身体づくりで人生が変わる

身体づくりで人生が変わる

こんにちは♫

私事ですが、昨年の春頃から秋冬まで、体調を崩し食欲はあるのですが倦怠感で動けなくなり、体重が10㎏増加してしまいました。
cafeこんの司会を妻がやっていた時に参加された方もいると思いますが、体調が一番悪かった時期です。

今年の冬あたりから倦怠感も薄れて、徐々に運動を再開してダイエットをしています。

以前も婚活しようとダイエットをしたことがあります。
体型に変化が表れるにつれて、自信が湧き積極的になり、異性とも明るく軽快に会話ができるようになりました。
運動と言っても、体幹トレを30分、ランニングかウォーキングを30分程度です。
以前はこれで１年も経たず10㎏以上痩せました。今は年齢的に代謝が落ちているので時間がかかるでしょう。

「結局外見かよ」と思うかもしれませんが、人は見た目で７割方、人格、性格までも判断されます。
イケメンとおじさんが選挙で対決すると、イケメンの方が有利です。
美女とおばさんの写真を子供に見せて「どっちが頭がいいと思う？」と聞くと、美女との回答が20％多いのです。

私達も口先だけで皆さんに努力を押し付けません。妻もほぼ毎日、筋トレをしています。
一緒に頑張りませんか？