を確かめる「プレ交際」•将来を見据える「真剣交際」•そして「プロポーズ・成婚」へ明確な流れがあるからこそ、安心して結婚に向けて活動できるのが結婚相談所の魅力です。婚活サロンBlossomDays–ふたり日和–では、結婚相談所で出逢い結婚した夫婦が、実体験をもとにご成婚に向け親身にサポートいたします。ただいま開所記念キャンペーンとして、入会金77,000円が無料になる特典をご用意しています。 https://ameblo.jp/bd -250902/entry-12927315732.html来の幸せにつながる婚活を、ぜひこの機会に始めてみませんか？婚活サロンBlossomDays–ふたり日和–のＨＰはこちら https://blossom-days.com/ LINE公式アカウントからもお気軽にお問合せください↓＜無料相談はこちらから＞

こんにちは！婚活コンシェルジュ　Raiseの小林です。婚活を始めると、会話術や見た目の整え方などテクニックに目が行きがち。でも本当に効く土台は「自分を知ること」と「無理をしないこと」。この二つがあると迷いにくく、出会いの質も上がります。ただし、ここにもう一つ欠かせない視点があります。それが「選ばれる努力」です。今回はこの三本柱で、自然体のまま成果を出すコツをまとめます。婚活を通じて自分と向き合うと、「私ってこじらせてる？」「意外とプライド高いかも…？」と気づくことがあります。でも、これは悪いことではありません。むしろ、欠点を否定せず“そういう私も私”と認めるところから、誠実な婚活が始まります。短所を矯正するより、短所を理解して長所に翻訳していく発想が大切。例えば・・・・神経質→「段取り上手・気配り上手」・プライドが高い→「責任感が強く、努力を惜しまない」完璧を目指すより“自分の取扱説明書”をより丁寧に更新するイメージです。第一印象を良くしようと背伸びしすぎると、息切れします。おすすめは「等身大＋5%」。少しだけ艶を足す、質感を上げる、姿勢を整える。そんな微差の積み上げが“雰囲気の良さ”をつくります。自分を知ったうえで＋5%を意識してみてください。婚活の先には長く続く結婚生活です。長距離走のためには最初に無理しすぎてしまうと後が辛くなるのはイメージが付くかと思います。ここで誤解しがちなのが、“ありのまま＝何もしない”になってしまうこと。「ありのままの私を受け入れてくれる人と結婚したい」だけでは、婚活をしている意味が薄れます。自分らしさを守りつつ、選ばれる人になるための努力は、欠かせない前提条件。努力は「別人になること」ではなく、「相手への思いやりが伝わる形に整えること」です。・プロフィールの精度を上げる：価値観・休日の過ごし方・結婚後のイメージを具体化。写真は“今のあなた”を明るく清潔に。・メッセージの基本：24時間以内に返信、相手の話題を1つ拾い、1つ広げる（質問はオープン質問を1つ）。・初回デートの段取り：集合場所・解散時間を先に合意。会計はスマートに（事前に支払い方針を決める）。・会話の練習：独りよがり防止に「結論→理由→相手に質問」の型を口慣らし。・所作と清潔感：靴・爪・髪の“端（はし）”を整える。香りは近づいた時にほんのり。・フィードバック習慣：面談や友人に「第一印象3ワード」を聞き、プロフィールや装いに反映。・一貫性：プロフィールに書いた価値観と、実際の選択（店・時間・連絡頻度）を合わせる。“努力＝我慢”ではなく、相手にとってのわかりやすさ・心地よさを設計すること。これが伝わると「また会いたい」に直結します。自分の理想像だけで固めると、現場でギャップが出ます。一人で判断が難しいなら、第三者（婚活カウンセラーや友人）に「今の私の3つの魅力」「改善したい1点」を聞く。主観と客観を往復して、現実に届く見せ方を磨きましょう。ポイントは、条件・見た目だけでなく、“雰囲気”をデザインすること。声のトーン、相づちの取り方、目線、間の作り方——細部が「安心感」をつくります。いきなり完璧を狙わず、小さな改善を週1で。PDCAというと堅いので、私は「MMM（微差・磨く・回す）」をおすすめします。・微差：装いの“どこか一箇所”を上質に（靴・時計・イヤリングなど）・磨く：プロフィール文を2行だけ更新／写真を1枚だけ差し替え・回す：デート後に3メモ（相手が喜んだこと・自分が楽だったこと・次にやめること）この“続けられる努力”が、自然体のまま選ばれる確率を上げていきます！□自分の長所と短所を3つずつ言える□「こじらせポイント」や「プライドの高さ」を自覚している□短所を「強みに変換」できる言葉を考えたことがある□自分が大切にしたい結婚後の生活スタイルを具体的にイメージしている□周囲の人（友人やカウンセラー）に「第一印象」を聞いたことがある□婚活用の服装が「普段の自分＋ちょっとの工夫」で選べている□無理なキャラ設定をしていない□プロフィールや会話で「本音と違うこと」を言っていない□婚活に疲れすぎていない（自分のペースを守れている）□「このままの自分で続けられる」と感じている□プロフィール写真や文章を定期的に見直している□メッセージは24時間以内に返信している□デートでは相手に合わせた配慮（集合場所・解散時間など）ができている□会話で「自分の話＋相手への質問」を意識している□清潔感（髪・爪・靴・香り）に気を配っている□出会いの経験から「次に改善する1点」を毎回考えているーーーーーーーーーーーー✅が12個以上→自分らしさと努力のバランスがとれている状態✅が7〜11個→基礎はできているので、1つずつ改善ポイントを意識✅が6個以下→婚活に「無理」や「思い込み」が入りすぎている可能性あり。カウンセラーや第三者の意見を取り入れて調整すると◎ーーーーーーーーーーーー１，自分を知る：欠点も含めて理解・受容。短所は翻訳して強みに。２，無理をしない：等身大＋5%で、続けられる清潔感と一貫性。３，選ばれる努力：何もしない“待ち”は卒業。思いやりが伝わる形に整える。婚活は“自分探し”と“他者理解”の交点にあります。あなたらしさを大切にしながら、相手に届く形へ少しずつ整える。その積み重ねが、安心と信頼のある関係を引き寄せます。今日から等身大＋5%を合言葉に、一歩だけ前へ。自分探しのヒントはコチラもチェック♪👇自分の得意の見つけ方＼気軽にカウンセラーと繋がれる！／公式LINE➤　 https://lin.ee/7I6M47R ＼婚活のヒントを配信中／インスタ➤ https://www.instagram.com/raise__marriage?igsh=YnU3MmI5a25ydjd4&utm_source=qrX➤https://x.com/raise_mariage＼このカウンセラーをもっと知る／公式ホームページ➤https://raise-info.com/